Comment ignorer les gens agaçants?

Comment puis-je ignorer une personne agaçante si elle répand des secrets
Comment puis-je ignorer une personne agaçante si elle répand des secrets et n'arrête pas d'être agaçante?

Peu importe où vous allez ou quel âge vous avez, vous allez rencontrer quelqu'un qui vous agace. Si vous rencontrez un étranger agaçant, vous pouvez l'ignorer et vous éloigner, mais vous ne pouvez pas toujours le faire avec des personnes que vous connaissez. Vous ne pourrez peut-être pas vous en éloigner à chaque fois, mais vous pouvez toujours les empêcher de pénétrer sous votre peau.

Méthode 1 sur 4: ignorer les étrangers en public

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    Éloignez-vous. Chaque fois que vous rencontrez un comportement grossier ou ennuyeux, vous avez la possibilité de simplement vous éloigner de la personne. Bien qu'il ne soit pas toujours possible de s'éloigner de quelqu'un qui vous ennuie, cela fonctionne dans de nombreuses situations.
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    Prenez un chemin différent. Si vous rencontrez souvent la même personne agaçante en public, essayez de l'éviter en prenant une autre voie. Vous pourrez également l'éviter en traversant la zone un peu plus tôt ou un peu plus tard.
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    Ne répondez pas aux comportements agaçants. Lorsque vous ne pouvez pas simplement vous éloigner, la meilleure chose à faire est de rester silencieux. Rester silencieux ne vous rend pas faible et ne fait pas d'eux le «gagnant». Certaines personnes sont ennuyeuses parce qu'elles recherchent une réaction. Ne leur donnez pas cette satisfaction.
    • De plus, ne pas répondre vous aide à réguler vos propres émotions, de sorte que vous ne vous attaquerez pas à la personne ou à quelqu'un d'autre que vous rencontrerez plus tard.
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    Faites comme si vous n'aviez pas entendu ce qui a été dit. Lorsqu'une personne parle, ne reconnaissez pas l'avoir entendue. Autrement dit, n'inclinez même pas la tête vers la personne et ne sautez pas si elle commence à parler plus fort.
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    Évitez de donner toute sorte de réponse, même non verbale. Même les réponses non verbales, comme rouler des yeux ou faire des grimaces, peuvent stimuler la personne. Essayez de ne rien dire à la personne, mais essayez également de ne pas engager la personne de manière non verbale. Tout type de geste qui permet de leur faire savoir qu'ils sont en train de vous ne fera qu'empirer les choses.
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Méthode 2 sur 4: ignorer quelqu'un au travail ou à l'école

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    Rendez-vous indisponible. Si vous travaillez avec quelqu'un qui vous agace, il peut être difficile de l'ignorer, surtout si vous faites partie d'une équipe. Cependant, une façon de ne pas passer du temps avec la personne est de rejeter la faute sur le travail que vous devez faire.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «J'aimerais discuter, mais j'ai vraiment besoin de terminer ce projet».
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    Signaler un mauvais comportement. Que vous soyez victime d'intimidation à l'école ou que quelqu'un au travail affecte votre productivité, vous pouvez et devez vous exprimer. À l'école, parle à un adulte. Au travail, c'est un peu plus difficile, mais essayez de régler la situation avec votre patron, en vous concentrant sur la façon dont cela affecte l'environnement de travail plutôt que sur les défauts de la personne.
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    Ne vous promenez pas seul. Si vous craignez pour votre sécurité, surtout si vous êtes victime d'intimidation, essayez de garder un ami avec vous. Il est beaucoup plus difficile pour quelqu'un de vous attaquer ou de vous intimider si vous êtes en groupe.
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    Soyez la plus grande personne. Ignorer quelqu'un qui vous agace est différent de dire du mal de quelqu'un qui vous agace. Si vous voulez ignorer quelqu'un, suivez la maxime "hors de vue, loin de l'esprit". Ne recourez pas à appeler quelqu'un par des noms ou à être impoli en retour.
    • Quand vous voyez quelqu'un qui vous agace, n'en faites pas toute une histoire. Ne parlez pas d'eux dans le but de les amener à vous laisser tranquille. Continuez simplement à vaquer à vos occupations et ne pensez pas à cette personne.
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Méthode 3 sur 4: ignorer les membres de la famille

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    Reconnaissez que vous êtes ennuyé. Parfois, vous ne réalisez peut-être même pas à quel point vous êtes en colère ou frustré. Vous constaterez peut-être simplement que vous êtes très stressé. Prenez un moment pour remarquer votre agacement, afin que vous puissiez faire quelque chose ou au moins passer à autre chose.
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    Arrêtez de parler à la personne. L'un des meilleurs moyens d'ignorer quelqu'un est tout simplement de ne pas s'engager. Ne parlez pas à la personne et ne vous engagez pas de manière non verbale. Vous pouvez commencer par dire que vous ne lui parlerez pas, puis commencez par ne pas lui parler.
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    Ignorez tous les types de communication. C'est-à-dire, ne répondez pas aux appels téléphoniques et ne répondez à aucun type de communication textuelle. Pour vraiment ignorer quelqu'un, vous devez arrêter toutes les lignes de communication.
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    Séparez-vous émotionnellement de la personne. Si la personne ne fait que vous déranger, cette étape n'est peut-être pas nécessaire. Cependant, si la personne vous critique également ou vous touche émotionnellement, vous devrez peut-être trouver un moyen de prendre du recul par rapport à la personne émotionnellement. En d'autres termes, essayez de penser à placer une sorte de bouclier mental entre vous et la personne. La personne peut dire quelque chose de négatif, mais vous ne le laisserez pas vous atteindre. Vous n'allez pas prendre cela en vous.
    • En d'autres termes, vous entendez ce qui se dit, mais vous rejetez sa capacité à vous blesser.
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    Sachez qu'ignorer les membres de la famille peut causer des dommages. Ignorer quelqu'un est fondamentalement une forme de traitement silencieux. Lorsqu'il s'agit de relations étroites, vous ne devriez pas utiliser cette tactique très souvent. En fait, cela peut être considéré comme un type de violence psychologique. Vous essayez de punir la personne en ne la reconnaissant pas au lieu d'essayer de résoudre le problème.
    • Bien sûr, ignorer votre enfant qui pleurniche ou votre petit frère pendant cinq minutes pour pouvoir finir de préparer le dîner n'est pas la même chose que d'employer intentionnellement le traitement silencieux contre votre conjoint pendant une journée ou plus.
Vous pouvez l'ignorer et vous éloigner
Si vous rencontrez un étranger agaçant, vous pouvez l'ignorer et vous éloigner, mais vous ne pouvez pas toujours le faire avec des personnes que vous connaissez.

Méthode 4 sur 4: trouver des alternatives

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    Prendre une pause. Parfois, vous avez juste besoin d'un moment pour vous ressaisir. Cela ne signifie pas que vous ignorez la personne. Faites savoir à la personne que vous allez prendre un peu de temps pour vous ressaisir.
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    Défendez-vous. C'est-à-dire que vous n'avez pas à adopter de comportement ennuyeux si vous ne pouvez pas vous en aller. Adressez-vous poliment à la personne.
    • Avec des inconnus, vous pouvez simplement demander à la personne d'arrêter. Cela peut ne pas fonctionner. Si la situation dégénère, n'hésitez pas à faire appel à la police si vous craignez pour votre sécurité.
    • Avec les gens que vous connaissez, soulevez le problème. Par exemple, vous pourriez dire: «Je trouve qu'il est difficile de travailler avec des interruptions. Cela vous dérangerait-il si je prenais quelques heures pour me concentrer sur ce projet?»
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    Faites savoir à la personne ce qui se passe dans votre tête. Si vous vous sentez ennuyé, vous pouvez le dire à la personne. N'oubliez pas de garder ce que vous ressentez, plutôt que de blâmer l'autre personne.
    • Par exemple, vous pourriez dire: «Je me sens frustré parce que je ne peux pas faire assez de travail. J'adore vous parler, mais pourrions-nous peut-être nous rencontrer après le travail un jour et avoir cette conversation? plutôt que "Vous êtes très ennuyeux quand vous continuez à m'interrompre."
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    Prenez un moment pour respirer. Face à une personne agaçante, prenez une minute pour vous calmer. Ne laissez pas leur comportement ennuyeux vous atteindre. Prenez quelques respirations profondes et essayez de vider votre esprit.
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    Garder les choses en perspective. Pensez à ce qui vous a ennuyé. Qu'est-ce qui vous a agacé? Cela aura-t-il de l'importance demain? Le plus souvent, la chose qui vous ennuyait était une infraction mineure. Quelqu'un vous a coupé la route? Essayez de laisser tomber.
    • Élargissez votre perspective lorsque vous commencez à vous sentir ennuyé. Ne laissez pas les petites choses vous submerger.
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    Assumez la responsabilité de vos émotions. Il est possible que la personne qui vous ennuie n'essaye pas du tout de vous ennuyer. Avant de vous laisser irriter par quelqu'un, prenez une minute pour évaluer vos sentiments. Si vous vous sentez stressé, il est possible que vous soyez très irritable. Prenez un moment pour déterminer si vos émotions sont réellement liées à la situation actuelle ou si vous êtes vraiment contrarié par autre chose.

Questions et réponses

  • Je vis avec des gens agaçants et je suis généralement difficile à mettre en colère mais je suis presque à ma limite. Comment ignorer ces personnes?
    Il est difficile d'ignorer les gens avec qui vous êtes 20,57. Faites des plans pour sortir de la maison et essayez de vous occuper un peu plus à la maison. S'ils savent qu'ils vous dérangent, corrigez-les. S'ils ne s'arrêtent pas, alors vous avez parfaitement le droit de partir. S'ils ne savent pas qu'ils vous dérangent, c'est à vous de le leur dire.
  • Comment puis-je ignorer une personne agaçante si elle répand des secrets et n'arrête pas d'être agaçante?
    Faites-leur savoir que ce qu'ils font est mal, et s'ils continuent à répandre des secrets, parlez-en à un adulte de confiance afin qu'ils puissent vous aider.
  • Comment ignorer quelqu'un qui vous a trahi et qui ne veut plus être votre ami, mais qui fait comme si tout allait bien?
    Si la personne agit comme si tout allait bien, il est clair qu'elle ne veut pas de drame. C'est probablement pour le mieux. Si vous voulez vous débarrasser du sentiment étrange entre vous deux, demandez à parler au déjeuner ou à vous retrouver après l'école. Une autre raison pour laquelle votre ami agit comme si tout était normal pourrait être parce qu'il pense que vous lui pardonnez. Il est probable que cela cause plus de drame si vous les ignorez tout d'un coup. C'est difficile, mais vous devez dire à la personne ce que vous ressentez. Si vous ne le faites pas, vous les trahissez d'une certaine manière.
  • Comment gérer une tante agaçante qui ne me laisse pas tranquille?
    Votre tante veut probablement simplement être plus impliquée dans votre vie. Trouvez du temps pour être avec elle. Alors vous n'avez pas à travailler autour de son emploi du temps. Si vous passez du temps avec elle de temps en temps, elle ne vous dérangera probablement pas lorsque vous en aurez besoin ou si vous voulez être seul. Si elle devient trop intrusive malgré le fait de passer du temps avec elle, dites-lui que vous n'avez que peu de temps à perdre chaque semaine/mois en raison de vos engagements scolaires.
  • Ma sœur me pousse toujours sans raison. Quelle est la meilleure façon de se venger qui la rendra encore plus en colère?
    Poussez-la en arrière et dites: " Comment vous sentez-vous?" et s'éloigner. Lorsque vous vous éloignez, ne montrez aucune émotion.
  • Que faites-vous si vous suivez ces étapes mais qu'ils ne s'en soucient pas vraiment et continuent de se moquer de vous ou de vous ennuyer
    Dis-le à un adulte en qui tu as confiance. Il n'y a aucune raison de bavarder avec vos amis. Ils ne sont d'aucune aide quand il s'agit de choses comme celle-ci.
  • Comment ignorer les gens qui parlent dans mon dos?
    Essayez de réaliser qu'ils ne feront rien pour vous dans la vie et que vous ne vous en souviendrez même pas dans une certaine partie de votre vie. Trouvez un moyen de lâcher prise et d'aller de l'avant.

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