Comment obtenir la liberté avec des parents surprotecteurs en tant qu'adolescente?
Si vos parents ne peuvent pas vous croire sur parole, ils ne vous feront pas confiance pour tenir les promesses que vous leur ferez.
Être une adolescente est difficile. Vous devez vous soucier de vos notes, de votre vie sociale et de tous les changements que vous vivez au quotidien. Pour aggraver les choses, vous pourriez avoir des parents autoritaires qui ont des attentes tellement déraisonnables qu'ils ne vous font pas confiance pour quitter la maison sans qu'ils soient à quelques pas de là. Les étapes suivantes sont conçues pour vous aider à faire face aux parents qui pourraient être un peu trop restrictifs.
Méthode 1 sur 3: méthode 1: apprendre à communiquer plus efficacement
- 1Répétez ce que vous voulez dire avant de le dire. Il n'y a aucun moyen de faire changer d'avis vos parents si vous n'essayez pas au moins d'expliquer vos pensées sur la question. Si vous pensez que vos parents vous traitent injustement, vous devez être prêt à présenter votre cas.
- Avant de leur parler, notez exactement les sujets que vous souhaitez aborder. Veux-tu que tes parents te laissent aller au bal du retour avec tes amis? Faites une liste des meilleures raisons pour lesquelles vous devriez être autorisé à le faire. Voulez-vous commencer à vous maquiller? Préparez un argumentaire détaillé expliquant pourquoi vous êtes prêt. Si vous n'arrivez pas à trouver de bonnes raisons, ne vous attendez pas à ce que vos parents trouvent votre cas crédible.
- Choisissez soigneusement les mots que vous souhaitez utiliser pour ouvrir la conversation. Ne commencez pas par une accusation telle que: «Maman, tu ne me laisses jamais faire quoi que ce soit d'amusant! Cela doit changer. Essayez plutôt de dire quelque chose comme: «Maman, je sais que tu as peur de me laisser aller en public sans que tu sois là, mais j'aimerais aller au cinéma avec mes amis vendredi soir. Je me demandais s'il y avait était tout ce que je pouvais faire pour gagner plus de liberté." Abordez la situation avec humilité et respect, et vos parents seront plus enclins à écouter ce que vous avez à dire.
- 2Prévoyez de négocier. Cela peut sembler étrange de négocier avec vos parents, mais vous devez les inciter à réfléchir à vos idées.
- Y a-t-il quelque chose que vous pouvez offrir à vos parents en échange d'un assouplissement de leurs règles? S'ils ne vous permettent pas de voir un film avec vos amis le vendredi, vous pouvez promettre de passer l'aspirateur dans la maison le samedi s'ils vous le permettent. Pensez aux tâches que vos parents détestent faire. Pourriez-vous les faire? Si c'est le cas, vous pourriez avoir une excellente monnaie d'échange.
- Soyez prêt à négocier quelle devrait être votre punition si vous ne respectez pas votre part du marché. Si vous dites à vos parents que vous serez à la maison à 22h00 et que vous rentrez à 22h45, quelles devraient être les répercussions? Si vous dites que vous allez faire la vaisselle pendant une semaine mais que vous vous arrêtez au bout de trois jours, comment devriez-vous être pénalisé? Trouvez des punitions possibles avant d'approcher vos parents avec votre offre. Montrez-leur que vous pouvez assumer la responsabilité de vos actes.
- Offrez un compromis. Si vous n'êtes pas autorisé à aller à un film qui commence à 21h30, vous pourriez peut-être voir la projection de 18h30 à la place. S'il ne veut pas que vous alliez à une fête chez un ami, promettez-lui de lui envoyer un texto toutes les 30 minutes. Ce serait ennuyeux, mais au moins vous avez une chance de faire vos preuves.
- Veillez à ne pas entrer dans cette conversation comme s'il s'agissait d'une négociation entre égaux. En fin de compte, vous n'êtes pas en contrôle de cette situation, et vous devrez respecter ce que décideront vos parents. Vous ne détenez pas le pouvoir dans cette situation et vous ne voulez pas paraître exigeant et arrogant.
- Choisissez des mots qui communiqueront le ton approprié. Ne dites pas: "Maman, je passerai l'aspirateur dans la maison samedi matin, mais tu vas devoir me laisser aller au cinéma vendredi soir." Au lieu de cela, vous pourriez dire «Maman, j'aimerais vraiment aller au cinéma vendredi soir. Je sais que tu détestes passer l'aspirateur dans la maison, alors envisagerais-tu de me laisser partir si je promets de le faire samedi matin?» Si vous pouvez proposer de faire quelque chose qui leur facilitera la vie, vous les incitez à considérer votre offre.
- 3Restez calme et gardez votre sang-froid. Si vous voulez être traité comme un adulte, vous devez pouvoir communiquer comme tel.
- Essayez d'aborder vos parents de manière calme et réfléchie. Approchez-vous d'eux lorsqu'ils sont détendus - peut-être après le dîner - et dites-leur poliment que vous aimeriez parler. Une fois que vous avez attiré leur attention, expliquez pourquoi vous avez l'impression que les limites qui vous sont imposées sont injustes.
- Lorsque vos parents vous proposent leurs raisons de vous imposer des limites, restez calme et cordial tout en maintenant votre position. Si vous perdez votre sang-froid ou quittez la pièce en trombe, vous donnerez simplement à vos parents des raisons de croire que vous n'êtes pas assez mature pour gérer plus de liberté.
Montrez du respect et ayez une bonne attitude, même si les règles de vos parents ne changent pas. - 4Acceptez le fait que vous pourriez ne pas changer d'avis. Il y a de fortes chances que si vos parents vous imposent de lourdes restrictions, ils ne changeront pas d'avis immédiatement après une conversation. Vous devrez peut-être vous contenter de leur donner quelque chose à quoi penser plus tard.
- N'oubliez pas que vous n'avez pas besoin de gagner cet argument pour faire valoir votre point de vue. À ce stade, vous voulez que vos parents réfléchissent à ce que vous dites et soient heureux que vous puissiez les aborder de manière prévenante, même s'ils ne sont pas d'accord.
- Soyez prêt à ce que vos parents réagissent mal. Étant donné que vous remettez en question leurs compétences parentales, ils pourraient même se fâcher que vous ayez eu l'audace de les affronter. Surtout si vos parents refusent de bouger, vous devez gérer cette situation avec maturité et sang-froid. Ce faisant, vous pourriez les impressionner et les amener à se demander s'ils sont trop stricts.
Méthode 2 sur 3: méthode 2: gagner la confiance de vos parents
- 1Suis les règles. Il est naturel de tester vos limites lorsque vous êtes adolescent, mais enfreindre les règles de vos parents ne les convaincra pas que vous êtes prêt à assumer davantage de responsabilités.
- Même si les règles de vos parents semblent stupides ou trop restrictives, ces règles resteront probablement en place ou deviendront encore plus strictes si vous ne pouvez pas les suivre. Si vous pouvez leur montrer que vous respectez leurs règles, ils pourraient être plus susceptibles de vous faire confiance pour gérer plus de liberté.
- Communiquez à vos parents que vous comprenez qu'ils vous aiment et qu'ils ne veulent que ce qu'il y a de mieux pour vous. Une fois que vos parents verront que vous appréciez leur souci pour vous, ils seront plus enclins à écouter vos explications sur les raisons pour lesquelles vous pensez que vous pouvez assumer plus de responsabilités. Vous pourriez dire: «Je sais que vous voulez seulement me protéger, mais j'espère que nous pourrons trouver un moyen pour que je sois en sécurité et que je puisse quand même faire certaines choses avec mes amis. Pouvons-nous en parler?»
- 2Montrez du respect et ayez une bonne attitude, même si les règles de vos parents ne changent pas. Ne soyez pas un adolescent maussade et en colère.
- Si vous créez un environnement tendu et en colère à la maison, vos parents ne voudront probablement pas récompenser votre comportement en changeant leurs règles. Soyez une personne agréable et facile à vivre, et vos parents seront plus enclins à considérer les choses de votre point de vue.
- N'essayez pas d'épuiser vos parents en leur rendant la vie misérable. Ils vous en voudront et vous ne les respecterez pas lorsqu'ils céderont.
- Il est naturel que vous vous sentiez frustré et en colère de temps en temps. Lorsque vous le faites, essayez de vous exprimer de manière calme et raisonnable au lieu de lever les yeux au ciel ou de sortir de la pièce. Ne faites pas de commentaires sarcastiques sur le fait que leurs règles sont «stupides» ou «injustes» ou que vous souhaiteriez qu'ils ressemblent davantage aux parents de vos amis.
- 3Être persistant. N'abandonne pas la première fois que tes parents refusent de changer leurs règles. Au lieu de cela, efforcez-vous de leur prouver que vous pouvez assumer plus de responsabilités en respectant leurs règles et en continuant à présenter des arguments réfléchis et prudents.
- Soyez clair sur le fait que vous souhaiteriez toujours que vos parents assouplissent leurs règles. Lorsque vos parents ne vous permettront pas de faire quelque chose que vous pensez devoir être autorisé à faire, rassurez-les en leur disant que vous suivrez leurs règles parce que vous les respectez. Mais rappelez-leur également que vous pensez toujours que vous pourriez gérer plus de liberté et que vous essayez de gagner leur confiance. Bien que vous ne devriez pas constamment vous plaindre de leur comportement surprotecteur, vous ne devriez pas non plus cacher vos sentiments.
- Au lieu de cela, prévoyez de revoir le sujet toutes les quelques semaines. Notez une date sur un calendrier et notez les jours écoulés depuis la dernière fois que vous avez eu une discussion sérieuse avec vos parents. Une fois que vous aurez progressé dans le respect et le respect de leurs règles, vous aurez un bilan que vous pourrez montrer en prouvant que vous méritez plus de liberté.
- Comme toujours, faites preuve de beaucoup de tact dans la façon dont vous abordez vos parents. Par exemple, au lieu de dire «J'ai fait du bon travail en suivant vos règles. Il est maintenant temps pour vous de les changer pour moi», vous devriez dire quelque chose comme «Je me demandais si nous pouvions parler. J'ai fait mon mieux vaut respecter vos règles, mais j'ai toujours l'impression que j'aimerais avoir un peu plus de liberté. Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour gagner votre confiance?»
Si vous n'arrivez pas à trouver de bonnes raisons, ne vous attendez pas à ce que vos parents trouvent votre cas crédible. - 4Ne soyez pas secret. N'oubliez pas que la pire crainte de vos parents est que vous vous mettiez dans une situation dangereuse où ils ne pourront pas vous protéger. Vous ne voulez pas leur donner des raisons de croire que vous abuserez de leur confiance s'ils vous permettent de prendre davantage vos propres décisions.
- Si vous passez votre vie à leur cacher des choses, ils vont seulement supposer que vous leur cacherez également vos motivations. Si vous donnez à vos parents l'impression que vous avez une vie secrète dont vous ne voulez pas qu'ils sachent, cela ne fera qu'accroître leurs inquiétudes quant à ce que vous ferez une fois que vous serez loin d'eux. Vous devriez essayer de garder les lignes de communication aussi ouvertes que possible.
- Ce n'est pas mal de garder certaines choses privées, bien sûr. Vous êtes autorisé à garder certaines pensées pour vous. Mais vous ne devriez pas leur donner l'impression que vous vivez une vie à la maison et une autre lorsque vous êtes loin d'eux.
- 5Ne mentez pas. Si vous dites que vous allez au centre commercial après l'école, ne vous retrouvez pas chez un ami sans explication. Si vous dites que vous allez chez un ami pour étudier pour un examen, ne passez pas la soirée à regarder Netflix chez un autre ami.
- Si vos parents ne peuvent pas vous croire sur parole, ils ne vous feront pas confiance pour tenir les promesses que vous leur ferez. Il est difficile de prétendre que vous méritez plus de responsabilités si vous avez déjà du mal à respecter les règles qui vous ont été données.
- Soyez honnête avec eux. Même si vous vous trompez et faites quelque chose qui, vous le savez, les mettra en colère, ils seront heureux que vous les respectiez suffisamment pour reconnaître votre erreur. Si vous mentez et que vous le couvrez, ils s'attendront à ce que vous le fassiez également à l'avenir.
Méthode 3 sur 3: méthode 3: changer votre perception de votre situation.
- 1Parlez à un ami de la famille ou à un adulte de confiance. Les émotions sont fortes lorsque vous êtes adolescent et vous pourriez ne pas percevoir correctement votre situation. Aussi difficile que cela puisse paraître, il est possible que vos parents vous traitent de manière équitable et avec la bonne dose de prudence.
- Avez-vous une tante, un oncle ou un grand-parent de confiance avec qui vous pourriez discuter de votre situation? Pensez-vous que votre conseiller d'orientation au secondaire pourrait vous conseiller? Si vous n'avez pas l'impression de pouvoir parler à d'autres adultes parce que vous avez peur qu'ils finissent par se ranger du côté de vos parents et qu'ils conviennent que vous avez actuellement les bonnes limites qui vous sont imposées, cela pourrait indiquer que vos parents sont en fait justes. Si tel est le cas, vous devez être honnête avec vous-même.
- 2Tenez un journal et écrivez vos sentiments envers les règles de vos parents. Vous vous sentirez mieux après avoir écrit vos pensées sans craindre d'offenser qui que ce soit, et vous pourrez relire votre journal au fil du temps pour voir à quel point vous suivez les règles de vos parents et vous comportez de manière mature.
- Votre journal fournira un historique écrit de la façon dont vous et vos parents négociez vos règles. Si vous suivez vraiment leurs directives et que vous vous comportez comme ils le souhaitent, vous pourrez leur montrer que vous avez tenu parole. Cela vous permettra de produire des preuves de votre argumentation et vous aidera à prouver qu'ils peuvent vous faire confiance avec plus de liberté.
Abordez la situation avec humilité et respect, et vos parents seront plus enclins à écouter ce que vous avez à dire. - 3Pensez aux règles du point de vue de vos parents. Réfléchissez à la raison pour laquelle les règles sont en place et à ce que vos parents pensent que ces règles accomplissent.
- Si vous aviez une fille adolescente, lui permettriez-vous d'aller à une fête chez un ami en l'absence d'adultes? Autoriseriez-vous votre fille de 14 ans à avoir des rendez-vous sans la surveillance d'un adulte? Vos parents avaient autrefois l'âge que vous avez aujourd'hui, et il est très possible qu'ils s'en tirent avec un comportement qu'ils ne veulent pas que vous répétiez.
- Si tu ne vois aucune raison pour les règles, demande à tes parents de les expliquer. Par exemple, vous pourriez dire: «Je sais que vous voulez me protéger, mais je me demandais pourquoi vous pensez que m'autoriser à aller au cinéma un vendredi soir me mettrait dans une situation dangereuse». Ils peuvent avoir des raisons qu'ils ne vous ont jamais mentionnées ou que vous n'avez pas envisagées, et vous pourrez peut-être apaiser certaines de leurs craintes.
- Par exemple, si vous voulez assister à un film avec un groupe d'amis mais que vos parents craignent que quelqu'un ne représente une menace pour vous, vous pourriez dire «Je comprends tes craintes, mais je serais avec un groupe de filles de mon âge, et nous serions en public tout le temps. Si quelqu'un nous menaçait, nous appelions à l'aide et nous quittions cette situation. "
- N'oubliez pas que vos parents ont une raison pour leurs règles. Même si leurs règles semblent déraisonnables, vos parents les mettent en place parce qu'ils veulent vous protéger, et la raison pour laquelle ils veulent vous protéger est parce qu'ils vous aiment. Un jour, vous les en remercierez peut-être.
- 4N'oubliez pas que cette situation n'est que temporaire. Vous serez seul un jour et vous serez libre de définir vos propres règles. Même si tes parents imposent des limites ridicules à ton comportement, tu seras bientôt un adulte. Si vous n'avez pas d'autre choix que de souffrir pendant cette période de votre vie, vous pouvez profiter de cette période pour apprendre la discipline et la patience.
- Si vos parents acceptent votre offre de faire une corvée pour eux en échange d'un assouplissement de vos règles, soyez prêt à faire du bon travail sur cette tâche. Si vous respectez sans conviction votre part du marché, vos parents seront beaucoup moins susceptibles de prendre au sérieux toute offre future.
- N'oubliez pas de montrer votre gratitude si vos parents décident de changer leurs règles pour vous. Assurez-vous de les remercier d'avoir pris en compte votre point de vue et rassurez-les que vous ne les laisserez pas tomber. Après avoir été autorisé à faire quelque chose qui était auparavant interdit, assurez-vous de dire à vos parents à quoi ressemblait l'expérience et à quel point vous êtes reconnaissant d'avoir l'opportunité de faire quelque chose qu'ils hésitaient à vous laisser faire. S'ils ont l'impression que vous êtes honnête avec eux et que vous apprenez à prendre soin de vous, ils seront plus susceptibles d'assouplir les autres règles.
Si tu te sens déprimé ou anxieux depuis longtemps, demande à tes parents si tu peux voir un conseiller. - Apprenez à reconnaître les signes d'abus. Si vos parents vous maltraitent physiquement ou verbalement dans le cadre de leur discipline, vous n'avez pas à rester dans un environnement dangereux. Apprenez les définitions de la maltraitance et visitez https://childhelp.org/hotline/ si vous avez besoin d'aide.
- Si tu te sens déprimé ou anxieux depuis longtemps, demande à tes parents si tu peux voir un conseiller. Vos parents devraient être prêts à vous aider à trouver de l'aide si vous en avez vraiment besoin. Le simple fait de faire cette demande à vos parents pourrait les forcer à se demander si leurs règles sont trop strictes.
Lisez aussi: Comment faire face aux parents qui thésaurisent?
Les commentaires (3)
- Merci de votre aide.
- Ce qui m'a le plus aidé, ce sont les conseils et la façon dont chaque conseil se déroule étape par étape. Cela m'aide vraiment à tout comprendre beaucoup plus facilement.
- Cela a très bien fonctionné, et maintenant j'ai plus de liberté. Si vous dites que vous avez fait de votre mieux pour respecter les règles, mais que vous pensez toujours que vous devriez avoir un peu plus de liberté" et que vous partez de là, cela fonctionne très bien. Assurez-vous simplement de faire attention à ce que vous dites.
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