Comment être humble?

Être humble n'est pas la même chose qu'être humble, et souvent les gens qui prétendent être humbles le font pour rechercher des louanges.

«C'est difficile d'être humble», dit une vieille chanson country, «quand vous êtes parfait dans tous les sens.» Bien sûr, peu de gens pensent qu'ils sont parfaits à tous points de vue. Mais il peut toujours être assez difficile d'être humble, surtout si vous vivez dans une société qui encourage la compétition et l'individualité. Pourtant, même dans une telle culture, l'humilité reste une vertu importante. Apprendre à être humble est d'une importance primordiale dans la plupart des traditions spirituelles, et l'humilité peut vous aider à vous développer plus pleinement et à profiter de relations plus riches avec les autres, ainsi qu'à créer des opportunités et à gagner votre respect.

Partie 1 sur 3: accepter vos limites

1
Admettez que vous n'êtes pas le meilleur en tout - ou en quoi que ce soit. Peu importe à quel point vous êtes talentueux, il y a presque toujours quelqu'un qui peut faire quelque chose de mieux que vous. Regardez ceux qui sont meilleurs et considérez le potentiel d'amélioration. Personne n'est le meilleur dans quelque chose.
- Même si vous êtes «le meilleur» au monde pour faire une chose, il y a toujours d'autres choses que vous ne pouvez pas faire et que vous ne pourrez peut-être jamais faire.
- Reconnaître vos limites ne signifie pas abandonner vos rêves, ni renoncer à apprendre de nouvelles choses ou à améliorer vos capacités existantes. Cela signifie simplement reconnaître qu'en tant qu'êtres humains, aucun de nous n'est parfait et aucun de nous ne peut tout faire par nous-mêmes.
2
Reconnaissez vos propres défauts. Nous jugeons les autres parce que c'est beaucoup plus facile que de nous regarder nous-mêmes. Malheureusement, c'est aussi complètement improductif et, dans de nombreux cas, nocif. Juger les autres provoque des conflits dans les relations et empêche la formation de nouvelles relations. Peut-être pire encore, cela nous empêche d'essayer de nous améliorer. Tout le monde fait des erreurs.
- Nous portons des jugements sur les autres tout le temps, généralement sans même nous en rendre compte. Comme exercice pratique, essayez de vous surprendre en train de juger une autre personne ou un groupe de personnes, et chaque fois que vous le faites, jugez-vous à la place. Réfléchissez à la façon dont vous pouvez vous améliorer, au lieu de la façon dont vous pensez que les autres devraient agir. Après tout, vous ne pouvez pas contrôler les décisions et les comportements des autres, mais vous pouvez contrôler les vôtres.
- Travaillez pour corriger vos défauts. N'oubliez pas que la croissance et l'amélioration sont un processus continu qui ne cesse de se produire, même lorsque vous êtes très doué pour quelque chose.
3
Soyez reconnaissant pour ce que vous avez. Supposons que vous soyez diplômé d'une université Ivy League en tête de votre classe. Vous méritez certainement beaucoup de crédit pour les nombreuses heures d'études et pour votre persévérance. Considérez cependant qu'il y a quelqu'un d'aussi intelligent et travailleur que vous qui a eu des parents moins favorables, a grandi dans un endroit différent ou a simplement fait un mauvais choix dans la vie. Vous pourriez être à leur place à la place.
- Rappelez-vous toujours qu'avec un mauvais choix hier, toute votre vie pourrait être différente aujourd'hui et, de plus, qu'aujourd'hui pourrait être le jour où vos bons choix changeront votre vie.
- Bien que vous ayez sans aucun doute travaillé dur pour ce que vous avez, vous n'auriez pas pu tout faire sans le soutien des autres. Tout ce que nous faisons est le résultat de ce que beaucoup d'autres personnes nous ont fait. C'est grâce aux gens qui nous entourent que nous nous formons et devenons de meilleures personnes à un moment donné afin que nous puissions atteindre nos objectifs.
4
N'ayez pas peur de faire des erreurs. Une partie de l'humilité consiste à comprendre que vous ferez des erreurs. Comprenez cela et comprenez que tout le monde fait des erreurs, et un lourd fardeau vous sera enlevé. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez être négligent - essayez d'éviter les erreurs évidentes, mais n'ayez pas peur d'essayer de nouvelles méthodes ou moyens d'atteindre vos objectifs.
- Chaque personne ne peut expérimenter qu'une toute petite tranche de vie à la fois. Il y aura toujours des gens plus âgés et plus sages que vous. Les opinions de vos aînés pourraient valoir la peine d'être écoutées, même si vous devez prendre la décision en fonction de votre connaissance d'eux.
5
Admettez vos erreurs. Même si vous craignez que les gens soient en colère et frustrés contre vous, il vaut toujours mieux l'admettre que de le dissimuler. Que vous ayez fait une erreur en tant que patron, parent ou ami, les gens apprécieront le fait que vous soyez prêt à admettre que vous n'êtes pas parfait et que vous travaillez pour vous améliorer et améliorer la situation. Admettre vos erreurs montre que vous n'êtes pas têtu, égoïste ou réticent à ne pas avoir l'air parfait.
- En admettant vos erreurs, les gens vous respecteront davantage, qu'il s'agisse de vos propres enfants ou de vos collègues.
6
Évitez de vous vanter. C'est bien d'avoir une bonne estime de soi et de se sentir fier de ses réalisations, mais personne n'aime ça quand quelqu'un essaie constamment d'attirer l'attention sur lui-même et sur ses propres réalisations. Si vous sentez que vous avez vraiment fait quelque chose de grand, il y a de fortes chances que les gens aient déjà commencé à le remarquer et ils en viendront à vous respecter encore plus pour votre humilité.
- Cela ne signifie pas que vous devriez mentir sur la réalisation de quelque chose; si quelqu'un vous demande si vous avez couru un marathon, il est parfaitement acceptable de dire «oui». Mais ne dites pas constamment à quel point vous avez été formidable de courir le marathon ou d'atteindre d'autres objectifs.
7

Soyez prévenant dans les conversations. Les personnes humbles n'ont pas besoin d'être de douces giroflées - être humble ne signifie pas ne pas avoir d'estime de soi. Cependant, une personne humble doit être attentive à tout le monde dans la conversation et ne doit pas dénigrer ou déranger qui que ce soit. En tant que personne humble, vous devez reconnaître que tout le monde, y compris vous, a ses propres objectifs et rêves et peut vouloir parler de ses réalisations et de ses opinions sur les choses.
8
Ne prenez pas tout le mérite. Nous sommes des êtres humains et ce que nous sommes maintenant a beaucoup à voir avec l'influence et les conseils des autres. D'innombrables personnes vous ont soutenu et aidé à devenir la personne que vous êtes afin que vous puissiez réaliser vos rêves. C'est tout à fait normal d'être fier de vos réalisations, mais gardez à l'esprit que personne ne fait jamais rien tout seul et qu'en tant que personnes, nous nous entraidons tous pour atteindre nos objectifs.
- Partager l'amour. Reconnaissez les autres qui vous ont aidé sur votre chemin vers le succès.

Comment savoir si je suis humble ou non?

Partie 2 sur 3: apprécier les autres

1
Apprécier les talents et les qualités des autres. Mettez-vous au défi de regarder les autres et d'apprécier les choses qu'ils peuvent faire et, plus généralement, d'apprécier les gens pour ce qu'ils sont. Comprenez que tout le monde est différent et savourez la chance que vous avez de rencontrer des personnes différentes. Vous aurez toujours vos goûts personnels, vos goûts et vos aversions, mais entraînez-vous à séparer vos opinions de vos peurs et vous apprécierez davantage les autres - vous serez également plus humble.
- Être capable d'apprécier les talents et les qualités des autres peut également vous faire reconnaître des qualités que vous souhaitez améliorer ou atteindre en vous-même.
2
Arrêtez de vous comparer aux autres. Bien que la compétition puisse être saine et stimulante, il est presque impossible d'être humble lorsque nous nous efforçons constamment d'être les «meilleurs» ou d'être meilleurs que les autres. Au lieu de cela, essayez de vous regarder davantage. N'oubliez pas que le but ultime n'est pas d'être meilleur que quiconque, c'est d'être meilleur que la personne que vous étiez. Lorsque vous concentrez votre énergie à vous améliorer au lieu de vous comparer à tout le monde, vous constaterez qu'il est beaucoup plus facile de vous améliorer car vous n'avez pas à vous soucier de savoir si vous êtes meilleur ou pire que quiconque.
- Chaque individu est unique. Appréciez les gens pour ce qu'ils sont en tant qu'êtres humains, et non pour leurs compétences et leur apparence par rapport aux vôtres.
3
N'ayez pas peur de vous en remettre au jugement des autres. Bien qu'il vous appartienne en fin de compte de décider si vous aviez raison ou tort, c'est une toute autre chose de reconnaître que vous faites des erreurs et que vous n'avez pas toujours raison. Un peu plus difficile cependant, est la capacité de reconnaître que dans de nombreux cas, d'autres personnes - même des personnes qui ne sont pas d'accord avec vous - peuvent avoir raison. S'en remettre à la volonté de votre conjoint, à une loi avec laquelle vous n'êtes pas d'accord ou même, parfois, à l'opinion de votre enfant amène votre reconnaissance de vos limites à un niveau différent.
- Au lieu de simplement dire que vous êtes humble et que, en tant que personne, vous ferez des erreurs, vous devriez également vous concentrer sur la vie avec cet état d'esprit: être humble est un mode de vie, pas une action ponctuelle.
4
Cherchez des conseils à partir de textes écrits. C'est une autre façon d'apprécier les autres. Contempler les textes moraux et les proverbes sur l'humilité. Priez pour cela, méditez dessus, faites tout ce qu'il faut pour détourner votre attention de vous-même et de votre perception de votre propre valeur (surtout par rapport aux autres). Vous pouvez lire des biographies inspirantes, des mémoires, la Bible, des ouvrages de non-fiction et de fiction sur la façon d'améliorer votre vie, ou tout ce qui vous rend plus humble et apprécie les idées que les autres ont à offrir.
- Si vous n'êtes pas dans la spiritualité, pensez à la méthode scientifique. La science exige de l'humilité. Cela exige que vous abandonniez vos idées préconçues et vos jugements et compreniez que vous n'en savez pas autant que vous le pensez.
5
Restez enseignable. Personne n'est parfait ou le meilleur en quoi que ce soit. Il y aura toujours des gens qui seront meilleurs avec vous dans quelque chose, et c'est là que réside l'opportunité d'apprendre d'eux. Trouvez des personnes auxquelles vous aspirez à ressembler dans certains domaines et demandez-leur de vous encadrer. Sous mentorat; un bon délimiteur, la confidentialité et le discernement sont requis. Dès que vous franchissez la limite de l'impossibilité d'enseigner, ramenez-vous à nouveau sur terre. Être enseignable signifie que vous admettez que vous avez toujours plus à apprendre sur la vie.
- Vous pouvez être plus humble en suivant des cours dans quelque chose dont vous ne savez rien, comme la poterie ou l'écriture d'écran, et en sachant que vous laisserez les autres vous enseigner et vous montrer la voie. Cela peut vous aider à réaliser que tout le monde est bon dans différentes choses et que nous devons tous nous entraider pour devenir de meilleures personnes.
6
Aider les autres. Une grande partie de l'humilité consiste à respecter les autres, et une partie du respect des autres consiste à les aider. Traitez les autres comme des égaux et aidez-les parce que c'est la bonne chose à faire. Il a été dit que lorsque vous pouvez aider les autres qui ne peuvent pas vous aider en retour, vous avez appris l'humilité. Aider les personnes dans le besoin vous fera également apprécier encore plus ce que vous avez.
- Il va sans dire: ne vous vantez pas du bénévolat que vous avez fait. C'est bien si vous êtes fier de votre travail, mais rappelez-vous: le bénévolat ne concerne pas vous, mais les personnes que vous avez aidées.
7
Allez en dernier. Si vous êtes toujours pressé de faire les choses en premier et d'arriver en première ligne, mettez-vous au défi de permettre aux autres de passer devant vous - par exemple, les personnes âgées, les personnes handicapées, les enfants ou les personnes pressées.
- Posez-vous la question: «Ai-je vraiment besoin de faire ça en premier si mal? La réponse sera presque toujours non.
8
Complimentez les autres. Faites un compliment à quelqu'un que vous aimez, ou même à quelqu'un que vous connaissez à peine. Dites à votre partenaire qu'il a fière allure aujourd'hui; complimentez la nouvelle coiffure de votre collègue ou dites à la caissière de l'épicerie que vous aimez ses boucles d'oreilles. Ou vous pouvez aller plus loin et complimenter des aspects importants de la personnalité des gens. Faites au moins un compliment par jour et vous verrez que les autres ont tant à offrir au monde.
- Concentrez-vous sur les attributs positifs des autres au lieu de toujours rechercher leurs défauts.
9
Excusez-vous. Si vous avez fait une erreur, alors avouez et admettez que vous avez tort. Même si dire que vous êtes désolé pour quelqu'un d'autre est douloureux, vous devrez surmonter votre fierté et dire à une autre personne que vous êtes désolé pour le mal que vous avez fait. Finalement, la douleur s'atténuera, remplacée par un sentiment de soulagement parce que vous savez que vous avez fait amende honorable. Cela montrera à la personne que vous l'appréciez grandement et que vous reconnaissez que vous avez fait une erreur.
- Établissez un contact visuel lorsque vous vous excusez pour montrer que vous vous souciez vraiment de vous.
- Ne soyez pas un récidiviste. S'excuser pour quelque chose ne vous donne pas le droit de recommencer. Si vous le faites, les gens se méfieront de vous et de ce que vous dites.
10
Écoute plus que tu parles. C'est une autre excellente façon d'apprécier davantage les autres et d'être plus humble. La prochaine fois que vous engagez une conversation, laissez l'autre personne parler, ne l'interrompez pas et posez des questions pour que la personne continue de parler et de partager. Bien que vous deviez contribuer à la conversation, prenez l'habitude de laisser les autres s'exprimer plus que vous afin de ne pas agir comme si vous ne vous préoccupiez que des choses qui se passent dans votre vie.
- Posez des questions pour montrer que vous comprenez de quoi la personne parle. N'attendez pas seulement que la personne arrête de parler pour pouvoir commencer à parler. N'oubliez pas que si vous êtes occupé à réfléchir à ce que vous voulez dire, vous aurez plus de mal à vous concentrer sur ce qu'ils disent.

Comment savoir si je suis humble ou arrogant?

Partie 3 sur 3: redécouvrir un sentiment d'émerveillement

1
Rajeunissez votre sens de l'émerveillement. Parce que nous, en tant qu'individus, savons très peu de choses sur le monde, vous vous attendriez à ce que nous soyons émerveillés plus souvent que d'habitude. Les enfants ont ce sens de l'émerveillement, et cela inspire la curiosité qui fait d'eux des observateurs si attentifs et des apprenants capables. Savez-vous vraiment comment fonctionne votre micro - ondes? Pourriez-vous en construire un vous-même? Et ta voiture? Comprendre votre cerveau? Une rose?
- L'attitude blasée du «J'ai tout vu» nous fait nous sentir beaucoup plus importants que nous ne le sommes. Personne n'a tout vu - personne ne sait tout. Soyez étonné comme un enfant et vous ne serez pas seulement humilié; vous serez également plus prêt à apprendre.
2

Pratiquez la douceur. La douceur d'esprit est le chemin sûr vers l'humilité. Utilisez «Aikido» lorsque cela est possible face à un conflit: absorbez le venin des attaques des autres et transformez-le en quelque chose de positif en essayant de comprendre pourquoi ils sont en colère et en réagissant avec douceur et respect. Pratiquer la douceur vous aidera à redécouvrir votre émerveillement en vous concentrant sur les aspects positifs de la vie.
3
Passez plus de temps dans la nature. Allez vous promener dans le parc. Tenez-vous près du bas d'une cascade. Regardez le monde du haut d'une montagne. Partez pour une longue randonnée. Nagez dans un océan. Trouvez votre propre façon d'être dans la nature et prenez le temps d'apprécier vraiment tout ce que cela implique. Fermez les yeux et sentez la brise sur votre visage. Vous devriez vous sentir complètement humilié par la nature - une force si immense dans sa profondeur et sa puissance. Au fur et à mesure que vous développez votre émerveillement et votre respect pour toutes les choses qui étaient là bien avant vous et qui seront là longtemps après votre départ, vous commencerez à réaliser à quel point vous êtes petit dans ce monde.
- Passer plus de temps dans la nature vous fera voir à quel point le monde est grand et compliqué - et que vous n'êtes pas au centre de celui-ci.
4
Faire du yoga. Le yoga est la pratique de l'amour et de la gratitude, et il vous fera développer votre sentiment d'émerveillement à propos de votre respiration, de votre corps, de l'amour et de la gentillesse dans le monde qui vous entoure. Le yoga vous permet de voir à quel point votre temps sur terre est éphémère et de l'apprécier encore plus. Prenez l'habitude de pratiquer le yoga au moins deux fois par semaine et profitez de tous les avantages émotionnels ainsi que physiques.
- Le yoga consiste à être humble. Il n'y a rien de tel que de se vanter d'avoir pris une nouvelle pose en yoga. Il s'agit de tout faire à son rythme.
5
Passez du temps avec les enfants. Les enfants possèdent un sentiment d'émerveillement devant le monde qu'il est difficile de reproduire à l'âge adulte. Passez plus de temps avec les enfants et voyez comment ils apprécient le monde, le remettent constamment en question et comment ils tirent plaisir et joie des choses les plus petites et les plus banales. Pour un enfant, une fleur ou un rouleau de papier toilette peut être la chose la plus incroyable au monde - pour un après-midi, en tout cas.
- Passer plus de temps avec les enfants vous rappellera à quel point le monde est magique.

Comment puis-je être humble tout en ayant une forte estime de moi-même?

Conseils

Apprenez à admettre que vous avez tort et ne laissez pas votre fierté vous permettre de sentir que vos actions sont justifiées.
Gardez à l'esprit qu'être humble a de nombreux avantages. L'humilité peut vous aider à être plus satisfait de votre vie, et elle peut également vous aider à supporter les mauvais moments et à améliorer vos relations avec les autres. Il est également essentiel d'être un apprenant efficace. Si vous pensez tout savoir, vous ne serez pas assez ouvert d'esprit pour rechercher de nouvelles connaissances. L'humilité est aussi, quelque peu contre-intuitivement, un excellent outil de développement personnel en général. Après tout, si vous vous sentez supérieur, vous n'avez aucune incitation à vous améliorer. Surtout, être humble vous permet d'être honnête avec vous-même.
Soyez aimant et bienveillant à tout moment, vous ne savez jamais quand quelqu'un pourrait avoir besoin de vous contacter.
Posez des questions quand vous ne savez pas, quand vous en savez un peu et quand vous pensez tout savoir.
C'est bien de parler un peu de vous, mais faites un effort conscient pour interroger les gens sur eux aussi. C'est aussi une bonne idée d'écouter davantage lorsqu'on vous parle/on vous répond.
Appréciez vos talents. Être humble ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous sentir bien dans votre peau. L'estime de soi n'est pas la même chose que la fierté. Les deux proviennent de la reconnaissance de vos propres talents et qualités, mais la fierté, le genre de fierté qui penche vers l'arrogance, est enracinée dans l'insécurité à propos de vous-même. Pensez aux capacités que vous avez et soyez reconnaissant pour elles.
Cherchez des conseils fiables et avisés et obtenez des partenaires responsables si vous trouvez que c'est une faiblesse dans votre vie. La fierté vient avant la chute, et mieux vaut prévenir que guérir.
Vivre une vie altruiste apporte plus de satisfaction que de vivre une vie égoïste.
Appréciez les talents et les possessions que vous avez au lieu d'en vouloir toujours plus. Souvent, les personnes les plus riches veulent encore quelque chose - de l'argent, de la gloire, etc. Si vous embrassez qui vous êtes, vous serez plus heureux et plus humble.
Ce monde est devenu désordonné et confus parce que les conseils qu'il reçoit sont confus. Un mélange de suggestions peut être populaire pour traiter un problème, mais en fin de compte, il peut faire plus de mal que de bien. Par exemple, conseiller que l'on pourrait s'impliquer dans les arts martiaux, le yoga, etc. pourrait amener une personne sous une influence spirituelle à laquelle elle ne voudra peut-être pas subir. Il faut s'interroger sur l'origine d'un acte avant de le considérer comme une bonne chose à faire.

Mises en garde

De même, ne confondez pas être humble avec être flagorneur (être trop élogieux envers quelqu'un pour votre propre profit). C'est une idée fausse commune, mais les deux attitudes sont complètement différentes.
Être humble n'est pas la même chose qu'être humble, et souvent les gens qui prétendent être humbles le font pour rechercher des louanges. D'autres personnes le reconnaîtront, et même si vous en trompez certains, vous n'en tirerez pas les mêmes avantages qu'en développant réellement l'humilité.
Bien que l'humilité soit une bonne chose, n'allez pas trop loin, devenant ainsi un paillasson. Rappelez-vous, tout avec modération. L'humilité n'est pas un trait faible, c'est en fait un trait très fort de la même manière que la gentillesse est forte. Se défendre avec humilité est tout à fait possible et demande juste un peu de pratique. Soyez prêt à devoir vous entraîner et ne vous découragez pas si vous n'arrivez pas à trouver le bon équilibre au départ.

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Comment être humble?

Pas

Partie 1 sur 3: accepter vos limites

Partie 2 sur 3: apprécier les autres

Partie 3 sur 3: redécouvrir un sentiment d'émerveillement

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