Comment encourager les gens?

Encouragez le moindre effort. Les petits efforts peuvent paraître peu mais pour celui qui agit, le fait de reconnaître l'effort peut signifier beaucoup. Cela peut suffire à susciter la motivation pour continuer avec un défi. Cela pourrait même être un moyen d'aider un petit effort à devenir quelque chose de grand.

Arrêtez de trouver à redire au mal et applaudissez le bien. En pinaillant et en projetant nos propres insécurités et irritations sur les autres, nous ne voyons pas ce que l'autre fait de bien. En remarquant les choses bien faites et en minimisant les choses qui ne nous plaisent pas ou qui ne nous plaisent pas, il y a une plus grande probabilité de voir plus du même bon comportement et de la même réactivité. Arrosez les fleurs que vous voulez voir pousser, plutôt que de nourrir les mauvaises herbes.

Recherchez des moyens manifestes pour encourager une personne. Les étoiles ou les visages heureux travaillent avec les enfants. Les badges, certificats, cadeaux et notes sont de bons moyens d'encourager les employés, collègues, amis, étudiants, membres de la famille, etc. Une photo de vous deux faisant quelque chose de bien ensemble, en guise de mémoire et de reconnaissance, peut être un excellent moyen pour encourager une autre personne et montre votre solidarité avec ses efforts.

Rejetez les réponses négatives. Ce sont des réactions telles que des froncements de sourcils ou des boucs. Ce sont également des preuves physiques telles que de mauvaises notes ou des commentaires désagréables laissés en ligne. Il y a toujours place à l'amélioration - la plupart des gens en sont constamment conscients - mais il n'y a pas de place pour réprimander ou critiquer avec une intention méchante; vous pouvez vous sentir temporairement intelligent, mais les barbes laissent des marques durables, sans aucun avantage. Pensez avec un esprit aidant plutôt qu'avec un esprit agressif - méfiez-vous de vos propres émotions intérieures si tout ce que vous avez envie de faire est d'habiller quelqu'un d'autre, car la source de votre irritation est le malheur intérieur. Traitez-le directement plutôt que de décourager quelqu'un d'autre.

Faites des commentaires positifs. À un enfant, dites des choses comme "votre travail était vraiment bien", "je peux voir que vous avez fait beaucoup de recherches sur ce sujet, c'est fantastique." Dites aux gens à quel point ils ont réussi quelque chose, affronté leurs peurs, surmonté les obstacles et réussi même les plus petites choses. Même si vous n'aimez pas une personne ou si vous vous sentez compétitif envers elle, il y a toujours au moins une chose à son sujet que vous pouvez honnêtement dire qu'elle est positive, alors creusez pour cela et dites-le à cette personne - rappelez-vous que cela peut encourager plus de positif, moins de choses qui vous dérangent!

Écrivez des commentaires encourageants. Que ce soit pour le travail, pour l'examen par les pairs, pour les devoirs d'un enfant ou pour tout autre commentaire écrit, gardez les commentaires encourageants et constructifs. Décimer le travail de quelqu'un peut sembler satisfaisant, mais dire les choses avec force a tendance à se dégonfler et ne donne pas une bonne direction sur ce qui doit être amélioré.

• Au lieu d'être négatif, faites des commentaires tels que (pour un enfant) "J'ai vraiment aimé la façon dont vous avez fait ça, je parie que vous obtiendrez tout correctement la prochaine fois" ou "Vous avez fait beaucoup de travail ici, de bonne qualité. Suivant fois, je suggérerais de me concentrer davantage sur X, Y et Z, juste pour m'assurer que le document dans son ensemble se lit de manière cohérente. " Vous pouvez toujours dire ce qui doit être clarifié et amélioré, c'est juste la façon dont vous l'abordez qui fait toute la différence.

Dites aux gens des choses positives sur eux-mêmes. Les gens aiment entendre comment vous les percevez sous un jour positif; trop souvent, nous sommes nos pires critiques et il peut être étonnamment édifiant d'entendre quelqu'un de l'extérieur nous dire tout le contraire de nos inquiétudes. Par exemple, vous pouvez souligner à quel point une personne est gentille, attentionnée, serviable, attentionnée, prévenante, opportune, réfléchie, innovante, etc. Essayez de montrer des exemples concrets qui démontrent à votre esprit pourquoi la personne montre ces traits, car cela aidera l'autre personne à voir que vous êtes authentique.

Remarquez quand quelqu'un fait quelque chose de bien. Bien que nous ayons tendance à admirer l'apparence des gens ou à avoir le courage de regarder ou d'agir différemment, nous restons souvent silencieux. C'est dommage, car cela a tendance à permettre à la culture de sélection méchante si adorée dans les médias de style célébrité de prendre le devant de la scène. Une partie de l'abandon de ces attaques personnelles implique de passer à toujours utiliser des compliments personnels à la place. En l'affichant régulièrement, vous serviez de modèle sur la façon d'encourager les gens, plutôt que de les rabaisser.

• Par exemple, vous aimeriez remarquer la tenue vestimentaire et la toilette des gens, par exemple en disant: "J'aime la façon dont tu t'habilles" ou "J'aime la façon dont tu te coiffes".

Gardez-le honnête, gardez-le réel. Les gens connaissent la vérité sur eux-mêmes. Ils sauront également quand vous êtes flatteur plutôt que complimentant avec le cœur. La flatterie n'est pas une forme sincère d'encouragement; il vient généralement toujours avec un bord de vouloir quelque chose ou de vouloir pomper une autre personne, seulement pour percer son ballon plus tard. Prenez l'habitude de ne parler que de compliments honnêtes et vous laisserez derrière vous les potins et les commentaires sur le style des rumeurs.

Mordez votre langue lorsque vous vous sentez méchant. Nous nous sentons tous méchants parfois, souvent lorsque nous sommes fatigués, épuisés, affamés ou humiliés d'une manière ou d'une autre. Cela arrive et cela fait partie du voyage de la vie pour apprendre à gérer notre propre blues et nos temps morts. Une leçon importante à apprendre est de se mordre la langue et de ne pas dire des choses négatives et décourageantes, juste pour faire oublier les gens. Au lieu de cela, vous pouvez insérer un encouragement ou simplement ne rien dire jusqu'à ce que vous vous sentiez à nouveau comme vous-même.

• Si vous avez dépassé la cible (et mon Dieu, qui ne l'a pas fait à un moment donné?), Excusez-vous. Cela garantit que vous faites la bonne chose par l'autre personne. Vous ne pouvez pas faire en sorte que l'autre personne vous pardonne ou oublie ce que vous avez fait, mais vous pouvez toujours régler les choses de votre côté et continuer de manière constructive et équitable à partir de ce moment-là. Leçon apprise. Passez.