Comment arrêter d'être désagréable?
Un autre comportement désagréable qui est un moyen sûr de frustrer n'importe qui est d'agir comme si vous saviez tout.
Chacun a ses propres petites habitudes et tendances que les autres trouvent ennuyeuses, mais parfois ils peuvent aller trop loin. Bien que vos amis vous aiment toujours et souhaitent sortir, votre comportement désagréable peut parfois les inquiéter. Cependant, si vous souhaitez corriger ce comportement, vous devez travailler pour être humble, contrôler vos gestes et communiquer mieux et plus gentiment.
Partie 1 sur 3: pratiquer l'humilité
- 1Admettez-vous vos fautes. Avant de pouvoir corriger votre comportement, vous devez d'abord l'admettre. Personne n'aime admettre ses défauts, mais en admettant le problème, vous vous rendez compte que "OK, j'ai un problème, mais je vais faire de mon mieux pour le résoudre". Admettez vos erreurs sans blâmer personne d'autre et ne soyez pas trop dur avec vous-même. Non seulement cela vous aidera à vous améliorer, mais cela montrera une augmentation de la maturité, en acceptant vos défauts.
- Pensez à faire une liste des choses que vous avez faites dans le passé que d'autres ont qualifiées d'ennuyeuses.
- Pensez à toutes les façons dont vous avez directement blessé les sentiments de quelqu'un à cause de votre comportement désagréable.
- 2Excusez-vous auprès des autres. Si, après avoir repensé à votre mauvais comportement, vous découvrez que vous vous êtes comporté d'une manière qui a blessé vos amis ou votre famille et que vous ne vous êtes jamais excusé pour cela, vous devriez prendre le temps de le faire. Préparez des excuses sincères et sincères et prévoyez du temps pour leur en faire part.
- Essayez de parler dans un endroit calme et éloigné des autres.
- Si nécessaire, vous pouvez leur parler au téléphone, mais en personne, c'est mieux.
- Vous pouvez dire quelque chose comme "Je voulais vous faire savoir que j'ai pris un certain temps récemment pour penser à moi. Je reconnais que je peux parfois être très dur et que vous finissez par être le destinataire de cela. Je voulais dire cela Je suis vraiment désolé et je vais travailler pour être une meilleure personne. "
- 3Ne vous vantez pas et ne soyez pas arrogant. L'un des comportements les plus odieux qu'une personne puisse présenter est d'être un fanfaron. Certaines personnes ressentent le besoin de dire constamment aux autres de bonnes choses sur elles-mêmes de manière voyante car, en réalité, elles sont très conscientes d'elles. Cependant, vous devriez vous efforcer de ne pas trop taper sur votre propre corne.
- Cependant, il existe certains cas où le partage des réalisations est à la fois nécessaire et important. Par exemple, si vous êtes récemment entré à l'université, vous voudrez le partager avec vos amis.
- Des exemples de choses à éviter sont: «J'ai une plus grande maison que toi». Tout compliment à vous-même qui existe par rapport aux autres doit être évité.
- 4Faites preuve de compassion envers les autres. Vos amis vous aiment et vous aimez vos amis aussi. Plutôt que d'être méchant ou agressif avec eux, essayez de leur montrer activement de la compassion et de l'empathie. S'ils ont du mal à la maison, emmenez-les chercher de la crème glacée afin qu'ils puissent se défouler. S'ils éprouvent des difficultés dans leurs cours, voyez si vous pouvez offrir un tutorat.
- Essayez de penser davantage aux choses de leur point de vue au lieu de penser uniquement à partir de la vôtre.
Pensez à toutes les façons dont vous avez directement blessé les sentiments de quelqu'un à cause de votre comportement désagréable. - 5N'oubliez pas que vous ne savez pas tout. Un autre comportement désagréable qui est un moyen sûr de frustrer n'importe qui est d'agir comme si vous saviez tout. Souvenez-vous que les choses que vous connaissez sont infimes et pâles par rapport à la richesse des connaissances qui existe dans le monde. Non seulement vous ne savez pas tout, mais cela vous est impossible. Si votre ami vous dit quelque chose et qu'il n'est pas connu pour être un menteur, acceptez l'information et passez à autre chose.
- Si votre ami est particulièrement bien informé sur un sujet spécifique, faites confiance à ces connaissances, surtout si vous en savez très peu.
- Évitez les disputes avec des amis sur des questions triviales.
- 6Souvenez-vous que tout ne dépend pas de vous. Le monde ne tourne pas autour de vous, tout comme il ne tourne autour de personne d'autre. Ne faites pas tout de vous, même si vous sentez que c'est le cas. Prenez un moment pour vous éloigner des situations et ne prenez pas tout personnellement.
- 7Déterminez s'il y a des problèmes sous-jacents. De nombreuses personnes sont ennuyeuses en raison de sentiments d'anxiété ou d'insécurité. D'autres ont du mal à lire les signaux sociaux et ne sont pas conscients que les autres sont offensés ou ennuyés. Si vous pensez que l'un de ces problèmes vous concerne personnellement, vous pouvez envisager de faire appel à un expert, comme un médecin ou un conseiller.
Partie 2 sur 3: Surveiller votre langage corporel
- 1Souris plus. Une façon de surmonter votre comportement désagréable est de remplacer votre langage corporel négatif par un langage positif. Une excellente façon d'y parvenir est de sourire davantage. Le sourire fait que les gens vous voient comme chaleureux, amical et accueillant, ce qui est exactement la disposition que vous recherchez si vous voulez changer d'image.
- Essayez également de moins froncer les sourcils.
- 2Essayez de vous débarrasser de vos mauvaises habitudes. Peut-être avez-vous juste quelques habitudes désagréables qui ennuient les autres dont vous cherchez à vous débarrasser. Par exemple, si vous mâchez votre gomme fort ou si vous avez d'autres tics qui dérangent vraiment les gens, essayez de vous débarrasser activement de ces comportements. Si vous parvenez à les écraser, les gens se sentiront moins frustrés autour de vous.
- Il peut être difficile de se débarrasser de ces habitudes, surtout si vous les avez pratiquées pendant un certain temps. Mais tenez-vous fermement à votre engagement et vous finirez par le battre.
- 3Ne prenez pas de place inutile. Un autre comportement odieux prend beaucoup plus de place que nécessaire. Cela vient du fait de penser que vous êtes trop important et de ne pas prendre en compte les besoins ou l'espace des autres. Peut-être que dans le train, vous vous asseyez avec les jambes écartées et cela fait moins de place aux autres pour s'asseoir près de vous. Ou peut-être que lorsque vous parlez aux autres, vous utilisez vos mains et que les autres doivent se tenir loin de vous. Ajustez ces comportements et donnez une place égale aux autres.
- Pratiquez la conscience de soi. Prenez note de votre comportement et observez comment les gens réagissent ou ne vous répondent pas.
Bien que vos amis vous aiment toujours et souhaitent sortir, votre comportement désagréable peut parfois les inquiéter. - 4Gardez une posture corporelle ouverte. Il y a une tendance, même parmi les personnes qui ne sont pas désagréables, à croiser les jambes ou les bras en position assise. Cependant, cela peut vous faire paraître fermé ou même méchant. Asseyez-vous et tenez-vous debout de manière à indiquer que vous êtes gentil et accueillant. Tenez-vous debout avec les bras décroisés et asseyez-vous avec les jambes décroisées et les genoux ensemble ou légèrement écartés. Gardez vos mains ouvertes et visibles.
- Ne roule pas les yeux.
- 5Ne sois pas trop fort. Une autre façon dont les gens désagréables ennuient les autres et prennent encore plus de place est d'être très bruyante dans la conversation. Si vous faites cela aussi, essayez de garder activement votre voix basse. Cependant, vous ne devez pas chuchoter, mais plutôt garder un ton respectueux.
Partie 3 sur 3: développer des compétences de communication plus douces
- 1Écoutez pour entendre. Un aspect clé pour surmonter votre comportement désagréable est d'écouter activement et respectueusement les autres lorsqu'ils parlent. Les personnes désagréables n'écoutent souvent que pour répondre ou, pire encore, pour interrompre. Pendant que votre ami parle, gardez vos pensées et vos commentaires pour vous jusqu'à ce qu'il ait fini de parler. Réfléchissez bien à leurs paroles et essayez de rester concentré.
- 2Soyez honnête, mais pas méchant. Il y a une différence entre être honnête et authentique et être carrément impoli. Considérez si ce que vous voulez dire est vraiment nécessaire. Si vous avez tendance à être impoli ou insultant, travaillez activement pour éradiquer ce comportement. Choisissez vos mots avec soin et assaisonnez toutes les vérités inconfortables avec une certaine douceur.
- Par exemple, si votre amie a du mal à rompre avec son petit-ami, ne dites pas quelque chose comme «vous êtes tellement stupide de rester avec lui, bien sûr que vous devriez rompre». Au lieu de cela, vous pouvez dire "Je sais que vous l'aimez, mais le voir vous blesser encore et encore me fait penser qu'il n'est pas bon pour vous. Je vous aimerai et vous soutiendrai quoi que vous décidiez, cependant."
- 3Soyez plus positif. Les conversations négatives peuvent être épuisantes pour vos amis et votre famille et les affectent probablement plus que vous ne le pensez. Si vous pensez constamment au verre à moitié vide ou si vous faites des commentaires désobligeants sur les autres ou sur vous-même, sachez que les gens n'ont pas tendance à aimer être avec des gens comme ça.
- Prenez le temps de réfléchir à toutes les choses positives et aux personnes dans votre vie. Cela vous aidera à être plus reconnaissant et plus agréable à vivre.
Un aspect clé pour surmonter votre comportement désagréable est d'écouter activement et respectueusement les autres lorsqu'ils parlent. - 4N'interrompez pas quelqu'un quand il parle. Bien que vous puissiez être excité lors d'une conversation avec quelqu'un, gardez votre commentaire pour vous jusqu'à ce qu'il ait fini de parler. Interrompre quelqu'un est un moyen infaillible de le mettre sur ses gardes et de le mettre en colère contre vous.
- 5Évitez de donner des conseils à moins qu'on vous le demande. Un autre comportement désagréable est celui des personnes qui injectent des conseils dans des situations où elles n’ont pas été demandées ou sollicitées. N'oubliez pas que vous n'êtes pas l'expert de la vie de votre ami et que, bien que vous ayez à cœur ses meilleurs intérêts, vous ne savez pas nécessairement ce qui est le mieux pour lui. Souvenez-vous de cela et permettez-leur de faire leurs propres choix.
- Offrez des conseils sur demande.
- 6Demandez à vos amis comment vous pouvez vous améliorer. Vous faites peut-être des choses ennuyeuses dont vous n'avez aucune idée. Demandez à votre famille et à vos amis de clarifier votre comportement et le travail pour améliorer les domaines que vous trouvez importants pour vous.
- Vous pourriez leur dire quelque chose comme "Je sais que vous dites que je suis parfois ennuyeux, mais je me demandais comment? J'essaie de travailler dessus."
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Questions et réponses
- Pourquoi ai-je toujours l'impression que mes amis me détestent?Si vous sentez que quelqu'un ne vous aime pas, demandez-lui ce qui ne va pas et s'il est en colère contre vous. S'ils ne vous aiment pas, ce ne sont pas de vrais amis.
- Comment montrer de l'empathie à mon ami?L'empathie leur montre que vous savez ce qu'ils ressentent, lorsqu'ils sont tristes, en colère ou confus à propos de quelque chose. Lorsque votre ami exprime un sentiment négatif, écoutez-le, en lui montrant que vous le comprenez et que vous ne le jugez pas. Si vous voulez leur dire quelque chose, donnez-leur l'impression d'être une autre option pour résoudre leur problème. Vous pouvez montrer de l'empathie en souriant simplement pour montrer que vous vous souciez d'eux et en restant avec eux lorsqu'ils se sentent tristes ou seuls.
