Comment convaincre quelqu'un de quitter une relation abusive?
Comment puis-je aider un enfant qui a vu sa mère avoir une mauvaise relation?
Il peut être effrayant de savoir que votre proche est impliqué avec un partenaire contrôlant ou coercitif. L'abus peut être émotionnel, financier, sexuel ou physique et peut inclure des menaces, l'isolement et l'intimidation. Si vous voyez votre proche être maltraité, voici comment l'aider à rester en sécurité et à améliorer les choses.
Méthode 1 sur 3: discuter de la relation
- 1N'oubliez pas que vous ne pouvez pas sauver votre être cher. Vous n'êtes pas responsable d'eux et vous ne pouvez pas prendre le contrôle de leur vie. Vous n'êtes pas un sauveur ou un expert. Cependant, vous pouvez être une présence de soutien dans leur vie.
- 2Reconnaître que l'initiative de partir doit venir de la victime. Vous voudrez peut-être balayer la victime et la garder en sécurité. Malheureusement, cela ne fonctionnera probablement pas. Votre proche peut se sentir impuissant et, pour apporter un changement durable, il doit se responsabiliser.
- 3Ne critiquez pas l'agresseur devant la victime. La victime peut vous considérer comme un agresseur et se ranger du côté de son agresseur. La haine de l'agresseur, bien que parfaitement justifiée, ne fera qu'aliéner la victime.
- 4Demandez brièvement ce que ressent votre proche lorsque l'agresseur agit autoritaire. Votre but n'est pas de leur imposer une opinion, mais d'encourager la victime à réfléchir à la façon dont elle est traitée.
- «Êtes-vous d'accord pour qu'il surveille vos textos?
- «Est-ce que ça te dérange quand elle fait ça?
- «Que penses-tu qu'il te parle comme ça?
- 5Exprimez vos sentiments. Critiquer directement l'agresseur peut aliéner la victime, mais le cadrer en fonction de vos sentiments peut le rendre plus acceptable. Cela aide votre proche à considérer la situation à travers vos yeux.
- «Je m'inquiète pour ta sécurité.
- «Ça me fait peur de te laisser seule à la maison. Je me souviens des bleus qu'elle t'a donnés et j'ai peur que tu te blesses à nouveau.
- "Je ne t'ai jamais vu aussi bouleversé, et ça me fait peur."
- 6N'intervenez pas, peu importe à quel point vous le souhaitez. Sauter dans une dynamique abusive est susceptible de vous blesser, de vous aliéner la victime et n'aidera probablement pas votre proche à long terme. Ne confrontez l'agresseur que si la victime vous le demande et si vous pensez personnellement que vous pouvez le faire en toute sécurité.
Mon amie veut quitter sa relation de violence physique.
Méthode 2 sur 3: les aider à faire face
«Vous devez les quitter» ou «Vous devriez obtenir de l'aide» sont des exemples pour leur dire quoi faire.
LA VICTIME PEUT NE PAS VOULOIR PARTIR tout de suite. Voici comment les soutenir pendant qu'ils sont encore dans la relation (et pendant qu'ils se rétablissent).
- 1Proposez une aide spécifique. Votre proche n'est peut-être pas dans un état émotionnel pour réfléchir à l'endroit où il pourrait avoir besoin de soutien. Suggérez comment vous pourriez être utile en préparant des repas, en prenant soin des enfants, en faisant des recherches sur le comportement de leur partenaire, etc.
- 2Encouragez-les à sortir. Une victime d'abus peut devenir isolée au fil du temps, et vous pouvez l'aider en l'invitant à sortir. Sortez ensemble ou invitez-les à une activité de groupe. Le contact avec le monde extérieur est bénéfique pour leur santé mentale et ils méritent de sortir et de s'amuser.
- 3Donnez-leur un peu plus d'amour et d'attention. Aidez la victime à se sentir valorisée et aimée. Les abus peuvent blesser ou détruire leur estime de soi, vous pouvez donc les aider en les renforçant un peu.
- Mentionnez les qualités que vous aimez le plus chez eux (résilience, sagesse, gentillesse, etc.).
- Faites des activités ensemble (par exemple, quilles, peinture) pour lesquelles ils sont bons. Aidez-les à se sentir réussis et compétents.
- Demandez-leur des conseils sur quelque chose.
- Aidez une femme à se sentir belle en la complimentant sur son apparence ou en la pomponnant.
- 4Parlez d'un plan de sécurité. Si votre proche reconnaît qu'il y a un problème, vous pouvez l'aider à élaborer un plan s'il ne se sent pas en sécurité. Écrivez-le, ou s'ils pensent que leur agresseur le trouvera, gardez-le verbal.
- 5Suggérez-leur d'obtenir des conseils d'experts. Si votre proche vous demande conseil, c'est bon signe. Vous pouvez aider un peu, mais vous pouvez vous sentir dépassé et confus par l'énormité du problème. N'ayez pas peur de suggérer qu'ils voient quelqu'un de plus qualifié.
- Par exemple, "Jess, je veux vraiment t'aider, et c'est une situation tellement difficile que je ne sais pas vraiment comment. Tu mérites du soutien, et je veux que tu obtiennes l'aide dont tu as besoin, c'est pourquoi je pense qu'il Il serait peut-être bon de parler à un conseiller spécialisé dans ce domaine. Je pourrais vous aider à trouver quelqu'un, et je vous promets que je serai toujours là pour vous."
- S'ils disent oui, cherchez un expert en violence domestique ou un thérapeute (pas un conseiller de couple).
- 6Offrez des options si votre proche exprime sa peur ou son désir de partir. Placez-les en contrôle, donnez-leur des options et laissez-les choisir ce qu'ils pensent être le mieux pour leur situation. L'autonomisation du choix aidera à leur donner la force de prendre soin d'eux-mêmes.
- «Vous semblez vraiment effrayé de rentrer chez vous ce soir. Voudriez-vous dormir chez moi?
- "Voulez-vous appeler une hotline pour abus? Si vous le souhaitez, je peux passer l'appel pour vous, ou je peux rester avec vous pendant que vous appelez. Je serais également d'accord pour aller dans la pièce d'à côté si vous voulez de l'intimité."
- «Je sais où se trouve le refuge local. Voulez-vous que je vous y conduise?»
- «Voulez-vous que je vous aide à trouver des options?»
Mon ami est dans un mariage abusif depuis plus d'une décennie et ne semble pas pouvoir partir malgré les terribles violences physiques et émotionnelles subies.
Méthode 3 sur 3: bien traiter la victime
- 1Sois patient. Atteindre le point où votre proche est prêt à partir peut prendre plus de temps que vous ne le souhaitez. Laissez-les avancer à leur rythme sans pression. Travaillez à prendre soin de vous et à vous soutenir.
- 2Prenez le temps d' écouter votre proche. Ils peuvent être confrontés à de nombreuses émotions difficiles et déroutantes. Passez du temps avec eux, leur permettant de se défouler et de travailler sur tout.
- Si vous n'êtes pas sûr, demandez «Vous cherchez des conseils ou voulez-vous simplement vous défouler?»
- 3Validez leurs sentiments. L'abus suscite de nombreuses émotions, dont toutes n'ont pas de sens pour vous ou ne semblent pas «correctes». Vous n'avez pas à comprendre. Souvent, quand les gens parlent, ils veulent juste sentir que vous vous souciez de vous. Voici quelques phrases utiles et valides pour vous entraîner:
- "Cela semble vraiment difficile/frustrant/rugueux."
- "Je vois."
- "Je suis tellement désolé d'entendre cela."
- "Je ne suis pas surpris d'entendre que vous vous sentez ainsi, compte tenu de tout ce que vous vivez."
- "Vous avez le droit d'être contrarié."
- 4Dites-leur doucement de ne pas se blâmer. Ils peuvent penser que c'est de leur faute, qu'ils sont ridicules ou irrationnels, ou qu'ils méritent d'être maltraités. Rappelez-leur que leurs sentiments sont normaux et que ce n'est pas de leur faute.
- 5Ne jamais les blâmer, les juger ou leur dire ce qu'ils ressentent. Votre proche éprouve une douleur que vous ne pouvez pas comprendre, et il est dévalorisant de lui dire quoi faire ou comment ressentir. Vous ne voulez pas qu'ils passent d'obéir à un agresseur à vous obéir - vous voulez qu'ils acquièrent l'autonomie de choisir eux-mêmes.
- «Vous devez les quitter» ou «Vous devriez obtenir de l'aide» sont des exemples pour leur dire quoi faire. Même si vous avez de bonnes intentions, cela n'aide généralement pas.
- 6Respectez la victime. Votre proche n'est pas bien traité et il pourrait oublier qu'il mérite un bon traitement. Vous pouvez les aider en les respectant ainsi qu'en leur autonomie, et en les traitant comme ils méritent d'être traités. Votre gentillesse leur rappellera doucement qu'ils valent plus.
- 7Soyez dedans pour le long terme. Même après la fin de la relation, la violence laisse des effets durables. Continuez à être là pour votre proche et à l'aider à faire face à ses cicatrices.
- Faites des recherches sur la violence domestique pour vous aider à comprendre ce qui se passe. Vous n'êtes pas un expert, mais être informé aide.
Questions et réponses
- Que doit-on faire si un agresseur a une arme à feu et profère des menaces?Si quelqu'un vous menace avec une arme à feu, faites exactement ce qu'il vous dit, quoi qu'il arrive. Attendez qu'ils partent ou que leurs défenses soient baissées (c'est-à-dire qu'ils s'endorment), puis essayez de vous échapper.
- Ma fille (avec ma petite-fille) est dans une relation de contrôle. Elle ne le voit pas. Il vend de la drogue depuis leur domicile. Que puis-je faire pour lui faire comprendre qu'elle doit sortir?Il y a tellement de choses que vous pouvez faire pour aider quelqu'un qui ne veut pas être aidé, malheureusement. Demandez-lui si elle a pensé à ce qui se passerait si sa fille entrait accidentellement dans la réserve de drogue de ce type, ou si elle finissait par aller en prison pour complicité de ses crimes, qu'arriverait-il alors à sa fille? Si vous êtes vraiment préoccupé par leur sécurité, appelez vous-même le SPC ou la police.
- Serait-il mal de quitter un partenaire violent sans le dire à la personne?Non ce n'est pas. N'oubliez pas que votre propre sécurité, votre santé et votre bonheur sont plus importants que toute autre chose. Cependant, vous avez des responsabilités. S'il y a des enfants, il faut s'occuper d'eux. Les obligations financières, juridiques et professionnelles doivent également être respectées. Heureusement, vous pouvez être représenté dans toutes ces choses par un avocat.
- Mon ami est dans un mariage abusif depuis plus d'une décennie et ne semble pas pouvoir partir malgré les terribles violences physiques et émotionnelles subies. Il y a des enfants impliqués. Conseils?Si vous n'avez pas encore dit à votre ami pourquoi c'est mauvais et ce qui pourrait l'attendre lorsqu'il divorcera, je vous suggère de le faire. Faites-leur savoir que leurs enfants vivront une vie meilleure et plus confortable, y compris votre ami. Ils ne méritent pas d'être traités de cette façon, personne ne le fait. Certaines personnes ont du mal à voir ce dont elles ont besoin, ou s'il est juste d'obtenir de l'aide et à quel moment. Je recommande également de rechercher une hotline pour la violence domestique à appeler.
- Comment puis-je aider un enfant qui a vu sa mère avoir une mauvaise relation? Comment la réconforter du mieux que je peux?Faites-lui savoir qu'elle n'est pas seule et que vous serez là pour elle. Faites-lui savoir que ce qui s'est passé n'est pas de sa faute et que les mauvais traitements infligés à sa mère n'étaient pas corrects. Dites-lui que sa mère reçoit maintenant beaucoup de soutien et d'aide pour surmonter les choses terribles qui se sont produites et que l'enfant va également être aidé. Assurez-vous que cette aide se produit également, en appelant une ligne d'assistance pour la violence domestique ou en amenant la mère dans un refuge.
- Mon amie veut quitter sa relation de violence physique. J'ai appelé le 911 plusieurs fois. J'ai peur qu'il la tue. Comment puis-je l'aider?Aidez-la à élaborer et à exécuter un plan pour partir. Elle aura besoin d'un endroit où aller. Essayez de rechercher comment mettre fin aux relations abusives en ligne ou appelez une hotline pour violence domestique.
- La victime est une ex-petite amie qui est actuellement dans une relation abusive. J'ai recommencé à développer des sentiments pour elle, mais je sais que ce n'est pas le bon moment pour en parler. Dois-je toujours faire tout ce qui est suggéré, ou dois-je rester à l'écart pour ma propre santé mentale?Faites tout ce que vous pouvez pour la sortir de la relation abusive. Parlez-lui, soyez là pour elle et dites-lui qu'elle mérite bien mieux que cela. Ne mentionnez pas vos propres sentiments et ne profitez pas du fait qu'elle est vulnérable. Si elle court un grave danger, appelez la police. Si vous n'êtes pas sûr de pouvoir faire ces choses sans garder vos sentiments pour vous, pensez à alerter sa famille ou ses amis de la situation et leur demander d'intervenir à la place.
- Que se passe-t-il si mon ami vit maintenant dans un autre État/pays et peut même ne pas se rendre compte qu'il est contrôlé ou isolé? Et s'ils pensent que c'est leur choix de couper le contact avec leurs amis et leur famille?Il n'y a vraiment aucun moyen de faire voir à quelqu'un tout cet amour "étouffant" qui l'entoure. Cette personne ne peut y voir qu'elle-même. Si vous voulez aider, continuez à dire à cette personne ce qui se passe réellement de manière claire et concise, tout en essayant d'être sensible. Se disputer avec la personne entraînera des dommages à l'amitié, et alors elle pourrait vous couper aussi. Faites de votre mieux, soyez là pour eux, quoi qu'il arrive.
- Je sais que je suis censée apporter mon soutien quoi qu'il arrive et être là pour les victimes, mais comment puis-je rester là et apporter mon soutien quand je sais qu'elles se mettent en danger?Comprenez qu'ils "se mettent en danger" parce qu'ils sont empêtrés, et c'est la seule chose qu'ils savent quoi faire pour que tout aille mieux. Bien sûr, logiquement, ils savent que ce n'est pas ce qui est le mieux pour eux, mais pour eux, ils ont été conditionnés à accepter qu'il n'y ait pas d'autre option. Vous êtes à l'extérieur et vous ne comprenez pas ce qui leur passe par la tête. Ils subissent un lavage de cerveau, et ce n'est pas facile de s'en débarrasser.
- Le mari de ma sœur est absolument horrible; il est tellement contrôlant. Elle a dit qu'elle voulait des conseils, mais elle a peur qu'il ouvre son courrier et voie la facture du médecin. Que devrait-elle faire?Demandez-lui d'appeler des conseillers et trouvez-en un qui effectue la facturation électronique où sa facture sera envoyée par courrier électronique et elle pourra payer en ligne. Si elle se rend en consultation, elle peut mentionner sa peur qu'il trouve la facture et lui faire trouver différentes façons de la facturer en secret pour ne pas éveiller les soupçons.
En parallèle
