Comment rompre gentiment avec sa copine?
Si vous voulez être le plus gentil possible lorsque vous rompez avec votre petite amie, faites-le en personne lorsque vous êtes seuls. Vous pourriez essayer de dire quelque chose comme «Je sais que cela peut surprendre, mais cette relation ne fonctionne plus pour moi. Soyez honnête sur la raison pour laquelle vous rompez avec elle, mais laissez-lui l'espace pour poser des questions et exprimer ses sentiments. Essayez quelque chose comme «J'aime passer du temps avec toi, mais j'ai l'impression que nous nous éloignons. Je suis désolé, je sais que ça fait mal à entendre. Pour plus de conseils sur la façon de rompre le mieux possible, y compris ce qu'il faut éviter, lisez la suite...
Ne vous sentez pas coupable de rompre avec votre petite amie, si vous essayez de prolonger la rupture, cela ne fera qu'empirer les choses.
Rompre gentiment avec votre petite amie, c'est être honnête tout en la laissant tomber doucement. Si vous êtes compréhensif, disponible et compatissant, vous pouvez minimiser la douleur de la rupture.
Partie 1 sur 2: ce qu'il ne faut pas faire
- 1Ne rompez pas avec votre partenaire par SMS, téléphone ou e-mail. C'est irrespectueux et pour votre futur ex, vous aurez peut-être l'impression d'être évasif. Ayez la décence de le faire en privé et en personne.
- Vous ne le réalisez peut-être pas, mais il y a des avantages à mettre fin à une relation en personne. D'une part, cela donne aux deux personnes une chance de parler et de réfléchir à la situation. Et même si ce sera plus difficile à faire, cela conduira très probablement à moins de drame, ce qui est une bonne chose.
- 2Ne blâmez pas uniquement l'autre personne pour la rupture. Les choses ne sont jamais aussi simples. Soyez prêt à discuter de votre relation sans pointer votre doigt.
- Vous pouvez probablement trouver de mauvaises choses à propos de votre relation auxquelles vous avez contribué, si vous le vouliez vraiment. Dans un effort pour être juste et pour que votre ex-petite amie n'ait pas l'impression qu'elle est directement responsable de la fin de la relation, assurez-vous de mentionner les choses que vous auriez pu changer pour améliorer la relation.
- Dans certains cas, le blâme sera uniquement sur l'autre personne. Dans ces situations, il est normal de le dire tel qu'il est. Si votre petite amie vous trompe, abuse de drogues, vous manipule ou vous manque de plus en plus de respect, vous pouvez rejeter la faute directement sur ses actions.
- Dans la plupart des cas, cela peut provoquer une dispute, alors soyez prêt. L'avantage est que vous êtes honnête avec vous-même et avec elle pourquoi la relation n'a pas fonctionné, vous laissant à tous les deux une meilleure chance de trouver un amour durable plus tard. N'est-ce pas ce que vous voulez tous les deux?
- 3Ne menez pas votre ex. Si vous ne voulez pas être amis par la suite, ne laissez pas la porte ouverte à cette possibilité. Trouvez une belle façon de le dire. Au lieu de «Oh ouais, et je ne veux pas rester amis après, juste pour que vous le sachiez», essayez quelque chose comme «Vous savez que je tiens à vous. rester amis immédiatement après notre rupture. Espérons qu'un jour sur la route, quand nous aurons tous les deux compris des choses, nous pourrons arriver à cet endroit. "
- 4Ne soyez pas un bavard. Faites preuve de discrétion lorsque vous parlez de votre rupture à des amis communs. Se vanter ou bavarder peut être très blessant pour quelqu'un qui est peut-être déjà dans un état émotionnel fragile. En plus de cela, cela pourrait encourager votre ex à lancer des rumeurs désagréables à votre façon, et généralement provoquer un comportement immature.
- Parlez-en à vos amis proches, mais ne faites pas connaître votre rupture à des connaissances ou à des personnes que vous connaissez à peine. C'est probablement une bonne idée de dire à vos amis proches ce qui s'est passé entre vous et votre ex. Ce n'est probablement pas une si bonne idée de commencer à dire à tout votre cercle social via Facebook, ou à toutes les filles de votre école, que vous et votre ex êtes de l'histoire ancienne. Cela sent juste le désespoir.
- 5Ne soyez pas mesquin. Être «mesquin» peut être difficile à définir, mais cela inclut généralement de faire des choses que vous ne voudriez pas que votre petite amie fasse avec vous si elle rompait hypothétiquement avec vous. C'est ce qu'on appelle la règle d'or. Faites aux autres ce que vous voudriez qu'ils vous fassent. C'est une grande règle.
- Ne trompez pas votre ex avant de rompre avec lui. Si quelque chose mijote entre vous et une autre fille, ayez la décence d'attendre un peu, pensez vraiment à vos sentiments et rompez avec votre petite amie actuelle avant de faire quoi que ce soit avec l'autre fille. Cela ira mieux à votre ex et se sentira mieux pour vous.
- Ne les traitez pas mal avant la fin de la relation. (Mieux encore, ne les traitez pas du tout mal.) Si vous êtes toujours en couple, vous devez quelque chose à l'autre personne. Ce n'est pas vraiment bien de vérifier avant que les choses ne soient terminées. Si vous n'avez pas envie d'être gentil avec votre petite amie, vous lui devez de lui donner l'opportunité de trouver quelqu'un qui peut le faire.
Pour plus de conseils sur la façon de rompre le mieux possible, y compris ce qu'il faut éviter, lisez la suite.
Partie 2 sur 2: que faire
- 1Essayez de minimiser le chagrin d'amour. Il n'y a aucun moyen de contourner le fait que cela va blesser l'autre personne. C'est comme arracher un pansement - si vous l'arrachez d'un seul coup, la douleur disparaîtra rapidement, mais si vous le faites lentement, cela fera mal plus longtemps. Vous pouvez aider à minimiser le chagrin de plusieurs manières:
- Ne soyez pas distant. Même si vous n'en avez pas vraiment envie, offrez-lui des câlins et d'autres signes d'affection appropriés si votre ex semble en avoir besoin. Soyez rassurant, pas égoïste.
- Trouvez le bon moment pour rompre. Évidemment, il n'y a jamais de moment parfait. Mais juste avant une fête, un test ou des vacances, c'est un mauvais moment pour le faire. Donnez-vous suffisamment de temps et essayez de le faire lorsqu'elle n'a plus rien d'important à faire par la suite.
- Résistez à l'envie de vous disputer. Quand quelqu'un est en train de rompre, il y a de fortes chances qu'il soit en colère. Ne nourrissez pas sa colère en la provoquant, en la débattant ou en la rabaissant. Les ex-amants disent souvent des choses très blessantes lorsqu'ils se disputent.
- 2Soyez prêt pour une gamme d'émotions. Lorsque vous rompez enfin, vous devez être prêt à tout. Cela peut être de la tristesse, de la colère ou même un manque d'émotion. Il est normal de ressentir toutes ces émotions pendant une rupture. Si vous avez envie de montrer de l'émotion, ne vous retenez pas. Si l'émotion n'est pas là, pour une raison quelconque, ne la forcez pas.
- 3Donnez-lui une explication véridique. C'est le moins qu'elle mérite. Si vous n'arrivez pas à trouver une raison légitime pour laquelle vous n'êtes plus intéressé par la relation, essayez d'y réfléchir; parler avec un ami. Il n'a pas besoin d'être parfait, mais il doit être légitime. Vous le lui devez.
- Montrez-lui que vous y avez réfléchi et proposez-lui des faits pour le prouver. Ne soyez pas agressif ou combatif. Lorsque vous expliquez les raisons d'une rupture, ne parlez pas d'autres relations. Votre relation est la vôtre, et rompre ne consiste pas à comparer votre relation à celle de quelqu'un d'autre.
- Restez là aussi longtemps qu'elle a besoin d'une explication. Ne vous précipitez pas vers la porte dès que vous avez prononcé les mots «rompons». Restez avec elle pendant qu'elle traite les informations et répondez à toutes les questions de suivi qu'elle pourrait avoir. Si vous revenez sans cesse aux mêmes questions, dites-lui que vous pensez que cela se produit.
- 4Soyez rassurant. Si c'est approprié, dites-lui pourquoi vous pensez qu'elle fera une excellente petite amie pour quelqu'un d'autre dans le futur. Parlez des aspects de sa personnalité qui vous ont attiré vers elle au début et de ses traits qui sont restés forts pendant la relation. De cette façon, elle ne se sentira pas aussi horrible; cela pourrait faire quelque chose de bien pour sa confiance, qui sera probablement ébranlée par la rupture.
- 5Proposez de lui parler plus tard si elle a des questions. À moins que vous n'ayez décidé qu'il est absolument préférable de ne pas parler après la rupture, donnez-lui la possibilité de discuter des choses lorsque la situation est un peu plus calme. Cela vous donnera à tous les deux le temps de réfléchir et peut l'aider à avoir l'impression qu'on lui donne également une chance de se détendre.
Attendez un peu avant d'avoir une autre petite amie, surtout si votre ancienne petite amie vous rencontre souvent.
- Mettez-vous à leur place. Imaginez ce que vous ressentiriez si vous étiez la personne larguée.
- Ne vous sentez pas coupable de rompre avec votre petite amie, si vous essayez de prolonger la rupture, cela ne fera qu'empirer les choses.
- N'aggravez pas la situation en envoyant des messages ou des appels téléphoniques désagréables.
- Soyez honnête avec vous-même et avec elle pour la raison de votre rupture.
- Dites à votre partenaire lorsque vous rompez «Je pense que c'est probablement mieux que nous soyons juste amis», mais dites-le gentiment et souriez. Elle ne sera probablement pas aussi bouleversée (évidemment qu'elle le sera) que "Je te déteste, nous rompons".
- Ne la laissez pas penser que vous pourriez éventuellement vous remettre ensemble si vous n'en avez pas l'intention.
- Attendez un peu avant d'avoir une autre petite amie, surtout si votre ancienne petite amie vous rencontre souvent.
- Suivre ces règles rendra le processus moins douloureux pour vous deux. Cela peut même vous donner une référence positive à l'avenir.
- Essayez de lui demander si elle veut toujours être amie, car vous pourriez commencer une grande amitié.
- Ne dites jamais aucune des lignes de rupture classiques comme "Ce n'est pas toi, c'est moi."
Si vous voulez être le plus gentil possible lorsque vous rompez avec votre petite amie, faites-le en personne lorsque vous êtes seuls.
- Peu importe à quel point vous êtes gentil, la douleur est toujours la même, et elle va vous en vouloir que vous le disiez ou que vous soyez le plus gentil possible.
- Ne lui parlez pas les jours suivants. Après quelques jours, il pourrait être tentant de voir comment elle se débrouille pour soulager votre culpabilité, et aussi de voir comment elle gère la rupture. C'est souvent mauvais parce que cela pourrait lui rappeler la relation qui a été perdue et ne la laisse pas aller de l'avant. Gardez à l'esprit que la plupart des gens surmontent le stress soit par la colère, soit par la dépression. La colère est beaucoup plus productive pour eux et leur permet d'avancer de manière saine. Si vous la voyez avec quelqu'un d'autre, gardez votre sang-froid, car vous avez rompu avec elle et il est temps pour vous deux de passer à autre chose.
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