Comment faire l'équipe de football?

Mais mon école forme une équipe — Je ne joue pas au football, mais mon école forme une équipe.

Si vous voulez montrer que vous avez ce qu'il faut pour faire partie de l'équipe ou si vous voulez simplement vous lancer dans un nouveau passe-temps, le football peut être une excellente activité. Ces étapes vous permettront de vous assurer d'avoir les meilleures chances d'intégrer l'équipe. Suivez-les un par un ou choisissez simplement ceux qui vous semblent les plus pertinents.

Méthode 1 sur 3: faire des équipes d'amateur à des équipes professionnelles

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Améliorez et maintenez votre forme physique. C'est très important; si les entraîneurs vous voient à bout de souffle après un jogging léger, ils penseront que vous n'avez pas l'endurance nécessaire pour bien performer pendant un match complet de 90 minutes. Si vous vous préparez pour des essais, assurez-vous de commencer un programme de remise en forme environ 2 mois avant pour améliorer votre endurance musculaire et cardiovasculaire, ou essayez simplement de maintenir un bon niveau de forme toute l'année.
- un bon entraînement est bon pour simuler les différentes intensités d'un match de football, cela implique de travailler à différentes intensités et/ou sur différents terrains. Cependant, vous devriez progresser progressivement et toujours effectuer un échauffement et un retour au calme avec vos entraînements pour réduire le risque de blessure.
2
Mangez bien. Réduisez la quantité de graisse et de sucre dans votre alimentation. Essayez de manger des aliments contenant plus de glucides, pour vous fournir un apport énergétique durable et des protéines, pour aider vos muscles à se développer et à récupérer plus rapidement.
- Un exemple de bon repas d'avant-match ou de pré-entraînement serait le thon et les pâtes.
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Ajoutez vos propres sessions de formation. Ceci est particulièrement utile si vous avez du mal à exécuter une compétence spécifique, comme une passe longue. Plus vous pratiquerez, plus les mouvements deviendront naturels et fluides. Cela aidera à développer la mémoire musculaire si vous répétez les compétences encore et encore. La pratique rend vraiment parfait.
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Assurez-vous que vous semblez vraiment enthousiaste et amusez-vous. Si les entraîneurs vous voient bouder ou vous plaindre, ils seront préoccupés par votre attitude et votre éthique de travail.
5

Montrez juste ce qu'il faut d'agressivité. Vous devez être suffisamment confiant pour aller chercher le ballon, même lorsque vous pourriez vous blesser, mais les entraîneurs et le manager ne voudront pas non plus que vous fassiez des défis sauvages ou que vous vous battiez. Vous avez besoin d'un bon esprit sportif et de compassion tout en étant motivé pour gagner.
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Soyez confiant, sur et en dehors du terrain. Sur le terrain, vous devez communiquer efficacement et prendre des décisions importantes en une fraction de seconde. En dehors du terrain, essayez d'apprendre à connaître les autres personnes de l'équipe/de l'essai et posez des questions aux entraîneurs si vous voulez des conseils utiles ou si vous ne comprenez pas quelque chose. Cela vous fera paraître enthousiaste et montrera que vous pouvez bien travailler en équipe et inspirer les autres si vous pouvez à la fois vous entendre avec votre équipe et travailler ensemble efficacement sur le terrain.
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Assurez-vous que vous êtes confiant de jouer dans un certain nombre de positions et de rôles différents. Ne vous limitez pas à ne pouvoir jouer qu'à une seule position. Les entraîneurs et les managers aiment pouvoir utiliser des joueurs à plusieurs postes. Donc, si vous êtes normalement un attaquant, essayez de développer votre jeu en tant qu'avant-centre et milieu de terrain offensif. Idem pour les défenseurs; Si vous jouez normalement en tant que défenseur central, essayez les rôles d'arrière latéral et de milieu de terrain défensif. Cela montre que vous êtes adaptable et que le manager pourra vous utiliser dans plus de postes.
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Faites preuve d'une bonne retenue sur et en dehors du terrain. Il y a des moments où d'autres joueurs ou personnes peuvent vous narguer ou essayer de tricher, mais en tant que bon joueur, vous devez montrer que vous avez le contrôle et que vous êtes au-dessus des représailles. Les managers veulent des joueurs qui auront une influence positive sur l'ensemble du club.

Comment puis-je perdre du poids pour jouer au football?

Méthode 2 sur 3: faire l'équipe du lycée

1

Comportez-vous. De nombreuses écoles ne vous permettront pas de jouer si vous vous comportez régulièrement mal en classe. Cela s'applique également sur le terrain, soyez franc et soyez un bon sportif.
2

Étudiez dur. Si vous échouez dans une matière, l'école peut vous interdire de participer car elle pense que cela peut affecter vos notes. Assurez-vous d'avoir toujours le temps de faire vos devoirs et de rattraper le temps perdu.
3

Écoutez l'entraîneur. Les entraîneurs du secondaire choisissent souvent des joueurs pour l'équipe dont ils savent qu'ils écouteront leurs instructions et qu'on peut leur faire confiance pour faire de leur mieux.
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Montrez votre engagement. Faites autant de séances d'entraînement que vous le pouvez, le coach aura une meilleure idée de vos capacités et vous vous améliorerez davantage.

Cela ne fait pas de mal de leur dire que vous aimeriez jouer dans une certaine position de football — De plus, cela ne fait pas de mal de leur dire que vous aimeriez jouer dans une certaine position de football.

Méthode 3 sur 3: rejoindre une équipe occasionnelle

1

Obtenez les numéros de contact de vos coéquipiers potentiels. Cela aidera beaucoup à la communication si l'équipe n'a pas de manager désigné et ne joue pas dans une ligue officielle.
2

Socialisez et soyez amical. Dans les équipes occasionnelles, l'une des choses les plus importantes est que vous vous entendiez tous et que vous puissiez bien travailler ensemble en équipe.
3

Revenez régulièrement. Il est admis que vous manquerez certains entraînements et peut-être même des matchs en raison d'engagements professionnels ou scolaires et d'occasions spéciales, mais vous devriez essayer de vous présenter aussi souvent que possible. Cela enverra un message, que vous êtes engagé et fiable.

Vous pourriez peut-être attendre l'année prochaine pour essayer le soccer — Si votre emploi du temps est trop chargé à cause du volleyball, vous pourriez peut-être attendre l'année prochaine pour essayer le soccer.

Conseils

Assurez-vous d'avoir au moins un jour de repos entre l'entraînement et le ou les essais si possible pour réduire le risque de blessure.
Vous devriez avoir des jours de repos entre les jours d'entraînement pour permettre à votre corps de récupérer et d'avoir des effets positifs.
Pratiquez également d'autres sports, maintenez votre forme physique sans vous lasser de répéter constamment les mêmes exercices.
Soyez amical avec vos coéquipiers et essayez également de socialiser loin du football. Plus vous apprendrez à vous connaître, mieux vous pourrez jouer, en équipe.
Si l'équipe n'a pas de gardien de but, essayez-la. Tout le monde peut être bon!

Mises en garde

La déshydratation peut conduire à la maladie. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau pour vous garder au frais et hydraté.

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