Comment trouver son but dans la vie?
Si vous sentez que vous avez du mal à trouver votre but dans la vie, notez les choses dans votre vie professionnelle ou personnelle que vous aimez faire afin d'avoir une idée claire de vos passions. Vous devriez également essayer de vous poser des questions pour savoir ce qui vous rend heureux, comme "Quand étais-je le plus heureux de ma vie?" ou "Quelles qualités est-ce que j'admire le plus chez les autres?". Pour obtenir de l'aide pour répondre à ces questions, essayez de demander à des amis proches ce qu'ils pensent de vos forces et de vos talents, ce qui vous aidera à déterminer dans quoi vous êtes bon. De plus, essayez de faire des activités qui vous mettent hors de votre zone de confort ou qui vous posent de nouveaux défis, car il sera plus facile de voir votre place dans le monde lorsque vous le regardez sous un nouvel angle. Une fois que vous avez identifié un objectif qui vous aiderait à atteindre votre objectif dans la vie, comme changer de carrière,notez une série de petites étapes pour vous aider à y parvenir. Pour obtenir des conseils de notre co-auteur sur la façon d'utiliser la planification à rebours pour découvrir ce que vous attendez de la vie, continuez à lire!
On dit souvent après la fin de la vie qu'ils avaient un but, basé sur les événements et les choix de sa vie.
Si vous ne vous sentez pas satisfait ou satisfait de votre vie, vous pouvez décider d'évaluer le but de votre vie. Bien que cela puisse être un auto-examen stimulant qui peut vous amener à croire que vous avez vécu la vie de la «mauvaise façon», prenez courage; il n'est jamais trop tard pour commencer à vivre la vie que vous voulez vivre - une vie pleine de sens et heureuse. Trouvez le but de votre vie, puis agissez pour mettre en œuvre le genre de vie que vous voulez vraiment vivre.
Partie 1 sur 3: évaluer vos intérêts
- 1Tenez un journal des objectifs. La journalisation est un outil utile pour apporter des changements à votre vie ou à votre point de vue. Créez un journal dédié qui vous aidera à écrire et à explorer vos pensées sur le but de votre vie, vos passions et vos joies.
- Ne vous inquiétez pas de la façon dont votre écriture sonne; ce journal est juste pour vous, et personne d'autre ne le lira. Il est important que vous soyez complètement ouvert et honnête, pas que l'écriture soit particulièrement bonne.
- 2Remettez-vous en question. Pour commencer à évaluer le but de votre vie, il est important d'évaluer ce que vous aimez faire, ce que vous faites actuellement et ce qui doit changer pour vivre une vie plus utile. Voici quelques questions à considérer:
- Quand avez-vous été le plus heureux de votre vie?
- Qu'est-ce qui vous a vraiment rendu fier de vous?
- Quelles qualités admirez-vous le plus chez les autres?
- Qu'est-ce qui vous fait vous sentir vraiment vivant et plein d'énergie?
- À quel point vous sentez-vous heureux au quotidien?
- Si vous aviez une semaine à vivre, comment la passeriez-vous?
- Quels "devraient" l'emporter sur vos "envies"?
- Si vous pouviez changer une chose dans le monde, quelle serait-elle?
- Quel changement pourrait rendre votre vie plus heureuse?
- 3Faites la liste de vos intérêts et passions. Notez les choses que vous aimez passer du temps à faire. Ceux-ci peuvent être liés à votre travail, à votre vie personnelle ou à votre vie à la maison. Ce devraient être des choses qui vous rendent heureux, que vous aimez vraiment faire. Ce sont des choses que vous aimez faire sans être payé pour les faire, et ce sont probablement des choses qui vous font perdre la notion du temps.
- 4Écrivez ce que vous aimez. Les choses et les personnes que vous aimez sont très importantes pour la qualité de votre vie et la façon dont vous passez votre temps. Reconnaître les choses et les personnes que vous aimez peut vous aider à concentrer vos passions et votre but. Se concentrer sur les choses que vous aimez avec votre cœur, plutôt que sur la valeur avec raison, peut vous rapprocher de vos vraies passions.
- Si vos amours primaires sont votre famille, il est peu probable que vous vous sentiez épanoui si votre vie est dominée par une carrière qui vous oblige à passer presque tout votre temps loin d'eux.
- 5Trouvez votre joie. Ceci est similaire à vos intérêts et passions, mais trouver votre joie est un peu plus ciblé. Pour trouver votre joie, pensez à ce qui vous rend heureux. Pensez à la dernière fois que vous avez ri si fort, vos côtés vous ont fait mal ou vous avez tellement souri que vos joues étaient douloureuses.
- Il peut être utile de réfléchir au type de jeu que vous avez le plus apprécié en tant qu'enfant. Un jeu similaire (ou un travail qui imite ce genre de jeu) vous apporte-t-il une joie enfantine?
- 6Utilisez la planification à rebours. Imaginez-vous à 90 ans. Imaginez que vous regardez votre vie en arrière et que vous êtes tout à fait satisfait d'avoir vécu une vie significative et merveilleuse. Imaginez ce que sont les spécificités de cette vie, puis travaillez à rebours dans le temps pour déterminer ce que vous devez faire chaque décennie entre maintenant et 90 ans pour vivre cette vie complète.
- Par exemple, imaginons que vous vous imaginez âgé de 90 ans, entouré d'arrière-petits-enfants, heureux à la retraite après une carrière réussie en aidant votre communauté, vivant dans votre propre maison avec beaucoup de terres.
- Cela vous indique que vous voulez fonder une famille, que vous aimeriez avoir une carrière en aidant les autres et que vous aimeriez vivre de façon autonome en milieu rural.
- Votre planification à rebours pourrait vous amener à déterminer que vous devriez commencer à avoir des enfants à 28 ans, que vous aimeriez trouver un poste de travailleur social à 25 ans et que vous devriez maintenir votre santé en permanence afin de pouvoir continuer à vivre de manière autonome. vieillesse.
- 7N'écoutez pas les normes sociales. Il est courant de penser à ce que les autres attendent de vous. Les parents, les amis et la société ont certaines attentes de nous tous avec de bonnes intentions. Les normes sociales peuvent vous dire de ne pas démarrer cette entreprise, de ne pas quitter votre emploi ou de prendre une réduction de salaire pour un emploi moins prestigieux. Mais en fin de compte, vous êtes le seul à pouvoir décider de ce qui vous convient.
- Pensez à partir des premiers principes - quel changement voulez-vous personnellement voir dans le monde si vous ne vous souciez pas de ce que les autres pensent de vous?
- Soyez conscient de vos propres pensées par rapport à celles qui vous sont transmises. Avez-vous déjà pensé que démarrer une entreprise était difficile? Ou que vous ne pouvez pas gagner d'argent en suivant votre passion? Ce sont des croyances qui nous sont généralement transmises et qui peuvent ne pas être vraies. Pensez à vos pensées par rapport à ce que les autres vous ont dit.
Trouvez le but de votre vie, puis agissez pour mettre en œuvre le genre de vie que vous voulez vraiment vivre.
Partie 2 sur 3: sortir de vous-même
- 1Déterminez le but de l'humanité. C'est une question de poids, et cela peut prendre du temps et de la réflexion pour décider, mais si vous pouvez déterminer ce que vous pensez être le but de l'humanité, vous pouvez réduire cette idée et l'appliquer à votre propre vie.
- Par exemple, vous pouvez décider que le but de l'humanité est de s'entraider à prospérer dans le monde. Votre objectif personnel peut alors être d'aider les membres de votre communauté à s'épanouir et vous pouvez déterminer les étapes à suivre pour y parvenir.
- 2Trouvez des personnes qui vous inspirent. Pensez aux personnes que vous trouvez vraiment inspirantes. Il peut s'agir de leaders mondiaux, de personnages historiques ou de personnes de votre propre vie. Réfléchissez aux raisons pour lesquelles ces personnes sont inspirantes et déterminez les actions ou caractéristiques spécifiques qu'elles possèdent et que vous aimeriez imiter.
- Vous voudrez peut-être conserver cette liste dans votre journal des objectifs. N'oubliez pas que vous n'êtes pas obligé d'admirer ou d'imiter tous les aspects d'un individu, mais plutôt de l'utiliser pour vous concentrer sur les caractéristiques spécifiques que vous aimeriez aussi avoir.
- 3Laissez votre bulle. Sortir de votre bulle personnelle, ou de votre zone de confort, c'est avoir une vision plus large du monde et de ses habitants. Nous avons tendance à être quelque peu égocentriques dans notre vie quotidienne, mais quitter votre bulle vous donne la possibilité de voir le monde plus large qui vous entoure. Avec cette prise de conscience renouvelée du reste du monde, vous pouvez voir plus objectivement votre place dans le monde et évaluer vos passions et votre but.
- Une fois que vous avez une plus grande conscience des autres personnes autour de vous, décidez comment vous souhaitez interagir avec ces personnes. Déterminez comment vous aimeriez que les autres vous perçoivent par rapport à eux-mêmes, puis travaillez pour être cette personne pour eux.
- 4Demandez à vos amis quelles sont vos forces. Si vous avez des difficultés à vous évaluer ou si vous souhaitez un deuxième avis, demandez à des amis proches quels sont, selon eux, vos points forts. Ils peuvent offrir un aperçu que vous avez du mal à vous voir.
- Par exemple, vous ne réalisez peut-être pas que vos propres actions incitent vos amis à vouloir vous imiter. Un ami pourrait dire: "Je pense que vous êtes doué pour mettre en œuvre un plan une fois qu'il a été élaboré, plutôt que d'attendre que quelqu'un d'autre commence." Vous pouvez lier cette force à votre objectif.
- 5Arrêtez de penser en absolus. Beaucoup de gens pensent que leur objectif (ou leur carrière, ou leurs intérêts) doit tourner autour d'une chose. Mais parfois, nos passions consistent à équilibrer de multiples intérêts qui répondent à différents aspects de nos besoins et désirs. Réaliser que votre seul objectif (si vous choisissez de le limiter à un seul) peut être composé de plusieurs facettes peut vous offrir plus de flexibilité dans la définition de cet objectif.
- Par exemple, si le but de votre vie est "d'apporter le bonheur à moi-même et aux autres", vous pouvez avoir le sous-objectif "de vous sentir épanoui dans mon travail, d'être patient avec ma famille, de faire rire mes enfants et de bien écouter à mes amis." Tous ces éléments travaillent pour votre plus grand objectif.
- L'avantage d'avoir plusieurs facettes dans le but de votre vie est que si un domaine est à la traîne ou ne va pas bien, vous ne vous sentirez pas complètement hors de propos. Par exemple, si votre vie professionnelle n'est pas satisfaisante, mais que votre maison et votre vie sociale le sont, vous pouvez toujours avoir l'impression de travailler vers le bonheur.
- 6Définissez votre objectif. Une fois que vous vous êtes évalué et que vous avez élargi votre vision en dehors de vous-même, décidez quel est le but de votre vie. N'oubliez pas que ce n'est pas grave si cela change à l'avenir. Il est important d'avoir un objectif et une direction maintenant, même si vous les modifiez plus tard au fur et à mesure que vous changez et grandissez.
- Une fois que vous avez décidé de votre objectif, notez-le. Postez-le quelque part que vous puissiez le lire tous les jours, en vous rappelant ce que vous voulez dans la vie. Vous pouvez vous demander chaque jour si vous avez fait des choses pour travailler dans ce sens.
Si vous ne vous sentez pas satisfait ou satisfait de votre vie, vous pouvez décider d'évaluer le but de votre vie.
Partie 3 sur 3: agir selon vos objectifs
- 1Écrivez votre énoncé de mission personnel. Une autre façon de penser au but de votre vie est de le présenter comme un énoncé de mission personnelle. Vous voudrez peut-être convertir votre objectif défini en un énoncé de mission personnel, qui a tendance à prendre un format plus actif et exploitable.
- 2Méditez pour définir vos intentions. La méditation ou le yoga en pleine conscience peuvent être utiles pour définir votre intention pour votre journée, votre semaine, votre année et votre vie. Vider votre esprit et vous permettre d'imaginer votre vie comme vous le souhaiteriez peut vous aider à faire des pas pour vivre la vie de vos rêves.
- 3Arrêtez d'essayer de plaire aux autres. Même si votre objectif a un élément social, essayer de plaire aux gens autour de vous au quotidien est susceptible d'entraver, et non d'aider, votre objectif général. Assurez-vous que les actions que vous entreprenez dans votre vie sont votre choix, et non les choix des autres personnes autour de vous.
- Souvent, les gens ne savent pas ce qui est susceptible de les rendre vraiment heureux, donc même si votre objectif est d'apporter du bonheur à vous-même et aux autres, répondre aux demandes immédiates des autres ne vous aidera pas à vivre votre objectif.
- 4Dressez la liste des actions qui mènent à votre objectif. Dans votre journal des objectifs, écrivez une liste d'actions que vous pouvez entreprendre et qui vous mèneront directement vers l'objectif de votre vie. Vous ne pourrez peut-être pas entreprendre chaque action immédiatement, mais réaliser les étapes à suivre pour atteindre votre vie utile peut vous aider à avancer dans la bonne direction.
- Par exemple, si votre carrière actuelle n'est pas satisfaisante et ne correspond pas au but de votre vie, vous pouvez écrire «trouver une nouvelle carrière» sur la liste. Cependant, vous ne voudrez peut-être pas quitter immédiatement votre emploi actuel avant d'en trouver un nouveau en raison des aspects pratiques du paiement des factures et de la garde de votre famille logée et nourrie.
- Divisez votre liste en changements à court, moyen et long terme.
- 5Faites les choses qui vous amènent à atteindre votre objectif. Une fois que vous avez déterminé les actions que vous devrez entreprendre pour atteindre le but de votre vie, prenez ces mesures. Commencez par les changements à court terme et travaillez vers des changements à long terme. Parfois, agir au lieu de réfléchir trop fort peut vous apporter plus de clarté et de bonheur.CONSEIL D'EXPERT
Commencez par de petites étapes, si c'est ce qu'il faut. Pour acquérir de l'expérience en faisant ce que vous aimez, essayez d'offrir vos services à votre famille et à vos amis. Cela vous donnera une chance de pratiquer dans un environnement peu stressant. Vous pouvez également essayer le bénévolat ou la pige pour acquérir de l'expérience.
- 6Revisitez votre journal. Assurez-vous de revenir en arrière et de lire périodiquement votre journal des objectifs et les listes associées pour y apporter des modifications, y ajouter des éléments ou vous rappeler votre objectif. Après un certain temps, il se peut que vous vous retrouviez à retomber dans la confortable familiarité de votre vie quotidienne. Bien qu'il n'y ait rien de mal à cela, vous vous sentirez probablement plus épanoui en général si vous travaillez vers le but de votre vie maintenant établie.
- 7Évitez les activités qui contrarient ou vous distraient de votre objectif. Il serait certainement difficile d'éviter de faire des activités qui ne concourent pas directement au but de votre vie. Si vous voulez apporter du bonheur à vous-même et aux autres, mais que vous n'aimez pas faire la lessive, vous devrez probablement encore faire la lessive de temps en temps. Cependant, vous pouvez éviter de faire des activités qui vont à l'encontre du but de votre vie.
- Par exemple, si votre but est d'apporter du bonheur à vous-même et aux autres, vous devez éviter de dire des choses qui sont blessantes pour les autres. Vous devriez éviter les choses qui vous rendent vraiment malheureux, comme passer du temps avec des personnes qui vous font vous sentir mal dans votre peau.
Dans votre journal des objectifs, écrivez une liste d'actions que vous pouvez entreprendre et qui vous mèneront directement vers l'objectif de votre vie.
- Gardez à l'esprit que souvent, nous trouvons notre vocation en cours de route. On dit souvent après la fin de la vie qu'ils avaient un but, basé sur les événements et les choix de sa vie.
- Au fur et à mesure que vous augmentez le temps passé à accomplir le but de votre vie, vous remarquerez qu'il est facile de prendre des décisions dans la vie lorsque vous posez la question "Cette opportunité correspond-elle à mes passions, mes actions et mon génie?" Au fil du temps, vous passerez de plus en plus de jours à vivre le but de votre vie et vous vous sentirez plus heureux et en meilleure santé que jamais.
- Nous considérons souvent notre objectif comme un moyen de répondre à tout maintenant ou quelque chose qui ne peut être réalisé que dans le futur. Bien que le but de votre vie puisse finalement être atteint loin dans le futur, trouvez des moyens de commencer MAINTENANT.
- Parfois, il est préférable (et plus facile) de savoir ce que vous ne voulez pas que de savoir exactement ce que vous voulez. Si vous en avez besoin, commencez par énumérer ce que vous ne voulez pas faire (ou être), puis essayez de déterminer ce que vous voulez.
Lisez aussi: Comment affiner vos pouvoirs d'observation?
Questions et réponses
- Comment gérer les pensées suicidaires?Il y a des choses dans la vie qui sont trop importantes pour être traitées seules, et les pensées suicidaires en font partie. Obtenez-vous une aide professionnelle; vous le valez bien. Vous pouvez même commencer par parler avec votre conseiller scolaire et lui faire savoir ce que vous ressentez.
- Comment hiérarchiser les domaines de ma vie à améliorer?Créez une vision de ce que vous voudriez que votre vie soit. Une fois que vous avez défini cette vision comme votre objectif à long terme, vous pouvez commencer à donner la priorité aux domaines de votre vie qui vous permettront de progresser vers cet objectif. Faites un plan spécifique, avec des étapes, et respectez-le.
- Je ne peux répondre à aucune de ces neuf questions. Que devrais-je faire?Répondez à chaque question une par une. N'oubliez pas que ce n'est pas une course, mais quelque chose à explorer. Permettez à votre esprit d'être libre sans aucun obstacle ni distraction. Avec le temps, vous trouverez vos réponses.
- Comment choisir entre deux choses que je veux faire dans ma vie?Vous voudrez peut-être d'abord déterminer quelles sont vos valeurs de vie, puis choisir la «chose» qui correspond à vos valeurs. Si les deux correspondent à vos valeurs, décidez alors quel est votre objectif le plus important - par exemple, est-il important que vous gagniez beaucoup d'argent ou que vous redonniez à la communauté? En outre, vous pouvez avoir un sentiment instinctif qui vous pousse vers une chose plutôt que vers une autre. Écoutez ce sentiment.
- J'ai 17 ans et je ne sais pas ce que je veux faire dans ma vie. Que puis-je faire?Faites une liste de ce que vous aimez faire et de vos intérêts. Imaginez le genre de vie que vous aimeriez avoir à l'avenir. Recherchez ce qu'il faut pour atteindre ces objectifs et établissez un plan d'action pour vous-même. Incluez des objectifs à court et à long terme. Suivez ensuite les étapes pour atteindre vos objectifs.
- Comment choisir mon chemin dans la vie d'adolescent?Plus ou moins de la même manière que n'importe qui d'autre. Essayez beaucoup de choses différentes et voyez ce que vous aimez et ce qui vous inspire. Prenez différents cours à l'école (pas seulement les plus faciles) et rejoignez des clubs après l'école. Par exemple, s'il s'avère que vous aimez l'équipe de débat, vous voudrez peut-être vous lancer dans la politique. Si vous aimez travailler sur le journal de l'école, vous pourriez être journaliste.
- Pourquoi devrais-je créer des objectifs dans la vie?Pour vivre une vie plus concentrée et heureuse, pour être plus conscient de votre âme et de votre esprit intérieurs, et pour chérir la vie et être la meilleure version de vous-même. Les buts et les objectifs peuvent vous inciter à réaliser quelque chose et peuvent vous aider à rester sur la bonne voie lorsque vous risquez de vous écarter de la voie que vous avez choisie.
- Comment savoir si quelque chose est mon but?Il se sentira à l'aise et profitera à vous-même et aux autres. Parfois, vous pouvez avoir un objectif qui n'est nécessaire que pendant une certaine période de temps, puis vous pouvez trouver un nouvel objectif. Ce n'est pas grave si votre objectif est de rester en bonne santé, car toutes les petites choses dont vous ne réalisez pas l'impact peuvent inciter les gens à trouver leurs propres objectifs.
- J'ai récemment rejoint l'entreprise familiale. Mon éducation est différente et je ne suis pas satisfaite de mon travail. Que devrais-je faire?Recherchez vos forces et appliquez-les à l'entreprise familiale. Y a-t-il quelque chose que vous pouvez bien faire dans votre travail? Continuez à chercher d'autres emplois. Mettez-vous là-bas; quelqu'un pourrait vous demander au hasard si vous pouvez aider un être cher ou un ami avec un travail.
- Que puis-je faire si le but de ma vie nécessite de l'argent et des installations, mais que je suis trop jeune pour les obtenir?Vous pouvez prendre des mesures maintenant pour vous préparer, pour en apprendre davantage sur tout ce que cela peut être. Vous pouvez également faire ce que vous pouvez pour gagner de l'argent maintenant pour épargner pour plus tard et élaborer un plan pour savoir où vous voulez être lorsque vous serez plus âgé.
Questions sans réponse
- Que dois-je faire si je ne parviens pas à découvrir le but de ma vie?
- Comment devenir financièrement indépendant et riche?
Les commentaires (16)
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