Comment soigner la peau craquelée?

Chaque fois que vous vous baignez ou que vous exposez votre peau craquelée à l'eau, vous éliminez les huiles naturelles qui protègent votre peau.

La peau craquelée se produit généralement lorsque notre peau devient trop sèche. Au fur et à mesure que notre peau sèche, elle perd de sa souplesse et la pression de l'usage quotidien la fait craquer. Ces fissures peuvent être douloureuses mais elles sont aussi un phare géant pour les infections. Il est important de traiter la peau craquelée avant de vous retrouver avec un problème de santé beaucoup plus grave.

Partie 1 sur 3: traiter la peau

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Vérifiez les infections. Vous devriez commencer par rechercher des signes d'infection. Si la zone est enflée, libère du pus ou du sang, ou est très sensible et douloureuse, vous devez vous rendre immédiatement à votre médecin ou à la clinique de santé locale. Les fissures cutanées sont très sujettes aux infections et ces infections nécessitent un traitement professionnel.
- Si vous n'avez pas d'assurance maladie (et que vous vivez aux États-Unis), consultez la liste officielle des cliniques pour personnes à faible revenu. Vous devriez être en mesure de trouver une clinique qui adaptera votre facture au montant d'argent dont vous disposez.
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Imbibez votre peau d'un désinfectant. Commencez le traitement des fissures de base en imbibant votre peau. Désinfectez un bol, un seau ou une baignoire, puis remplissez-le d'eau tiède (pas chaude). Vous voudrez ensuite verser un peu de vinaigre de cidre de pomme pour aider à désinfecter votre peau. Utilisez environ 1 tasse par gallon d'eau. La désinfection aidera à réduire les risques d'infection des fissures.
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Exfoliez en douceur. À l'aide d'un gant de toilette propre, frottez doucement la zone touchée. Cela éliminera les cellules mortes de la peau et permettra aux produits que vous placerez sur votre peau de mieux absorber. Assurez-vous d'être doux et que le gant de toilette que vous utilisez est propre.
- Une fois que vous avez guéri les fissures, vous pouvez utiliser des formes d'exfoliation plus agressives, mais cela ne doit pas être fait plus d'une fois par semaine. Votre peau est sensible et doit être traitée avec soin.
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Appliquez une couche de crème hydratante. Donnez à votre peau un dernier rinçage, puis appliquez une couche de crème hydratante. Vous voudrez retenir l'humidité que votre peau a reçue avec le trempage, sinon vous risquez de dessécher encore plus votre peau.
- Nous recommandons un produit à base de lanoline mais vous trouverez d'autres recommandations dans la section suivante.
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Appliquez des pansements humides pendant la nuit. Si vous avez le temps, par exemple si vous pouvez traiter votre peau pendant la nuit ou le week-end, les pansements humides peuvent aider à guérir la peau et peuvent au moins vous offrir un plus grand confort. Les pansements humides sont constitués d'une couche de tissu humide recouverte d'une couche sèche. Donc, par exemple, disons que vos pieds sont fissurés. Mouillez une paire de chaussettes puis essorez-les pour qu'elles ne coulent pas. Mettez-les et couvrez-les de chaussettes sèches. Dormez comme ça pendant la nuit.
- Il est important de ne pas le faire si vous pensez que les fissures sont infectées, car cela peut aggraver l'infection.
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Appliquez des bandages pendant la journée. Pour le traitement pendant la journée, remplissez les fissures avec un produit liquide ou en gel "bandage", ou au moins avec un produit antibiotique comme Neosporin. Vous pouvez ensuite couvrir la zone avec un tampon chirurgical protecteur en coton et l'envelopper avec de la gaze. Cela devrait réduire la douleur et accélérer le processus de guérison.
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Gardez la zone propre et protégée jusqu'à ce que les fissures guérissent. Il ne vous reste plus qu'à être patient pendant que les fissures guérissent. Assurez-vous de garder la zone touchée propre et couverte, pour éviter toute irritation supplémentaire. Si vos pieds ont des fissures, portez des chaussettes propres et changez-les au moins une fois (sinon deux) par jour jusqu'à ce que les fissures guérissent. Si vos mains sont gercées, portez des gants lorsque vous êtes à l'extérieur et pour des activités comme faire la vaisselle.

Une peau naturellement sèche ou une peau sèche épaisse (callosités) autour du talon qui est plus susceptible de se fissurer est souvent due à une activité excessive des pieds.

Partie 2 sur 3: maintenir l'humidité

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Faites une routine hydratante à long terme. Une fois que vous avez commencé à guérir les fissures de votre peau, le mieux est de commencer une routine à long terme pour éviter d'autres fissures. Malheureusement, il s'agit d'un problème de peau qu'il vaut mieux se concentrer sur la prévention que sur la réparation une fois qu'il se produit. Quelle que soit la routine hydratante que vous utilisez, assurez-vous simplement que c'est quelque chose que vous pouvez suivre à long terme et que vous utilisez régulièrement, car c'est la meilleure façon d'éviter de futurs problèmes.
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Trouvez une crème à la lanoline. La lanoline, qui est une substance semblable à de la cire fabriquée à partir d'animaux produisant de la laine, est le meilleur moyen naturel de protéger la peau. Utilisé régulièrement, vous devriez pouvoir l'appliquer tous les deux jours ou tous les trois jours et toujours voir la même peau douce. Lorsque vous commencez à l'utiliser, appliquez-le généreusement la nuit et laissez-lui le temps de s'imprégner de votre peau.
- Bag Balm est la marque de produit de lanoline la plus répandue aux États-Unis et se trouve dans la plupart des pharmacies.
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Recherchez les bons ingrédients dans d'autres hydratants. Si vous n'utilisez pas de lanoline, vous voudrez analyser les produits hydratants que vous achetez. Vous voudrez des produits avec les bons types d'ingrédients, pour garantir que vous obtenez le bon effet. De nombreux hydratants contiennent de nombreux ingrédients naturels et sains, mais ils n'aideront pas vraiment votre peau. Vous voudrez plutôt les rechercher dans la liste des ingrédients:
- Humectants, qui aspirent l'humidité dans votre peau. Les exemples incluent la glycérine et l'acide lactique.
- Émollients, qui protègent votre peau. Les exemples incluent la lanoline, l'urée et les huiles de silicone.
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Appliquez une légère couche directement après le bain ou le trempage. Chaque fois que vous vous baignez ou que vous exposez votre peau craquelée à l'eau, vous éliminez les huiles naturelles qui protègent votre peau. Appliquez au moins un léger niveau de crème hydratante après chaque douche, ainsi qu'à chaque fois que vous trempez vos pieds.
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Appliquez une couche épaisse de crème hydratante la nuit. Si vous le pouvez, appliquez une couche épaisse de crème hydratante avant de vous coucher le soir. Cela donnera à vos pieds le temps de vraiment s'imprégner de tout ce produit de guérison, tout en s'assurant que vous n'êtes pas dérangé par une peau squishy. Couvrez votre peau d'une couche épaisse de crème hydratante, puis appliquez une couche pour protéger la crème hydratante pendant qu'elle s'imprègne.
- Si vos pieds sont fissurés, utilisez des chaussettes. Si les fissures sont sur vos mains, utilisez des gants.

Puis appliquez sur vos pieds une lotion spécialement conçue pour les peaux sèches ou gercées — Faites tremper vos pieds chaque nuit dans de l'eau tiède, puis appliquez sur vos pieds une lotion spécialement conçue pour les peaux sèches ou gercées et enfilez des chaussettes.

Partie 3 sur 3: contrôler le problème

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Vérifiez les problèmes de santé. Il existe de nombreux problèmes de santé qui peuvent causer une peau très sèche comme celle-ci. Vous voudrez peut-être évaluer votre santé et vous assurer qu'aucun de ces problèmes ne vous affecte. Si vous souffrez d'une maladie plus grave, il est important de la traiter avant que les fissures ne réapparaissent et ne s'infectent... ou avant que d'autres symptômes plus dangereux n'apparaissent.
- Le diabète est un exemple courant de maladie qui peut provoquer une peau très sèche des extrémités.
- Demandez à votre médecin de vous aider à déterminer si vous avez des facteurs de santé extérieurs.
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Évitez de retirer vos huiles naturelles. Votre corps produira naturellement des huiles qui aident à protéger votre peau et à prévenir les fissures. Cependant, une mauvaise routine de bain peut dépouiller votre peau de ces huiles naturelles et vous mettre en danger. Surtout, vous voudrez éviter les savons durs et l'eau chaude, car les deux feront couler les huiles de votre corps.
- Si vous trempez vos pieds, n'utilisez pas de savons dans l'eau. En général, vous voulez éviter le savon sur les peaux sensibles, comme vos pieds. L'eau et un gant de toilette devraient être plus que suffisants pour les nettoyer.
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Protégez votre peau des éléments. Lorsque l'air devient vraiment froid, il se dessèche également. La zone dans laquelle vous vivez peut également être naturellement sèche. Cet air sec aspire naturellement l'humidité de votre peau. Protégez votre peau du dessèchement en uniformisant l'humidité de l'air ou en protégeant votre peau. Placez un humidificateur dans votre maison ou votre bureau et portez des chaussettes et des gants lorsque vous sortez.
- Votre peau doit également être protégée du soleil, qui peut créer des dommages et une sécheresse au fil du temps.
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Changez vos chaussures. Si les fissures que vous ressentez sont principalement sur vos pieds, vous voudrez peut-être jeter un coup d'œil à vos chaussures. Les chaussures avec un dos ouvert et un rembourrage médiocre peuvent entraîner la formation de fissures en exerçant trop de pression sur une peau déjà sensible. Utilisez des chaussures fermées et assurez-vous qu'elles sont très confortables.
- Passez à des chaussures de jogging ou utilisez au moins des semelles intérieures pour protéger vos pieds de la pression.
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Boire plus d'eau. La déshydratation peut certainement rendre votre peau plus sujette à la sécheresse et lorsque vous la combinez avec un lavage inapproprié et un environnement sec, c'est une recette pour la peau craquelée. Buvez beaucoup d'eau chaque jour pour garder votre corps bien hydraté.
- Le montant exact dépend de chaque personne. En général, si votre pipi est pâle ou clair, vous en avez assez. Si ce n'est pas le cas, vous devez boire plus d'eau.
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Obtenez des nutriments appropriés. Votre peau a besoin de beaucoup de vitamines et de nutriments pour continuer à grandir en bonne santé. Vous pouvez améliorer la qualité de votre peau en vous assurant que la carence en nutriments n'est pas la source de votre problème. Obtenez beaucoup de vitamine A, de vitamine E et d' acides gras oméga 3 pour aider votre peau à obtenir ce dont elle a besoin pour être en bonne santé.
- Les bonnes sources de ces nutriments comprennent: le chou frisé, les carottes, les sardines, les anchois, le saumon, les amandes et l'huile d'olive.
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Évaluez votre poids. L'obésité et l'excès de poids sont généralement liés à des conditions de peau très sèche. Si vous ne parvenez pas à vaincre ce problème de peau sèche et qu'aucun facteur de santé extérieur n'est en jeu, vous voudrez peut-être essayer de perdre du poids. N'oubliez pas que cette peau craquelée présente un risque sérieux d'infection: bien que le problème puisse sembler petit, il peut en fait être très dangereux et vous ne devez pas l'ignorer.
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Parlez à votre médecin. Encore une fois, si vous êtes inquiet parce que les fissures ne disparaîtront pas ou parce qu'elles sont infectées, veuillez consulter votre médecin ou vous rendre dans une clinique. Il s'agit d'un problème courant et de nombreuses solutions sont disponibles. Votre médecin devrait être en mesure de vous aider à déterminer s'il s'agit d'un problème que vous pouvez surmonter avec une routine, ou si des médicaments seront nécessaires pour aider à prévenir les infections.

Avant d'essayer de guérir la peau gercée de vos pieds, vérifiez les fissures pour des signes d'infection tels que gonflement et chattes, et consultez un médecin si vous en voyez.

Conseils

Une peau naturellement sèche ou une peau sèche épaisse (callosités) autour du talon qui est plus susceptible de se fissurer est souvent due à une activité excessive des pieds.
Des sandales ou des chaussures à ouverture arrière permettent à la graisse sous le talon de se dilater latéralement et augmentent la possibilité de fissures sur les talons.
Une position prolongée au travail ou à la maison sur des sols durs peut provoquer des fissures dans les pieds.
Les maladies et les troubles tels que le pied d'athlète, le psoriasis, l'eczéma, les maladies thyroïdiennes, le diabète et certaines autres affections cutanées peuvent provoquer des fissures dans les talons. Demandez conseil à votre médecin.
Le surpoids peut augmenter la pression sur le coussinet adipeux normal sous le talon, le faisant se dilater latéralement et si la peau manque de souplesse, la pression exercée sur les pieds entraîne des fissures au talon.
Une exposition continue à l'eau - L'eau, en particulier l'eau courante, peut priver la peau de ses huiles naturelles, ce qui peut laisser la peau sèche et rugueuse. Se tenir debout pendant de longues périodes dans un endroit humide comme une salle de bain peut causer des talons secs et craquelés.
Ne limez pas trop vos pieds. Cela causera de la douleur.
Ne laissez personne utiliser une lame pour éliminer les callosités autour des fissures

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Pas

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Partie 2 sur 3: maintenir l'humidité

Partie 3 sur 3: contrôler le problème

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