Comment utiliser le réglage du podomètre Nike+iPod sur votre iPod Nano?
Appuyez sur «Menu» sur votre molette cliquable si vous utilisez le podomètre, ou suivez les étapes 1 à 3.
La fonction «Nike+iPod» de votre iPod Nano est un podomètre intégré, utilisé pour mesurer les pas effectués. La fonction mesure également les calories brûlées et le temps écoulé depuis le début de la séance. Cet article explique comment utiliser cette fonction.
Méthode 1 sur 3: utiliser le podomètre
- 1Allumez votre iPod. Cela peut être fait en appuyant sur un bouton de la molette cliquable ou en déverrouillant votre iPod
- 2Sélectionnez «extras». Utilisez la molette cliquable pour faire défiler vers le bas jusqu'à ce que 'Extras' soit mis en surbrillance. Appuyez sur le bouton central.
- 3Sélectionnez «mise en forme». Faites défiler l'écran jusqu'à ce que «Fitness» soit en surbrillance. Appuyez à nouveau sur le bouton central.
- 4Allez dans 'podomètre'. L'écran «Fitness» aurait dû apparaître, contenant les options « Podomètre», «Paramètres» et «Historique». Appuyez à nouveau sur le bouton central, car «Podomètre» devrait déjà être en surbrillance.
- 5Commencer une session. Pour ce faire, appuyez sur le bouton central.
- Si c'est la première fois que vous utilisez Nike+iPod, entrez votre poids à l'aide de la molette cliquable et commencez une session.
- À la fin d'une session, appuyez sur le bouton central pour arrêter.
- 6Mettez votre iPod dans une poche et commencez à courir, marcher ou faire du jogging.
Méthode 2 sur 3: modifier les paramètres
- 1Sélectionnez «Paramètres». Appuyez sur «Menu» sur votre molette cliquable si vous utilisez le podomètre, ou suivez les étapes 1 à 3.
- 2Modifiez l'activité de votre podomètre. Dans «Paramètres», «Podomètre» sera défini sur «Manuel» par défaut. Appuyez sur le bouton central pour le changer en «Toujours activé» afin que vous n'ayez pas à commencer une nouvelle session à chaque fois.
- 3Modifiez votre «objectif de pas quotidien». Utilisez la molette cliquable pour faire défiler une option vers le bas jusqu'à «Objectif de pas quotidien». À partir de là, choisissez votre objectif de pas parmi les options répertoriées ou créez votre propre objectif via «Personnalisé».
- 4Changez votre poids. Pour ce faire, faites défiler jusqu'à ce que «Poids» soit sélectionné. Si vous avez accidentellement réglé le mauvais poids la première fois que vous avez utilisé Nike+iPod ou si vous avez constaté une augmentation/diminution de votre poids, modifiez-le ici. Notez que le poids sera affiché à la fois en livres et en kilogrammes.
- 5Modifiez l'orientation de l'écran. Faites défiler vers le bas jusqu'à ce que «Orientation de l'écran» soit sélectionné et appuyez sur le bouton central. À partir de là, choisissez 'Vertical', 'Droite' ou 'Gauche'.
Appuyez sur le bouton central.
Méthode 3 sur 3: suivre vos progrès quotidiens
- 1Sélectionnez «historique». Appuyez sur «Menu» sur votre molette cliquable si vous utilisez le podomètre, ou suivez les étapes 1 à 3.
- 2Sélectionnez une date. Les jours où vous avez utilisé le podomètre seront marqués par un petit point sous la date. Pour modifier la date sélectionnée, faites défiler via votre molette cliquable. Pour changer le mois, appuyez sur la gauche ou la droite de votre molette cliquable.
- 3Voir les informations pour ce jour. La sélection d'une date affichera des informations de base telles que les pas effectués et les calories brûlées. Pour afficher des informations plus détaillées, appuyez sur le bouton central. Cela vous montrera les pas effectués, la date que vous avez sélectionnée, l'objectif de pas pour ce jour, la durée, l'heure de début et l'heure de fin, les calories brûlées, le total de pas hebdomadaire et le total de pas mensuel.
- Il est possible d'écouter de la musique tout en utilisant le podomètre.
- Une icône de chaussure apparaîtra dans la barre de menu lorsque le podomètre est actif.
- Un iPod Nano (5e ou 6e génération)
