Comment tirer une charge au basket-ball?
Lorsque vous défendez au basket-ball, une excellente compétence à faire est de tirer une charge.
Lorsque vous défendez au basket-ball, une excellente compétence à faire est de tirer une charge. Pas littéralement dessiner, mais faire accuser le contrevenant.
- 1Mettez-vous dans une bonne position défensive sur le terrain. Une bonne place se trouve généralement entre le joueur que vous dirigez et le panier.
- 2Si l'homme que vous gardez semble déterminé à conduire jusqu'au panier, affrontez-le. Soyez prêt à bouger au cas où il essaierait de dribbler.
- 3Lorsqu'il s'approche, déplacez votre main inférieure sur votre poitrine et votre main supérieure au-dessus de votre tête. C'est un bon mélange de protection personnelle et de position défensive. En gros, vous voulez tromper votre homme ou votre fille en essayant de dribbler directement vers le panier. Si vous vous installez trop tôt, il/elle va simplement dribbler. Les petits joueurs ont tendance à dribbler autour de vous, il vaut donc mieux essayer sur des adversaires plus gros.
- 4Ne bouge pas. Une fois que vous vous êtes engagé dans la charge, il est très difficile de revenir à une défense mobile. Si vous vous déplacez même sur le côté, vous serez probablement sanctionné pour une faute de blocage.
Pas littéralement dessiner, mais faire accuser le contrevenant. - 5Gardez vos mains immobiles.
- 6Absorbez autant d'élan que possible lorsque le joueur vous frappe. Ne vous penchez pas sur le joueur. Ne vous penchez pas. Laissez son épaule entrer en contact avec votre bras et tomber.
- 7Relevez-vous du sol. Un non-appel est également une victoire dans cette situation, car il y a suffisamment de chances que le contact ait été établi pour perturber le déplacement des joueurs vers le panier.
- N'ayez pas peur du contact. Cela fera plus mal si vous êtes inquiet.
- Tombez au sol, mais soyez raisonnable. Si vous tombez au moindre contact, l'arbitre le remarquera et hésitera à appeler des frais en votre faveur.
- Si vous vous déplacez du tout, l'arbitre vous signalera une faute.
- Si vous avez peur de vous blesser, vous bougerez probablement pour essayer de vous protéger. Cela entraînera une faute sur vous! Ne bougez pas!
- Un match de basket
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Questions et réponses
- Mon pied peut-il être hors limites et continuer à être chargé?Oui, tant que vous ne touchez pas le ballon, vous pouvez être hors des limites et prendre une charge.
