Comment aider votre enfant à se préparer aux examens?

Si vous êtes préoccupé par votre capacité à aider votre enfant à étudier, vous pouvez engager un tuteur.

Passer un examen pour la première fois peut être une expérience éprouvante pour les nerfs d'un jeune étudiant, mais il n'a pas à se sentir anxieux ou bouleversé par l'examen. Pour aider votre enfant à se préparer, vous devez vous renseigner sur le test. Bien que vous ne puissiez pas passer l'examen de votre enfant à sa place, vous pouvez l'aider à étudier et lui offrir un environnement favorable. Rassurez votre enfant au sujet de l'examen afin qu'il ne devienne pas anxieux. Le jour de l'examen, assurez-vous qu'ils sont bien reposés et bien préparés.

Partie 1 sur 4: apprendre à propos de l'examen

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Lisez les procédures d'examen. Il est bon de savoir quel sera le contenu de l'examen et comment l'examen sera structuré. Savoir ce que votre enfant devra faire vous aidera à le préparer. Vous pouvez consulter le site Web des tests, leurs notes de cours ou l'école pour plus d'informations sur l'examen. Voici quelques questions auxquelles vous voudrez peut-être répondre:
- Quand est l'examen?
- Qu'est-ce qui est testé?
- Est-ce un choix multiple? Y a-t-il des essais? L'enfant devra-t-il montrer son travail?
- Combien de temps dure l'examen?
- De quelles fournitures auront-ils besoin (crayons, calculatrices, etc.)?
- Le test tient-il compte de certaines différences d'apprentissage?
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Contactez leur professeur. L'enseignant de votre enfant sera en mesure de fournir les informations les plus récentes concernant l'examen. Ils pourront également vous aider à identifier les points faibles de votre enfant afin que vous puissiez l'aider à étudier plus efficacement. Envoyez un e-mail à l'enseignant pour organiser une conférence. Vous pourriez demander:
- Comment mon enfant a-t-il réussi ses examens pratiques en classe?
- Comment puis-je, en tant que parent, aider mon enfant?
- Combien de temps mon enfant doit-il étudier pour cet examen?
- Que se passe-t-il si mon enfant ne réussit pas?
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Trouvez un examen pratique. Si votre enfant passe un test standardisé, vous devriez être en mesure de localiser facilement les examens pratiques. Ces examens sont souvent des tests qui ont été donnés les années précédentes. Ils peuvent aider votre enfant à apprendre non seulement quel type de questions sont à l'examen, mais aussi comment l'examen est structuré et formaté. Vous pouvez trouver ces examens en ligne sur le site Web de l'examen ou auprès de l'enseignant de votre enfant.
- Si votre enfant ne passe pas un test standardisé, un examen pratique peut ne pas être disponible. Au lieu de cela, consultez leurs notes et manuels pour voir quel type d'information pourrait être sur l'examen. Vous pouvez les tester à partir de ce matériau.
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Pensez à engager un tuteur. Si vous êtes préoccupé par votre capacité à aider votre enfant à étudier, vous pouvez engager un tuteur. Il existe de nombreux tuteurs spécialisés dans différents types d'examens. Vous pouvez également demander à un élève plus âgé qui a déjà passé ces examens. Vous pouvez trouver un tuteur en cherchant sur un site Web de garde d'enfants ou en contactant un centre de tutorat local.

Partie 2 sur 4: étudier avec votre enfant

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Planifiez les heures d'étude. Au moins deux semaines avant l'examen, vous devriez commencer à planifier des périodes régulières le soir pour étudier. Vous pouvez décider de faire étudier votre enfant pendant une heure chaque jour de la semaine et de lui donner congé le week-end, ou il pourrait consacrer une heure tous les deux jours.
- Organisez un emploi du temps pour la période précédant les examens. Marquez quand votre enfant étudiera chaque jour. En encourageant un horaire cohérent, ils formeront une habitude d'étude saine.
- Si vous avez des difficultés à remplir une heure d'étude, vous pouvez organiser vos sessions par tâche. Par exemple, vous pourriez leur demander de terminer vingt problèmes de mathématiques ou d'écrire un essai. Ces tâches peuvent prendre des durées différentes, mais elles aideront quand même votre enfant à se préparer.
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Trouvez un endroit calme pour étudier. Votre enfant aura besoin d'un endroit calme où il pourra étudier sans être dérangé pour son examen. Il ne devrait y avoir aucune distraction, comme la télévision, dans la pièce. Vous devez indiquer clairement aux autres membres de la famille, comme les frères et sœurs plus jeunes, que l'enfant ne doit pas être dérangé pendant qu'il étudie. Cela aidera votre enfant à se concentrer pendant qu'il se prépare.
- Les bons endroits pour étudier comprennent la chambre de l'enfant ou la cuisine.
- Pendant que l'enfant étudie, réduisez le bruit dans votre maison. Gardez le volume de la télévision bas et n'ayez pas de conversations bruyantes.
- Si vous ne disposez pas d'un endroit calme pour que votre enfant puisse étudier, vous pouvez l'emmener dans une bibliothèque publique où il pourra faire son travail en toute tranquillité.
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Créer des aides à l'étude. Il est important pour votre enfant à la fois de mémoriser les informations et de les rappeler à la demande. Pour améliorer leur mémoire, vous pouvez encourager certaines pratiques d'étude. L'utilisation quotidienne de ces aides les aidera à apprendre plus efficacement que de fourrer les informations d'un livre.
- Créez une feuille de formules mathématiques qu'ils doivent connaître. Faites-leur mémoriser les formules. Encouragez-les à noter ces formules en marge du test dès qu'ils les reçoivent.
- Apprenez à votre enfant à lire des passages et à encercler les détails importants, tels que le personnage principal, le but et le ton.
- Les cartes flash fonctionnent bien pour apprendre le vocabulaire, les faits scientifiques et les dates historiques.
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Entraînez-vous à répondre aux questions. Posez à votre enfant des questions qu'il pourrait trouver à l'examen. Développez des questions basées sur leurs notes, leurs fiches ou leurs manuels. Vous pouvez les dire à voix haute ou leur faire passer un test d'entraînement écrit. Notez les problèmes avec lesquels votre enfant a le plus de difficulté et concentrez-vous sur ceux-ci lors de votre prochaine session d'étude.
- Si vous avez un examen pratique, donnez-le-lui quelques jours avant l'examen. Chronométrez-les pour la même durée qu'ils seront donnés sur le test. S'ils bénéficient de pauses entre les sessions, accordez-leur le même type de pause.
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Prenez le temps de faire des pauses régulières. La concentration faiblit après un certain temps. Une courte pause est une bonne idée toutes les 30 à 60 minutes. Pendant un repos de dix à quinze minutes, votre enfant peut s'étirer, prendre une collation ou faire une promenade. Ces brèves pauses peuvent réduire le stress, améliorer la mémoire et augmenter la concentration.

Comment mon enfant a-t-il réussi ses examens pratiques en classe — Vous pourriez demander: comment mon enfant a-t-il réussi ses examens pratiques en classe?

Partie 3 sur 4: lutter contre l'anxiété liée aux tests

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Demandez à votre enfant ce qu'il pense de l'examen. Votre enfant peut être nerveux, anxieux ou avoir peur de l'examen. Il est important d'identifier ces sentiments tôt afin de pouvoir soutenir votre enfant avant l'examen. Demandez-leur: «Comment vous sentez-vous par rapport à l'examen à venir?»
- Si votre enfant répond qu'il est inquiet à propos de l'examen, ne rejetez pas ses sentiments. Au lieu de cela, posez-leur plus de questions, telles que «Quelle partie de l'examen vous préoccupe le plus?» ou «Y a-t-il une raison particulière pour laquelle vous êtes si inquiet?»
- Rassurez votre enfant que le résultat n'a pas d'importance tant qu'il a fait de son mieux. Vous pouvez dire: «Il est naturel de se sentir inquiet ou anxieux. Ce qui compte dans le test, c'est que vous ayez fait de votre mieux. Si vous échouez, tout ira bien.
- Votre enfant peut exprimer des sensations physiques d'inconfort, telles que des nausées, des papillons dans l'estomac, de la transpiration ou de l'insomnie. Pendant ces épisodes, soutenez l'enfant jusqu'à ce qu'il se soit calmé. Vous voudrez peut-être leur donner une pause pour les laisser penser à autre chose qu'à leur examen.
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Rappelez-leur que cet examen ne définit pas leur estime de soi. Votre enfant peut craindre qu'en cas d'échec à cet examen, il doive redoubler sa note ou qu'il soit considéré comme stupide. Vous devez informer votre enfant qu'un examen ne définit pas qui il est.
- Vous pouvez dire: «Bien qu'il soit vrai que l'examen est important, ce n'est pas la chose la plus importante. Peu importe comment vous vous en sortez, vous êtes toujours une personne merveilleuse et talentueuse. bonne personne que tu es."
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Laissez l'enfant poursuivre d'autres activités. Bien que vous souhaitiez peut-être encourager votre enfant à faire de son mieux, vous ne devriez pas le submerger. Ne vous concentrez pas exclusivement sur l'examen dans les semaines qui le précèdent. Au lieu de cela, laissez à votre enfant de nombreuses pauses pour se concentrer sur ses amis, ses passe-temps et ses autres activités. Vous voudrez peut-être vous concentrer uniquement sur l'examen pendant leur temps d'étude prévu.
- Lorsque vous parlez de l'examen, soyez positif. Au lieu d'avertir votre enfant de l'échec ou de ce qui pourrait arriver s'il échoue, assurez-lui qu'il peut réussir. Par exemple, au lieu de dire: «Si vous n'étudiez pas dur, vous échouerez à ce test et redoublerez la note», dites: «C'est bien d'étudier pour faire de votre mieux à l'examen. Vous vous sentirez tellement mieux vaut passer l'examen si vous êtes préparé.
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Enseignez à votre enfant des techniques de relaxation. Certains enfants développent une anxiété de test. Il est bon de montrer à votre enfant comment il peut gérer ces périodes de panique, surtout si elles surviennent au milieu de l'examen. Ces pratiques peuvent aider à calmer votre enfant afin qu'il puisse se concentrer sur l'examen lui-même. Vous pouvez leur montrer comment:
- Prendre des respirations profondes. Ils peuvent même vouloir compter cinq inspirations et expirations profondes.
- Pressez une balle anti- stress. S'ils sont autorisés, envoyez la balle à l'examen avec eux.
- Le sourire. Le sourire peut aider à détendre le corps même lorsque vous ne vous sentez pas heureux.
- Ayez des pensées positives. Donnez-leur un mantra, tel que «Tu peux le faire» ou «Tu es génial. Tu réussiras ce test», qu'ils peuvent penser pendant qu'ils passent le test.
- Étirez-vous pendant les pauses.

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Partie 4 sur 4: soutenir votre enfant le jour de l'examen

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Couchez-vous tôt la veille. Votre enfant a besoin de beaucoup de sommeil avant de passer son examen. Assurez-vous qu'ils se couchent à l'heure la veille. Ils doivent avoir au moins huit heures de sommeil afin d'être vigilants lorsqu'ils passent leur examen.
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Donnez-leur un bon petit déjeuner. Un petit-déjeuner avec des glucides complexes et des protéines donnera à votre enfant l'énergie dont il a besoin pour se concentrer sur son examen. Assurez-vous qu'ils prennent leur petit-déjeuner le matin de l'examen. Évitez les aliments sucrés, car ils peuvent provoquer un crash chez l'enfant. Au lieu de cela, vous pouvez les nourrir:
- Des œufs
- Céréales à grains entiers ou flocons d'avoine
- Chia ou graines de lin
- Lox de saumon fumé
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Vérifiez leurs approvisionnements. Avant qu'ils ne sortent par la porte, regardez dans leur sac à dos. Assurez-vous qu'ils ont toutes les fournitures nécessaires pour l'examen. Vous pouvez rechercher:
- Des crayons
- Gommes
- Calculatrice
- Règle
- Pull confortable
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Assurez-vous qu'ils arrivent à l'heure. Les examens commencent généralement rapidement à l'heure prévue. Certains examens n'admettront pas les arrivées tardives tandis que d'autres ne permettront pas à l'enfant de rattraper le temps manqué. Assurez-vous que votre enfant arrive à l'heure à l'école ou au centre d'examen. Vous pouvez essayer d'arriver quinze minutes plus tôt.

Mais elles aideront quand même votre enfant à se préparer — Ces tâches peuvent prendre des durées différentes, mais elles aideront quand même votre enfant à se préparer.

Conseils

Beaucoup de gens étudient mieux plus tôt dans la journée ou le soir que plus tard.
Soyez positif à propos de l'examen, et votre enfant peut apprendre à être positif à son sujet aussi.
Il est préférable d'étudier plus fréquemment dans des sessions plus courtes que d'encourager votre enfant à s'entasser la veille.
Si votre enfant a besoin de mesures d'adaptation pour les tests, assurez-vous de contacter l'école au préalable.

Vous devriez être en mesure de localiser facilement les examens pratiques — Si votre enfant passe un test standardisé, vous devriez être en mesure de localiser facilement les examens pratiques.

Mises en garde

N'oubliez pas que la tricherie peut causer de graves problèmes à votre enfant. Ils peuvent échouer à l'examen, être automatiquement disqualifiés ou être expulsés de l'école. N'encouragez pas votre enfant à tricher.
Vous pouvez encourager votre enfant à étudier, mais vous ne pouvez pas faire le travail à sa place. Superviser leur session d'étude. S'ils n'arrivent pas à se concentrer, reconsidérez vos tactiques. Il existe peut-être des moyens plus efficaces pour eux d'étudier.