Comment devenir plus intelligent que vous ne l'êtes maintenant?
Pour devenir plus intelligent que vous ne l'êtes maintenant, réservez du temps chaque jour pour apprendre de nouvelles choses, comme 1 à 2 heures chaque soir. Vous pouvez passer ce temps à lire les actualités, à suivre des cours en ligne gratuits ou à étudier autre chose qui vous intéresse toujours. Si vous n'avez pas beaucoup de temps libre, essayez d'écouter des livres audio et des podcasts pendant que vous cuisinez, faites des tâches ménagères et vous rendez à l'école ou au travail. Vous pouvez même améliorer votre intelligence en jouant à des jeux qui impliquent beaucoup de réflexion, comme les mots croisés et les échecs. Pour plus d'idées, comme comment utiliser des applications sur votre téléphone pour devenir plus intelligent, continuez à lire!
Comment trouver un passe-temps qui m'aide à devenir plus intelligent?
Devenir plus intelligent implique un travail quotidien, mais cela ne doit pas être fastidieux ou ennuyeux. Apprendre de nouvelles choses peut être excitant et amusant. Que vous aimiez apprendre en ligne, lire des livres, faire de l'exercice ou défier votre esprit avec des puzzles et des jeux, il existe de nombreuses façons de devenir plus intelligent - et vous n'avez pas à en choisir un seul!
Méthode 1 sur 4: devenir plus intelligent en ligne
- 1Utilisez le temps que vous passez en ligne pour apprendre de nouvelles choses. Internet est un outil formidable qui peut être utilisé pour bien plus que publier sur les réseaux sociaux et regarder des vidéos de chats. Chaque fois que vous faites une pause pour aller en ligne, au lieu de vérifier vos notifications, consultez un article sur un sujet que vous ne connaissez pas beaucoup, ou une histoire sur un sujet dont vous n'aviez pas entendu parler auparavant.
Astuce: Des sites Web comme Wikipédia et Google vous permettent de sélectionner au hasard un site Web ou un article.
- 2Suivez des cours en ligne gratuits pour vous renseigner davantage. Il existe une variété de cours en ligne gratuits que vous pouvez suivre pour en apprendre davantage sur un sujet spécifique. Des sites Web comme HarvardX et Coursera proposent de nombreux cours gratuits que vous pouvez suivre en ligne avec des programmes, du matériel et même des vidéos de vrais professeurs dans une salle de classe. Allez en ligne pour rechercher des cours gratuits et trouvez un sujet qui vous intéresse ou explorez un tout nouveau.
- Certains cours en ligne peuvent même être considérés comme des diplômes dans une université accréditée.
Astuce: Vous pouvez obtenir des certificats d'achèvement et passer des tests pour montrer que vous avez réussi les cours et que vous connaissez le matériel.
- 3Regardez les conférences TED en ligne pour en savoir plus sur une variété de sujets d'experts. TED (acronyme de technologie, divertissement et design) est une organisation à but non lucratif dédiée à la diffusion des connaissances et des idées. Ils organisent des conférences où des experts sur un sujet spécifique font des présentations à un public, qui sont enregistrées et peuvent être visionnées à tout moment gratuitement. Allez sur TED.com et visionnez une présentation sur un sujet qui vous intéresse, ou même un sujet dont vous ne savez rien.
- Chaque conférence TED dure environ 10 à 15 minutes.
- Vous pouvez également visionner des conférences TED sur la poésie, la littérature, l'histoire et la science.
- 4Inscrivez-vous à un bulletin électronique quotidien de vocabulaire. Merriam-Webster et Dictionary.com ont tous deux des newsletters qui incluent un "mot du jour" que vous pouvez vous inscrire pour recevoir chaque matin. Commencez votre journée en apprenant un nouveau mot ou en apprenant davantage sur un mot que vous connaissez peut-être déjà, y compris son étymologie, ses synonymes et d'autres faits intéressants à son sujet. Allez sur leurs sites Web et inscrivez-vous à la newsletter quotidienne.
- Wordsmith, Vocab Vitamins et Vocabsushi sont d'autres exemples de newsletters de vocabulaire quotidiennes auxquelles vous pouvez vous inscrire.
- Il existe également des applications de vocabulaire quotidien que vous pouvez télécharger sur votre smartphone ou votre tablette.
Comment devenir plus intelligent pour être plus attirant?
Méthode 2 sur 4: jouer à des jeux et résoudre des énigmes
- 1Faites des mots croisés pour défier votre rappel et améliorer votre mémoire. Les mots croisés améliorent vos compétences verbales et améliorent votre mémorisation de vocabulaire. De plus, ils sont vraiment amusants et en terminer un peut aider à réduire votre stress et à améliorer votre humeur. Le journal quotidien comprend un jeu de mots croisés auquel vous pouvez vous essayer, et vous pouvez également trouver des mots croisés gratuits en ligne.
- Téléchargez une application de mots croisés sur votre smartphone pour y jouer en déplacement ou quand vous le souhaitez.
- Le Scrabble est également un excellent jeu auquel vous pouvez jouer avec une autre personne pour défier votre vocabulaire et ajouter un peu de compétition. Téléchargez l'application Words with Friends sur votre smartphone pour jouer contre des amis ou des inconnus quand vous le souhaitez.
- 2Téléchargez une application d'entraînement cérébral pour faire travailler votre esprit. Il existe plusieurs applications d'entraînement cérébral populaires telles que Lumosity, CogniFit Brain Fitness et Brain Fitness Pro, qui regorgent de jeux et de défis conçus pour améliorer la mémoire, les compétences en résolution de problèmes et les fonctions cognitives. Votre esprit doit être entraîné et maintenu actif pour rester en forme, tout comme votre corps.
- Les applications d'entraînement cérébral peuvent également aider à augmenter la vitesse de traitement du cerveau et à prévenir l'accumulation de plaques cérébrales associées à la démence et à la maladie d'Alzheimer.
- Certaines applications d'entraînement cérébral sont gratuites, mais d'autres factureront des frais pour les télécharger ou nécessiteront un abonnement mensuel.
- 3Jouez avec un rubik's cube pour améliorer votre concentration et votre cognition. Le Rubik's cube est un casse-tête mental classique qui nécessite une concentration intense pour être résolu. Les avantages de la résolution d'un Rubik's cube incluent une meilleure coordination œil-main, une mémoire à court terme accrue et, si vous parvenez à le résoudre, l'exaltation. Vous pouvez acheter des Rubik's cubes dans les grands magasins de détail comme Target et Walmart pour environ 7,50€
- Vous pouvez également commander un Rubik's cube en ligne dans les magasins de détail ou sur Amazon.
Astuce: Pour un plus grand défi, essayez différentes versions du Rubik's cube comme celles avec plus de carrés ou différentes formes comme des triangles et des hexagones.
- 4Défiez votre réflexion stratégique et critique en jouant aux échecs. Les échecs ont été inventés au 6ème siècle et continuent d'être un jeu populaire qui implique la stratégie, la mémoire et les compétences spatiales. Jouer aux échecs stimule la croissance des dendrites, les extensions ramifiées des cellules nerveuses du cerveau qui transmettent des informations entre les cellules, ce qui augmente la vitesse de communication entre les cellules cérébrales, vous permettant de penser plus rapidement et plus clairement.
- Vous pouvez acheter un jeu d'échecs de base dans les grandes chaînes de magasins comme Target, Walmart et Costco pour environ 11€
- Vous pouvez également jouer aux échecs en ligne ou sur une application sur votre smartphone.
Pour plus d'idées, comme comment utiliser des applications sur votre téléphone pour devenir plus intelligent, continuez à lire!
Méthode 3 sur 4: faire de l'exercice pour améliorer la fonction cérébrale
- 1Établissez une routine d' exercice pour grandir et former de nouveaux neurones. Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps augmente les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), une protéine qui favorise la croissance de nouveaux neurones, les cellules spécialisées de votre cerveau qui transmettent l'influx nerveux. L'exercice régulier augmente la circulation sanguine et les niveaux d'oxygène et améliore la fonction cérébrale.
- Plus vous avez de neurones et plus ils sont en bonne santé, plus vous pensez vite et meilleure sera votre mémoire,
- Développez une routine d'exercice régulier pour prendre l'habitude. Par exemple, vous pouvez vous fixer comme objectif de faire de l'exercice certains jours de la semaine ou de passer un certain temps à faire de l'exercice après le travail ou l'école.
- 2Faites de l'exercice aérobique pour produire plus de protéine appelée irisine. On pense que l'irisine active les gènes impliqués dans l'apprentissage de la mémoire dans votre cerveau. Les exercices d'aérobie utilisent de grands groupes musculaires comme le dos, les jambes et les bras, ce qui augmente votre fréquence cardiaque et votre respiration et produit plus de protéine d'irisine qui est liée à la croissance de nouveaux neurones.
- Envisagez de rejoindre une salle de sport qui propose des cours d'aérobic.
- Vous pouvez également acheter des DVD ou utiliser des cours en ligne pour faire des exercices d'aérobic à la maison.
Avertissement: évitez le surentraînement qui a été lié à une perte cognitive, à une incapacité à se concentrer et à une perte de mémoire. Si vous débutez dans l'exercice, commencez lentement et progressez vers des entraînements plus difficiles.
- 3Défiez votre cerveau en changeant vos séances d'entraînement. Il peut être facile de tomber dans une routine avec votre exercice qui peut vous ennuyer ou vous décourager lorsque vous sentez que vous ne faites aucun progrès ou ne vous améliorez pas. Lorsque vous essayez de nouveaux types d'exercices, vous affinez votre concentration et améliorez votre cognition en utilisant différentes parties de votre cerveau pour relever un nouveau défi ou une nouvelle compétence physique.
- Si vous suivez des cours réguliers dans votre salle de sport, essayez de prendre un autre cours.
- Si vous soulevez souvent des poids, changez-le avec des sprints.
- 4Essayez le yoga pour améliorer vos compétences en résolution de problèmes. Une pratique régulière du yoga peut augmenter votre capacité à utiliser la logique, à identifier des modèles et à résoudre de nouveaux problèmes. La méditation impliquée dans le yoga ralentit l'activité cérébrale, ce qui permet à votre cerveau de se réorganiser et de se reposer. Donner à votre cerveau une chance de se reposer pendant qu'il est actif signifie qu'il est prêt à absorber de nouvelles informations et à aborder les problèmes sous un angle différent.
- Rejoignez un studio de yoga pour une pratique guidée.
- Le yoga utilise toujours vos muscles, ce qui augmente le flux sanguin et la fonction cognitive.
- Headspace est une application populaire que vous pouvez télécharger pour des méditations guidées.
Astuce: Vous n'avez pas besoin de méditer pendant des heures, des études montrent que 20 minutes par jour suffisent pour bénéficier des bienfaits de la méditation.
Pour devenir plus intelligent que vous ne l'êtes maintenant, réservez du temps chaque jour pour apprendre de nouvelles choses, comme 1 à 2 heures chaque soir.
Méthode 4 sur 4: lire pour devenir plus intelligent
- 1Lisez un peu chaque jour pour améliorer la fonction cognitive. La stimulation mentale de la lecture peut aider à améliorer les capacités de réflexion et la mémoire. La lecture améliore la flexibilité mentale de votre cerveau, une partie importante de la rétention de la mémoire, en stimulant tout votre esprit et en gardant chaque partie de votre cerveau active.
- Vous n'avez pas besoin de lire un livre entier par jour. Au moins 15 à 20 minutes de lecture continue peuvent vous apporter les bienfaits mentaux dont vous avez besoin pour être plus intelligent.
- Écouter des livres audio est un moyen pratique de lire tous les jours.
- 2Lisez plus de fiction pour devenir plus intelligent émotionnellement. Lire plus de fiction vous aidera à mieux comprendre les autres et à voir le monde de leur point de vue, car les romans et les nouvelles vous encouragent à comprendre les motivations et les points de vue de plusieurs personnages. La capacité de comprendre les autres nécessite un degré élevé d'intelligence émotionnelle, et la fiction est un moyen facile d'améliorer la vôtre.
- La fiction améliore également votre flexibilité cognitive en vous plaçant mentalement dans différentes situations et contextes, vous permettant d'imaginer comment vous réagiriez.
- 3Lisez les nouvelles tous les jours pour rester au courant de ce qui se passe dans le monde. La lecture des actualités vous tient informé et un régime régulier d'actualités nationales, locales et internationales vous rendra plus intelligent, plus affûté et plus intelligent. Qu'il s'agisse d'un journal traditionnel ou d'une application d'actualités sur votre smartphone ou votre tablette, essayez de lire au moins les derniers titres de la journée.
- Ne négligez pas vos nouvelles locales - il est tout aussi important de rester informé de ce qui se passe dans votre communauté que d'apprendre ce qui se passe dans le monde en général.
- La radio parlée est un moyen pratique d'absorber les nouvelles du jour.
Astuce: inscrivez-vous aux newsletters quotidiennes comme le New York Times Morning Briefing pour un aperçu rapide des actualités importantes.
Lisez aussi: Comment impliquer les enfants dans la science?
Questions et réponses
- Pourquoi est-ce que je n'ai aucune idée quand un enseignant me pose des questions sur un sujet?Si vous étudiez un sujet ou une unité en particulier dans vos études scolaires, faites des lectures supplémentaires sur le sujet pendant votre temps libre ou brièvement avant le cours; vous pouvez soit utiliser Internet, un manuel (si votre professeur vous en fournit un ou vous pouvez simplement en emprunter un à votre bibliothèque) ou quelqu'un qui connaît bien le sujet. Prenez des notes sur ce que vous venez de lire afin de mieux retenir les informations et posez des questions pratiques en ligne ou demandez à quelqu'un, comme un ami ou un parent, de vous interroger sur ce que vous venez d'apprendre. Alternativement, vous pouvez simplement aller voir votre professeur et lui demander de l'aide avec ce que vous luttez.
- Quel est un moyen possible de devenir plus intelligent en mathématiques?Assurez-vous de bien comprendre les concepts de ce sur quoi vous travaillez, puis entraînez-vous avec beaucoup de problèmes. Plus vous pratiquerez, plus cela deviendra naturel pour vous. N'ayez pas peur de demander de l'aide à quelqu'un si vous en avez besoin.
- Quand je m'assois pour apprendre, soudain après 2 minutes, je m'arrête et commence à jouer sur l'ordinateur. Que puis-je faire à ce sujet?Organisez votre emploi du temps pour le temps d'étude et pour le temps de jeu. Il devrait y avoir du temps pour jouer sur ordinateur et du temps pour apprendre. Si vous le pouvez, étudiez loin de l'ordinateur - toutes les lectures et écritures peuvent être effectuées sans ordinateur.
- Comment puis-je me forcer à ne pas être paresseux et à étudier?Établissez un programme d'étude et respectez-le. Motivez-vous en reconnaissant l'importance d'étudier et en vous donnant une récompense lorsque votre note s'améliore.
- Comment devenir plus intelligent pour être plus attirant?Étudiez dur, apprenez sur une variété de sujets, augmentez votre vocabulaire en lisant souvent et réfléchissez bien avant de parler pour devenir plus intelligent.
- Comment puis-je améliorer ma mémoire?Il s'agit d'essayer dur et de pratiquer. Essayez de mémoriser un poème, ou la capitale de chaque pays, etc. Construisez un palais de la mémoire ou utilisez d'autres techniques utiles. Voir Comment améliorer votre mémoire.
- Comment trouver un passe-temps qui m'aide à devenir plus intelligent?N'importe quel passe-temps que vous choisissez vous rendra plus intelligent. Rien de ce qu'une personne apprend n'est jamais perdu. Vous ne l'utiliserez peut-être pas pour votre travail ou pour améliorer votre vie aujourd'hui, mais un jour, vous serez heureux d'avoir fait cet effort pour apprendre quelque chose de nouveau. Ne prenez pas nécessairement quelque chose de compliqué. Commencez petit et laissez votre capacité à vous concentrer et à apprendre de nouvelles choses se développer au fil du temps. Trouvez un processus d'apprentissage qui fonctionne pour vous et utilisez-le encore et encore. Trouvez quelque chose qui vous intéresse ou qui pourrait vous être utile dans un proche avenir et commencez. Rien de ce que vous apprenez ne sera jamais perdu.
- Comment devenir une personne curieuse?Être curieux, c'est vouloir en savoir plus sur le monde qui vous entoure. Essayez de poser des questions et de penser à pourquoi quelque chose est comme ça, si vous ne le savez pas, alors demandez à quelqu'un, ou découvrez vous-même. Mais il s'agit tout autant d'être curieux de savoir de quoi les gens vous parlent et de ce qui se passe dans leur vie. Le simple fait de vouloir en savoir plus sur n'importe quoi dans le monde vous rend un peu plus curieux. N'ayez pas peur de poser des questions lorsque vous y pensez. Voir plus Soyez curieux.
- Comment puis-je améliorer mon écriture?La meilleure chose à faire si vous voulez devenir un meilleur écrivain est de lire. Vous développerez un plus large éventail de vocabulaire et apprendrez différents styles d'écriture. Une bonne histoire, qu'elle soit de fiction ou non, comprend presque toujours une intrigue, des personnages et des décors inhabituels. Rendez l'histoire plus intéressante avec des dispositifs littéraires comme les métaphores et la personnification.
- Comment obtenir de meilleures notes aux tests?Étudiez plus dur, faites plus attention à l'école et faites de votre mieux. N'oubliez pas qu'une note de test n'est pas toujours le reflet de votre intelligence.
Les commentaires (30)
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- J'ai été capable de comprendre comment étudier efficacement et comment devenir intelligent dans chaque petite chose que je fais.
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- J'ai appris à être plus confiant et à établir de nouvelles connexions dans mon esprit.
- Personnellement, je suis en train d'apprendre et c'est agréable d'être encouragé de toutes les sphères. Je suis aussi profondément intéressé par l'intelligence.
- Cela a fait de moi le premier élève de ma classe. Je l'aime. Merci de donner d'autres idées comme ça.
- Cela m'a donné cette connaissance que je n'avais pas auparavant, comme l'importance de dormir suffisamment et de commencer la journée avec un petit-déjeuner riche en énergie.
- Je vous suis tellement reconnaissant les gars! Depuis un moment maintenant, je doutais sérieusement de moi-même et de mes capacités. Après avoir lu cet article, je me sentais mieux.
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