Comment faire des rouleaux farcis (fruités)?
Verser les légumes dans un bol et remuer pendant 2 min.
Lorsque vous avez des enfants qui détestent les fruits et légumes, essayez de leur faire ce rouleau.
- fruits (les pêches et les pommes fonctionnent mieux)
- quelques pains frais (rouleaux de pains non réguliers)
- 2 types de légumes légers différents
- 0,5 cuillère à café d'huile
- 0,5 une tasse de lait
- épices fraîches fraîchement hachées
- beurre (facultatif)
- une pincée ou deux de sucre
- 1Mettez les fruits dans un bol. Vous devez le hacher s'il est plus gros qu'un raisin.
- 2Ajouter le lait et le beurre. Mélanger pendant environ 3 minutes.
- 3Faites griller légèrement les rouleaux (jusqu'à ce que vous puissiez les manipuler).
- 4Hacher finement les légumes. Vous ne voulez pas que votre enfant puisse vous dire que vous les avez ajoutés!
- 5Verser les légumes dans un bol et remuer pendant 2 min.
- 6Coupez le haut du rouleau et évidez le milieu.
- 7Versez votre mélange de légumes jusqu'à mi-cuisson.
- 8Saupoudrez-les de sucre et fermez.
- 9Cuire à 350 pendant 30 min (peut-être moins).
- 10Fini.
- N'oubliez pas de garder les enfants à l'extérieur.
- Si vous avez un enfant qui aime les légumes, demandez-lui de vous aider!
- Vérifiez la nourriture toutes les quelques minutes.
- un grand bol
- cuillère à mélanger
- Coupe
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