Comment guérir les fissures dans les coins de la bouche?
Comme la gelée de pétrole, l'utilisation d'huile de coco est un moyen peu coûteux d'aider à guérir les fissures dans les coins de la bouche.
Avoir des fissures dans les coins de la bouche peut être douloureux, provoquer des démangeaisons et même rendre difficile la consommation de nourriture et d'alcool. Plusieurs problèmes peuvent provoquer des fissures dans les coins de la bouche, y compris le temps froid, une carence en vitamines, une infection bactérienne ou à levures ou une maladie. Vous pouvez d'abord essayer de guérir les fissures dans les coins de votre bouche en utilisant un traitement topique directement à la maison et en modifiant votre alimentation. Si votre cas est grave ou si vos traitements à domicile ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous aider à traiter la cause sous-jacente.
Méthode 1 sur 3: utiliser des traitements topiques à domicile
- 1Utilisez de la vaseline pour guérir et apaiser votre bouche gercée. En utilisant un nouveau contenant propre de gelée de pétrole pour éviter les germes, frottez une petite quantité sur les fissures dans les coins de votre bouche aussi souvent que nécessaire. La gelée de pétrole forme une barrière entre votre peau et la salive, protégeant votre bouche de l'excès d'humidité et, plus tard, d'un séchage extrême.
- Il n'y a pas de règle absolue sur la quantité et la fréquence à laquelle vous pouvez et devez appliquer de la vaseline sur votre bouche gercée. Pour commencer, appliquez une noisette de la taille d'un doigt et utilisez aussi souvent que vous utiliseriez n'importe quel bâton.
- Bien que les allergies soient possibles mais rares, la gelée de pétrole est généralement sûre à utiliser, quelle que soit votre cause ou condition sous-jacente, ce qui en fait une excellente option pour toute personne ayant des fissures dans les coins de la bouche.
- 2Frottez de l'huile de coco sur la zone craquelée pour hydrater votre peau. Appliquez une noisette d'huile de noix de coco liquide ou solide de la taille d'un doigt sur les fissures de votre bouche. Comme la gelée de pétrole, l'utilisation d'huile de coco est un moyen peu coûteux d'aider à guérir les fissures dans les coins de la bouche.
- L'huile de coco est généralement sûre à utiliser aussi souvent que nécessaire pour aider à guérir les fissures dans les coins de la bouche.
- Si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique, essayez de limiter l'application d'huile de coco à la peau gercée. L'huile de coco peut obstruer les pores et provoquer des éruptions cutanées.
- 3Obtenez un baume à lèvres contenant de la vitamine E et / ou du beurre de karité. Lorsque vous choisissez un baume à lèvres pour aider à guérir et apaiser les fissures dans les coins de votre bouche, concentrez-vous sur la recherche d'un baume contenant de la vitamine E, du beurre de karité ou, de préférence, les deux. La vitamine E et le beurre de karité sont tous deux des ingrédients populaires du baume à lèvres, et pour une bonne raison, ce sont des ingrédients hautement hydratants qui peuvent également agir comme agents de guérison lorsque vos lèvres sont gercées.
- Tout comme la vaseline et l'huile de coco, le beurre de karité aide à former une barrière entre la salive et votre peau.
- La vitamine E peut aider à prévenir et à apaiser les fissures. Il peut également aider à protéger votre peau du soleil, ce qui peut aggraver les fissures dans les coins de la bouche.
- Utilisez un baume à lèvres qui a un FPS de 15 ou plus pour aider à protéger votre peau des dommages causés par les rayons UV.
L'huile de coco est généralement sûre à utiliser aussi souvent que nécessaire pour aider à guérir les fissures dans les coins de la bouche.
Méthode 2 sur 3: guérison avec des changements alimentaires
- 1Introduisez plus d'aliments riches en fer dans votre alimentation. Une carence en fer est l'une des conditions sous-jacentes courantes qui peuvent provoquer des fissures dans les coins de la bouche. En introduisant plus de fer dans votre alimentation, vous pourrez peut-être aider les fissures dans les coins de votre bouche à guérir plus rapidement, ainsi qu'à les prévenir à l'avenir.
- S'il peut varier d'une personne à l'autre, en général, l'apport quotidien recommandé en fer est de 18 mg.
- Les aliments riches en fer comprennent les crustacés, les épinards, les légumineuses, la viande rouge, les graines de citrouille, le quinoa, la dinde, le brocoli et le chocolat noir.
- 2Incorporez des aliments contenant de la vitamine B à votre alimentation. Si vous avez des fissures dans les coins de la bouche, incorporer plus d'aliments riches en vitamine B peut aider votre peau à guérir et à combattre toute infection sous-jacente. La vitamine B joue un rôle vital à la fois en aidant votre corps à combattre les infections et en gardant votre peau en bonne santé, qui peuvent tous deux provoquer des fissures sur les côtés de votre bouche.
- Il existe 8 vitamines B, dont B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotine, acide folique et B-12. L'apport quotidien recommandé varie en fonction de la vitamine et de vos besoins individuels. Par conséquent, il est préférable de varier votre alimentation et d'incorporer des aliments riches en plusieurs vitamines B.
- Quelques exemples d'aliments riches en diverses vitamines B sont le saumon (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), les œufs (B-2, B-5, biotine, acide folique et B-12) et levure nutritionnelle (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, acide folique et B-12).
- 3Incluez plus de zinc dans vos repas quotidiens. Les carences en zinc peuvent entraîner des fissures dans le coin de la bouche, il est donc important de l'intégrer à votre alimentation. Essayez de consommer environ 11 mg de zinc par jour si vous êtes un homme et 8 mg si vous êtes une femme afin de rester en bonne santé. Mangez des aliments comme les céréales enrichies, le bœuf, les crustacés et le poulet, car ils sont tous de bonnes sources de minéraux.
- Vous pouvez également prendre des suppléments de zinc si vous ne parvenez pas à atteindre votre apport quotidien recommandé.
- 4Mangez du yogourt au cas où votre bouche gercée serait causée par une infection. Une des causes les plus courantes des fissures dans les coins de la bouche est une infection. Bien que seul votre médecin puisse déterminer complètement si vous avez une infection et quel type d'infection vous avez, vous pouvez commencer à guérir l'infection et les fissures dans les coins de votre bouche en mangeant 4 cuillères à café (20 ml) de yogourt par jour. Le yogourt peut aider à traiter à la fois les infections à levures et les infections bactériennes.
- Recherchez des yaourts contenant des cultures actives vivantes, comme le probiotique lactobacillus acidophilus.
Une carence en fer est l'une des conditions sous-jacentes courantes qui peuvent provoquer des fissures dans les coins de la bouche.
Méthode 3 sur 3: se faire soigner par un médecin
- 1Consultez un médecin pour des symptômes graves ou si les traitements à domicile ne fonctionnent pas. Si les fissures dans les coins de votre bouche ne s'améliorent pas en 1 semaine, ou si vous présentez des symptômes graves tels que des brûlures, une douleur extrême aux lèvres ou des taches rouges ou violettes autour de votre bouche, contactez votre médecin pour prendre rendez-vous. Bien que les fissures dans les coins de la bouche puissent souvent être traitées à la maison, ce n'est pas toujours le cas.
- Votre médecin peut diagnostiquer tous les symptômes sous-jacents que vous pourriez avoir et vous aider à traiter efficacement les fissures dans les coins de votre bouche.
- 2Essayez une crème antifongique si votre bouche gercée est causée par la levure. Si votre médecin détermine que les fissures dans les coins de votre bouche sont causées par une infection à levures, il vous prescrira probablement une crème antifongique ou vous recommandera une option en vente libre. La quantité et la fréquence à laquelle vous devez appliquer des crèmes antifongiques dépendront de la gravité de votre état, ainsi que du type de crème. Par conséquent, assurez-vous que vous suivez les instructions sur l'étiquette ou les instructions spécifiques qui vous sont données par votre médecin.
- Dans la plupart des cas, votre médecin vous recommandera une crème antifongique contenant du kétoconazole, un ingrédient actif particulièrement utile pour les infections fongiques buccales.
- 3Obtenez une crème stéroïde topique si vous avez une infection bactérienne. Si les fissures dans les coins de votre bouche sont causées par une infection bactérienne, votre médecin peut vous recommander une crème stéroïde topique. Si l'infection est sévère, votre médecin peut vous prescrire une crème stéroïdienne. Pour les cas moins graves, votre médecin vous recommandera probablement une crème stéroïde à l'hydrocortisone en vente libre.
- Lorsque vous appliquez une crème stéroïde topique, assurez-vous de suivre les instructions de votre médecin.
- 4Obtenez une prescription d'antibiotiques si la cause est une infection bactérienne. Si les fissures dans les coins de votre bouche sont causées par une infection bactérienne et que les traitements topiques sont inefficaces depuis plus d'une semaine, votre médecin vous prescrira probablement un antibiotique oral. Le type d'antibiotique, ainsi que la fréquence à laquelle vous devez prendre le médicament, varient en fonction de votre affection sous-jacente, alors assurez-vous de vous suivre les instructions sur le médicament.
- Les antibiotiques peuvent provoquer des effets secondaires, tels qu'une éruption cutanée, des étourdissements, des nausées, de la diarrhée ou une infection à levures. Si vous ressentez l'un de ces effets indésirables, contactez votre médecin.
- 5Faites réinstaller vos prothèses ou appareils orthopédiques. Si vous avez des prothèses dentaires, des appareils orthopédiques ou toute autre prothèse buccale qui vous fait produire un excès de salive, demandez à votre médecin ou à votre dentiste de le faire réinstaller. Avoir une pièce dentaire mal ajustée dans la bouche peut faire persister un excès de salive dans les coins de la bouche, entraînant une sécheresse et des gerçures une fois la salive éliminée. Votre dentiste doit être en mesure de remonter votre pièce dentaire afin qu'elle soit confortable et permette à vos symptômes de s'atténuer.
- Un excès de salive se produit souvent lorsque des pièces dentaires, telles que des prothèses dentaires, se détachent avec le temps. Pour éviter cela, assurez-vous de faire vérifier l'ajustement de votre pièce dentaire au moins une fois par an.
- 6Demandez à votre médecin de vérifier les conditions sous-jacentes. Les personnes atteintes de diabète ou d'un système immunitaire affaibli en raison d'une maladie sont plus susceptibles d'avoir la bouche sèche et gercée. Si vous avez souvent des fissures dans les coins de la bouche et / ou si les traitements courants ne fonctionnent pas très bien, demandez à votre médecin de vous tester pour une affection sous-jacente.
Si vous avez des fissures dans les coins de la bouche, incorporer plus d'aliments riches en vitamine B peut aider votre peau à guérir et à combattre toute infection sous-jacente.
- Évitez d'utiliser des produits contenant de la cannelle, de l'eucalyptus ou du menthol, car ils peuvent aggraver votre bouche gercée.
- Rester hydraté et pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire peut vous aider à éviter d'avoir des fissures dans les coins de la bouche.
- Évitez de vous lécher les lèvres. Bien qu'il puisse être tentant d'apaiser momentanément la sécheresse douloureuse, lécher la zone fissurée la fera durer beaucoup plus longtemps et peut rapidement aggraver la condition.
- Évitez ou arrêtez de fumer pour améliorer votre santé bucco-dentaire.
Lisez aussi: Comment nettoyer la peau grasse?
En parallèle
