Comment aider vos parents à vous pardonner?

Aider vos parents à vous pardonner améliorera votre relation et réduira les sentiments négatifs que vous et vos parents ressentez.

Il est inévitable que vous blessiez les autres à l'occasion, généralement pas intentionnellement. Ces transgressions peuvent entraîner une culpabilité et une honte importantes, surtout lorsque vous avez blessé des personnes auxquelles vous tenez vraiment, comme vos parents. Votre culpabilité et votre honte, ainsi que la colère et la déception de vos parents peuvent sérieusement mettre à rude épreuve votre relation. Aider vos parents à vous pardonner améliorera votre relation et réduira les sentiments négatifs que vous et vos parents ressentez.

Méthode 1 sur 3: communiquer efficacement

1
Écoute plus que tu parles. Vos parents pourront vous pardonner plus facilement s'ils se sentent entendus et compris. Se taire et écouter peut arrêter les disputes et réduire l'intensité émotionnelle.
- Regarder fixement vos parents pendant qu'ils parlent les bouleversera probablement. Vous devez hocher la tête et afficher des expressions appropriées, afin qu'ils sachent que vous les écoutez et ne les ignorez pas.
- Posez des questions pour clarifier et vérifier votre compréhension. Cela démontrera que vous traitez ce qu'ils vous disent. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Je t'entends dire que tu es en colère parce que je suis resté dehors après le couvre-feu sans le clarifier avec toi. C'est vrai?
2
Communiquez des messages entiers. Quand il est temps pour vous de parler, utilisez toute la formule du message pour éviter les malentendus. Commencez votre déclaration par une observation des faits. Il s'agit généralement de la description d'un comportement. Expliquez ensuite ce que vous interprétez ce comportement et ce que vous ressentez. Vous devriez terminer avec ce que vous aimeriez qu'il arrive pour concentrer la discussion sur la résolution.
- Par exemple, «J'ai abandonné l'école pour passer du temps avec des amis. Je savais que c'était mal, mais j'ai pensé que cela me donnerait l'air cool. J'avais peur d'être taquiné et embarrassé si je n'y allais pas avec tout le monde. Je aimerait avoir de l'aide pour trouver de bons moyens de résister à la pression des pairs pour mieux gérer ce genre de situation à l'avenir.»
Vos parents peuvent considérer cela comme immature et prendre encore plus de temps pour vous pardonner.
3
Soyez attentif à votre ton. Vos sentiments sur ce que vos parents ou la situation peuvent affecter votre communication. La même phrase prononcée dans des tons différents peut signifier des choses très différentes. Les sentiments de frustration peuvent se traduire par un ton sarcastique ou des cris avant même que vous ne vous en rendiez compte. Essayez de rester objectif et concentrez-vous sur la communication de votre message plutôt que sur votre émotion.
- Si vos parents commentent votre ton, excusez-vous et expliquez votre frustration en essayant de communiquer clairement votre message.

Méthode 2 sur 3: reconnaître vos erreurs

1
Admettez votre faute. Vous ne pensez peut-être pas que votre comportement était complètement mauvais, alors au lieu de regarder la situation dans son ensemble, concentrez-vous sur des aspects spécifiques. Vous n'avez peut-être pas tout fait de travers, mais il est peu probable que vous ayez tout fait correctement. Trouvez des domaines d'amélioration et assumez-les. Vos parents apprécieront votre capacité à admettre que vous vous êtes trompé en signe de maturité. Cela les aidera à vous pardonner plus rapidement.
- Ne contestez pas la faute ou n'essayez pas de nier les actes répréhensibles. Vos parents peuvent considérer cela comme immature et prendre encore plus de temps pour vous pardonner.
2
Excusez- vous auprès de vos parents et des autres personnes que vous avez peut-être blessées. Montrer des remords est important pour aider quiconque à pardonner. Lorsque vous présentez des excuses, reconnaissez le comportement blessant, pourquoi il était mal et comment il a affecté les autres. Cela montrera que vous comprenez ce que vous avez fait de mal et validera les sentiments de vos parents.
- Essayez de structurer les excuses en indiquant d'abord les effets de votre comportement. Cela montrera aux autres que vous avez le plus de remords pour leur avoir fait du mal. Par exemple, "Je suis désolé de vous avoir inquiété et déçu en vous faufilant. Mon comportement était irresponsable et inconsidéré, je vous assure que cela ne se reproduira plus."
- Soyez toujours sincère lorsque vous vous excusez. Des excuses peu sincères seront probablement interprétées comme du sarcasme et aggraveront la situation.
- Si vous avez du mal à vous excuser personnellement, essayez de l'écrire dans une lettre.
Vos parents pourront vous pardonner plus facilement s'ils se sentent entendus et compris.
3
Faites amende honorable dans la mesure du possible. Faites un véritable effort pour dédommager les parties lésées. Selon ce qui s'est passé, cela peut ne pas être possible, mais une tentative de bonne foi est généralement suffisante pour acheter une bonne volonté considérable avec les parents.
- Vous pourriez envisager de rembourser vos dettes ou de fournir du travail physique pour aider à restaurer les biens endommagés.

Méthode 3 sur 3: planifier un comportement plus responsable

1
Identifier des façons de réagir de manière plus appropriée dans des situations futures. Les parents peuvent avoir du mal à pardonner car ils craignent que vous ne commettiez à nouveau les mêmes erreurs. Démontrer que vous avez appris de vos erreurs et développé des moyens d'éviter de les répéter aidera vos parents à oublier le passé.
- Si vous avez du mal à trouver des réponses plus appropriées, demandez à vos parents de vous aider. Ils apprécieront que vous fassiez l'effort de vous améliorer, et c'est une autre occasion de les faire se sentir entendus.
2
Impliquez-vous dans des activités incompatibles avec le comportement qui contrarie vos parents. Montrez-leur que vous êtes responsable en étudiant pour obtenir de bonnes notes ou en trouvant un emploi. Rappelez-leur à quel point vous êtes formidable en assumant un rôle de leadership à l'école ou dans la communauté. Impliquez-vous dans des activités dont ils seraient fiers de parler aux autres et réduisez leur inquiétude quant à la façon dont vous passez votre temps. Les parents pardonnent plus rapidement lorsqu'ils peuvent se concentrer sur vos nouvelles réalisations plutôt que sur les échecs passés.
- Envisagez de vous porter volontaire pour servir les autres dans votre communauté pour les rendre vraiment fiers. Vous pouvez trouver de nombreuses opportunités de bénévolat en ligne.
Vos parents peuvent être ennuyés maintenant, mais s'ils vous aiment, ils vous pardonneront à un moment donné.
3
Parlez à vos parents de vos objectifs futurs. Aidez-les à vous pardonner en les distrayant de votre comportement passé et en vous concentrant sur les possibilités futures. Fixez-vous des objectifs pour 6 mois, 2 ans et 5 ans à partir de maintenant, avec des plans d'action pour les atteindre.
- Vos objectifs sur 6 mois doivent être raisonnables. Fixez-vous des objectifs pour améliorer vos notes, économiser de l'argent et/ou améliorer votre santé physique et mentale.
- Vos objectifs sur 2 et 5 ans doivent être complexes mais réalisables, un bon exemple pourrait être d'obtenir un diplôme universitaire.

Conseils

N'oubliez pas que vos parents vous aiment et vous aimeront toujours, mais ils ont aussi des émotions.
Allez au-delà des attentes de vos parents à votre égard et donnez-leur l'impression que vous agissez pour arranger les choses.

Mises en garde

Évitez de discuter de la faute, car cela peut donner l'impression que les excuses et les plans de changement ne sont pas sincères.
L'agression et la violence ne sont pas acceptables, peu importe à quel point vous pouvez être en colère.

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