Comment savoir si quelqu'un vous utilise?

Éloignez les conversations de l'autre personne. Quatre mots: tout tourne autour d'eux. Ils parlent de leurs familles; leurs emplois; leurs problèmes; leurs triomphes; et ce qu'ils veulent et ce dont ils pensent avoir besoin, généralement de votre part. Souvent, ils ne se soucient guère de vous imposer votre temps ou de ce que vous pourriez faire, de sorte qu'ils peuvent continuer à bourdonner d'eux-mêmes.

• Lorsque vous constatez que cela se produit, changez le sujet en quelque chose qui les intéresserait encore mais qui ne les concernerait pas. Ou interrompez la conversation; j'espère qu'ils finiront par avoir la photo.

Examinez à quel point ils vous écoutent peu. Faites attention à ce que l'autre personne sait de vous. Est-ce que votre "petit ami" sait pourquoi vous détestiez grandir à Buffalo? Trouvez-vous que votre voisin, qui est toujours à court de quelque chose, se précipite vers la porte dès que vous évoquez quelque chose qui vous inquiète pour le travail ou vos enfants? C'est à cause des quatre mots - tout tourne autour d'eux. Si une personne n'a aucun intérêt à vous connaître ou à connaître votre vie, elle a un autre intérêt pour vous qui n'est généralement pas à votre avantage.

• Discutez de ce problème avec l'autre personne et signalez-le quand cela se produit.

Appuyez pour une communication cohérente. Une personne qui utilise fréquemment quelqu'un d'autre ne retournera pas les appels téléphoniques, les SMS et les e-mails à moins qu'elle ne le souhaite. Lorsque votre communication se produit à des moments choisis par l'autre, ce qui vous fait vous sentir comme le plan B, c'est un signe que vous êtes vraiment le plan B.Soit cela, soit vous êtes nécessaire pour quelque chose, comme être le chauffeur désigné pour un enterrement de vie de garçon semi-copain. peut-être.

• Lorsque cela se produit, expliquez que vous trouvez son comportement impoli et demandez que votre communication soit renvoyée. Si cela ne fonctionne pas, refusez de faire ce que la personne veut lorsqu'elle arrive enfin à vous contacter.

Expliquez que votre opinion compte. La personne en question prend-elle en considération vos besoins et vos pensées avant de prendre des décisions? Ou avant de prendre des décisions à votre place? Par exemple, votre colocataire suppose-t-il que vous serez le seul à conduire partout, même si vous avez également des besoins, comme économiser de l'argent sur l'essence et ne pas ajouter de kilomètres à votre voiture? Si vos désirs, vos besoins et vos opinions ne sont pas pris en compte dans la relation, vous obtenez le petit bout du bâton.

• Dites à l'autre personne que vous sentez que vous êtes exploité et pris pour acquis. Insistez pour discuter des choses avant que l'un de vous ne prenne des décisions qui affectent l'autre.

Affrontez l'évasion. Vous posez des questions, mais vous n'obtenez pas de réponses. Ou vous n'obtenez pas de réponses claires. Tout le temps, quelle que soit la situation, vous essayez mal à l'aise de comprendre exactement ce qui se passe et où vont les choses. Il est temps d'être direct. Demandez à votre partenaire romantique pourquoi il a toujours une raison pour laquelle vous n'êtes jamais invité au dîner et aux boissons du vendredi soir qu'il prend chaque semaine avec son cercle d'amis et leurs proches. Invitez votre partenaire commercial à déjeuner et à discuter de vos préoccupations concernant le projet qui ne se concrétise pas car il ne répondra pas à certains e-mails.

Contre les comparaisons et la surenchère. Certaines personnes ne sont pas en sécurité et cherchent à dominer les autres dans un effort pour se sentir mieux dans leur peau et dans leur vie. Ils ont toujours une bien meilleure version, marque, méthode, expérience, etc. Ces types sont souvent "avec" vous de façon romantique ou passent du temps avec vous de manière platonique (pour vous apprendre la bonne façon de plier les vêtements et les draps, par exemple) pour booster leur estime de soi; ils utilisent les autres pour des avantages et des gains émotionnels.

• Si vous remarquez que cela se produit souvent, vous pourriez demander à l'autre personne pourquoi elle veut être avec vous si vous, vos choses ou la façon dont vous faites les choses manquent clairement à son opinion.

Faites attention à la trahison. La véritable amitié, dans laquelle vous avez chacun à cœur les meilleurs intérêts de l'autre, dépend de la confiance. «Ce que nous disons ici, reste ici» est ou n'est pas dans le vocabulaire de l'autre. Si vous ne pouvez pas vous confier en toute confiance à quelqu'un, méfiez-vous. Si vous ne pouvez pas vous confier en toute confiance à quelqu'un sans craindre le jugement, ne le révélez pas en premier lieu. Malheureusement, vous devez généralement apprendre cette leçon à la dure - en trahissant votre confiance.

• Néanmoins, vous pouvez réduire les risques de dommages futurs en vous rappelant qui peut ou ne peut pas faire confiance et en ne vous confiant pas à ces personnes.

Réduisez votre aide. Vous trouvez-vous à faire beaucoup de courses pour votre patron qui ne sont pas dans votre description de poste, à garder constamment les enfants de votre cousin, à sauver votre fils des ennuis chaque fois que vous vous retournez, à faire le travail de votre partenaire "d'étude" juste pour que vous puissiez être Fini? Annulez- vous les plans parce que l'autre personne a eu une journée difficile et a besoin de parler? Si vous faites ce genre de choses pour quelqu'un de façon régulière - gratuitement - considérez que vous en profitez, malheureusement.

• Il est important de fixer des limites lorsque vous traitez avec quelqu'un qui, selon vous, profite de vous. Vos limites doivent limiter l'impact de leurs comportements sur vous. Par exemple, vous pouvez leur dire que vous ne répondrez pas à votre téléphone après 21 h 00, même s'il s'agit d'une "urgence". Assurez-vous de donner suite aux conséquences si elles enfreignent vos limites.
• À moins qu'ils ne fassent autant pour vous, même autrement, retirez votre soutien. Vous rencontrerez probablement de la résistance, alors veuillez expliquer vos raisons. C'est entre leurs mains à ce moment-là.

Essayez de vous assurer que ce qui est emprunté est retourné. Le loyer est dû dans trois jours, mais votre amie n'a toujours pas rendu les 220€ que vous lui avez prêtés il y a trois semaines. Un collègue «emprunte» une idée, puis se prélasse dans la gloire lorsque les autres s'extasient sur son éclat. Si quelqu'un vous emprunte constamment mais ne vous rend pas (ou ne crédite pas) ce qui a été emprunté, cette personne vous vole essentiellement sous votre nez. Vous voler et vous utiliser sont du même côté de la médaille, ce qui n'est pas pour vous.

• Dans le cas d'articles empruntés, demandez à la personne de rendre ce qui a été emprunté avant de prêter quoi que ce soit d'autre. Si rien n'est retourné, ne prêtez plus.
• Dans le cas d'idées empruntées, décidez si le fait de résoudre le problème créerait un problème plus important. Sinon, parlez-en et à l'avenir faites attention à ce que vous partagez et avec qui.

Ne dépensez pas plus que ce que vous pouvez vous permettre pour l'autre. Sortez vos calculatrices et additionnez combien la personne vous coûte. Votre partenaire vit-il gratuitement avec vous ou ne paie-t-il que les factures de services publics, par exemple? Vous trouvez-vous toujours en train de payer la note du restaurant lorsque vous sortez avec votre famille? Si votre calcul final révèle un chiffre élevé, au minimum votre relation n'est pas équilibrée (peut-être en même temps que votre chéquier). Tout au plus, vous êtes utilisé, à la fois financièrement et émotionnellement. Décidez maintenant de ce que vous pouvez vous permettre ou si vous voulez continuer à aider l'autre personne.

• Pour les grandes choses comme les frais de subsistance, dites à l'autre personne ce que vous avez décidé, pourquoi vous avez pris la décision et comment et quand vous allez mettre en œuvre les changements.
• Pour les petites choses comme prendre un onglet de bar, ne payez simplement que votre portion. Si votre amie a "oublié" son portefeuille, la prochaine fois que vous vous rencontrerez pour boire un verre, glissez en cachette: "Hé, n'oubliez pas votre portefeuille si vous échangez à nouveau des sacs."

Arrêtez de venir à leur secours si souvent. Maintenant, comptez le nombre d'urgences graves, telles que le besoin d'un camion pour déplacer des meubles, que vous seul êtes en mesure d'aider et le nombre de besoins de dernière minute mais critiques, tels que la garde d'animaux pendant que l'autre personne est en vacances, que vous seul peut gérer. Ajoutez à cela la fréquence à laquelle l'autre est au milieu d'une sorte de drame et a besoin de vous, en ce moment. Soustrayez la fréquence à laquelle il ou elle est là pour vous lorsque vous avez besoin de parler à quelqu'un ou d'avoir besoin d'aide (aide particulièrement sérieuse), et le résultat sera fortement corrélé avec le fait que vous soyez ou non utilisé.

• En fait, pensez à la dernière fois que cette personne vous a rendu service sans que vous ne le demandiez. Ou vous a surpris avec un cadeau, une carte ou un dîner.
• Déterminez maintenant si votre retour sur investissement, ou ROI, est rentable pour vous.

Résistez au désir de faire plus d'efforts. Parce que vous ressentez le besoin d'être dans la relation, vous pourriez vous retrouver à travailler plus dur pour la faire fonctionner, même si vous vous sentez utilisé. Vous en faites souvent tellement que vous ne parvenez pas à répondre à vos propres besoins. Parfois, vous vous persuadez que cela ne vous dérange pas parce que vous aimez la personne ou que vous sentez qu'elle a besoin de vous. Pourtant, ce sentiment est généralement éphémère parce que des relations saines nécessitent un échange. D'autres fois, vous vous sentez coincé parce que c'est une relation que vous ne pouvez pas facilement éviter, comme celles au travail ou même celles avec certains membres de la famille.

• Veillez à ne pas adopter la personnalité d'un gardien ou d'un martyr. Prendre soin des autres peut vous faire sentir précieux et nécessaire, et cela peut même répondre à certains de vos besoins non satisfaits. Cependant, cela vous nuit à long terme.
• Lorsque vous avez envie de plaire à l'autre personne, écrivez ce que vous ressentez, pourquoi vous vous sentez ainsi et si faire ce que vous aviez prévu de faire pour l'autre personne a) vous enlèvera de ce dont vous avez besoin, b) ne sera pas apprécié et c) ne parviennent pas à résoudre le problème.
• Si la réponse aux trois questions est oui, faites plutôt quelque chose pour vous-même.