Comment mémoriser un discours en une nuit?
Si vous n'avez qu'une nuit pour mémoriser un discours, commencez par le taper ou l'écrire sur une nouvelle feuille de papier pour vous aider à le mémoriser. Plutôt que de mémoriser l'intégralité du discours mot pour mot, concentrez-vous sur la mémorisation des puces et de tous les faits ou statistiques importants. Lorsque vous vous sentez à l'aise avec le matériel, essayez de répéter devant un ami ou un membre de votre famille, ou enregistrez-vous et regardez la vidéo pour voir où vous pouvez apporter des améliorations. Pour obtenir des conseils sur la façon de vous souvenir de votre discours avec la technique du palais de la mémoire, continuez à lire!
CONSEIL D'EXPERT Notre expert est d'accord: pour mémoriser un discours, tracez les principaux points que vous souhaitez faire valoir, puis pratiquez votre discours.
Mémoriser un discours en une nuit n'est pas une tâche facile, mais c'est possible. Il existe des centaines de techniques de mémorisation différentes, mais la meilleure méthode est la stratégie de base et éprouvée de répétition et de pratique. Si vous recherchez quelque chose d'un peu plus amusant, vous pouvez essayer l'approche du palais de la mémoire - elle vous aidera à visualiser les éléments clés de votre discours et à mémoriser le tout en une seule nuit.
Méthode 1 sur 3: mémoriser par la répétition
- 1Écrivez tout le discours. Prenez simplement un morceau de papier et un stylo et écrivez tout le discours. Si le discours est relativement court, envisagez de le rédiger plusieurs fois. De nombreuses personnes mémorisent mieux les informations lorsqu'elles les enregistrent activement. Copier le discours sur un autre morceau de papier peut aider à mémoriser cette information.
- 2Tapez le discours. Tout comme écrire le discours sur papier, taper le discours peut également aider à mémoriser les informations grâce à l'apprentissage visuel. Comme la frappe est généralement plus rapide que l'écriture manuscrite, vous aurez peut-être plus de temps pour taper le discours plusieurs fois en une nuit.
- Il n'est pas nécessaire d'imprimer le discours tapé à chaque fois que vous le tapez.
- Cependant, vous pouvez être plus susceptible de vous souvenir de choses écrites à la main plutôt que dactylographiées.
- 3Répétez votre discours pour un ami. Parfois, vous pensez peut-être que vous connaissez bien votre discours, mais vous vous figez lorsque vous le prononcez devant des gens. Il est important de pratiquer le discours devant quelqu'un pour s'assurer que vous connaissez vraiment l'information. Demandez à votre ami de vous donner quelques conseils. Ils pourront peut-être vous dire si vous ne parlez pas assez fort ou si vous parlez trop vite.CONSEIL D'EXPERT
Notre expert est d'accord: pour mémoriser un discours, tracez les principaux points que vous souhaitez faire valoir, puis pratiquez votre discours. Vous pouvez vous entraîner devant un miroir ou vous enregistrer et le regarder en arrière, mais pour avoir l'expérience de prononcer votre discours devant un public, c'est une bonne idée de répéter votre discours devant un ami.
- 4Enregistrez-vous en train de répéter le discours. Si vous n'avez personne avec qui vous entraîner, essayez de vous enregistrer pendant que vous répétez votre discours. L'enregistrement vidéo est le meilleur car vous pourrez regarder l'enregistrement et critiquer votre discours et votre langage corporel. Vous pouvez également écouter l'enregistrement pendant que vous faites d'autres choses pour vous aider à vous souvenir des informations.
- 5Évitez d'essayer de mémoriser le discours mot pour mot. Normalement, il n'est pas nécessaire de réciter un discours mot à mot. Il est plus important de se souvenir de tous les sujets que vous devez couvrir pendant le discours. Passez du temps à mémoriser les puces, les faits et statistiques importants, ainsi que la mise en page de votre discours afin de garantir que vous couvrez toutes les informations qui doivent être couvertes.
Comment puis-je mémoriser un discours si je ne sais pas quel type d'apprenant je suis?
Méthode 2 sur 3: en utilisant la technique du palais de la mémoire
- 1Organisez votre discours en puces. Divisez le discours en plusieurs points. Chaque puce doit porter sur un sujet différent. Écrivez ces puces sur un morceau de papier ou sur des fiches.
- 2Repérez les emplacements dans votre maison pour chaque puce. Comptez les puces et localisez le même nombre de meubles dans votre maison, votre bureau ou partout où vous mémorisez votre discours. Par exemple, si vous avez dix puces, vous devrez identifier dix meubles distincts.
- 3Visualisez un objet pour chaque puce. Une fois que vous avez déterminé le mobilier que vous utiliserez pour le palais de la mémoire, visualisez un objet qui se rapporte à chaque puce.
- Par exemple, si la puce fait référence aux finances, vous pouvez visualiser des billets d'un dollar.
- Si la balle parle de mode, vous pouvez visualiser une chemise.
- 4Faites correspondre la puce avec un objet et un meuble. Attribuez un meuble à chaque puce et objet. Visualisez ensuite l'objet avec le meuble.
- Par exemple, vous pouvez discuter de la mode en visualisant une rangée de chemises dans la garde-robe.
- Lorsque vous parlez de finances, vous pouvez visualiser des billets d'un dollar sortant du four.
Combien d'heures par semaine faut-il pratiquer pour mémoriser un discours?
Méthode 3 sur 3: se préparer au succès
- 1Dormez suffisamment. Même s'il peut sembler tentant de rester éveillé toute la nuit pour préparer votre discours, cela ne vous aidera probablement pas. Un manque de sommeil augmente votre niveau de stress et diminue votre capacité de concentration. Assurez-vous de dormir au moins huit heures la nuit précédant votre discours.
- 2Prendre une pause. Il est important de ne pas oublier de prendre soin de votre corps même lorsque vous êtes en train de bachoter pour une présentation. Prenez le temps de faire une promenade rapide. N'oubliez pas de prendre vos repas et de vous hydrater. Ces étapes sont tout aussi importantes pour mémoriser votre discours.
- 3Apprenez à garder votre calme. Faites une liste des choses qui vous font peur au sujet du discours. Ensuite, essayez de vous attaquer à ces peurs. Si le contact visuel vous fait perdre la concentration, essayez de regarder juste au-dessus de la tête de votre auditoire. Essayez de prononcer votre discours derrière un podium ou en tenant un microphone pour vous occuper les mains. Utilisez des exercices de respiration profonde pour rester calme avant votre discours.
Plutôt que de mémoriser l'intégralité du discours mot pour mot, concentrez-vous sur la mémorisation des puces et de tous les faits ou statistiques importants.
- Ne vous inquiétez pas de mémoriser le discours mot pour mot.
- N'oubliez pas de répéter votre langage corporel ainsi que votre discours.
- Lisez-le devant un miroir.
- Comprenez chaque ligne, donc si vous la comprenez, vous pouvez facilement en parler.
- Pratiquez, pratiquez, pratiquez... mais pratiquez-le correctement parce que la pratique rend parfait.
- Apprenez le discours en petites parties.
- Décernez et déclarez que vous comprenez le sujet avant de rédiger le discours.
- Restez calme et ayez confiance en vous.
- Enregistrez-vous, puis pendant que vous regardez quelque chose ou faites une corvée ou quelque chose comme ça, écoutez l'enregistrement 15 fois et il restera coincé dans votre tête.
- Répétez-le devant toute votre famille ou le plus d'amis possible afin d'avoir une idée de ce à quoi ressemblera le public.
- Travaillez sur des parties séparées, puis assemblez-les lentement.
- Mémoriser un discours en une nuit peut être difficile. Si vous avez le temps, essayez d'étaler le travail sur plusieurs nuits.
Lisez aussi: Comment appeler hawaï?
Questions et réponses
- Que faire si je gâche une partie du discours?Continuez simplement à relayer votre discours. Essayez de ne pas vous laisser distraire par votre erreur.
- Comment puis-je mémoriser un discours si je ne sais pas quel type d'apprenant je suis?Essayez différentes méthodes jusqu'à ce que l'une d'entre elles vous convienne, comme créer des flashcards, écouter le discours ou l'écrire.
- Que se passe-t-il si je dois faire durer mon discours un laps de temps exact?Écrivez votre discours et chronométrez-le pendant que vous le prononcez afin de pouvoir allonger ou raccourcir le discours si vous en avez besoin. Ensuite, pratiquez-le encore et encore. Une fois que vous avez établi un rythme normal d'exécution de votre discours, il devrait durer presque exactement le même temps à chaque fois que vous le faites.
- Combien d'heures par semaine faut-il pratiquer pour mémoriser un discours?Cela dépend du temps dont vous disposez et de votre capacité à mémoriser. Tirez le meilleur parti du temps dont vous disposez en divisant le discours en plusieurs segments. Concentrez-vous sur la mémorisation de ces segments individuels, puis reconstituez-les. Entraînez-vous autant que vous le pouvez sans vous inquiéter.
- Je dois mémoriser un monologue d'ici demain. Des conseils?Répétez autant que possible, en mémorisant le monologue en morceaux. Par exemple, mémorisez les quatre premières lignes en les lisant encore et encore, puis en détournant le regard du papier et en les répétant jusqu'à ce que vous puissiez les réciter sans regarder du tout le papier. Ajoutez ensuite quatre autres lignes, en récitant du début jusqu'à la 8e ligne jusqu'à ce que vous puissiez, à nouveau, réciter sans regarder. Continuez ainsi jusqu'à ce que vous ayez mémorisé tout le monologue.
- Et si j'ai le trac?N'oubliez pas que le public n'est pas là pour vous. Ralentissez, respirez profondément et si vous vous sentez sur le point de vous évanouir, remuez vos orteils et pliez un peu les genoux (ne bloquez pas vos genoux). Si vos mains commencent à trembler, c'est l'adrénaline, qui est créée par votre système nerveux sympathique (SNS), alors tenez simplement vos mains ensemble.
- Comment mémoriser un paragraphe de 7 phrases dans une langue différente?Prenez juste une phrase à la fois, épelez chacune phonétiquement pour vous aider avec la prononciation. Assurez-vous d'avoir écrit chaque phrase avant de continuer, puis commencez à rassembler toutes les phrases.
- Que faire si vous bégayez?Faites une pause si vous en avez besoin et répétez la phrase ou à partir de n'importe quel endroit où vous vous sentez à l'aise. Ne faites pas de bruits bizarres avec votre bouche, ne levez pas les sourcils ou ne donnez aucune autre indication que vous avez bourré. Si vous ne réagissez pas, votre public non plus.
- Et si ça valait beaucoup de points et que je suis super nerveux?N'oubliez pas que si vous trébuchez, vous trébuchez. Si vous agissez avec confiance et calme à ce sujet, personne ne saura que vous êtes nerveux. Cela ne tient qu'à toi. Prendre une étape à la fois. Prenez-le ligne par ligne. Creusez plus profondément dans le personnage, ou vous-même, pour un discours, pour trouver la ligne suivante et cela viendra naturellement.
- L'utilisation d'un commentaire amusant dans votre discours est-elle bonne à faire?Oui. Tant que c'est bon, ne soyez pas ringard ou ne faites pas une vieille blague pas drôle. Testez la blague sur la famille, les amis, toute personne à portée de voix. N'attendez pas trop longtemps pour le rire, ou trop court.
Les commentaires (30)
- J'ai dû mémoriser une introduction de 10 phrases en japonais pour effectuer sans notes une tâche d'évaluation. guide m'a vraiment aidé à le mémoriser. J'ai eu une note beaucoup plus élevée que ce à quoi je m'attendais! Guide totalement suggérant à tous mes amis!
- Je suis intéressé à mettre en pratique et à essayer certaines des idées que vous suggérez, car je suis convaincu que certaines de ces suggestions seront un énorme avantage pour mes présentations cette année.
- Auparavant, je n'étais pas sûr de pouvoir parler en présence d'un public. Mais avec l'aide de ces étapes, j'ai acquis la confiance que je peux très bien mémoriser mon discours.
- Le discours s'est bien passé! La partie que j'aimais le plus était de lire chaque phrase et de la garder dans la tête, comme une chanson! Merci!
- La semaine prochaine, lundi, je ferai un discours de 4 à 5 minutes sur Samuel Morse. Cela a aidé, et maintenant je sais quoi faire pour me préparer.
- Cet article a été vraiment utile! Je dois prononcer un discours à l'école demain et je cherchais des conseils pour le mémoriser. guide a sauvé ma journée. Je recommande le guide à tout le monde car il contient d'excellents conseils et astuces pour résoudre tous vos problèmes!
- Cela m'a vraiment aidé, car je dois mémoriser une déclamation d'ici demain, et je n'ai mémorisé que 0,33 du premier paragraphe. Oups?
- Les méthodes illustrées dans cet article m'ont aidé à mémoriser deux de mes discours pour des compétitions. L'écriture a été particulièrement utile.
- Les différentes méthodes aident vraiment, car si vous en essayez une et que cela ne fonctionne pas, vous pouvez alors passer à l'autre.
- Très utile pour se souvenir des principaux points du discours à écrire.
- L'idée d'associer des puces à des objets fonctionne très bien.
- L'astuce d'enregistrement vocal pour la mémorisation a vraiment fonctionné pour moi. Merci!
- J'ai un grand discours qui doit durer près de 10 minutes, et j'ai besoin de le mémoriser. J'ai utilisé la répétition et la répétition. Je peux maintenant prononcer mon discours couramment avant le grand jour, merci!
- Cet article m'a beaucoup aidé! J'ai cet énorme paragraphe à mémoriser en espagnol et ces conseils clés m'aident à guider mes études! Je vais maintenant toujours au guide pour étudier des conseils!
- Cela m'a vraiment aidé, en particulier la mémorisation à l'aide de la répétition. Je me sentais nerveux à propos d'un long discours que je devais mémoriser en seulement 2 jours, mais cela m'a beaucoup aidé et m'a même obtenu une meilleure note à l'école.
- Cela m'a aidé à mémoriser mon discours et cela m'a même rendu plus confiant!
- J'étais si inquiet! J'avais un discours à faire dans 5 jours. Ayant à peine le temps de le mémoriser, je me tournai vers le guide. J'ai eu des notes complètes sur mon discours, et ma classe a adoré. Merci!
- Pratiquer par sections est plus facile que de faire un seul gros article.
- Cela m'a aidé à la dernière minute, et je suis passé au tour final!
- Merci! Cela m'a aidé à mémoriser mon discours pour la soirée d'ouverture de la comédie musicale de l'école.
- Cela m'a vraiment beaucoup aidé. Je sais que les conseils vont fonctionner pour moi. Merci de partager ces conseils afin que nous puissions en tirer des leçons.
- J'ai suivi cela exactement et j'ai mémorisé mon discours en un rien de temps!!
- Cela m'a aidé car j'ai moins d'une semaine pour mémoriser un très long script.
- J'ai dû mémoriser un discours de l'école. Je l'ai remis à la dernière minute, mais cet article m'a aidé.
- J'ai dû mémoriser un monologue pour mon cours de théâtre en une nuit, et cela m'a beaucoup aidé! Merci!
- J'ai trouvé la technique de respiration utile, car j'ai tendance à devenir nerveux.
- Étonnante! Cela m'a vraiment aidé! J'ai obtenu un A pour mon projet!
- J'étudiais un discours à faire demain, et cela m'a vraiment aidé à étudier.
- J'avais mon discours GCSE à mémoriser du jour au lendemain, et cela m'a vraiment aidé. J'ai réussi à passer.
- La partie sur l'écoute de ce que vous devez mémoriser m'a vraiment aidé à mémoriser mon discours pour ma finale d'espagnol.
