Comment éviter les mamelons douloureux pendant l'allaitement?

Nourrissez votre bébé dès qu'il commence à s'agiter ou s'approche de son heure de tétée normale pour éviter
Nourrissez votre bébé dès qu'il commence à s'agiter ou s'approche de son heure de tétée normale pour éviter les mamelons douloureux.

L'allaitement est un excellent moyen de créer des liens avec votre bébé et de s'assurer qu'il bénéficie de la meilleure nutrition pendant ses premières années. Certaines femmes ont de la difficulté à allaiter leur bébé en raison de mamelons douloureux ou fissurés et d'un inconfort, en particulier pendant la première semaine d'allaitement. Bien qu'il soit courant que les nouvelles mères ressentent des douleurs et une sensibilité aux seins au début du processus d'allaitement, il existe des moyens de remédier à ce problème ou de l'éviter.

Partie 1 sur 3: avoir une bonne séance d'alimentation

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    Notez les premiers signaux de faim chez votre bébé. Plutôt que d'attendre que votre bébé commence à pleurer ou à tirer vraiment sur vos seins, vous devriez surveiller les premiers signes de faim de votre bébé et essayer de le nourrir dès que possible. Un bébé très affamé peut attraper vos mamelons et les sucer fort, ce qui provoque des douleurs aux mamelons. Nourrissez votre bébé dès qu'il commence à s'agiter ou s'approche de son heure de tétée normale pour éviter les mamelons douloureux.
    • Pour les nouveau-nés, vous devriez essayer de faire huit à douze tétées toutes les 24 heures, en gardant les tétées cohérentes et proches de la même heure. Cela empêchera votre bébé de téter trop fort à cause de la faim.
    • Si votre nouveau-né ne tète pas toutes les trois heures, vous devez exprimer le lait à la main ou pomper le lait dans des biberons. Cela évitera que vos seins ne s'engorgent. Les seins engorgés peuvent entraîner le développement de mamelons plats, ce qui rendra plus difficile la prise du sein et la tétée de votre bébé.
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    Allaitez d'abord du côté le moins douloureux. Si vos seins sont sensibles, vous voudrez peut-être que votre bébé tète d'abord du côté qui n'est pas aussi douloureux. Cela donnera une pause au sein douloureux.
    • Cela empêchera également votre sein douloureux de devenir plus irrité et permettra à votre bébé de s'habituer à téter avec les deux seins.
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    Mettez-vous dans une position confortable et soutenue. Asseyez-vous sur un canapé ou une chaise et utilisez des oreillers pour soutenir le bas de votre dos, ainsi que vos bras. Vous devez appuyer vos pieds sur un repose-pieds ou sur une pile d'oreillers. Cela vous aidera, vous et votre bébé, à vous sentir à l'aise pendant la tétée.
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    Placez le bébé près de vous, la bouche et le nez face à votre sein. Assurez-vous que votre bébé est bien près de vous, vos ventres se touchant. Placez une main ou un bras de soutien derrière les épaules de votre bébé, plutôt que sa tête. Leur visage doit être tourné vers votre mamelon. Votre bébé ne devrait pas avoir à tourner ou à ajuster sa tête pour atteindre votre sein. Il doit être facilement accessible.
    • Une autre façon de voir ce positionnement est de vous assurer que votre mamelon est dirigé vers le nez de votre bébé. Cela leur permettra d'ouvrir la bouche et de pencher la tête en arrière, en faisant glisser le mamelon vers le toit de leur bouche.
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    Utilisez votre main pour soutenir votre sein. Coupez votre sein avec votre main libre et placez-le près de la bouche de votre bébé. Il ne doit pas appuyer sur le menton de votre bébé ou être loin de sa bouche. Cela permettra à votre bébé de se déplacer vers votre sein et d'enfoncer son menton dans votre sein.
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    Permettez à votre bébé de prendre le sein tout seul. La plupart des bébés déplaceront leur tête vers les seins de leur mère et prendront le sein tout seuls. Votre bébé peut hocher un peu la tête et réfléchir avant de le faire, mais l'auto-verrouillage est l'un des meilleurs moyens d'assurer une prise du sein sans douleur et efficace.
    • Si votre bébé ne semble pas être capable de prendre le sein tout seul, vous pouvez l'encourager à ouvrir grand la bouche en utilisant votre mamelon pour lui chatouiller les lèvres. Dites «ouvrez» pendant que vous faites cela et assurez-vous que votre sein touche presque son nez. Ils devraient ensuite vous permettre d'attacher votre sein à leur bouche.
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    Assurez-vous que votre bébé prend correctement le sein. De nombreux bébés peuvent avoir une prise peu profonde, où ils ne prennent pas correctement le sein. Une mauvaise prise du sein peut entraîner une douleur au mamelon. Vérifiez que votre bébé est bien attaché à votre sein en vérifiant que sa bouche est enroulée autour de toute votre aréole et que ses lèvres sont pincées vers l'extérieur autour de votre aréole.
    • Vous devez également vous assurer que votre bébé garde la bouche ouverte pendant la tétée et que son menton enfonce la partie inférieure de votre sein.
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    Repositionnez votre bébé si votre mamelon commence à vous faire mal. Si vous commencez à ressentir une gêne ou une douleur une fois que votre bébé prend le sein, vous devez repositionner sa bouche sur votre sein. Essayez de le faire pendant qu'il tète en appuyant légèrement sur l'épaule de votre bébé pour le rapprocher de vous. Vous pouvez également utiliser votre main libre pour incliner un peu plus sa tête en arrière ou déplacer légèrement sa position contre votre corps.
    • Si vous devez retirer votre bébé de votre sein à tout moment pendant la tétée, utilisez un doigt propre pour le faire. Placez le doigt dans le coin de la bouche de votre bébé ou entre les gencives de votre bébé pour briser le sceau entre la bouche de votre bébé et votre sein. Vous pouvez également essayer de tirer légèrement sur le menton de votre bébé ou d'appuyer sur votre sein, à côté de la bouche de votre bébé, pour briser le sceau.
    • Ne retirez jamais simplement le bébé sans d'abord casser l'aspiration. Cela peut endommager le mamelon.
Un bébé très affamé peut attraper vos mamelons
Un bébé très affamé peut attraper vos mamelons et les sucer fort, ce qui provoque des douleurs aux mamelons.

Partie 2 sur 3: se préparer à la séance d'allaitement

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    Laissez vos seins s'aérer. L'exposition de vos seins à l'air les aidera également à rester au sec et peut-être à rendre l'allaitement moins inconfortable.
    • Vous pouvez acheter des soutiens-gorge d'allaitement faits de fibres naturelles et respirantes afin qu'ils n'irritent pas vos seins. Ils sont généralement également fabriqués pour que vous puissiez les décrocher facilement pour l'heure du repas.
    • Vous pouvez également acheter des coquilles d'allaitement, qui sont des coquilles en plastique en forme de beignet que vous pouvez placer sur vos seins pour protéger vos mamelons. Ceux-ci peuvent être placés à l'intérieur de votre soutien-gorge ou de votre chemise pour protéger les mamelons douloureux.
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    Massez vos seins avec vos mains. Vous pouvez également assouplir les seins pour préparer la tétée en utilisant vos mains pour les masser doucement. Faites-le quelques minutes avant l'heure de la tétée pour stimuler votre lait maternel.
    • Une autre option consiste à pomper vos seins pendant quelques minutes à l'aide d'un tire-lait manuel pour faire couler le lait. Cela peut alors rendre vos mamelons moins douloureux et sensibles pendant la tétée.
    • Cela peut également aider à élever les mamelons plats et permettre au bébé de mieux prendre le sein pour aider à prévenir les mamelons douloureux.
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    Prenez une douche chaude. L'exposition de votre corps à un environnement chaud peut aider à stimuler la production de lait dans vos seins. Certaines mères prendront une brève douche chaude juste avant l'heure du repas.
    • Vous pouvez également essayer d'appliquer une serviette chaude sur vos seins pour apaiser tout inconfort et aider à stimuler l'écoulement du lait.
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    Faites des techniques de relaxation. Rester calme et détendu avant et pendant la tétée peut aider à rendre l'allaitement moins douloureux et inconfortable. Vous pouvez faire une respiration profonde, où vous inspirez et expirez profondément pendant six à huit respirations, ou une méditation de cinq minutes, où vous vous asseyez en silence pendant cinq minutes. Un état d'esprit calme et détendu peut aider à éliminer le stress de l'allaitement.
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    Exprimez une petite quantité de lait juste avant la tétée. Essayez de le faire en serrant légèrement vos seins avec vos mains. L'expression d'une petite quantité de lait avant la tétée peut aider à favoriser l'écoulement du lait et à activer les réflexes d'éjection de vos seins. Votre bébé tétera alors moins fort et mettra moins de pression sur vos seins pendant la tétée.
    • Évitez d'utiliser un tire-lait puissant pour ce faire, car les tire-lait peuvent rendre vos mamelons douloureux ou se fissurer.
Car les tire-lait peuvent rendre vos mamelons douloureux ou se fissurer
Évitez d'utiliser un tire-lait puissant pour ce faire, car les tire-lait peuvent rendre vos mamelons douloureux ou se fissurer.

Partie 3 sur 3: traiter les mamelons douloureux ou crevassés

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    Demandez à votre médecin de vérifier si votre bébé a la langue liée. Un bébé avec un lien de langue a de la difficulté à soulever sa langue ou à avancer normalement. Cela peut entraîner des problèmes pendant l'allaitement, car ils ne peuvent pas extraire efficacement le lait de votre sein. Ils peuvent finir par pousser votre mamelon avec leur langue, ce qui peut causer de la douleur au palais et de l'inconfort sur votre mamelon.
    • Vous pouvez vérifier si votre bébé peut tirer la langue au-delà de sa lèvre inférieure. Vous devriez également noter s'ils peuvent soulever leur langue vers le toit de leur bouche lorsqu'ils pleurent. S'ils ne peuvent pas faire ces mouvements, vous devriez demander à votre médecin de vérifier s'ils ne sont pas attachés à la langue.
    • Si votre bébé a un lien sur la langue, votre médecin peut couper la membrane qui restreint la langue de votre bébé. Cela peut alors conduire à des séances d'alimentation plus efficaces avec votre bébé.
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    Laissez le médecin vous tester, vous et votre bébé, pour le muguet. Le muguet est une infection fongique qui peut vous infecter, vous et votre bébé. Le muguet peut provoquer une irritation et des rougeurs sur vos mamelons, ainsi que des fissures et des plaques blanches. Il peut également apparaître dans la bouche de votre bébé sous forme de taches blanches. Le muguet peut également affecter vos canaux galactophores, ce qui rend difficile et douloureux l'allaitement correct de votre bébé.
    • Votre médecin peut confirmer que vous avez le muguet et vous prescrire un traitement.
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    Faites vérifier les mamelons douloureux ou fissurés pour toute infection. Si vos mamelons deviennent très douloureux et craquelés pendant que vous allaitez, demandez à votre médecin de vérifier s'ils sont infectés. Votre médecin peut vous recommander des médicaments topiques sûrs pour traiter les mamelons infectés.
    • Si vous avez une infection mammaire, connue sous le nom de mammite, votre médecin peut vous prescrire des antibiotiques oraux qui peuvent être utilisés sans danger pendant que vous allaitez.
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    Utilisez votre lait maternel sur les coupures ou les zones douloureuses. Si vous avez déjà des fissures ou des zones douloureuses qui se développent sur vos mamelons, vous pouvez utiliser votre propre lait maternel pour aider à les apaiser. Prenez votre doigt et frottez une petite quantité de lait maternel sur vos seins avant et après la tétée pour favoriser la guérison.
    • Évitez d'utiliser des substances irritantes sur vos mamelons, comme du savon ou du shampoing contenant de l'alcool ou des crèmes contenant des ingrédients irritants. N'utilisez pas de crème contenant de la vitamine E, car cela peut être toxique pour votre bébé.
    • Vous devez également être très doux lorsque vous nettoyez vos seins sous la douche. Utilisez un savon antibactérien doux et des serviettes douces pour que vos mamelons ne deviennent pas plus irrités ou douloureux.
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    Appliquez une compresse apaisante sur les mamelons douloureux. Si vos mamelons sont très douloureux, vous pouvez appliquer une compresse chaude apaisante (un gant de toilette propre imbibé d'eau tiède) sur vos mamelons pour réduire tout gonflement ou inconfort.
    • Vous pouvez également essayer d'utiliser une pommade à la lanoline de qualité médicale sur vos mamelons pour soulager les douleurs ou les gerçures; Cependant, des études ont montré que le lait maternel est plus efficace pour les mamelons douloureux et crevassés que la pommade à la lanoline.
    • Vous pouvez prendre un analgésique léger 30 minutes avant l'allaitement si vos mamelons sont douloureux. Les analgésiques légers sont considérés comme sûrs pour l'allaitement. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre médecin avant de prendre des médicaments en vente libre.
    • N'appliquez pas de sachets de thé sur les mamelons fissurés et douloureux, car il s'agit d'un remède populaire qui s'est avéré inefficace.
Cela empêchera également votre sein douloureux de devenir plus irrité
Cela empêchera également votre sein douloureux de devenir plus irrité et permettra à votre bébé de s'habituer à téter avec les deux seins.

Conseils

  • Évitez de donner une tétine ou un biberon à votre bébé pendant les premiers mois de tétée. Donner à votre bébé une tétine ou un biberon à sucer peut entraîner une maladie connue sous le nom de confusion des mamelons. Votre bébé peut être habitué à téter un mamelon dur et artificiel et ne pas s'accrocher aussi bien à votre mamelon au moment de la tétée.
  • Parfois, les coussinets d'allaitement collent au mamelon. Si cela se produit, il est important de les retirer délicatement du mamelon et de ne pas les retirer car cela peut également arracher la peau. Si vous ne pouvez pas retirer délicatement le coussin, essayez de le mouiller dans le lavabo de la douche, puis retirez-le doucement.
  • Il est courant d'avoir une légère douleur au cours des premières semaines d'allaitement. Il s'agit généralement de s'habituer à l'allaitement. Tant que le bébé prend correctement le sein et que les mamelons semblent normaux, cela devrait disparaître.

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