Comment obtenir une belle peau africaine européenne?

La clé pour obtenir une belle peau africaine européenne est de maintenir une routine quotidienne de soins de la peau et de mener un mode de vie sain. Lavez votre visage deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant d'aller vous coucher, pour nettoyer vos pores de sébum et de saleté. Après avoir lavé votre visage, appliquez une lotion hydratante pour l'empêcher de se dessécher. Prenez une douche à l'eau tiède car l'eau chaude peut assécher votre peau, et optez pour un savon corporel étiqueté «doux» pour garder votre peau hydratée et saine. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau par jour et d'avoir une alimentation équilibrée avec beaucoup de fruits et légumes pour garder votre peau fraîche. Visez au moins 7 heures de sommeil par nuit pour que votre peau ait le temps de guérir et de rajeunir. Pour plus de conseils de notre co-auteur beauté, y compris comment éviter les cicatrices d'acné, lisez la suite.

Odette Chauvet
Odette Chauvet
• 13 min de lecture
Et protéger votre peau peut la garder belle
Bien qu'une peau plus foncée offre une certaine protection contre le soleil, le soleil peut toujours endommager votre peau avec le temps, et protéger votre peau peut la garder belle.

En tant qu'Européen africain, votre peau est riche en mélanine, ce qui peut vous protéger des dommages du soleil et des rides. Cependant, prendre bien soin de sa peau est toujours très important. Pour ce faire, lancez-vous dans une routine de soin de la peau et suivez-la tous les jours. De plus, faites des choix sains sur la façon dont vous mangez, dormez et restez hydraté pour garder votre peau éclatante et lisse, et traitez tout problème de soin de la peau à mesure qu'il survient pour éviter les marques sombres et les cicatrices.

Méthode 1 sur 3: créer une routine quotidienne de soins de la peau

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    Lavez votre visage le matin et avant de vous coucher. Lorsque vous vous réveillez le matin, lavez à nouveau votre visage pour le nettoyer de toutes les huiles et cellules de la peau qui se sont accumulées pendant la nuit. Ensuite, lavez à nouveau votre visage la nuit pour éliminer la saleté, la crasse, l'huile et le maquillage qui pourraient bloquer vos pores et provoquer de l'acné pendant que vous dormez.
    • Choisissez des produits de soin conçus pour votre type de peau. Par exemple, si votre peau a tendance à devenir grasse tout au long de la journée, vous pouvez utiliser un nettoyant moussant et une crème hydratante légère lorsque vous vous lavez le visage.
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    Utilisez une lotion hydratante chaque fois que vous lavez votre peau. Alors que tout le monde bénéficie d'une bonne lotion, la peau sèche peut être plus visible sur la peau africaine européenne. Être vigilant sur l'application de la lotion est particulièrement important pour obtenir une belle peau africaine européenne.
    • Vous aurez peut-être besoin d'une crème hydratante distincte pour votre visage et votre corps. Pour votre visage, assurez-vous d'en choisir un qui dit qu'il n'est pas comédogène, car il est moins susceptible d'obstruer vos pores.
    • Si vous avez la peau particulièrement sèche, vous devrez peut-être appliquer une lotion à base d'huile ou de crème pendant la nuit. Les hydratants de nuit sont généralement plus épais que les formules de jour. De plus, ils peuvent contenir des produits comme le rétinol qui peuvent rendre votre peau sensible au soleil, alors ne les utilisez pas à la place d'un produit de jour normal.
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    Évitez l'eau chaude lorsque vous vous douchez. Utilisez de l'eau tiède chaque fois que vous prenez un bain ou une douche. Bien que l'eau très chaude puisse faire du bien à vos muscles, elle peut éliminer les huiles de votre peau. Cela peut rendre votre peau inconfortable et tendue, et avec le temps, cela peut même la dessécher et la faire craquer.
    • Aussi, essayez de garder vos douches à environ 5 à 10 minutes pour éviter de dessécher votre peau.
    Séchez doucement votre peau avec votre serviette pour garder votre peau douce
    Au lieu de cela, séchez doucement votre peau avec votre serviette pour garder votre peau douce et saine.
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    Choisissez un savon doux pour le corps. Recherchez un savon étiqueté «doux» ou «pour la peau sensible». Les savons durs peuvent dessécher votre peau, vous obligeant à utiliser des hydratants supplémentaires pour contrer cela.
    • Pour encore plus d'hydratation, choisissez un savon qui a ajouté des hydratants.
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    Séchez votre peau. Ronger votre peau avec une serviette après que vous soyez sorti de la douche ne fera qu'agiter votre peau et la dessécher. Au lieu de cela, séchez doucement votre peau avec votre serviette pour garder votre peau douce et saine.
    • Utilisez également une serviette en peluche avec une bonne capacité d'absorption, plutôt qu'une serviette rugueuse et usée qui vous oblige à passer plusieurs fois sur votre peau.
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    Choisissez le bon maquillage pour votre peau. Certains Européens africains ont une peau grasse associée à des pores plus grands, et si vous tombez dans cette catégorie, vous devez vous assurer de choisir un maquillage conçu pour cela. Les maquillages au fini mat sont une excellente option car ils peuvent absorber l'huile pendant que vous les portez.
    • D'un autre côté, si vous avez la peau plus sèche, vous voulez absolument éviter le fond de teint mat et opter pour quelque chose qui a plus de poids. Choisissez plutôt quelque chose de crémeux.
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    Protégez votre peau du soleil. Bien qu'une peau plus foncée offre une certaine protection contre le soleil, le soleil peut toujours endommager votre peau avec le temps, et protéger votre peau peut la garder belle. tous les jours, utilisez un écran solaire qui contient au moins un SPF 30 et qui bloque à la fois les rayons UVA et UVB. Essayez également d'en choisir un qui résiste à l'eau au cas où vous transpireriez et réappliquez-le toutes les 2 heures ou après avoir transpiré, nagé ou séché votre peau. En plus:
    • Si vous prévoyez de vous exposer au soleil, couvrez votre peau de vêtements serrés et portez un chapeau et des lunettes de soleil pour protéger votre visage. Vous pouvez même trouver des vêtements avec protection cutanée intégrée.
    • Évitez de sortir le plus possible entre 10 h et 14 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses. Si vous devez sortir, trouvez de l'ombre ou utilisez un parapluie.
    • Ne vous laissez pas berner par les nuages. Vous pouvez toujours obtenir des rayons nocifs les jours nuageux. Vous pouvez également obtenir une réflexion du soleil sur des surfaces claires, telles que la neige, le béton et toute surface peinte en blanc ou de couleur claire.

    Astuce: pour protéger vos lèvres, recherchez un baume à lèvres qui contient également un écran solaire.

Méthode 2 sur 3: suivre un mode de vie sain

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    Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée. Si vous êtes déshydraté, votre peau est déshydratée et si elle devient trop sèche, elle peut devenir cendrée. Si vous êtes une femme, vous avez besoin d'environ 11,5 tasses (2700 ml) d'eau par jour, et si vous êtes un homme, vous avez besoin d'environ 15,5 tasses (3700 ml) par jour. Cependant, une bonne règle de base est de boire suffisamment d'eau pour ne jamais avoir soif pendant la journée.
    • D'autres boissons comme le thé et le jus comptent dans votre consommation d'eau, mais vous devez savoir que le jus peut ajouter des calories vides.
    • Si vous avez du mal à obtenir suffisamment d'eau pendant la journée, essayez de transporter une bouteille d'eau réutilisable avec vous et remplissez-la chaque fois que vous en avez l'occasion.
    • Essayez d'ajouter des tranches de fruits et de légumes, comme le pamplemousse, l'orange et les concombres, pour rendre votre eau plus rafraîchissante.
    CONSEIL D'EXPERT

    Notre expert en convient: la peau afro-européenne a une structure cellulaire plus dense par rapport aux autres teints. En conséquence, la couche externe de la peau est plus dure et plus résistante aux dommages! Cependant, il est également plus difficile pour la peau de rester hydratée. Soyez vigilant en buvant suffisamment d'eau, surtout pendant les mois d'hiver ou lorsque vous participez à des activités vigoureuses.

    La peau sèche peut être plus visible sur la peau africaine européenne
    Alors que tout le monde bénéficie d'une bonne lotion, la peau sèche peut être plus visible sur la peau africaine européenne.
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    Ayez une alimentation riche en fruits et légumes. Obtenir tous les bons nutriments dans votre alimentation est une étape importante pour créer une belle peau. Assurez-vous d'inclure des fruits et des légumes à chaque repas. De plus, mangez des protéines maigres comme le poulet et le poisson; les graisses saines comme les noix, les avocats et le poisson; grains entiers; et produits laitiers faibles en gras.

    Le saviez-vous? Suivre une alimentation saine peut également aider à prévenir l'acné.

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    Arrêtez de fumer des cigarettes, si vous les utilisez. Il peut être très difficile d'arrêter de fumer, mais si vous voulez une peau saine, vous devez arrêter de fumer ou d'utiliser tout autre produit contenant de la nicotine. Les cigarettes privent votre peau d'oxygène. À son tour, moins de nutriments sont transportés vers les cellules de votre peau, ce qui peut entraîner plus de rides et de ridules.
    • Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, parlez-en à votre médecin et demandez de l'aide à vos amis et à votre famille.
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    Gardez le stress sous contrôle. Bien que vous sachiez que le stress peut affecter votre santé, vous ne savez peut-être pas qu'il peut affecter votre peau. Par exemple, le stress peut provoquer des poussées d'acné sur votre visage, ce qui peut ensuite entraîner des cicatrices.
    • Une chose que vous pouvez faire pour réduire le stress est d'apprendre à dire «non» lorsque vous avez trop de choses à faire. Si vous jonglez entre une situation stressante à la maison et un nouvel emploi, il est normal de dire «non» à la pâtisserie pour la vente de pâtisseries de l'école.
    • Pour aider à soulager le stress, participez à des passe-temps que vous aimez. Que vous aimiez jouer au bol, peindre ou regarder des films, assurez-vous de prendre du temps pour les choses que vous aimez.
    • Vous pouvez également essayer de pratiquer la respiration profonde lorsque vous vous sentez stressé. Prenez un moment pour trouver un endroit calme. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Inspirez lentement, en comptant jusqu'à 4 dans votre tête. Ensuite, expirez en comptant à nouveau jusqu'à 4. Continuez jusqu'à ce que vous vous sentiez calme.
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    Dormez de bonnes nuits tous les soirs. Le sommeil est essentiel pour de nombreuses raisons différentes, mais il peut également affecter la santé de votre peau. C'est parce que le sommeil aide à rétablir l'équilibre des fluides dans votre corps qui sont essentiels pour une peau saine et éclatante.
    • De plus, dormir suffisamment vous aidera à mieux gérer le stress, ce qui peut également affecter votre peau.
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    Ajoutez de l'hydratation à votre maison pour lutter contre la peau sèche. Si vous avez une peau sèche, il peut être bénéfique de rendre votre maison plus humide pour éviter que votre peau ne devienne sèche et cendrée. Pensez à ajouter un humidificateur à votre chambre pour profiter des bienfaits d'un air plus humide.
    • Bien que vous puissiez le faire à tout moment de l'année, c'est particulièrement bénéfique pendant les mois d'hiver secs.
La clé pour obtenir une belle peau africaine européenne est de maintenir une routine quotidienne de soins
La clé pour obtenir une belle peau africaine européenne est de maintenir une routine quotidienne de soins de la peau et de vivre une vie saine.

Méthode 3 sur 3: faire face à des problèmes de peau spécifiques

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    Traitez l'acné rapidement pour éviter les cicatrices. Si vous avez la peau plus foncée et êtes sujette à l'acné, vous pouvez avoir plus d'inflammation lorsque vous avez une bosse. À son tour, cela peut entraîner des marques sombres et des cicatrices, vous devez donc vous assurer de traiter votre acné dès que vous voyez une éruption cutanée pour aider à atténuer l'effet.
    • Commencez par des crèmes topiques, comme celles qui contiennent des rétinoïdes, des antibiotiques ou du peroxyde de benzoyle, bien que le peroxyde de benzoyle puisse être irritant. Demandez à votre médecin quel traitement vous convient le mieux.
    • Vous pouvez également interroger votre médecin sur un traitement oral, tel que des antibiotiques ou de l'accutane, si votre acné est particulièrement sévère.
    • Demandez à votre médecin ou à votre dermatologue si vous devriez utiliser d'autres produits de soin de la peau pour lutter contre l'acné. Par exemple, certaines fondations contiennent des ingrédients intégrés, tels que l'acide salicylique, pour traiter et prévenir les éruptions cutanées.
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    Rasez-vous dans le sens de vos cheveux pour éviter les bosses du rasoir. Pour éviter d'avoir des bosses de rasoir douloureuses et irritées, rasez toujours vos cheveux dans le sens où ils poussent. Parce que les cheveux africains européens ont tendance à être bouclés, la pointe des cheveux peut repousser dans la peau si elle a été rasée trop court.
    • L'utilisation d'un rasoir de sûreté et le rasage tous les deux jours, plutôt que tous les jours, peuvent également aider à réduire les bosses du rasoir.
    • Si vous avez des bosses de rasoir, vous pouvez les traiter avec des pommades topiques telles qu'une lotion à l'acide glycolique ou un gel antibiotique topique, que votre médecin peut vous prescrire. Prendre une pause du rasage jusqu'à ce que les cheveux poussent peut également aider.
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    Exfoliez pour aider à prévenir l'hyperpigmentation et les cicatrices d'acné. L'hyperpigmentation signifie simplement que votre peau est tachetée, et c'est courant chez les Européens africains. Parfois, les boutons et l'acné peuvent laisser des zones plus sombres. Une façon de résoudre ce problème consiste à utiliser un exfoliant, tel qu'un exfoliant chimique contenant de l'alpha ou du bêta-hydroxy. Frottez doucement l'exfoliant sur votre peau puis rincez-le.
    • Une autre option est un exfoliant physique comme des gants exfoliants ou même un gant de toilette de base. Frottez simplement doucement votre peau humide dans un mouvement circulaire de haut en bas de votre corps.

Mises en garde

  • Évitez les traitements au laser pour l'épilation ou le raffermissement de la peau, car ils peuvent entraîner une hyperpigmentation.
Lisez aussi: Comment obtenir un bon bronzage en spray?

Questions et réponses

  • Mes jambes sont super sèches. Que puis-je utiliser?
    Consultez les conseils utiles de cet article pour se débarrasser de la peau sèche sur le guide.
  • Une alimentation riche en graisses rend-elle votre peau terne?
    En excès, cela endommagera votre système cardiovasculaire et favorisera les maladies associées telles que les problèmes cardiaques, mais l'apparence de votre peau ne changera pas beaucoup à cause de cela. Ainsi, toute matité qui en résulte peut être dans l'œil du spectateur.
  • Mon visage est trop gras. Quelle lotion dois-je utiliser?
    Une crème hydratante à base de gel est recommandée pour les peaux grasses. Cependant, toutes les marques n'offrent pas cette forme d'hydratant, alors lorsque vous magasinez, faites attention à l'étiquette, car elle vous guide sur le type de peau.
  • Quelle lotion utilisez-vous sur une peau foncée qui a beaucoup de vergetures?
    Les crèmes populaires incluent Strivectin et Bio-Oil. Ceux-ci sont utilisés car ils contiennent de la vitamine A.
  • La marijuana rend-elle votre peau malsaine?
    Oui. Évitez de fumer de la marijuana si vous voulez une belle peau, car la fumée est très dommageable.
  • Comment prendre soin de ma peau dans un climat chaud?
    Si vous vivez dans un climat chaud, assurez-vous que votre peau est bien hydratée. Appliquez des huiles et des hydratants sur votre peau tous les soirs et évitez de vous baigner ou de vous doucher dans de l'eau trop chaude. Buvez suffisamment d'eau chaque jour. Enfin, n'oubliez pas de porter de la crème solaire lorsque vous sortez.
  • Comment éliminer les vergetures et les taches noires sur mon visage?
    Essayez d'utiliser du citron. Le citron est un toner acide naturel. Pour votre visage, essayez d'utiliser un masque au miel et au citron. Assurez-vous simplement de ne pas avoir de coupures sur votre corps, sinon cela vous piquera beaucoup. Si cela est trop irritant, essayez le miel et l'aloe vera.
Questions sans réponse
  • Comment puis-je prendre soin d'une peau foncée allergique?
  • Quel est le meilleur type de peinture pour obtenir cette couleur de peau? Ou puis-je simplement m'asseoir au soleil pendant très longtemps?
  • J'ai 17 ans et j'ai des taches noires sur mon visage et j'utilise du vinaigre de cidre de pomme pour cela. J'aimerais retrouver mon teint. Que puis-je essayer d'autre?

Les commentaires (3)

  • rene65
    Après avoir bu beaucoup d'eau, ma peau est devenue vraiment fraîche et sans graisse.
  • zgagne
    J'adore que cet article mentionne la crème solaire. Je connais beaucoup d'européens africains qui pensent qu'ils ne doivent pas porter de crème solaire parce que leur peau n'est pas claire, mais ils le font. Très bon conseil. =]
  • pyundt
    L'article allait droit au but. Ce site est populaire à cause de cela.

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