Comment comprendre le renforcement positif?
C'est le renforcement positif: lorsqu'un chien reçoit une friandise après avoir effectué un tour, la friandise est un stimulus appétitif et le chien est entraîné à l'aide de renforcement positif.
Le renforcement positif est un concept clé dans le domaine de l'analyse du comportement dans la discipline de la psychologie. Défini pour la première fois par BF Skinner, la méthode a attiré davantage l'attention lorsque la dresseuse d'animaux Karen Pryor a écrit le livre à succès Don't Shoot the Dog! Le nouvel art d'enseigner et de former. Pryor définit le renforcement positif comme «tout ce qui, se produisant en conjonction avec un acte, tend à augmenter la probabilité que l'acte se reproduise».
L'entraînement au renforcement positif est basé sur une expérience positive - recevoir un stimulus appétitif, ou en d'autres termes, des récompenses.
Alors que dans sa forme la plus générale, le renforcement positif pourrait être considéré comme une méthode d'entraînement utilisant un système basé sur la récompense, les détails techniques de la définition du comportement et de son résultat ont conduit à une certaine confusion dans le sens du renforcement positif. Cet article se penche sur certains de ces aspects techniques.
- 1Comprendre les bases de l'établissement d'un renforcement positif. Semblable à une récompense (bien que plus précise qu'une récompense), un renforcement positif est quelque chose qu'un humain ou un animal s'efforcera de recevoir. Vous pouvez identifier un renforcement positif lorsque trois conditions sont remplies:
- Une conséquence est présentée en fonction du comportement.
- Le comportement devient plus susceptible de se produire.
- Le comportement devient plus susceptible de se produire parce que et seulement parce que la conséquence est présentée en fonction du comportement.
- 2Reconnaissez que le renforcement positif fait partie de la vie. Le renforcement positif n'est pas uniquement destiné à l'entraînement des animaux - vous vous entraînez vous-même et les autres chaque jour aux méthodes de renforcement positif, même sans apport conscient. Par exemple, lorsque vous donnez un bonbon à un enfant pour sa bonne conduite ou que vous réprimandez votre conjoint pour avoir oublié d'acheter du lait à l'épicerie, vous entraînez (ou essayez d'entraîner) un comportement. Le renforcement positif peut être plus agréable et efficace que d'autres méthodes d'entraînement.
- Si vous essayez d'améliorer votre capacité à jouer au tennis, vous pouvez utiliser le renforcement positif. Essayez de vous donner une tape dans le dos chaque fois que vous jouez bien et de vous dire «Eh bien, je vais réessayer» lorsque vous ne le faites pas.
- Si vous essayez de faire appeler votre fille plus souvent, arrêtez de vous en plaindre et rendez les moments qu'elle appelle agréables. Parlez des intérêts de votre fille et prévoyez quelque chose d'amusant, comme faire du shopping si vous le pouvez.
- 3Reconnaître le stimulus appétitif. C'est un résultat positif; par exemple, être remercié après avoir offert un cadeau à une personne. Le contraire du stimulus appétitif est le stimulus aversif, qui est un résultat négatif; par exemple, une adolescente mise à la terre après avoir désobéi à ses parents.
- Le renforcement positif est considéré comme plus efficace que la punition. Par exemple, vous êtes plus susceptible de recevoir des cadeaux coûteux si vous récompensez le donateur pour vous avoir offert des cadeaux, plutôt que de le réprimander pour ne pas vous en avoir acheté un plus cher.
- 4Distinguer quand un stimulus appétitif est donné. C'est le renforcement positif: lorsqu'un chien reçoit une friandise après avoir exécuté un tour, la friandise est un stimulus appétitif et le chien est entraîné à l'aide de renforcement positif. Vous pouvez définir le renforcement positif comme l'a fait Pryor, comme «tout ce qui, se produisant en conjonction avec un acte, tend à augmenter la probabilité que l'acte se reproduise», ou simplement comme une réaction positive à un comportement.
- 5Reconnaître le renforcement négatif. Le renforcement négatif est un sujet compliqué, mais généralement cet aspect est reconnu comme un stimulus aversif donné puis rétracté une fois que le comportement souhaité s'est produit. Un cheval, par exemple, est entraîné à avancer en utilisant le renforcement négatif: il est poussé du coude, donné des coups de pied, éperonné, etc. jusqu'à ce que le cheval avance, moment auquel le stimulus aversif cesse immédiatement. Le cheval qui avance est le comportement; le renforcement négatif, dans ce scénario, a été utilisé avec succès.
- 6Comprendre le rôle de la punition. Il existe deux formes fondamentales de punition: la punition positive et la punition négative.
- La punition positive consiste à ajouter un stimulus aversif pour mettre fin ou diminuer un comportement. Par exemple, crier après quelqu'un, ou le frapper, ajouterait un stimulus aversif. (Ce n'est pas très gentil non plus.)
- La punition négative est la suppression d'un stimulus appétitif pour changer, créer ou mettre fin à un comportement. Par exemple, mettre un enfant à la terre ou lui retirer ses appareils électroniques pendant une journée serait une punition négative.
- 7Reconnaître les avantages du renforcement positif. L'entraînement au renforcement positif est basé sur une expérience positive - recevoir un stimulus appétitif, ou en d'autres termes, des récompenses. Que vous essayiez d'apprendre à votre chien à s'asseoir ou à commencer à faire de l'exercice, le renforcement positif est un outil puissant et agréable. L'entraînement utilisant le renforcement positif est plus amusant et souvent plus efficace que l'entraînement utilisant un système plus traditionnel basé sur la punition.
- Cependant, sachez que la punition a ses propres avantages. Une punition positive est nécessaire dans des situations telles qu'un enfant jouant avec un objet pointu, ou un chien qui grogne sur un passant: le comportement doit être arrêté maintenant, et la punition positive sera très efficace. La punition négative est également plus appropriée dans certaines situations, tout comme le renforcement négatif.
- 8Comprendre comment utiliser le renforcement positif. Comme décrit ci-dessus, le renforcement positif est très utile pour atteindre divers objectifs, mais il existe quelques règles de base pour l'utiliser:
- Bon timing: le renforcement positif n'est efficace que lorsqu'il est utilisé exactement au moment où le comportement se produit - un chien entraîné à s'asseoir doit être en position assise lorsque la friandise est donnée. Si vous donnez une friandise à un chien pour s'asseoir après qu'il soit debout, ou si vous dites à votre conjoint qu'il était magnifique la nuit dernière, la récompense tardive n'est pas très efficace. Récompenser trop tôt est également inefficace: par exemple, si vous dressez un chien en cage, essayer d'attirer le chien avec une friandise et le laisser la manger avant qu'il n'entre dans la cage soudoie le chien, pas le dresse.
- Bonnes récompenses: les récompenses doivent être aussi petites que possible: offrez à un enfant un M&M, pas un sundae à la crème glacée. Ils devraient être imprévisibles - les machines de loterie, par exemple, créent des dépendances en utilisant un programme de renforcement imprévisible: même si tout ce qu'elles gagnent, ce sont des pièces de monnaie, des pièces de dix cents et des billets de dix dollars, de nombreuses personnes ont été efficacement formées par la machine de loterie pour continuer jouer pour le frisson d'une victoire. Donner une récompense pour rien peut également être efficace avec des montants minimums, tout comme donner un "jackpot", ou une récompense particulièrement importante.
- Enthousiasme: Le renforcement positif dépend du fait que le stagiaire reste heureux et enthousiaste. Peu importe si vous apprenez à un enfant à lire ou à apprendre à un chien à marcher au pied, n'oubliez pas de garder des séances d'entraînement fréquentes et courtes, gardez des objectifs facilement réalisables afin que des récompenses soient souvent données, arrêtez-vous et faites une pause si vous êtes stressé ou frustré, et terminer sur une note positive.
- Cohérence: si vous récompensez un chien pour s'être assis et que vous ne le faites pas la prochaine fois qu'il s'assoit, vous n'êtes pas assez cohérent. Cependant, si vous donnez un Milk Bone une fois et une tranche de hot dog la prochaine fois, vous êtes assez cohérent - pour être assez cohérent, vous devrez simplement choisir vos critères et vous y tenir, jusqu'à ce que le comportement soit assez bon. pour monter la barre. Un exemple serait si vous entraîniez un perroquet à progresser:
- Votre critère initial serait que l'oiseau reste calme pendant que votre doigt est dans la cage. Vous récompensez le perroquet avec une friandise à chaque fois qu'il reste calme.
- Maintenant, vous augmentez la mise en définissant vos critères pour que le perroquet reste calme pendant que votre doigt est près de lui. Vous récompensez le perroquet avec une friandise à chaque fois qu'il reste calme. Vous rendez les critères plus difficiles, tout en restant cohérent en récompensant le perroquet; vous continuez à vous entraîner de cette manière.
Le renforcement positif n'est pas uniquement destiné à l'entraînement des animaux - vous vous entraînez vous-même et les autres chaque jour aux méthodes de renforcement positif, même sans apport conscient.
- Le renforcement positif n'est pas un pot-de-vin. Premièrement, un pot-de-vin est quelque chose d'inacceptable ou d'illégal. Deuxièmement, le renforcement positif consiste à chercher à provoquer un comportement souhaitable et, dans le cas des humains, cela se fait en enseignant la responsabilité du comportement.
- Pour les enfants, insistez non seulement sur le fait que quelque chose est bon, mais aussi pourquoi c'est bon. Cela les aidera à comprendre et à penser de façon indépendante. Par exemple, lorsqu'ils ramassent leurs jouets, expliquez pourquoi une salle blanche est tellement plus facile et plus agréable à vivre.
- Recherchez un bon didacticiel universitaire en ligne sur le renforcement positif si vous souhaitez tester votre compréhension.
- Pour qu'un renfort fonctionne, il doit être quelque chose valorisé par la personne ou l'animal. Cela peut signifier que vous devez l'adapter en fonction de l'individu. Bien que cela signifie plus d'efforts au départ si vous formez un groupe, le résultat en vaut la peine.
Si vous essayez d'améliorer votre capacité à jouer au tennis, vous pouvez utiliser le renforcement positif.
- Le renforcement doit être adapté à l'âge et à l'espèce.
- Le renforcement ne doit pas être ambigu ou hypocrite.
- N'utilisez jamais la satisfaction des besoins de base (par exemple les repas) comme renforçateurs, ou ne les rendez pas dépendants de la réalisation d'une certaine tâche.
- L'abus de renforcement peut être nocif pour les enfants. Vous ne voulez pas qu'un enfant devienne dépendant des signaux, trop docile ou manque de motivation interne.
- Les punitions ne devraient pas être douloureuses et ne devraient pas causer de détresse grave. Frapper les gens, les forcer à goûter des choses dégoûtantes (comme le vinaigre), les enfermer dans des pièces ou détruire leurs affaires (des tours de blocs aux objets de confort) sont des exemples de comportement contraire à l'éthique.
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Questions et réponses
- Quel est un bon exemple de renforcement positif?Un simple éloge pour un travail bien fait.
- Les petites récompenses fonctionnent-elles avec les personnes dépendantes?Non. Cela peut changer leurs comportements pendant une courte période, mais cela ne s'attaque pas aux causes profondes de leur dépendance. La toxicomanie est une chose très difficile à gérer, mais des solutions à long terme ne peuvent être trouvées qu'en s'attaquant à la vraie cause.
- Pouvez-vous me dire comment trouver un manuel sur le renforcement positif et le test d'anxiété?Je ne sais pas quel contexte vous recherchez, ni le niveau de formalité, mais «How Children Fail» de John Holt résume brillamment les effets des attentes et du renforcement positif/négatif sur la façon dont les enfants apprennent (l'effet de la peur). Alfie Kohn fait également du bon travail en parlant de la concurrence dans l'apprentissage et des effets des tests standardisés.
- Comment puis-je amener quelqu'un à travailler plus dur? Je travaille aux côtés d'un vrai fainéant.Utilisez des mots d'encouragement comme une poussée amicale pour travailler plus dur et les aider quand ils en ont besoin. Félicitez-les pour le travail acharné (ou tout autre) qu'ils ont accompli et assurez-vous d'observer ce qu'ils ressentent après avoir été félicités. Gardez les éloges pour créer une situation où ils en redemandent. Enfin, s'ils ne sont vraiment pas performants, informez-en le superviseur, armé d'exemples factuels. Ils peuvent s'en occuper à partir de là.
- Comment gagner la confiance d'un client?Je pense que cela dépend vraiment de votre approche et de votre perspective cliniques et de l'étiologie de la diminution du sens de l'estime de soi. En règle générale, en plus d'identifier l'origine des pensées négatives, j'enseigne à mes clients des techniques de blocage de la pensée et leur assigne une tâche de soins à domicile qui implique des affirmations de soi positives. Il est beaucoup plus important pour moi et plus précieux pour mes clients que leur confiance et leur estime de soi soient déterminées intrinsèquement qu'extrinsèquement, car elles sont beaucoup moins susceptibles d'être endommagées par la perception que les autres ont de la personne.
- Pour un étudiant autiste, est-ce que le fait de lui offrir des friandises et des prix chaque jour en guise de renforcement positif l'aidera à passer la journée?Lorsque j'essaie d'amener un élève à effectuer l'activité/le comportement souhaité, j'utilise la méthode premier/ensuite. D'abord/ensuite, cela fonctionne comme une récompense en demandant à l'élève de concourir et les activités qu'ils n'apprécient pas autant suivies d'une activité qu'ils aiment. Un exemple: Oui Kate, je vois que tu aimerais aller rebondir sur le ballon en musique. D'abord, nous allons nettoyer après le déjeuner, puis nous pourrons rebondir sur les balles. Donc, dans ce scénario, le fait de rebondir est la récompense.
- Comment le renforcement peut-il être utilisé pour modifier le comportement d'un enfant en milieu scolaire?Recherchez quelque chose de positif que vous pouvez louer publiquement.
- Le renforcement positif fonctionne-t-il si les gens sont conscients qu'on leur fait subir cela?Oui. Conscient ou non, l'effet d'un compliment s'applique toujours. En fait, s'ils sont conscients, ils l'apprécieront différemment; ils comprendront ce que vous essayez de faire et apprécieront cet effort en plus du renforcement positif réel.
