Comment mettre des lunettes de natation?
Quel que soit le type de nageur que vous êtes, ajuster des lunettes de natation implique d'essayer des lunettes en magasin et de les porter correctement.
Que vous soyez un nageur sérieux ou occasionnel, vos lunettes de natation sont importantes. Les ajuster constamment peut être une grosse nuisance, et la mauvaise paire peut vraiment nuire à votre plaisir de nager. Quel que soit le type de nageur que vous êtes, ajuster des lunettes de natation implique d'essayer des lunettes en magasin et de les porter correctement.
Méthode 1 sur 3: essayer des lunettes en magasin
- 1Testez les joints des oculaires avec la forme de votre visage. Placez chaque paire de lunettes sur vos yeux sans ajuster les sangles autour de votre tête. Utilisez vos doigts pour appuyer doucement les lunettes sur vos yeux. S'ils ont suffisamment d'aspiration pour coller à votre visage pendant 3 à 4 secondes, ils conviennent parfaitement. S'ils se détachent, recherchez une taille plus petite.
- Une mauvaise aspiration laissera l'eau entrer pendant que vous nagez et vos lunettes de protection se détacheront plus souvent de votre visage.
- Certaines lunettes ont des œilletons qui collent à l'intérieur de votre orbite, juste à l'extérieur de votre globe oculaire, pour une aspiration supplémentaire.
- 2Vérifiez si le pont nasal est confortable sur votre nez. Les lunettes de natation ont généralement un pont nasal réglable ou remplaçable. Les lunettes avec pont nasal à sangle élastique peuvent être resserrées en tirant sur chaque côté de la sangle. Si la pièce ne s'adapte pas correctement à votre nez, serrez la sangle ou remplacez-la par une pièce différente jusqu'à ce que vous soyez à l'aise.
- Les ponts de nez en corde sont également flexibles, mais vous obligent à enfiler un petit morceau de corde à travers chacun des œilletons.
- Les ponts de nez remplaçables sont généralement disponibles en trois tailles différentes.
- 3Testez différentes formes de lunettes. De nombreuses lunettes sont conçues avec des formes ovales, qui sont mieux adaptées pour regarder droit devant. Cependant, si vous allez nager en eau libre, vous voudrez peut-être essayer différentes formes plus grandes et permettant une plus grande visibilité périphérique.
- Vous pouvez acheter des lunettes pour différentes occasions si vous le souhaitez. De nombreux masques sont commercialisés pour différents besoins (compétition, pratique, loisir).
- 4Essayez des lunettes fabriquées avec différents matériaux pour trouver ce qui est le plus confortable. Les lunettes sont livrées avec des anneaux qui tapissent vos yeux et relient votre visage aux oculaires. Ces bagues sont disponibles dans différents matériaux, chacun avec ses propres avantages. Les lunettes en plastique et en caoutchouc offrent la meilleure aspiration sur différentes formes de visage, tandis que la mousse offre une grande flexibilité, mais moins de durabilité. Le silicone devient très populaire pour sa durabilité, mais c'est l'une des options les plus chères.
- Certaines personnes sont allergiques à la mousse. Si vous ressentez une irritation de ce matériau, c'est probablement un signe que vous appartenez à cette catégorie.
Que vous soyez un nageur sérieux ou occasionnel, vos lunettes de natation sont importantes.
Méthode 2 sur 3: porter des lunettes de natation correctement
- 1Placez les sangles de tête à environ 2,50 cm l'une de l'autre. La plupart des lunettes auront deux sangles, car elles offrent plus de sécurité. Après avoir ajusté vos sangles de tête, vous devriez être en mesure de tirer confortablement les sangles vers l'extérieur sans mettre trop de tension sur elles. Si vous rencontrez des problèmes, desserrez les sangles.
- Les joints d'oculaire ne doivent pas s'enrouler trop loin autour des coins de vos yeux.
- Les lunettes qui ont une sangle avec une fente au milieu ne sont pas aussi sûres. Si vous comptez les utiliser, placez la sangle au centre de l'arrière de votre tête afin qu'elle s'aligne horizontalement avec vos oreilles.
- 2Ajustez les sangles de tête jusqu'à ce qu'elles soient confortablement ajustées. Tirez sur les extrémités libres des sangles jusqu'à ce que la tension des lunettes soit ferme mais confortable. Utilisez des lunettes à double sangle pour une sécurité optimale. Avec ce type de lunettes, la sangle inférieure doit reposer au centre de votre tête et la partie supérieure doit reposer le plus haut possible pour empêcher vos lunettes de glisser vers votre cou.
- Ne serrez pas trop les sangles, une tension trop importante peut causer de l'inconfort et des marques autour de vos yeux.
- 3Desserrez l'arête du nez si les œilletons tirent vers le centre. Si l'extérieur de vos œilletons a l'impression qu'ils vont se décoller de votre visage et laisser entrer de l'eau, vous devez desserrer l'arête du nez ou passer à une pièce réglable plus grande.
- Si votre sangle nasale est en corde, vous pouvez toujours couper un morceau de caoutchouc de la sangle de tête réglable et l'échanger. Beaucoup de gens trouvent que cela offre un plus grand confort que la corde.
- 4Resserrez l'arête nasale si les oculaires tirent vers l'extérieur. Si vous sentez que l'intérieur de vos œilletons va se décoller de votre visage et laisser entrer l'eau, resserrez votre pont ou passez à une pièce ajustable plus petite.
- Si vos oculaires s'ajustent bien mais que de l'eau commence à s'infiltrer, cela pourrait être un signe que vous avez besoin d'une nouvelle corde pour votre pont de nez ou d'une nouvelle pièce ajustable.
La plupart des magasins ne vous permettent pas d'adapter les lunettes de natation à votre visage avant de les acheter.
Méthode 3 sur 3: choisir des verres de lunettes
- 1Investissez dans des verres teintés si vous êtes un nageur occasionnel en plein air. Les verres teintés filtrent les rayons ultraviolets du soleil, mais pas aussi efficacement que les verres à effet miroir. Si vous nagez à l'extérieur, ils peuvent grandement améliorer la visibilité. Mais pour les nageurs quotidiens, pensez aux verres métalliques.
- Les lunettes teintées ont moins d'efficacité antibuée que les verres métalliques, ce qui signifie encore moins de visibilité à l'intérieur.
- 2Achetez des verres miroir si vous êtes un nageur fréquent en extérieur. Les verres métalliques miroirs sont fabriqués avec une teinte foncée pour empêcher la lumière ultraviolette du soleil. Bien que les verres teintés fassent de même, les conceptions métalliques ont une durabilité et une fiabilité plus élevées.
- Évitez les verres miroir si vous nagez la nuit ou à l'intérieur, car ils réduiront la visibilité.
- 3Portez des lentilles transparentes pour la baignade en salle ou tôt le matin. Les verres transparents sont idéaux si vous nagez principalement dans des conditions de faible luminosité en raison de leur manque de teinte et de matériaux anti-buée.
- Appliquer des agents antibuée pour éviter la condensation. La plupart des lunettes de protection ont des lentilles recouvertes d'agents antibuée, mais ce que les fournisseurs ne vous disent pas, c'est qu'elles s'usent généralement rapidement. Investissez dans des sprays anti-buée si vous êtes régulièrement confronté à des conditions humides.
- 4Choisissez des lunettes colorées pour des conditions environnementales uniques. Les lunettes de protection colorées peuvent être utilisées à l'intérieur comme à l'extérieur pour surmonter les conditions environnementales uniques qui peuvent nuire à la visibilité. Les choix de couleurs courants sont:
- Les couleurs lilas sont conçues pour un contraste optimal avec les fonds bleus ou verts et peuvent être utilisées à l'intérieur ou à l'extérieur.
- Les lunettes ambrées améliorent la vision dans les zones de faible luminosité et réduisent l'éblouissement dans des conditions de lumière excessive. Ils peuvent être utilisés à l'intérieur comme à l'extérieur.
- Les lunettes bleues laissent entrer une quantité moyenne de lumière mais protègent toujours de l'éblouissement dans les environnements lumineux. Ils sont adaptés à une utilisation en intérieur comme en extérieur.
- 5Portez des verres correcteurs si vous avez besoin d'une correction de la vue. Si vous portez des lentilles de contact ou des lunettes, vous pouvez choisir des verres correcteurs pour une meilleure visibilité. Les lentilles de contact peuvent être portées avec des lunettes de protection, mais vous courez le risque que de l'eau y pénètre.
- Les verres correcteurs peuvent être commandés auprès des optométristes ou des fournisseurs de lunettes de natation. Contactez à la fois pour les devis et la disponibilité des ordonnances.
- Bien que vous soyez limité en ce qui concerne les marques, essayez Speedo, Sporti et TYR.
La meilleure façon de trouver les bonnes lunettes de natation est de visiter les magasins en personne et de les essayer.
- Les lunettes suédoises minimalistes utilisent de la ficelle pour le nez, vous permettant de créer la vôtre si besoin est. Certaines personnes coupent même un morceau de la sangle réglable et l'utilisent pour le nez, car elle est plus confortable que la ficelle.
- Vérifiez la politique de retour de chaque fournisseur. La meilleure façon de trouver les bonnes lunettes de natation est de visiter les magasins en personne et de les essayer. Assurez-vous simplement de connaître leur politique de retour avant de faire un achat. Et si vous utilisez des fournisseurs en ligne, c'est encore plus important.
- Les agents antibuée bon marché comprennent la salive ou une fine couche de shampoing pour bébé.
Questions et réponses
- La plupart des magasins ne vous permettent pas d'adapter les lunettes de natation à votre visage avant de les acheter. Comment puis-je surmonter ce problème?Les lunettes seront généralement étiquetées comme étant destinées aux enfants ou aux adultes. Ils sont plus ou moins de taille unique. Ils ont également généralement des bretelles réglables.
