Comment avoir une bonne routine de soins du visage?
Pour avoir une bonne routine de soin du visage pour les peaux grasses, lavez votre visage deux fois par jour avec un gel nettoyant et utilisez un toner sans alcool. De plus, même si cela peut sembler contre-intuitif, appliquez une crème hydratante sans huile tous les jours, car votre visage produira en fait plus d'huile si votre peau est sèche. Pour développer une routine de soins du visage pour les peaux sèches, lavez votre visage tous les jours avec un nettoyant doux qui ne mousse pas et ne mousse pas pour ne pas dessécher davantage votre visage. Vous devriez également utiliser une crème hydratante épaisse et hydratante. Pour plus de conseils de notre co-auteur Infirmière, comme comment prendre soin d'une peau mixte, faites défiler vers le bas!
Pour développer une routine de soins du visage pour les peaux sèches, lavez votre visage tous les jours avec un nettoyant doux qui ne mousse pas et ne mousse pas pour ne pas sécher davantage votre visage.
Prendre soin de votre visage est important pour la santé de votre peau. Adopter une bonne routine est un excellent moyen de vous assurer que votre visage reçoit l'attention et les soins qu'il mérite, et que vous ne manquez aucune étape en cours de route. Développer votre routine quotidienne, hebdomadaire et mensuelle commence par déterminer quel type de peau vous avez et quels sont vos besoins en matière de soins du visage.
Partie 1 sur 3: Déterminer vos besoins en soins de la peau
- 1Déterminez votre type de peau. Les quatre principaux types de peaux sont normales, grasses, sèches et mixtes. Chacun de ces différents types de peau a des besoins différents en matière de soins du visage, et l'utilisation de produits formulés pour votre type améliorera la santé de votre peau.
- La peau normale peut devenir un peu grasse dans la zone T (la zone recouvrant votre menton, votre nez et votre front, en été) mais ne devient pas vraiment sèche et rugueuse.
- La peau grasse est caractérisée par une production d'huile et de grands pores sur tout le visage.
- La peau sèche est souvent tendue et rugueuse à cause du manque d'humidité, devient squameuse en hiver, démange après la baignade ou la douche et s'accompagne de petits pores.
- La peau mixte est similaire à la peau normale en ce sens qu'il y aura une certaine production d'huile, mais vous aurez également de grands pores dans la zone T.
CONSEIL D'EXPERTAstuce d'expert: Lorsque vous recherchez des produits de soin de la peau, rappelez-vous que la peau grasse doit généralement être traitée avec des gels (qui sont généralement sans huile) et que la peau sèche doit être traitée avec des crèmes.
- 2Comprenez vos besoins si vous avez une peau normale. Les personnes à la peau normale ont tendance à avoir le plus de facilité à prendre soin de leur visage. La principale chose à retenir est d'éviter les toners contenant de l'alcool, qui peuvent assécher votre peau. Les ingrédients à éviter comprennent:
- Alcool isopropylique
- Alcool dénaturé
- Éthanol
- Alcool SD 40
- 3Sachez comment traiter les peaux grasses. Le grand défi avec la peau grasse est l'excès de sébum. De nombreuses personnes utilisent souvent des produits qui éliminent l'huile de la peau, mais cela laisse votre visage sec et conduit à une plus grande production d'huile. Une hydratation légère est ce que vous recherchez à la place:
- Lavez votre visage avec un nettoyant dissolvant ou en gel au moins deux fois par jour
- Utilisez un toner sans alcool contenant du sodium PCA et de l'hamamélis
- Utilisez un hydratant sans huile contenant de la glycérine
- Optez pour un écran solaire à base de zinc
- En ce qui concerne les sérums, essayez un sérum AHA, BHA ou rétinol qui réduira l'apparence des pores
Essentiellement, utilisez les mêmes produits de soin du visage que si vous aviez la peau grasse, à l'exception de la crème hydratante. - 4Apprenez à prendre soin des peaux mixtes. Les peaux mixtes peuvent être un problème à prendre en charge car certaines zones seront sèches tandis que d'autres seront grasses. Essentiellement, utilisez les mêmes produits de soin du visage que si vous aviez la peau grasse, à l'exception de la crème hydratante. Au lieu d'un hydratant sans huile, optez pour un hydratant léger.
- De nombreux hydratants légers porteront les mots «léger» ou «léger» sur l'étiquette.
- 5Comprenez les besoins de la peau sèche. La peau sèche est très sensible aux produits, il est donc important d'utiliser les bons. La clé avec une peau sèche est d'éviter tout ce qui pourrait assécher davantage votre visage et d'utiliser des produits qui ajouteront de l'hydratation à votre peau:
- Utilisez un nettoyant doux qui ne mousse pas et ne mousse pas
- Évitez tous les produits, en particulier les toners, qui contiennent de l'alcool
- Utilisez un hydratant hydratant avec une consistance plus épaisse qui contient de l' huile d' amande douce, de jojoba, d'onagre ou de bourrache
- Essayez un sérum antioxydant contenant des vitamines A, C et E
Partie 2 sur 3: prendre soin de votre visage
- 1Commencez chaque matin par nettoyer votre peau. Mouillez votre visage avec de l'eau tiède. Appliquez une cuillerée de nettoyant sur vos doigts et appliquez le nettoyant sur votre visage. Frottez dans un mouvement circulaire pendant 30 secondes. Utilisez vos mains pour rincer le nettoyant de votre visage. Séchez votre peau avec une serviette absorbante.
- Utilisez de l'eau tiède au lieu de l'eau chaude, car l'eau chaude peut entraîner l'élimination des huiles naturelles sur votre peau.
- Ne frottez pas et ne frottez pas votre peau lorsque vous la séchez, car cela peut causer des dommages et une irritation.
- 2Appliquez le toner après avoir lavé votre visage le matin. Une fois que votre visage est propre et sec, imbibez une boule de coton ou un tampon de toner et frottez-le doucement sur votre cou et votre visage. Le toner éliminera l'excès de nettoyant, les restes de saleté et les impuretés, réduira l'apparence des pores et préparera votre visage pour absorber l'hydratant.
- 3Hydratez après la tonification. L'hydratant maintient votre visage hydraté tout au long de la journée et le protège de la sécheresse et des irritations. Appliquez une noisette de crème hydratante de la taille d'un nickel sur vos doigts et frottez-la doucement sur votre visage dans un mouvement circulaire. Donnez à la crème hydratante quelques minutes avant de continuer votre routine.
- Pensez à utiliser une crème hydratante avec un FPS 30 à large spectre pour une protection supplémentaire contre les rayons UV nocifs.
- Assurez-vous de toujours appliquer une crème hydratante après avoir lavé votre visage, même si vous choisissez de sauter le toner.
Pour avoir une bonne routine de soin du visage pour les peaux grasses, lavez votre visage deux fois par jour avec un gel nettoyant et utilisez un toner sans alcool. - 4Appliquez un écran solaire tous les matins. Une application quotidienne d'écran solaire est le meilleur moyen de protéger votre visage contre le développement des rides, des taches de rousseur, du mélanome (une forme de cancer de la peau) et d'autres dommages que le soleil peut causer. Appliquez une noisette de crème solaire de la taille d'un raisin sur vos doigts et frottez-la doucement sur votre visage, votre cou et vos oreilles.
- Utilisez un écran solaire avec un FPS 30 tous les jours de l'année, même si c'est le milieu de l'hiver. Les rayons UV sont tout aussi dommageables en hiver qu'en été.
- Ne sautez pas l'écran solaire simplement parce que vous utilisez une crème hydratante avec un FPS.
- 5Lavez et hydratez à nouveau votre visage avant de vous coucher. Se laver le visage deux fois par jour gardera votre peau exempte de saleté, d'huile, de polluants et d'autres impuretés. Avant de vous coucher pour la nuit, mouillez votre visage, massez votre visage avec un nettoyant, rincez et séchez en tapotant. Lorsque votre visage est encore légèrement humide, appliquez une crème hydratante.
- Se laver le visage avant de se coucher est particulièrement important si vous avez la peau grasse ou si vous portez du maquillage. Ne vous couchez jamais avec du maquillage.
- 6Utilisez un sérum avant de vous coucher pour traiter les taches. La plupart des sérums sont conçus pour être appliqués la nuit et le but est généralement de réduire l'apparence des rides, ridules, imperfections et taches. Appliquez une quantité de sérum de la taille d'un pois sur la paume de votre main et utilisez un doigt pour l'appliquer sur les taches et les lignes.
- Les sérums antioxydants sont idéaux pour hydrater et nourrir votre peau.
- Les sérums au rétinol sont bons pour réduire l'apparence des rides et ridules.
- Les sérums AHA et BHA sont souvent utilisés pour éclaircir la peau et réduire l'apparence des pores.
- 7Exfoliez une à deux fois par semaine. L'exfoliation élimine les peaux mortes ainsi que la saleté, le sébum et autres impuretés. Appliquez une petite quantité d'exfoliant sur vos doigts et frottez-le doucement sur votre peau pendant 30 secondes. Rincez votre visage à l'eau tiède et séchez-le.
- Il existe également des peelings chimiques et des brosses à récurer que vous pouvez utiliser pour exfolier votre peau si vous ne souhaitez pas utiliser de gommage exfoliant.
- N'exfoliez pas plus de deux ou trois fois par semaine, car cela peut endommager et irriter votre peau.
- 8Faites un auto-examen tous les mois. Des examens cutanés réguliers sont une bonne idée car ils peuvent vous aider à détecter d'éventuels problèmes, tels que le mélanome. Parlez à un médecin ou à un dermatologue si vous remarquez des changements. Les choses à rechercher incluent:
- Nouveaux grains de beauté
- Taupes surélevées
- Les grains de beauté prennent une couleur plus foncée
- Taupes changeant de taille
- Plaies ouvertes
- Excroissances roses avec des bords surélevés et un centre inférieur
- Taches rouges en relief
- Taches de peau rouge écailleuse
- Petites bosses
- Zones jaunes plates
Développer votre routine quotidienne, hebdomadaire et mensuelle commence par déterminer quel type de peau vous avez et quels sont vos besoins en matière de soins du visage.
Partie 3 sur 3: développer de bonnes habitudes
- 1Créez un programme de soins du visage. Une bonne routine de soins du visage implique des tâches quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles. La création d'un calendrier peut vous aider à suivre ces tâches et vous assurer de ne rien manquer d'important. Voici quelques parties importantes de la routine à retenir:
- Matin et soir: nettoie et hydrate
- Au quotidien: tonifier, appliquer un écran solaire et appliquer un sérum si nécessaire
- Hebdomadaire: exfolier au moins une fois par semaine, et éventuellement deux fois
- Tous les mois: faites un auto-examen pour vérifier les changements et les problèmes
- 2Consacrez un temps spécial aux soins du visage. Avoir une bonne routine, c'est adopter de bonnes habitudes. Le moyen le plus simple de le faire est de réserver du temps à la même heure chaque jour pour répondre à vos besoins en matière de soins du visage. De cette façon, vous faites la même chose à la même heure tous les jours, et cela finira par devenir une seconde nature.
- Par exemple, si vous commencez le travail ou l'école à 9 h, réglez une alarme à 7 h tous les jours pour vous rappeler de vous laver, de tonifier et d'hydrater votre visage.
- De même, si vous vous couchez vers 23 heures tous les soirs, définissez un rappel pour vous laver et hydrater votre visage avant de vous coucher.
- 3Modifiez votre routine pour faire face aux changements de votre peau. Votre peau change avec le temps et, lorsque cela se produit, vous devrez peut-être changer les produits que vous utilisez. De même, si vous remarquez que votre peau réagit mal à un produit ou à une étape spécifique de votre routine, envisagez d'utiliser un produit différent.
- Par exemple, si votre peau commence à devenir plus sèche à mesure que vous vieillissez, vous devrez peut-être passer à une crème hydratante plus hydratante.
- De même, si vous commencez à avoir des éruptions cutanées souvent, vous devrez peut-être changer le type de nettoyant que vous utilisez et vous abstenir de choisir votre visage.
- Si vous ne parvenez pas à déterminer votre type de peau, prenez rendez-vous pour une cure de jouvence au comptoir de la peau dans un grand magasin. Les maquilleurs sont qualifiés pour déterminer le type de peau et peuvent généralement vous conseiller et vous recommander des produits spécifiques.
- Testez toujours les nouveaux produits à l'intérieur de votre poignet avant de les utiliser sur votre visage.
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Questions et réponses
- Est-il normal d'avoir une peau plus foncée et plus rugueuse après avoir changé une lotion ou une crème?Non, je ne le pense pas. Je recommande de parler à votre médecin ou à un spécialiste.
- Est-il bon pour les adolescents d'utiliser du sérum?Il existe de nombreux types de sérum qui présentent des avantages différents. Si vous cherchez à ajouter un coup de pouce au-delà de la crème hydratante ou si vous voulez une peau plus saine, un sérum peut vous aider. Trouvez le type qui vous convient le mieux et ne vous sentez pas non plus obligé de dépenser une tonne d'argent. Il y en a beaucoup disponibles dans les magasins et en ligne qui coûtent 15€ ou moins, ce qui est génial pour commencer.
- Puis-je appliquer une crème hydratante la nuit même si j'ai de l'acné?Oui c'est le cas! Mais assurez-vous de bien vous laver le visage avec de l'eau et du savon au préalable.
- Combien de fois devrais-je me laver le visage chaque jour?Si votre peau est excessivement grasse, je la laverais une fois le matin et une fois le soir, suivie d'une crème hydratante. Si votre peau est plus sèche, je ne laverais votre visage qu'une fois par jour.
- À quelle fréquence dois-je utiliser un masque facial?Habituellement deux fois par semaine, mais cela dépend vraiment du type de masque facial. Les masques exfoliants sont parfois nocifs pour la peau s'ils sont utilisés trop souvent; ne les utilisez qu'occasionnellement. Personnellement, j'adore les masques en feuille et je les utilise tous les soirs.
- Le beurre de karité est-il un hydratant?Oui, mais ne l'utilisez pas sur vos cheveux. La mayonnaise est un bon hydratant pour les poils et la peau des bots.
- Je vis en Inde, qui est un pays chaud, mais je n'utilise pas de crème solaire. Sera-ce un problème plus tard?Bien que les personnes à la peau plus foncée soient plus résistantes aux dommages du soleil que les blancs, vous subissez toujours des dommages causés par le soleil au fil du temps. Il est idéal pour tout le monde de porter un écran solaire, surtout si vous vous souciez de protéger votre peau du vieillissement prématuré. Vous risquez d'avoir des rides, des taches de vieillesse, etc. plus tôt si vous n'utilisez pas de crème solaire. De nos jours, de nombreux produits pour le visage, comme les hydratants et les fonds de teint, sont fabriqués avec un écran solaire, vous n'aurez donc peut-être même pas besoin d'utiliser un écran solaire séparé si vous avez un tel produit.
- Comment différencier un produit original pour le visage d'un faux?Habituellement, les faux produits exagèrent leurs résultats, alors regardez attentivement les informations sur vos produits. En cas de doute, recherchez des avis indépendants.
- Les préadolescents peuvent-ils avoir un régime de soins de la peau vraiment compliqué?Cela peut convenir en fonction de ce qui est inclus dans la routine, mais vous devez faire attention à ne pas utiliser trop de produits sur votre peau car cela pourrait être dur, irriter votre peau et causer des dommages.
Les commentaires (2)
- M'aide à protéger ma peau de l'acné. Je continue à me référer à ce site lors de l'achat de tout produit pour ma peau. Beaucoup d'améliorations. Merci au guide de m'avoir guidé pour garder ma peau saine.
- J'ai vraiment adoré. C'était un bon conseil.
