Comment éviter les odeurs de pieds?
La meilleure façon d'éviter les odeurs de pied est de porter des chaussures en cuir, en toile, en maille et autres matériaux respirants qui permettent à vos pieds de s'aérer, au lieu de chaussures en plastique ou en nylon. Pour éliminer les odeurs de vos chaussures, laissez-les sécher au soleil pour réduire les bactéries responsables des odeurs ou remplissez-les de vieux papier journal qui absorbera l'humidité et accélérera le processus de séchage. Vous devriez également éviter de porter les mêmes chaussures deux jours de suite et changer vos chaussettes tous les jours pour éviter l'humidité, les bactéries et les odeurs. Optez pour des chaussettes en coton ou en laine plutôt que des chaussettes en fibres synthétiques, car elles évacueront l'humidité plus efficacement. Pour plus de conseils de notre co-auteur médical, comme comment éviter les problèmes de transpiration dans vos pieds, continuez à lire!
Le port de chaussures à bout ouvert en été (quand il peut être particulièrement chaud et / ou humide) et le fait de marcher pieds nus à la maison aidera également à prévenir les odeurs de pieds.
L'odeur des pieds, ou bromodose, est causée par des bactéries qui se développent dans l'environnement humide de vos pieds et de vos chaussures. Dans la plupart des cas, vous pouvez réduire ou prévenir ce problème désagréable en quelques étapes simples. Tout traitement visant à prévenir les odeurs de pied doit se concentrer sur deux choses: porter les bonnes chaussures et contrôler la transpiration et l'humidité.
Méthode 1 sur 2: choisir les bonnes chaussures
- 1Portez des chaussures faites de matériaux qui dissuaderont les odeurs de pied. Les chaussures en plastique et en nylon rendent la ventilation de vos pieds difficile et peuvent aggraver les odeurs. Choisir des chaussures en cuir, en toile, en maille et autres matériaux respirants aidera à prévenir les odeurs.
- Le port de chaussures à bout ouvert en été (quand il peut être particulièrement chaud et / ou humide) et le fait de marcher pieds nus à la maison aidera également à prévenir les odeurs de pieds.
- 2Essayez de ne pas porter la même paire de chaussures deux jours de suite. Cela permettra à vos chaussures de sécher plus longtemps avant de les porter à nouveau. Vous pouvez également retirer les semelles intérieures de vos chaussures (le cas échéant) pour accélérer le processus de séchage.
- Vous pouvez également essayer de sécher vos chaussures au soleil. Garder vos chaussures au sec contribue à réduire les bactéries responsables des odeurs. Le temps passé au soleil et à l'air frais peut accélérer le processus de séchage et désodoriser vos chaussures.
- Vous pouvez accélérer le temps de séchage des chaussures en les bourrant de vieux papier journal qui absorbera l'humidité plus rapidement que de laisser les chaussures sécher à l'air.
- Si vous ne pouvez pas débarrasser vos chaussures des odeurs, jetez-les et remplacez-les par des neuves.
- 3Mettez des chaussettes propres. Le port d'une paire de chaussettes propres tous les jours vous permettra d'éviter l'humidité, les bactéries et les odeurs.
- Si vous transpirez excessivement, changer vos chaussettes encore plus fréquemment aidera à réduire les odeurs.
- Le port de chaussettes rembourrées fournira un matériau supplémentaire pour évacuer l'humidité de votre pied et ainsi contrôler les odeurs.
- Les chaussettes en coton ou en laine sont les meilleures, plutôt que le nylon ou d'autres fibres synthétiques.
Vaporiser vos pieds avec un antisudorifique ou un déodorant aidera à prévenir les odeurs de pied. - 4Portez des chaussettes avec des chaussures fermées. Cela aidera à évacuer l'humidité de vos pieds, mais empêchera la majeure partie de celle-ci d'être absorbée par vos chaussures et éventuellement de provoquer des odeurs.
- 5Essayez des semelles médicamenteuses. Ceux-ci sont faits de divers matériaux qui ont un effet désodorisant et qui évacuent l'humidité des pieds. Étant donné que les semelles intérieures des chaussures absorbent normalement beaucoup de sueur causant des odeurs, ces produits sont un excellent choix pour contrôler les odeurs.
- Les semelles médicamenteuses peuvent être achetées en vente libre dans les pharmacies et les grands magasins.
- Retirez simplement les semelles standard de vos chaussures et remplacez-les par les semelles médicamenteuses.
Méthode 2 sur 2: prévenir les problèmes de transpiration et d'humidité
- 1Lavez-vous les pieds fréquemment. Baigner vos pieds tous les jours dans de l'eau tiède aidera à réduire les odeurs de pieds.
- Utilisez un savon antibactérien doux.
- Séchez soigneusement vos pieds après le lavage. N'oubliez pas de sécher entre vos orteils.
- 2Faites tremper vos pieds. Une variété de trempages pour les pieds peut aider à réduire ou à prévenir les odeurs de pieds:
- Faites un mélange d'une part de vinaigre pour deux parts d'eau. Trempez-y vos pieds pendant trente minutes à la fois au besoin.
- Faites tremper vos pieds dans du thé noir fort pendant trente minutes par jour. Utilisez deux sachets de thé de taille normale pour chaque pinte d'eau. Faites bouillir pendant quinze minutes, puis ajoutez deux litres d'eau pour que le thé refroidisse suffisamment pour tremper vos pieds. Faites-les tremper pendant trente minutes par jour pendant une semaine. Parce qu'il est acide, le thé aura un effet antibactérien qui peut réduire l'odeur des pieds.
- Dissolvez une poignée de sel casher dans de l'eau tiède et faites tremper vos pieds dans la solution pendant trente minutes au besoin. Aucune étude scientifique ne montre de manière concluante que le sel empêche les odeurs de pied. Cependant, il peut assécher votre peau, réduisant potentiellement l'humidité et donc les odeurs.
- Pressez le jus d'un citron dans une cuve d'eau suffisamment grande pour y placer vos pieds et trempez vos pieds dans la solution. Le jus de citron a des propriétés antibactériennes et peut aider à éliminer les cellules mortes de la peau. Cela peut aider à réduire les odeurs de pieds.
- Vous pouvez également ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé, qui a un parfum agréable et des propriétés antibactériennes.
Une variété de poudres médicamenteuses pour les pieds et d'ingrédients simples pour la maison peuvent aider à réduire ou à prévenir les odeurs de pieds. - 3Utilisez des poudres pour les pieds. Une variété de poudres médicamenteuses pour les pieds et d'ingrédients simples pour la maison peuvent aider à réduire ou à prévenir les odeurs de pieds. Prenez une petite quantité de la poudre choisie et frottez-la sur vos pieds. Utilisez un chiffon doux pour dépoussiérer légèrement tout ce qui gâte. Les poudres courantes utilisées pour contrôler l'odeur des pieds comprennent:
- Fécule de maïs.
- Bicarbonate de soude.
- Poudre pour bébé.
- 4Utilisez un déodorant ou un antisudorifique. Vaporiser vos pieds avec un antisudorifique ou un déodorant aidera à prévenir les odeurs de pied. Il existe des sprays pour les pieds spécialisés, mais les sprays déodorants ou anti-transpirants réguliers pour les aisselles fonctionnent tout aussi bien.
- Les déodorants et antisudorifiques à bille en vente libre ou sur ordonnance peuvent également être efficaces.
- Il existe également des déodorants spéciaux pour les pieds, tels que le spray déodorant Elite Foot.
- 5Changez votre alimentation. Les aliments et les boissons que vous consommez peuvent contribuer à l'odeur corporelle. Si vous avez un problème d'odeur de pied, il est possible que l'élimination de certains aliments et boissons de votre alimentation puisse réduire le problème. Les aliments, boissons et épices courants dont on pense qu'ils contribuent à l'odeur corporelle comprennent:
- Boissons contenant de la caféine.
- Les aliments contenant des composés soufrés, y compris les oignons, l'ail et le chou-fleur.
- Viande rouge.
- De l'alcool.
- Épices à forte odeur, comme le cumin ou le fenugrec.
Tout traitement visant à prévenir les odeurs de pied doit se concentrer sur deux choses: porter les bonnes chaussures et contrôler la transpiration et l'humidité.
- Une odeur persistante peut être le signe d'une infection fongique telle que le pied d'athlète ou d'un état héréditaire de transpiration excessive. Votre médecin peut vous conseiller le traitement approprié à votre cas spécifique.
- Habituellement, l'odeur des pieds est simplement embarrassante et peut être facilement contrôlée. Vous devez toutefois contacter un médecin si vous constatez des signes d'infection fongique, de rougeur ou de peau sèche et inégale.
Lisez aussi: Comment faire un gommage du visage maison de base?
Questions et réponses
- Mes pieds ne pue pas à la maison ou ailleurs, seulement à mon auberge. Pourquoi est-ce?Une auberge est l'endroit où de nombreuses personnes différentes ont séjourné et se sont promenées pieds nus. Essayez de porter des chaussettes ou des chaussures en tout temps lorsque vous vous promenez dans votre auberge et lorsque vos pieds nus touchent le sol, lavez-les.
- Quel type de déodorant puis-je utiliser pour éviter les mauvaises odeurs de pieds?Je vous recommande d'acheter la poudre en aérosol anti-odeurs Odor-X de Dr. Scholl's.
Les commentaires (1)
- Le truc d'eau chaude, tremper le pied dans l'eau chaude aide!
