Comment ne pas avoir peur du bétail?

Entrer dans une grange où il y a du bétail dans des stalles ou sortir dans le pâturage où paissent les bovins.

La peur du bétail, ou bovinophobie, est un type de phobie qui provoque une anxiété ou une peur extrême chez les gens lorsqu'ils sont dans les parages ou même lorsqu'ils pensent à être entourés de bovins dans une ferme ou un ranch. Il est probable que, comme la plupart des phobies, la peur dérive du manque de compréhension et de connaissance du comportement bovin. Avec une vie urbaine croissante qui dépasse largement la population rurale (plus de 80 à 90 pour cent des personnes vivent dans des villes ou des banlieues dans de nombreux pays industrialisés tels que l'Europe, le Canada et l'Australie), de nombreuses personnes n'ont jamais eu d'interaction avec la vie agricole et, par conséquent, n'ont aucune expérience ou connaissance du comportement du bétail lorsqu'il y a des gens autour. D'autres sont trop prêts à extrapoler les rares récits médiatiques d'accidents avec du bétail pour se convaincre qu'il y a un danger bien plus grand que la réalité.

Visitez une ferme ou un ranch qui a du bétail avec lequel vous pouvez commencer à travailler pour vous débarrasser de cette peur.

De toute évidence, la taille et le poids des bovins les rendent plus intimidants par rapport à un chien ou un chat, il y a donc un certain mérite à être prudent, en particulier avec les taureaux et les vaches avec veaux. Ce qui n'est pas pratique cependant, c'est la croyance que lorsqu'un troupeau de bétail s'approche d'eux, ils pensent qu'ils vont être piétinés à mort parce que le troupeau "charge" sur eux. C'est parce que la plupart des gens ne comprennent pas qu'habituellement un troupeau de bétail a souvent appris que chaque fois que quelqu'un s'approche de la clôture, il reçoit une friandise. Que vous soyez accueilli par un troupeau de bovins, que vous vous retrouviez au milieu de bovins ou que vous souhaitiez simplement ne plus avoir peur des vaches. Certains conseils ci-dessous sont utiles pour commencer à chasser la peur des vaches.

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Comprenez que les phobies sont à la fois courantes et généralement faciles à traiter. Il n'est pas nécessaire d' éviter de visiter une ferme, de s'approcher des vaches ou de faire des cauchemars à leur sujet, car votre anxiété peut être guérie. Envisagez de vous faire soigner par un professionnel de la santé mentale et de suivre les étapes suggérées dans cet article. Certaines des thérapies qui ont fait leurs preuves dans le traitement des phobies comprennent la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie d'exposition à la réalité virtuelle.; certaines personnes répondent également à une combinaison de thérapie et de médicaments antidépresseurs ou anxiolytiques. En dehors de l'aide professionnelle, il s'agit en réalité de faire face à votre peur, pour laquelle le reste de cet article vise à vous aider.
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Apprenez les comportements et le langage corporel de cette espèce bovine. La connaissance est le meilleur moyen de mettre vos peurs derrière vous. La plupart du temps, lorsqu'un bovin s'approche de vous, il est curieux à votre sujet, ou il pense qu'il va recevoir des friandises de votre part (comme une poignée d'herbe, par exemple).
- Lorsqu'un bovin renifle, grogne ou tape sur le sol ou vous jette la tête, ou même vous donne ce regard qui donne l'impression qu'il vous regarde fixement, alors éloignez-vous de la clôture et évitez le contact visuel. Dans le monde animal, lorsque vous maintenez un contact visuel avec un autre animal qui vous met visiblement au défi, cela est considéré comme une menace. Si vous ne vous éloignez pas ou ne faites pas de geste menaçant envers cet animal, cela conduira souvent à une attaque.
- Ceux dont il faut le plus s'inquiéter sont: Les vaches qui protègent leurs veaux ou les taureaux qui grognent contre vous. Tourner la tête, taper du pied, montrer leurs côtés, grogner, etc., sont tous des signes avant-coureurs que si vous ne vous éloignez pas de leur chemin ou de leur espace, ils chargeront. Si un animal ne présente aucun de ces signes, il vaut mieux ne pas craindre d'être attaqué. Souvent, même des pensées négatives conduiront à un comportement négatif de la part d'un animal.
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Imaginez être près du bétail dans une hiérarchie de situations, numérotées de un à dix. Dix représente votre pire peur, et un est la situation qui vous rend le moins anxieux. Ainsi, vous pourriez envisager la hiérarchie suivante de situations graduelles:
1. Appeler un agriculteur ou un éleveur et lui demander de visiter sa ferme
2. Arrivée à la ferme où vous voyez du bétail dans les corrals ou les pâturages
3. Entrer dans une grange où il y a du bétail dans des stalles ou sortir dans le pâturage où paissent les bovins.
4. Le regarder se nourrir et interagir avec vous, ainsi que vous parler de leurs animaux.
5. Regarder le bétail se déplacer de la grange au champ, ou d'un pâturage à un autre.
6. Marcher jusqu'à la clôture où paissent le bétail
7. Appeler le bétail tout en tendant des friandises à travers la clôture
8. Regarder le bétail venir vers toi
9. Permettre au bétail de prendre la nourriture de votre main tendue
10. Caresser ou caresser une vache que le fermier vous rassure est bien avec le contact humain.
- N'oubliez pas qu'il ne s'agit que d'un exercice de visualisation, mais il vous permet de passer progressivement à travers les différents niveaux de peur, en particulier en conjonction avec la pensée d'une image relaxante ou paisible, puis l'image anxieuse, et ainsi de suite, pour chaque visualisation jusqu'à ce que vous vous sentiez à l'aise avec tous.
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Visitez une ferme ou un ranch qui a du bétail avec lequel vous pouvez commencer à travailler pour vous débarrasser de cette peur. Rien ne fonctionne mieux que de faire face à vos peurs. Cela fait de vous une personne plus forte et plus confiante! Appelez une ferme ou un ranch local et faites savoir au propriétaire ce que vous espérez réaliser; soyez poli et expliquez-vous clairement afin de ne pas laisser l'agriculteur se demander quel est le problème. Prenez des dispositions pour aller à la ferme ou au ranch et passer du temps avec le bétail. Assurez-vous de demander au producteur s'il peut s'accorder quelques instants pour être avec vous pendant que vous observez son bétail; ils pourront peut-être vous expliquer et vous apprendre un comportement bovin pour vous aider à soulager vos nerfs.
- La visite de la ferme ou du ranch doit durer au moins 40 minutes. Encore plus longtemps serait mieux.
- Si vous ne pouvez pas vous rendre dans une ferme ou un ranch, attendez qu'une exposition d'animaux ou une foire agricole locale s'approche de vous et visitez les bovins dans leurs stalles ou leurs enclos en attendant d'être montrés.
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Détendez-vous et soyez calme. Il y a deux facteurs pour rester calme. La première est que toute thérapie contre la phobie vous apprend à vous détendre et à respirer. L'utilisation de techniques de relaxation et de respiration vous permettra de vous détendre plus efficacement et de respirer à volonté. Deuxièmement, les animaux sont bien plus sensibles à votre énergie que vous ne le pensez! Vous devez être calme et détendu lorsque vous travaillez et côtoyez des animaux.
- Si vous êtes nerveux, tendu, excité, anxieux, en colère, frustré, effrayé, déprimé, etc., ils refléteront votre comportement. Un animal vous dira toujours ce que vous ressentez par le comportement qu'il présente car il vit dans le présent, jamais dans le passé ni dans le futur.
  - Les humains sont les seuls animaux capables de vivre dans le futur ou le passé. La plupart des phobies sont renforcées par une personne qui s'inquiète de ce qui va se passer dans le futur, provoquant ainsi des tensions, de l'anxiété et de la peur. Si vous apprenez à ne pas anticiper ce qui va se passer dans le futur ni à avoir des pensées négatives, les choses se passeront mieux que prévu.
    - Ainsi, la clé pour être détendu est de ne jamais anticiper les mauvaises choses. Ayez toujours des pensées heureuses, ou ne pensez tout simplement pas du tout et vivez simplement dans le présent.
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Respirer. Comme nous l'avons déjà noté, respirer correctement est une partie importante du contrôle d'une phobie. Si vous commencez à vous sentir tendu, nerveux ou anxieux, respirez profondément et expirez. Arrêtez-vous un instant et laissez-vous calmer.
- Pratiquez des techniques de respiration profonde pour vous aider à rester calme.
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Observez le bétail et ses mouvements. Vous avez appris le comportement du bétail et c'est maintenant l'occasion idéale de mettre vos connaissances à l'épreuve. Sont-ils juste là à vous regarder, ou sont-ils en train de tourner en rond? Y en a-t-il un seul à la clôture qui agit de manière agressive (voir ci-dessus pour les indicateurs), ou y en a-t-il plusieurs qui ne vous menacent pas et vous suivent simplement lorsque vous marchez le long de la clôture?
- Si vous voyez un troupeau de bovins debout à la clôture vous regarder et commencer à vous suivre lorsque vous vous éloignez, ces animaux n'agissent pas de manière dangereuse. Ils veulent juste des aumônes de votre part!
  - Un tel troupeau balancera aussi la tête en arrière vers les mouches ou se léchera, changera de queue nonchalamment, se grattera sur un poteau de clôture, ou, s'il est assez détendu, commencera même à ruminer. Après 15 à 20 minutes, si vous ne leur avez rien donné d'intéressant, ils commenceront à s'éloigner et à continuer ce qu'ils faisaient.
- Si vous n'avez qu'un seul animal (comme le taureau du troupeau ou une seule vache) qui agit comme s'il était agité par votre présence, alors ignorez-le simplement et éloignez-vous de la clôture. Une fois que vous vous êtes éloigné d'une distance de sécurité (à la fois pour vous et pour eux), ils se détourneront et retourneront là où ils étaient «postés».
  - N'oubliez pas que vous avez plus de chances d'être blessé par un tel animal si vous êtes dans le même pâturage ou corral qu'eux. Si vous restez de l'autre côté de la clôture par rapport aux bovins menaçants et que vous pratiquez des techniques d'évitement, ils finiront par vous laisser tranquille.
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Voyez si vous pouvez leur donner ceux qui sont gentils avec vous!) une friandise d'herbe cueillie à la main qui pousse de l'autre côté de la clôture. Il y a de fortes chances que vous n'en ayez pas un dans votre main tout de suite, mais si vous êtes assez patient, vous pourriez le faire. Mais sinon, déposez simplement l'herbe sur le sol où ils peuvent la voir et éloignez-vous un peu pour les laisser manger.
- La façon dont vous tendez la main avec de l'herbe n'est pas comme vous le feriez avec un cheval. Les bovins attrapent l'herbe avec leur langue, pas leurs lèvres, donc si vous tenez votre main avec votre poing fermé sur la partie de l'herbe avec beaucoup de tiges, vous permettez à l'animal d'obtenir l'herbe de votre main et de ne pas être mordu. N'oubliez pas de lâcher prise dès que vous pensez que le bovin a une emprise dessus.
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Essayez de caresser l'un des animaux qui sont venus vers vous pour une friandise. Grattez-les sous le menton ou la mâchoire, sur la joue ou même sur le cou. Même sous l'oreille ou derrière le sondage, c'est un bon endroit pour les toucher. S'ils craignent que vous leur tendiez la main ou sautent à votre contact, vous pouvez soit arrêter de le faire, soit réessayer. Si la même chose se produit lors de votre deuxième tentative, arrêtez.
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Partez en pensant que vous avez bien progressé avec vous-même. Peut-être aurez-vous envie de revenir et d'essayer à nouveau! Si vous le faites, répétez avec le même troupeau ou avec un troupeau différent jusqu'à ce que vous n'ayez plus peur (mais j'espère beaucoup de respect) du bétail.

La meilleure chose à faire avant d'entrer dans un corral ou un pâturage est de demander au propriétaire du bétail avant de s'approcher du bétail.

Conseils

Ne soyez pas intimidé par leur regard fixe. Les proies regardent toujours les humains ou un prédateur, peu importe ce que vous faites. Juste pour le plaisir, organisez un concours de regard avec eux pour voir qui détournera le regard le plus tôt. Si vous êtes vraiment bon et confiant, vous gagnerez toujours!
Les bovins s'ennuient toujours si vous ne faites pas quelque chose qui les divertit ou si vous ne leur donnez pas quelque chose à manger. Habituellement, après 10 à 15 minutes, ils s'éloignent et reviennent à ce qu'ils faisaient avant votre arrivée.
Soyez conscient de votre état d'esprit. Si vous êtes calme, ils seront calmes.
La connaissance du comportement du bétail sera utile à long terme. Plus vous comprenez leur langage corporel, moins vous aurez peur.
Ne laissez pas les cornes vous intimider. La plupart du temps, les bovins à cornes peuvent être tout aussi tempérés que ceux qui sont sans cornes (ou sans cornes).
- Si vous souhaitez vaincre vos peurs concernant les bovins à cornes, visitez une ferme ou un ranch qui élève des longhorns du Texas. Trouvez-en un qui est fier d'admettre que son bétail est docile, pas sauvage comme le racontent les histoires du Far West.
Un point à propos de la désensibilisation progressive est de procéder étape par étape. Affrontez chaque niveau pour ce qu'il est jusqu'à ce que vous puissiez y faire face sans panique.
- Un niveau plus facile que de téléphoner à une ferme laitière pour prendre rendez-vous (ce qui vous laisse un délai à craindre une fois celui-ci fait) est de commencer à regarder des photos de vaches. Commencez par des peintures qui sont clairement des peintures - des peintures impressionnistes ou des dessins animés. Passez ensuite aux peintures réalistes puis aux photos.

Que vous vous retrouviez au milieu de bovins ou que vous souhaitiez simplement ne plus avoir peur des vaches — Que vous soyez accueilli par un troupeau de bovins, que vous vous retrouviez au milieu de bovins ou que vous souhaitiez simplement ne plus avoir peur des vaches.

Mises en garde

Ne confondez pas le fait de charger ou simplement de courir vers vous. Un animal qui charge vers vous aura toujours la tête baissée, prête à se relever lors de l'impact. Les animaux qui courent vers vous auront la tête haute et s'arrêteront toujours avant de vous atteindre.
Ne les taquinez pas. Cela ne fera que les énerver et les rendre nerveux, et si vous allez trop loin, l'un d'entre eux pourrait simplement venir vous percuter.
Les taureaux et les vaches avec veaux sont dangereux. Si vous en avez un à la clôture qui vous menace, éloignez-vous simplement et évitez le contact visuel. Finalement (elle) s'ennuiera et s'en ira.
- Si vous avez la malchance d'être dans un champ avec un taureau qui charge, alors vous devrez savoir quoi faire. Lisez Comment éviter ou échapper à un taureau dans le cadre de votre recherche de base.
- Bien que cela puisse être une peur pour vous, soyez raisonnable - évitez d'entrer dans un enclos où il y a des taureaux ou des veaux présents avec des vaches, ou où il y a du bétail que vous ne connaissez pas et que vous ne pouvez pas manipuler vous-même. La meilleure chose à faire avant d'entrer dans un corral ou un pâturage est de demander au propriétaire du bétail avant de s'approcher du bétail.
  - Si vous ne pouvez pas éviter d'être dans un enclos avec du bétail à l'intérieur pour une raison quelconque, faites le moins possible pour attirer l'attention sur vous lorsque vous traversez un champ de bétail, restez à l'écart du troupeau et évitez tout contact visuel.

Choses dont vous aurez besoin

Journal, feuilles de travail pour l'écriture
Informations sur le bétail (sites Internet, livres, etc.)
Ferme locale ou ranch pour une visite; peut-être le zoo des enfants à la rigueur

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