Comment monter sur un monocycle?
Une fois que vous pouvez faire du monocycle et vous sentir à l'aise, vous pouvez commencer à apprendre à sauter et à monter les escaliers.
D'accord, vous avez appris à faire du monocycle et à naviguer dans les rues. Et maintenant, demandez-vous? Que diriez-vous d'apprendre à monter les escaliers!
- 1Apprenez à monter et à conduire un monocycle.
- 2Une fois que vous pouvez faire du monocycle et vous sentir à l'aise, vous pouvez commencer à apprendre à sauter et à monter les escaliers.
- 3Pendant que vous faites du monocycle, ralentissez et arrêtez presque (cela devrait être fait sur un terrain plat loin de tout obstacle). Lorsque vous êtes arrêté, votre pied fort doit être à l'avant et votre pied faible à l'arrière.
- 4Attrapez-vous sous le siège avec votre main dominante.
- 5Maintenant, pliez les genoux (la plupart de votre puissance de saut proviendra de vos chevilles)
- 6Lorsque vous redressez vos genoux, poussez vers le haut avec vos chevilles et tirez sur le dessous du monocycle avec votre main.
- 7Lorsque vous atterrissez, vous pouvez continuer à sauter ou commencer à pédaler.
- 8Entraînez-vous jusqu'à ce que vous soyez à l'aise de sauter sur un sol plat.
- 9Lorsque vous êtes à l'aise sur un terrain plat, trouvez un endroit où une section du sol est plus haute que le reste ou utilisez une plate-forme courte.
- 10Commencez à sauter à côté du rebord et, lorsque vous êtes prêt, penchez-vous vers le rebord. Assurez-vous de sauter suffisamment haut pour dégager le rebord.
- 11Si cela est fait correctement, vous serez maintenant au sommet du rebord.
Que diriez-vous d'apprendre à monter les escaliers!
- Pour sauter dans une certaine direction, penchez votre corps dans cette direction en sautillant.
- Portez toujours des vêtements et des équipements de protection.
- Achetez des protège-tibias et portez-les. Si vous manquez l'une des pédales, elle peut se lever et toucher votre tibia.
- Assurez-vous de pouvoir sauter suffisamment haut pour franchir le pas.
- Soyez à l'aise en monocycle avant d'essayer cela.
- Maintenant que vous pouvez sauter, vous pouvez apprendre un tas de trucs de freestyle!
- Monocycle avec un ami.
- Portez un casque et des protège-tibias.
- Monocycle
- protège-tibias
- Casque
- Beaucoup de temps
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