Comment utiliser un disque souple (au lieu de Softcup)?
Pour utiliser une plutôt Softcup, asseyez-vous, accroupissez-vous ou mettez une jambe en l'air pour être à l'aise. Pressez le bord de la softcup de manière à ce que les côtés opposés se touchent et insérez-la dans votre canal vaginal. Poussez la softcup vers votre coccyx et légèrement vers le bas. Si vous le poussez vers le haut, il ne reposera pas correctement, ce qui pourrait provoquer une fuite ou être inconfortable. Lorsque la softcup est correctement positionnée, vous ne devriez pas la sentir du tout. Continuez à lire pour savoir comment retirer une softcup!
Pressez le bord de la softcup de manière à ce que les côtés opposés se touchent et insérez-la dans votre canal vaginal.
Traiter vos règles n'est pas amusant, vous voulez donc probablement la protection la plus pratique possible. Les disques souples (anciennement appelés plutôt Softcups) sont une petite coupe menstruelle pliable que vous insérez dans votre vagin pour recueillir le liquide menstruel. Contrairement aux coupes menstruelles, les Softdiscs sont jetables et existent en une seule taille.
Méthode 1 sur 3: insertion d'un disque logiciel pour la menstruation
- 1Lavez-vous les mains à l'eau tiède et au savon doux. Frottez-vous les mains pendant au moins 20 secondes pour vous assurer qu'il n'y a pas de germes ou de bactéries persistants. Rincez tout le savon, puis séchez-vous les mains sur une serviette propre.
- Si vos mains sont sales, vous pouvez transférer ces germes ou bactéries dans votre vagin, ce qui peut provoquer une infection.
- Si nécessaire, vous pouvez utiliser un désinfectant pour les mains pour vous nettoyer les mains avant d'insérer le Softdisc.
- 2Accroupissez-vous, mettez une jambe en l'air ou asseyez-vous sur les toilettes pour ouvrir votre canal vaginal. Utilisez la même position que vous utilisez pour insérer un tampon. Écartez vos jambes et détendez vos muscles afin que la coupe puisse glisser dans votre canal vaginal.
- Choisissez la position la plus relaxante pour vous. Si vous êtes détendu, l'insertion sera beaucoup plus facile.
- 3Pressez le bord du disque souple pour une insertion facile. Les côtés opposés de la jante doivent se toucher. Le Softdisc aura à peu près la taille d'un tampon lorsqu'il sera fermé.
- Si vous ne pressez pas le disque, il sera difficile de l'insérer et il ne capturera pas les règles. Le disque se logera en bas dans le canal vaginal.
- 4Poussez le disque souple dans votre canal vaginal vers votre coccyx. Faites glisser votre doigt dans votre vagin dans un léger mouvement vers le bas, en suivant le trajet de votre canal vaginal. Continuez à pousser le Softdisc vers votre coccyx, pas vers le haut. Le Softdisc s'adaptera juste en dessous de votre col de l'utérus au sommet de votre canal vaginal.
- Si vous le poussez vers le haut dans le canal plutôt que vers l'arrière, il ne sera pas en place et risque de fuir. Si vous craignez qu'il ne monte, sortez le Softdisc et réinsérez-le vers votre coccyx.
- 5Vérifiez que vous ne sentez pas le softdisc. Le Softdisc doit se conformer à la forme naturelle de votre corps. Quand il est en place, vous ne devriez pas le sentir du tout. Levez-vous et assurez-vous de ne pas sentir le Softdisc lorsque vous vous déplacez.
- Si vous pouvez sentir Softdisc, il n'est probablement pas en place. Retirez le Softdisc et réinsérez-le.
Poussez le disque souple dans votre canal vaginal vers votre coccyx.
Méthode 2 sur 3: suppression de votre disque logiciel
- 1Changez votre softdisc toutes les 6 à 12 heures, en fonction de votre débit. Vous pouvez porter votre Softdisc jusqu'à 12 heures, ce qui est l'un des avantages de son utilisation. Cependant, vous devrez changer votre Softdisc plus souvent si vos règles sont très abondantes, car la tasse se remplira plus rapidement.
- Si vous remarquez des fuites, changez immédiatement votre Softdisc.
- Utilisez votre connaissance de votre propre cycle pour décider à quelle fréquence changer votre Softdisc. Lorsque vous utilisez le produit pour la première fois, vous pouvez utiliser un protège-slip pour une protection supplémentaire lors de vos journées chargées.
- 2Utilisez de l'eau tiède et du savon doux pour vous laver les mains. Assurez-vous de vous frotter les mains sous l'eau pendant au moins 20 secondes. Ensuite, séchez-vous les mains avec une serviette propre. Vous ne voulez pas introduire de germes ou de bactéries dans votre canal vaginal lorsque vous retirez le Softdisc.
- Si vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon, utilisez un désinfectant pour les mains non parfumé pour vous nettoyer les mains avant de retirer le Softdisc.
- 3Asseyez-vous sur les toilettes avec vos genoux écartés et détendez-vous. Cela ouvrira votre canal vaginal afin que vous puissiez atteindre et récupérer le Softdisc. Assurez-vous d'être au-dessus des toilettes au cas où le Softdisc fuirait ou se renverserait pendant le retrait.
- Si vous retirez le Softdisc avec précaution, il ne devrait pas tomber ni se renverser. Cependant, il est préférable de le faire au-dessus des toilettes pour ne pas risquer de tacher vos vêtements.
- 4Pincez l'anneau et tirez pour retirer la tasse. Vous pouvez également accrocher votre doigt sur le bord de l'anneau. Gardez la tasse horizontale et de niveau lorsque vous la retirez afin qu'elle ne se renverse pas. Allez-y doucement pour réduire le risque de fuites.
- Si vous avez du mal à atteindre votre Softdisc, placez votre doigt le plus long dans votre vagin. Utilisez votre doigt pour briser le sceau en poussant sur le côté de la jante Softdisc. Cela facilitera le retrait du Softdisc afin que vous puissiez le retirer.
- 5Jetez le gobelet et insérez-en un nouveau. Emballez le Softdisc usagé dans un emballage ou du papier toilette, puis jetez-le à la poubelle. Ne jetez pas votre Softdisc dans les toilettes, car cela pourrait boucher les tuyaux.
- Si vous utilisez une tasse réutilisable pour un cycle menstruel, rincez la tasse à l'eau du robinet et réinsérez-la.
Écartez vos jambes et détendez vos muscles afin que la coupe puisse glisser dans votre canal vaginal.
Méthode 3 sur 3: porter votre softdisc pendant l'activité
- 1Changez votre softdisc avant de vous coucher pour une protection pendant la nuit. Votre Softdisc vous protégera des fuites pendant la nuit, mais il est préférable de mettre une nouvelle tasse peu de temps avant de vous coucher. Assurez-vous de ne pas dépasser le délai de 12 heures.
- N'oubliez pas que votre tasse peut se remplir plus rapidement les jours de règles abondantes. Si vos règles sont très abondantes, vous voudrez peut-être porter un protège-slip de rechange au cas où.
- 2Utilisez un disque souple pour protéger vos règles lorsque vous faites du sport ou que vous nagez. Comme les tampons, Softdisc est une excellente option si vous avez un style de vie actif. Une fois en place, votre disque ne fuira pas pendant que vous faites du sport ou que vous nagez à moins qu'il ne déborde.
- Si vous craignez des fuites, installez un nouveau disque souple juste avant de nager ou portez un protège-slip de rechange lorsque vous faites du sport.
- 3Portez un disque souple pendant les rapports sexuels, mais utilisez votre méthode contraceptive habituelle. Les disques souples peuvent être portés en toute sécurité pendant les rapports sexuels. Ils continueront à recueillir vos fluides menstruels pendant et après les rapports sexuels. Cependant, Softdisc ne fournit aucune protection contre la grossesse ou les MST.
- Vous pouvez utiliser des préservatifs en toute sécurité lorsque vous utilisez un Softdisc.
- Il vous faudra peut-être du temps pour vous habituer à utiliser votre Softdisc. Au début, vous pourriez porter une serviette hygiénique comme protection en cas de fuite de votre Softdisc.
- Softdisc peut être vendu dans votre grand magasin local avec d'autres produits féminins. Ils sont également disponibles en ligne.
- Softdisc est sans latex, non toxique et hypoallergénique.
- Les coupes menstruelles dégagent généralement moins d'odeur que les serviettes hygiéniques et les tampons.
- Si vous souhaitez une coupe menstruelle réutilisable, vous pouvez trouver d'autres options qui peuvent être utilisées sur de nombreux cycles menstruels. Par exemple, vous pouvez essayer la coupe Diva, la Lunette, l'EvaCup ou la coupe Lena.
Si vous utilisez une tasse souple réutilisable pour un cycle menstruel, rincez la tasse à l'eau du robinet et réinsérez-la.
- Si vous ressentez une douleur pendant l'insertion, parlez-en à votre médecin pour vous assurer que vous n'avez pas de problème médical sous-jacent.
- Si vous avez un dispositif intra-utérin (DIU) pour le contrôle des naissances, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser un Softdisc. Softdisc peut s'accrocher aux fils du DIU et le déloger.
- Bien que le risque de syndrome de choc toxique (SCT) n'ait pas été quantifié avec les coupes menstruelles, vous pouvez toujours contracter le SCT en utilisant une coupe menstruelle.
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Questions et réponses
- Pouvez-vous toujours utiliser du lubrifiant avec eux?Oui, vous pouvez; cependant, il y a plus de chance qu'il glisse hors de sa place.
- Y a-t-il des risques si je laisse la Softcup en moi pendant quelques jours?La coupe débordera et emprisonnera le sang qui s'y trouve, et vous fuirez beaucoup.
- Puis-je me mouiller naturellement lorsque j'utilise une softcup?Oui. La coupe n'a rien à voir avec votre capacité à vous autolubrifier. Vous vous lubrifiez vous-même à partir de petites glandes à l'ouverture de votre vagin, et non à partir de votre col de l'utérus.
- Cet article pourrait-il être utilisé comme contraceptif?Non, ça ne peut pas. Cela ne crée qu'une barrière pour des relations sexuelles "sans désordre" sur votre cycle menstruel. Vous devez toujours utiliser le contrôle des naissances pour éviter de tomber enceinte ainsi que des préservatifs pour vous protéger des MST.
- Comment savoir si je l'ai inséré correctement?Selon leur site Web, "Lorsque Softcup est inséré correctement, vous ne devriez pas le sentir. Si vous sentez quelque chose dans le canal vaginal, Softcup n'est probablement pas assez loin à l'intérieur de vous. Retirez-le et réessayez, en le faisant glisser vers l'arrière et en l'inclinant légèrement vers le bas". Voir ce site Web pour des tutoriels et plus d'informations.
- Puis-je aller à la piscine avec une Softcup?Oui, mais assurez-vous de le vérifier plus fréquemment pour vous assurer qu'il n'a pas bougé ou incliné.
- Lorsque je vais à la selle en utilisant la SoftCup, je perds toujours beaucoup de sang. Est-ce normal?Selon le site officiel, c'est normal. En raison de la pression exercée par vos muscles, vous pouvez parfois déplacer légèrement la tasse, ce qui la fait déborder.
- Est-il normal qu'une softcup sorte pendant une selle?Appuyer vers le bas peut forcer le mou vers le haut vers le bas. L'appui est une méthode des instructions pour aider à sortir la softcup.
- Puis-je toujours faire le «jour de la jambe» et d'autres exercices tout en utilisant la place?Oui.
- Puis-je l'utiliser si j'ai un flux abondant?Oui, mais vous devrez probablement le changer plus fréquemment que toutes les 12 heures. Je change le mien toutes les sept heures environ.
Les commentaires (7)
- Je l'ai mal utilisé les deux premières fois. J'ai essayé d'insérer la tasse souple et je ne savais même pas. La boîte ne donne pas une description aussi détaillée. Je pensais que je l'avais mis assez loin, mais votre description dit qu'il faudrait peut-être le pousser plus loin.
- Je viens de l'acheter aujourd'hui et je l'utilise en ce moment, donc je ne suis pas encore sûr que ce soit bon pour moi ou pas. Je me sens un peu mal à l'aise avec ça mais j'en ai vraiment marre de mes règles, alors voyons ce qui se passe.
- En raison de l'article, je veux l'essayer aussi.
- Cela m'a aidé à comprendre comment mettre une coupe menstruelle.
- Un ami m'a donné une tasse souple et cela m'a vraiment aidé à apprendre à l'utiliser. Merci.
- M'a aidé à obtenir le bon angle d'insertion. J'ai utilisé le gobelet réutilisable et j'avais une mauvaise insertion avec le gobelet souple jusqu'à la lecture de cet article.
- Absolument tout a aidé!
