Comment être ami avec quelqu'un qui souffre de douleur chronique?
Une invitation sans obligation est une invitation qu'une personne souffrant de douleur chronique peut se sentir plus à l'aise d'accepter.
Vous avez un ami souffrant de douleur chronique, mais vous ne savez pas comment être un bon ami? Cet article vous aidera à apprendre à être un ami attentionné envers une personne souffrant de douleur chronique.
Partie 1 sur 3: sortir avec votre ami
- 1Soyez flexible, sachant qu'ils souffrent. Lorsque vous invitez une personne souffrant de douleur chronique à sortir, vous devez lui assurer que l'invitation est sans engagement. Dites-leur que s'ils doivent annuler - même à la dernière minute - vous comprendrez.
- Une invitation sans obligation est une invitation qu'une personne souffrant de douleur chronique peut se sentir plus à l'aise d'accepter.
- 2Essayez de ne pas le prendre personnellement. Lorsqu'une personne est malade, nous voulons lui rendre visite, lui remonter le moral, l'amuser ou simplement lui tenir compagnie. Pour les personnes souffrant de douleur chronique, c'est différent. L'imprévisibilité de leur douleur rend difficile la planification et l'engagement avec les visiteurs. Si votre ami refuse à plusieurs reprises vos invitations à sortir ou à passer, continuez à le demander.
- Demandez toujours si vous pouvez visiter, n'arrivez jamais à l'improviste.
- Ne prenez pas le «rejet» personnellement. Dire «non» à votre visite n'est pas le reflet de l'affection de votre ami pour vous. C'est plutôt une indication de ce qu'ils ressentent chaque jour.
- 3Apprenez quand il est normal de toucher sans demander. Lorsque vous rencontrez ou rendez visite à votre ami, demandez toujours si vous pouvez le serrer dans vos bras ou le toucher. Cela peut leur causer une douleur supplémentaire.
- Les personnes atteintes de maladies qui causent des douleurs nerveuses ont une sensibilité accrue au toucher.
Partie 2 sur 3: savoir quoi ne pas faire
- 1Essayez de ne pas critiquer. La douleur chronique nécessite plus que de remonter les sangles de vos bottes et de creuser dedans. Il est facile de rester en dehors d'une situation et de voir ce que vous pensez qu'il faut faire pour soulager la douleur, mais vous n'avez probablement pas toute l'histoire, donc ne critiquez pas.
- N'oubliez pas que la personne qui offre ce petit conseil ne vit pas à sa place.
- Gardez à l'esprit que les personnes qui souffrent ont besoin d'être encouragées pour devenir leur meilleur avocat et pour se défendre.
- 2Essayez de ne pas poser de questions ouvertes. Il est important de savoir ce que vous êtes à l'aise de faire et ce qui n'est tout simplement pas dans votre nature. Si vous êtes quelqu'un qui ne peut pas gérer les hôpitaux ou les médecins, n'offrez pas d'accompagner un ami à un rendez-vous médical. Évitez de dire des choses telles que «Que puis-je faire pour aider?». Au lieu:
- Proposez de faire quelque chose qui correspond à vos compétences et à votre personnalité: faire des courses, préparer des repas, faire l'épicerie, faire la lessive, etc. Si vous êtes un organisateur fantastique ou un sorcier pour redresser une assurance médicale, offrez-lui ces compétences.
- Soyez précis pour que votre ami ne s'inquiète pas qu'il vous demande de faire quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire.
- Considérez qu'il est plus facile et plus confortable pour la personne souffrant de douleur chronique d'accepter votre offre si elle est présentée dans le contexte de quelque chose que vous faites déjà.
Vous avez un ami souffrant de douleur chronique, mais vous ne savez pas comment être un bon ami?
Partie 3 sur 3: savoir quoi ne pas dire
- 1Évitez de dire «la douleur est dans votre tête». Dire cela à une personne souffrant de douleur chronique peut blesser ses sentiments. Leur douleur est réelle.
- Vous ne ressentez pas leur douleur, donc vous ne savez pas ce qu'ils ressentent.
- Vous devez être solidaire, alors appréciez toujours leur douleur.
- 2Apprenez à ne pas dire «vous n'avez pas l'air de souffrir.» Une personne souffrant de douleur chronique essaie probablement de cacher le fait qu'elle souffre pour donner l'impression qu'elle va bien.
- Les gens ont tendance à cacher leur douleur pour ne pas recevoir de commentaires à ce sujet.
- Les personnes souffrant de douleur chronique n'aiment pas montrer aux autres à quel point elles souffrent vraiment.
- 3Essayez de ne pas dire "avez-vous essayé......". Ne jouez pas au docteur. La personne a probablement essayé vos méthodes et il peut sembler que vous ne croyez pas en sa douleur.
- La douleur chronique isole les personnes souffrant à la fois physiquement et psychologiquement, ce qui rend difficile pour ceux qui souffrent d'interagir avec le monde et leurs amis, essayez de les inclure.
- Faites des activités que votre ami peut faire pour qu'il se sente inclus.
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