Comment être une femme physiquement attirante?
Si vous voulez vous sentir plus attrayant physiquement et faire ressortir votre beauté naturelle, assurez-vous de vous laver le visage au moins une fois par jour avec de l'eau savonneuse ou un nettoyant pour avoir une peau claire et brillante. De plus, assurez-vous de vous brosser les dents et de vous laver le visage tous les jours. Rester propre vous aide également à avoir une odeur attrayante, que vous pouvez rehausser avec du parfum. Pour que votre beauté naturelle brille vraiment, utilisez une petite quantité d'eyeliner, de fard à paupières et de mascara pour agrandir vos yeux. Aussi, prenez le temps de trouver des vêtements qui accentuent et flatte votre silhouette. Pour plus de conseils sur la façon d'être une femme séduisante, comme comment améliorer votre confiance en vous avec une meilleure estime de soi, continuez à lire!
Comment être physiquement attirant quand je ne peux pas me maquiller ou porter des vêtements sexy?
Cherchez-vous à attirer l'attention de plus d'hommes? Cherchez pas plus loin. Il y a eu beaucoup de recherches pour découvrir ce qui rend une femme physiquement attirante. Il s'avère qu'il existe des marqueurs d'attractivité qui ont fait leurs preuves, dont beaucoup sont universels. Vous pouvez adopter ces caractéristiques en apportant de petits changements, pour vous assurer que vous êtes toujours à votre meilleur.
Méthode 1 sur 3: rester en forme
- 1Faire de l'exercice. Des études scientifiques ont montré que l'un des traits les plus forts de l'attractivité physique est un IMC sain (indice de masse corporelle). Votre IMC est la quantité de graisse sur votre corps par rapport à votre taille et votre poids.
- Vous pouvez maintenir un IMC sain en vous assurant de faire de l'exercice régulièrement. Un bon exercice peut inclure un entraînement aérobie, un entraînement en force, des sports ou des activités de plein air. Tout ce qui augmente votre fréquence cardiaque.
- Une bonne règle de base est de faire de l'exercice au moins une demi-heure par jour, cinq jours par semaine. Si vous voulez augmenter l'intensité, faites de l'exercice au moins une demi-heure par jour plus rigoureusement, trois jours par semaine.
- 2Mangez sain. Être en bonne santé nécessite plus que de l'exercice. Une alimentation bien équilibrée est un élément crucial pour être en bonne santé. Manger sainement vous permet de rester en forme et de vous sentir mieux.
- Boire beaucoup d'eau fera de grandes choses pour votre peau.
- Découpez autant d'aliments transformés et de sirop de maïs à haute teneur en fructose que possible.
- Mangez des aliments riches en caroténoïdes. Une étude a montré que les personnes qui ont une alimentation riche en caroténoïdes sont plus attirantes. Certains aliments riches en caroténoïdes sont les patates douces, les carottes, la courge musquée et les poivrons rouges doux.
- 3Maintenez une bonne hygiène. Pour être physiquement attrayant, vous devez faire un effort quotidien pour maintenir votre hygiène en bonne santé.
- Se brosser les dents aidera à les garder blanches. Une étude a montré que des dents plus blanches peuvent rendre les gens 20% plus attrayants. Les procédures de blanchiment des dents peuvent aider à garder ces perles blanches si le brossage ne fait pas l'affaire.
- Lave ton visage. Une peau claire est un signe universel d'attractivité. Garder votre peau propre montre que vous vous souciez de votre santé. Cela réduit également les chances que vous ayez des imperfections comme des points noirs ou des boutons.
- Gardez vos cheveux propres et conditionnés. Les cheveux brillants sont un signe de santé et de fertilité., qui est le moteur de l'attraction.
- 4Dormez suffisamment. Dormir au moins six à huit heures par nuit apportera une variété d'avantages à votre vie, dont beaucoup se traduiront par votre attrait.
- C'est bon pour votre santé en général. Votre corps se répare et se guérit pendant que vous dormez. Ceci est particulièrement important si vous faites de l'exercice. Dormir suffisamment diminue également l'obésité et la maladie.
- Vous aurez une meilleure santé émotionnelle. Dormir davantage entraîne moins de stress et une meilleure régulation de l'humeur. Personne ne trouve le stress attrayant. En général, les gens heureux sont plus attirants.
- Dormir plus conduit à une meilleure mémoire et à une pensée plus claire. Les apparences ne font pas tout, et vous voulez pouvoir continuer la conversation. Pour être la meilleure version de vous-même et avoir l'esprit clair, il est préférable d'attraper ces Z la veille.
- 5Obtenez un bronzage. Des études ont montré que les personnes bronzées sont plus attirantes. Le bronzage augmente également votre risque de cancer de la peau (en particulier le bronzage à l'intérieur), alors soyez prudent.
- Une théorie pour ce phénomène est que la vitamine D que vous obtenez du bronzage représente la santé.
- Un corps bronzé montre mieux les muscles qu'un corps plus juste parce que vous pouvez voir les ombres projetées par les muscles.
Il y a eu beaucoup de recherches pour découvrir ce qui rend une femme physiquement attirante.
Méthode 2 sur 3: ajuster votre apparence
- 1Porter du rouge. Il y a peut-être une raison pour laquelle nous associons la couleur rouge à des choses comme «luxure» et «passion». Plusieurs études ont montré que les hommes sont plus attirés par les femmes portant la couleur rouge. Il est assez sûr de dire que le rouge est une bonne couleur à porter lors d'un premier rendez-vous.
- 2Portez des vêtements qui accentuent votre silhouette. Quelle que soit la forme de votre corps, portez des vêtements qui flatte votre silhouette. Cela ne vous aidera pas seulement à vous pavaner en toute confiance, cela vous donnera l'occasion d'afficher vos contours féminins. Portez des tenues bien ajustées mais pas trop serrées. Évitez les vêtements trop grands.
- 3Maquiller. Des études ont montré que les hommes sont plus susceptibles d'approcher les femmes qui se maquillent.
- Le maquillage vous aide à paraître attrayant car il met en valeur certains marqueurs de beauté. Des pommettes hautes, de grands yeux, une peau lisse et un petit nez sont toutes des caractéristiques que vous pouvez mettre en valeur avec du maquillage.
- Portez du rouge à lèvres rouge. Si vous ne voulez pas le porter tout le temps, portez-le lorsque vous vous habillez pour sortir.
- Concentrez-vous sur vos yeux. Portez un eye-liner, une ombre et un mascara qui mettent en valeur la couleur et la forme naturelles de vos yeux.
- Rendez votre maquillage aussi naturel que possible. La plupart des gens préfèrent un look «naturel» à quelqu'un qui porte une surabondance de maquillage. Il ne devrait pas sembler que vous y consacriez trop d'efforts.
- 4Sentir bon. Si vous attirez l'attention de quelqu'un avec un parfum ou une eau de Cologne que quelqu'un trouve particulièrement agréable, vous partez du bon pied. L'odorat est un puissant outil d'attraction.
- 5Faites pousser vos cheveux. Si vous pouvez vous en sortir avec de longues serrures sportives, allez-y. Des études ont montré que les cheveux longs sont généralement préférés aux cheveux courts, car ils sont une indication du sexe féminin. Certaines femmes peuvent très bien arracher les cheveux courts, mais les cheveux longs ont tendance à être plus populaires en tant que marqueurs d'attractivité.
- 6Souriez souvent. Si vous ne souriez pas déjà beaucoup, prenez l'habitude de sourire davantage. Affichez vos dents blanches saines et montrez au monde à quel point vous êtes heureux.
Pour être physiquement attrayant, vous devez faire un effort quotidien pour maintenir votre hygiène en bonne santé.
Méthode 3 sur 3: avoir la bonne attitude
- 1Soyez confiant. Comment voulez-vous que les autres vous voient d'une manière favorable si vous ne vous voyez pas d'une manière favorable? Avoir de l'estime de soi commence par la confiance. Être à l'aise dans sa peau est attrayant parce que vous savez qui vous êtes. Vous n'avez pas besoin de rabaisser ou de rivaliser avec les autres pour avancer dans la vie. Les gens trouvent cette qualité attrayante.
- Découvrez qui vous êtes. Une fois que vous avez cela sous contrôle, accrochez-vous et n'ayez pas peur de le faire savoir au monde. Avoir une compréhension ferme de votre propre sens de vous-même contribuera grandement à vous rendre attrayant.
- Pratiquez des affirmations positives. Ils travaillent. Faites la liste des choses que vous aimez sur vous-même et revoyez-les de temps en temps.
- Veillez à ne pas vous vanter ou à ne pas basculer dans le royaume de l'arrogance. Peu de gens trouvent l'arrogance attirante.
- 2Soyez heureux. De nombreuses recherches ont montré que les personnes heureuses sont plus attirantes (et les personnes attirantes sont plus heureuses).
- Pratiquez la gratitude et le pardon. Ces deux choses boosteront votre bonheur.
- Concentrez-vous sur les relations de votre vie. Les relations se sont révélées être l'un des facteurs les plus importants du bonheur. Passez du temps avec vos amis et votre famille de confiance.
- Penser positivement. Lorsque des pensées négatives entrent dans votre esprit, expulsez-les. Si c'est quelque chose avec lequel vous avez du mal, vous pourriez vous pencher sur des méthodes cognitivo-comportementales.
- 3Etre gentil. Certaines études ont montré que les personnes gentilles ou agréables sont plus attirantes. Leur attractivité peut même s'améliorer au fil du temps uniquement en fonction de leur personnalité.
- 4Être assertif. Si vous voulez que quelqu'un vous aime (ou vous trouve attirant), faites-le savoir. Des études ont montré que nous avons tendance à aimer les gens qui nous aiment. Si vous vous intéressez à quelqu'un, il sera plus susceptible d'être attiré par vous si vous vous intéressez d'abord à lui.
- 5Avoir un sens de l'humour. Un sens de l'humour vous rend attrayant pour plus d'une raison.
- Avoir le sens de l'humour vous facilite la vie. C'est une qualité attrayante à avoir.
- Le rire libère un produit chimique appelé sérotonine, qui est la cause de notre bonne humeur. Aider les gens à rire les met de bonne humeur, et ils doivent vous remercier pour cela.
- Gardez une attitude positive. Beaucoup de gens s'inquiètent de leur apparence physique - vous n'êtes pas le seul!
- Décidez sur laquelle des méthodes vous concentrer en premier, puis passez à la suivante. Faire les trois à la fois peut demander beaucoup de travail.
- Passez du temps dans des situations sociales. Apprenez à accepter le rejet avec grâce, car cela arrive à tout le monde.
- Pratiquez votre application de maquillage jusqu'à ce que vous soyez sûr d'avoir obtenu le look que vous souhaitez. Si vous n'êtes pas sûr, demandez l'aide d'un ami ou d'une personne au comptoir de maquillage d'un grand magasin.
- Les femmes sont plus attirantes lorsqu'elles sont fertiles. Sortez plus souvent pendant les jours les plus fertiles de votre cycle; les gens vont le comprendre.
De nombreuses recherches ont montré que les personnes heureuses sont plus attirantes (et les personnes attirantes sont plus heureuses).
- N'essayez pas de vous transformer en quelqu'un que vous n'êtes pas. Tout le monde est attrayant à sa manière et vous devez travailler avec ce que vous avez.
- Ne bronzez pas trop. Consultez un médecin pour discuter de vos objectifs de bronzage avant de commencer un régime de bronzage.
- L'anorexie et la boulimie sont des conditions médicales graves. La santé est attrayante et les troubles de l'alimentation ne sont pas sains. Si vous avez un trouble de l'alimentation, consultez un professionnel de la santé.
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Questions et réponses
- Et si je n'arrive pas à me mettre en forme avant que l'homme que j'aime ne trouve quelqu'un d'autre?Bien que l'apparence physique puisse jouer un rôle majeur à cet égard, essayez de ne pas trop vous en mêler. S'il décide de ne pas vous approcher simplement à cause de votre physique, ne vous embêtez pas avec lui, de toute façon.
- Comment être physiquement attirant quand je ne peux pas me maquiller ou porter des vêtements sexy?Fiez-vous à vos cheveux, à votre sourire et à votre beauté naturelle. Changez vos cheveux, assurez-vous toujours de sourire. De petites choses comme ça peuvent vraiment faire une différence.
- L'eau chaude est-elle bonne pour mon visage?Non, utilisez chaud. Toute température extrême de l'eau n'est pas bonne pour votre visage et peut entraîner une sécheresse ou des brûlures.
- Je ne sais pas quel type de corps j'ai. Comment pourrais-je trouver quelque chose comme ça?Si vous avez des seins plus gros et des bras plus gros, de petites hanches et un ventre, vous avez un corps en forme de V. Si vous avez de petits seins et de petites mains, mais un gros ventre ou de grandes hanches, vous êtes en forme de A. Mais si le haut et le bas de votre corps sont également proportionnés, vous avez un sablier ou un corps en forme de règle.
- J'ai 12 ans, est-ce trop tôt pour commencer à sortir ensemble?Cela dépend de votre niveau de maturité, et aussi de ce que pensent vos parents. Parlez-en avec eux. Si vous décidez de commencer à sortir ensemble, ne laissez pas cela vous distraire de vos études et de vos amitiés, et rappelez-vous que vous êtes trop jeune pour vraiment prendre quelqu'un au sérieux.
- Comment puis-je amener un gars à passer du temps avec moi?Je vous suggère de trouver un terrain d'entente que vous partagez tous les deux, qu'il s'agisse de lutter dans une classe où l'un de vous peut enseigner à l'autre, de trouver un musicien ou un film que vous appréciez tous les deux, ou même de trouver un ami commun et d'organiser un moment pour accrocher. avec les deux. Un terrain d'entente permet de demander à quelqu'un de sortir plus facilement parce que vous savez que vous partagez déjà quelque chose.
Les commentaires (1)
- Cet article m'a aidé à savoir ce qui rend une femme physiquement attirante!
