Comment quitter une relation abusive sans argent?
Sortir d'une relation abusive peut sembler impossible sans argent, mais vous avez le pouvoir de partir et de devenir financièrement indépendant.
Sortir d'une relation abusive peut sembler impossible sans argent, mais vous avez le pouvoir de partir et de devenir financièrement indépendant. Votre agresseur vous a peut-être dit que vous ne vous en sortirez jamais seul dans le but de garder le contrôle. Ne les laissez pas vous décourager! Vous méritez bien plus et vous êtes capable de surmonter les obstacles. Rappelez-vous que vous n'êtes pas seul; vous disposez d'un système d'assistance et de nombreuses ressources utiles sont à votre disposition.
Partie 1 sur 3: recherche de conseils et de soutien
- 1Appelez les services d'urgence si vous êtes en danger immédiat. Obtenez de l'aide immédiatement si votre agresseur est physiquement violent ou vous a menacé de violence. Rendez-vous dans une pièce fermée à clé ou dans un autre endroit sûr jusqu'à l'arrivée de la police. À leur arrivée, décrivez les détails de la situation et demandez le nom et le numéro de badge de l'agent qui répond.
- L'agent d'intervention déposera un rapport d'incident. Obtenez une copie à votre poste de police local ou voyez si vous pouvez la télécharger en ligne via leur site Web.
- Si vous êtes blessé, allez chez un médecin ou aux urgences et demandez-leur de documenter vos blessures. Des photographies et des rapports médicaux et policiers vous aideront à demander une ordonnance de protection, à rompre un bail et à prouver la culpabilité de votre agresseur dans une affaire pénale ou civile.
- 2Contactez une hotline de violence domestique pour obtenir des conseils sur le départ. Lorsque vous appelez, le défenseur de la violence domestique vous demandera si vous êtes dans un endroit sûr pour discuter. Ils vous poseront des questions sur votre situation particulière et répondront à toutes vos questions sur le fait de quitter un agresseur. Si vos préoccupations spécifiques concernent l'argent, ils vous donneront des conseils sur la façon de cacher de l'argent, si possible, et identifieront les ressources locales pour les victimes de violence domestique.
- Si vous habitez en Europe, appelez le 1-800-799-7233 (SAFE).
- Pour un répertoire international, voir http://hotpeachpages.net/a/countries.html.
- 3Trouvez un refuge local pour les survivants de violence domestique. Si vous avez appelé une hotline, ils peuvent vous mettre en contact avec un refuge à proximité. Vous pouvez également en rechercher un en ligne. Rester dans un refuge est une solution temporaire, mais cela peut vous mettre hors de danger et vous aider à trouver votre équilibre.
- Si vous craignez que votre agresseur vérifie votre historique téléphonique et Internet, supprimez les numéros de hotline et de refuge, les sites Web et les recherches de votre journal d'appels et de votre historique Internet.
- 4Parlez à vos proches de la création d'un plan de sécurité. Contactez votre système de soutien avant de quitter votre agresseur. Expliquez votre situation à des amis et des parents de confiance et demandez de l'aide. Demandez à rester avec un être cher et de l'aide pour la garde d'enfants, le transport et pour d'autres éléments essentiels.
- Essayez de ne pas avoir peur ou d'être anxieux à l'idée de demander de l'aide. Il est difficile de quitter une relation abusive et c'est beaucoup à supporter pour une seule personne. Que vous cherchiez le soutien de vos proches ou d'un organisme à but non lucratif, n'oubliez pas que vous n'êtes pas seul.
- Si vous n'habitez pas près de vos amis proches ou de votre famille, vous pouvez toujours rester dans un refuge. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan de sécurité et vous mettre en contact avec des programmes de placement, des services de garde d'enfants abordables et d'autres ressources.
- 5Obtenez une injonction si vous craignez pour votre sécurité. Visitez votre palais de justice local et demandez au greffier les formulaires dont vous avez besoin pour déposer une ordonnance de non-communication. Ils vous donneront des instructions pour remplir les formulaires, puis vous aurez une audience devant le tribunal pour finaliser l'ordonnance.
- Demandez à un ami ou à un parent de vous accompagner au tribunal pour obtenir un soutien moral.
- Vous n'avez pas besoin d'un avocat pour déposer une ordonnance restrictive, et cela ne coûte rien.
- Apportez toute documentation de l'abus à l'audience, y compris des photographies et des rapports de police ou médicaux.
- 6Cherchez des conseils après avoir quitté une situation de violence. Faire face à la violence et quitter la relation sont des événements traumatisants. La guérison prend du temps et un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à faire face à votre expérience.
- Un groupe de soutien pour les survivants d'abus peut également aider. C'est réconfortant d'entendre que vous n'êtes pas seul et que d'autres ont vécu des situations similaires.
Si votre partenaire violent vous donne régulièrement de l'argent, par exemple pour l'épicerie, essayez de vous constituer une réserve sécurisée.
Partie 2 sur 3: trouver des ressources d'autonomisation financière
- 1Renseignez-vous auprès d'un refuge local sur les programmes d' aide au logement et de garde d'enfants. Les ressources de l'État et du gouvernement fédéral peuvent vous aider à trouver un logement abordable et, si nécessaire, une garderie. De plus, vous pourrez peut-être obtenir de l'aide pour acheter des produits d'épicerie, des vêtements et d'autres produits de première nécessité. Parlez à un refuge local contre la violence domestique ou à une organisation de défense des options disponibles.
- Les étapes pour demander de l'aide dépendent de votre emplacement; un refuge ou une organisation de défense des droits peut vous guider tout au long du processus.
- Avant de partir, faites de votre mieux pour rassembler des documents essentiels, tels que votre carte d'identité ou votre permis de conduire, votre carte de sécurité sociale, vos informations de compte bancaire et les certificats de naissance des enfants. Vous en aurez besoin lors de votre demande d'aide publique.
- 2Trouvez des ressources éducatives gratuites pour les survivants d'abus. La gestion des finances peut sembler écrasante, mais essayez de ne pas vous inquiéter. De nombreux groupes de défense de la violence domestique offrent des cours gratuits d'alphabétisation financière aux survivants d'abus. Contactez un refuge local ou recherchez sur le Web des ateliers locaux, des cours et des cours en ligne sur les finances personnelles.
- Les agresseurs utilisent souvent l'argent comme moyen de contrôle, et vous n'avez peut-être pas beaucoup d'expérience en matière de budgétisation, de paiement de factures et de création de crédit. Comme il s'agit d'un problème courant pour les survivants d'abus, de nombreuses ressources éducatives sont à votre disposition.
- Téléchargez un cours gratuit d'autonomisation financière pour les personnes qui quittent une relation abusive sur https://purplepurse.com/tools/financial-empowerment.aspx.
- 3Obtenez de l'aide à la planification de carrière d'un refuge ou d'une organisation locale. De nombreux refuges et organisations de défense des droits offrent des services de placement aux survivants. Les conseillers en carrière peuvent vous aider à rédiger un curriculum vitae et à rechercher des offres d'emploi. Votre famille et vos amis peuvent également vous aider à postuler à des emplois et à trouver un emploi.
- Si vous n'avez pas d'emploi ou n'avez pas travaillé depuis un certain temps, trouver un emploi peut sembler impossible. Gardez un état d'esprit positif et essayez de faire les choses étape par étape.
- Pensez à tous les emplois que vous avez occupés dans le passé et faites une liste de vos compétences. Recherchez en ligne des annonces liées à vos compétences et demandez à votre famille et à vos amis s'ils connaissent des pistes. Un revenu est une étape importante vers l'indépendance financière, alors soyez ouvert à toutes les opportunités.
- Si le premier emploi que vous décrochez n'est pas glamour, concentrez-vous sur la satisfaction de vos besoins dans le présent. Rappelez-vous que vous aurez plus d'options à l'avenir, mais que vous remettre sur pied est la priorité en ce moment.
- 4Demandez des subventions qui aident les survivants à se remettre sur pied. Vous pouvez trouver des programmes de subventions conçus pour couvrir les coûts tels que le loyer, la garde d'enfants, les frais de scolarité, un nouveau véhicule, la nourriture, les services publics et les produits d'hygiène. Les processus de demande impliquent généralement la soumission d'informations financières, un aperçu de vos dépenses et une description de votre situation. Recherchez en ligne, demandez à une organisation de lutte contre la violence domestique à proximité des programmes de subventions locaux ou consultez les programmes de subventions suivants:
- Programme Break the Silence's Grants for Hope: https://breakthesilencedv.org/grants-hope-financial-empowerment.
- Besoins modestes: https://modestneeds.org.
- Programme de bourses d'études pour l'indépendance des femmes: http://wispinc.org.
En tendant la main à ces endroits aujourd'hui, vous pouvez acquérir une plus grande confiance pour quitter la relation abusive lorsque vous êtes prêt.
Partie 3 sur 3: acquérir l'indépendance financière
- 1Rappelez-vous que vous êtes capable de gagner en indépendance. Votre agresseur vous a peut-être dit que vous n'obtiendrez jamais d'emploi ou que vous ne serez jamais en mesure de gérer vos finances. Ne les laissez pas vous enlever votre confiance. Rappelez-vous que vous êtes intelligent, digne et talentueux.
- Être sans argent est effrayant, et c'est l'une des principales raisons pour lesquelles les victimes d'abus restent dans des situations d'abus. N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul et que votre sécurité est importante. Vous avez un système de soutien et de nombreuses ressources peuvent vous aider à partir.
- 2Cachez une réserve d'argent avec un être cher de confiance, si possible. Si votre partenaire violent vous donne régulièrement de l'argent, par exemple pour l'épicerie, essayez de vous constituer une réserve sécurisée. Faites de votre mieux pour économiser autant que vous le pouvez à leur insu. Gardez votre réserve au domicile d'un être cher ou dans un coffre-fort que votre agresseur ne connaît pas et auquel il n'a pas accès.
- Par exemple, s'ils vous donnent 75€ pour faire vos courses, essayez de mettre de côté 7,50€ environ pour votre réserve. S'ils ne vous donnent pas d'argent, essayez de récupérer de petites sommes d'argent lorsque vous effectuez des opérations de débit.
- 3Documentez l'abus, surtout si vous devez rompre un bail. Si vous louez, des photographies, des rapports d'incident et d'autres preuves peuvent vous aider à éviter les lourdes pénalités financières liées à la rupture d'un bail. Les lois varient d'un endroit à l'autre et vous devrez peut-être donner un préavis de 30 jours, mais vous avez probablement le droit légal de résilier un bail si votre sécurité est en danger.
- Aux États-Unis, consultez les lois sur le logement de votre état relatives à la violence domestique sur http://womenslaw.org/index.php.
- Vous pouvez également discuter de la situation avec votre propriétaire. Ils pourraient être compréhensifs, et ils seront probablement désireux de prévenir la violence et les dommages potentiels à leurs biens.
- 4Créez vos propres comptes bancaires et de crédit. Une fois que vous pouvez le faire en toute sécurité, ouvrez des comptes à votre nom auxquels votre partenaire abusif ne peut pas accéder. Assurez-vous que tous les relevés sont envoyés à l'adresse d'un être cher ou à un compte de messagerie sécurisé.
- Si nécessaire, modifiez les comptes d'assurance ou de retraite que vous détenez et qui mentionnent l'agresseur comme bénéficiaire.
- Vous et votre partenaire abusif devrez peut-être être présents pour apporter des modifications aux comptes détenus conjointement. Pour gérer cette situation, un groupe de défense de la violence domestique ou un refuge peut vous mettre en contact avec un avocat.
- 5Créez un budget familial. Faites le total de vos dépenses essentielles pour la maison et les services publics, telles que le loyer, l'électricité et l'eau. Ajoutez votre facture de téléphone, vos paiements de voiture, votre assurance, votre essence et vos courses. Identifiez les autres factures et découpez tout ce qui n'est pas absolument essentiel.
- Comparez vos dépenses avec vos revenus. Si vous êtes toujours à la recherche d'un emploi, votre budget vous donnera une idée de ce dont vous avez besoin pour rester à flot.
- Voir toutes vos dépenses en même temps est stressant et vous vous demandez peut-être comment vous allez les faire fonctionner. Tu peux le faire! Rester dans un refuge ou chez un être cher et obtenir une aide financière peut minimiser vos dépenses jusqu'à ce que vous ayez trouvé un emploi rémunérateur.
- 6Demandez à un proche de cosigner un bail pour vous, si nécessaire. Il est difficile de trouver un logement à louer si vous n'avez pas de crédit ou si vous avez un faible pointage de crédit. Voyez si un ami ou un parent de confiance est prêt à cosigner un bail ou à être colocataire. Avoir un colocataire peut également réduire vos frais de subsistance.
- N'oubliez pas que les finances de votre proche seront en jeu si vous ne pouvez pas payer le loyer.
- 7Reconstituez votre crédit progressivement. Plus de la moitié des survivants disent que traiter avec un mauvais crédit ou pas de crédit est le plus gros obstacle financier auquel ils ont été confrontés après avoir quitté un agresseur. Construire un crédit prend du temps, mais c'est faisable. Payez votre loyer à temps, automatisez vos paiements de factures et ouvrez une carte de crédit sécurisée.
- Les cartes de crédit sécurisées nécessitent un dépôt remboursable de 150 à 300€. Elles fonctionnent comme une carte de crédit standard et vous aideront à créer du crédit, mais elles réduisent le risque pour la banque. Assurez-vous de faire des achats que vous pouvez vous permettre de payer à la date d'échéance.
- Si vous avez des comptes de crédit, gardez-les ouverts et actifs. Par exemple, votre pointage de crédit en souffrira si vous avez 1870€ de dettes, annulez une carte avec une limite de 7460€ et que votre ratio crédit/endettement disponible passe de 11200€/1870€ à 3730€/1870€
- Demandez à un ami ou un parent fiable avec un bon crédit de vous ajouter en tant qu'utilisateur autorisé à sa carte de crédit. Vous n'avez pas à faire d'achats, mais être un utilisateur autorisé sur leur compte peut augmenter votre crédit.
- Si vous êtes endetté, payez le solde minimum sur vos comptes et ajoutez tout l'argent supplémentaire que vous pouvez épargner vers celui avec le plus petit solde. Une fois que cela est payé, concentrez-vous sur le prochain plus petit, tout en payant le solde minimum sur les autres. Continuez jusqu'à ce que vous ayez payé le solde de tous vos comptes.
Si vos préoccupations spécifiques concernent l'argent, ils vous donneront des conseils sur la façon de cacher de l'argent, si possible, et identifieront les ressources locales pour les victimes de violence domestique.
- Créer un journal des incidents abusifs. Créez un journal (et conservez-le dans un endroit sûr) et enregistrez tous les incidents abusifs, les dates d'enregistrement, les heures, les événements et les menaces proférées, si possible.
- Montez un dossier contre l'agresseur. Conservez toute preuve d'abus, telle que des photos de blessures, des textes et des e-mails.
- Obtenez un soutien émotionnel. Ayez un système de soutien émotionnel d'amis et de famille. Partagez ce qui vous arrive pour fermer les gens.
- Rendez-vous à l'hôpital pour les urgences sanitaires. Si vous êtes blessé, rendez-vous aux urgences et rapportez ce qui vous est arrivé. Assurez-vous que votre visite et l'incident sont documentés.
- Mémorisez les contacts d'urgence. Faites une liste et mémorisez les contacts d'urgence. Apprenez les numéros de téléphone de personnes de confiance, de la police, d'un refuge local et d'une hotline pour la violence domestique.
- Créez un plan d'évacuation sécuritaire. Préparez ce que vous devez partir pour pouvoir partir à tout moment. Répétez le départ rapidement et en toute sécurité pendant les périodes où l'agresseur n'est pas là.
- Communiquez avec les organisations pour gagner en confiance. Communiquez avec les lignes d'urgence, les conseils, les refuges, les services juridiques, la garde d'enfants et la formation professionnelle. En tendant la main à ces endroits aujourd'hui, vous pouvez acquérir une plus grande confiance pour quitter la relation abusive lorsque vous êtes prêt.
- N'oubliez pas de prendre les choses une étape à la fois. Sortir du danger, chercher un emploi, trouver un logement, ouvrir des comptes bancaires et rechercher des ressources peuvent sembler accablants. Quand quelque chose semble trop gros pour être manipulé, divisez-le en plus petites étapes.
- Quitter une situation de violence a un impact émotionnel, physique et mental, et il faut du temps pour guérir. Envisagez de consulter un thérapeute ou de trouver un groupe de soutien pour les survivants.
- Si vous êtes en danger immédiat, appelez les services d'urgence dès que vous pouvez le faire en toute sécurité. Si vous pensez que votre agresseur réagira violemment lorsque vous partirez, choisissez un moment où il ne sera pas à la maison ou alertez la police de votre situation.
