Comment équilibrer vos devoirs avec des activités parascolaires ou entre amis?
Vous voulez tout faire, mais trouver un équilibre sain entre le travail scolaire et les activités sociales peut s'avérer être tout un défi.
Travail scolaire, amis, famille, activités... la vie est bien remplie ces jours-ci! Vous voulez tout faire, mais trouver un équilibre sain entre le travail scolaire et les activités sociales peut s'avérer être tout un défi. Heureusement, il est possible de jongler avec les deux en apprenant à répartir efficacement votre temps.
Méthode 1 sur 3: organisation et concentration
- 1Faites une liste de tâches «maître». Ceci est une liste de tous vos objectifs, désirs et obligations académiques, parascolaires et sociaux. Faites-le à la fois pour les objectifs à court et à long terme que vous souhaitez atteindre. Cela vous permettra de voir clairement quels sont vos objectifs et vos intérêts du moment et vous donnera une idée de la façon dont vous devriez répartir votre temps.
- Incluez tout ce à quoi vous voulez ou devez consacrer du temps dans votre liste. Si vous avez un projet dû la semaine prochaine, écrivez-le. Si vous avez l'intention de remplir une demande d'admission à l'université d'ici le mois prochain, mettez-le également sur la liste. Et oui, jouer à ce nouveau jeu vidéo génial pendant une heure le jour de sa sortie devrait également être pris en compte dans votre liste.
- Créez un calendrier réaliste que vous utiliserez pour atteindre vos objectifs. Fixez une date d'échéance à côté de chaque élément et organisez votre liste par date d'échéance. De cette façon, vous pouvez vous tenir responsable de la réalisation de vos objectifs aux dates que vous avez fixées.
- 2Effectuez les tâches que vous avez définies dans votre liste de tâches. Respectez strictement vos dates d'échéance. Si vous suivez votre calendrier, il sera plus facile de garder une trace de ce qu'il vous reste à faire. Cela vous soulagera également du stress qui accompagne souvent le fait de ne pas avoir strictement fixé de délais.
- Barrez chaque tâche au fur et à mesure que vous la terminez. Cela vous aidera à garder une trace du travail que vous avez fait et de ce qu'il vous reste à faire. Vous ressentirez également un grand sentiment de validation lorsque vous regarderez en arrière et verrez tout ce que vous avez accompli!
- Être flexible. Si vous prévoyez de faire vos devoirs immédiatement après l'école mais que vous constatez que vous pouvez mieux vous concentrer si vous les faites après le dîner, ajustez votre emploi du temps en conséquence.
- Récompensez-vous de temps en temps. Vous atteignez vos objectifs! Continuez ce bon travail.
- 3Organisez vos activités quotidiennes en créant un emploi du temps. Un calendrier propulsera votre productivité en vous permettant de voir clairement ce que vous devez faire et quand vous devez le faire. Orientez-le davantage vers les tâches quotidiennes plutôt que vers les objectifs à long terme, et rendez-le aussi détaillé que possible (par exemple, faites vos devoirs de 5h00 à 6h00, dînez de 6h00 à 6h30, etc.).
- Laissez un petit coussin pour les événements inattendus et pour les transitions entre les différentes activités de votre emploi du temps. Vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver et vous voulez être suffisamment préparé et flexible pour que des circonstances imprévues ne désynchronisent pas votre emploi du temps et votre productivité.
- Prévoyez des pauses dans votre emploi du temps. Les pauses sont propices à l'acuité mentale, ne sous-estimez pas leur pouvoir! Faites une belle promenade ou regardez une vidéo amusante sur les animaux - sortez simplement votre cerveau du mode "travail" pendant quelques minutes.
- Remplissez les éléments les plus urgents de votre emploi du temps plus tôt dans la journée. De cette façon, vous pouvez également vous assurer que vous effectuez tous vos travaux les plus urgents.
- 4Achetez un agenda ou utilisez un service gratuit comme Google Calendar. L'utilisation d'un calendrier prédéfini pour votre emploi du temps est particulièrement utile si vous n'avez pas le temps de créer votre propre calendrier.
- Considérez le type de planificateur que vous utiliserez très soigneusement. Les agendas sont de toutes formes et tailles - du quotidien à l'hebdomadaire en passant par le mois - et vous devez choisir le format qui vous convient le mieux afin de tirer le meilleur parti de son utilisation.
- 5Modifiez votre horaire au besoin. Une fois que vous avez créé une liste principale, vous pouvez vous rendre compte que vous êtes surbooké. Par exemple, si vous envisagez de suivre un cours AP mais que vous faites également partie d'une équipe de football et que vous prenez des cours de piano, vous n'aurez peut-être pas assez de temps pour tout faire.
- Ajustez votre emploi du temps en conséquence, par exemple en abandonnant une activité parascolaire ou en conservant le cours «régulier» au lieu de vous inscrire au cours AP.
Envisagez de participer à des activités parascolaires avec des amis.
Méthode 2 sur 3: fusionner la vie scolaire avec des activités sociales
- 1Rendez l'étude sociale en organisant une fête d'étude. Non seulement c'est un moyen d'augmenter le temps passé avec des amis et de rendre les études plus agréables, mais cela peut aussi être propice à un apprentissage plus efficace. En collaborant avec des amis, des défauts de raisonnement ou de compréhension peuvent être signalés. C'est aussi un moyen de vérifier votre travail et de vous tester les uns les autres!
- Faites en sorte que les événements d'études sociales conjoints soient amusants, mais pas trop amusants. Restez concentré sur votre travail.
- 2Étude dans un espace commun. Vous pourriez être tenté de lire ou de travailler sur un projet dans votre chambre. Au lieu de cela, aventurez-vous à la bibliothèque locale, au café ou même au parc et au travail tout en admirant votre environnement. Le changement de décor sera rafraîchissant et vous gardera motivé tout en encourageant une interaction limitée avec les autres. Assurez-vous simplement de vous déplacer à l'intérieur si cela devient trop distrayant.
- 3Renseignez-vous auprès de vos camarades de classe. Faites en sorte de connaître au moins trois personnes dans chaque classe et vérifiez fréquemment avec elles. Cela vous gardera engagé avec le travail en classe tout en encourageant l'interaction sociale.
Ceci est une liste de tous vos objectifs, désirs et obligations académiques, parascolaires et sociaux.
Méthode 3 sur 3: distinguer la socialisation du travail scolaire
- 1Réservez un samedi ou un dimanche chaque week-end uniquement pour les activités sociales. Par exemple, savoir que le samedi est votre jour de congé vous permettra de définir des limites quant au temps que vous pouvez consacrer aux travaux scolaires par rapport à la socialisation. Si vous ne déviez pas du modèle que vous établissez, cette division vous maintiendra également sur la bonne voie - si le samedi est pour le jeu, alors le dimanche est pour le travail.
- 2Envisagez de participer à des activités parascolaires avec des amis. Lorsque vous faites cela, vous réduisez l'urgence de socialiser avec des amis d'une autre manière qui prend du temps. De cette façon, vous pouvez consacrer plus de temps aux devoirs si vous en avez besoin ou même pour des temps d'arrêt indépendants.
- 3Communiquez avec vos amis pour obtenir des conseils et des conseils. N'oubliez pas que, autant que vous puissiez faire la distinction entre l'école et les activités parascolaires ou sortir avec des amis, étudier peut aussi être une activité que vous faites avec ou aux côtés d'autres personnes. Même si vous ne travaillez pas sur les mêmes projets, vous et vos amis êtes sur le même bateau (ou un bateau similaire).
- Observer ou demander directement à vos amis comment ils équilibrent leur travail et leur vie sociale peut être utile!
- Partagez votre emploi du temps avec vos amis. Expliquez quand vous êtes libre afin qu'ils ne vous tentent pas de sortir lorsque vous avez prévu du temps d'étude ou une activité parascolaire.
Observer ou demander directement à vos amis comment ils équilibrent leur travail et leur vie sociale peut être utile!
- Dormez suffisamment. Prenez les 9 heures de sommeil recommandées par nuit pour être pleinement éveillé, alerte et productif le lendemain.
- Éteignez toutes les distractions lorsque vous étudiez, y compris les téléphones portables, les ordinateurs portables (sauf si cela est strictement nécessaire), la télévision et les jeux vidéo. Si les distractions sont un problème, envisagez de télécharger une application de blocage comme StayFocusd.
- Intégrez des activités de soulagement du stress à votre emploi du temps, peu importe ce que cela peut signifier pour vous (méditation, yoga, course à pied, shopping et lecture de quelques suggestions).
- Respectez un horaire strict et divisez clairement le travail et les loisirs.
- Ne tergiversez pas. En fait, c'est tout le contraire: si vous pouvez terminer votre travail à l'avance, vous aurez plus de temps pour les événements sociaux s'ils se présentent!
- Soyez flexible et prêt à faire des sacrifices. Vous devrez peut-être dire non de temps en temps aux activités sociales, mais sachez que dans l'ensemble, votre emploi du temps sera désormais beaucoup plus équilibré.
- Ne perdez pas de temps et ne laissez pas vos devoirs s'accumuler.
- Ne laissez pas vos sessions d'étude sociale dérailler dans des discussions non liées à l'école.
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Questions et réponses
- Comment équilibrer ma vie scolaire et mon temps social/familial?Établissez un bon horaire pour les devoirs et le temps social en famille. Continuez à suivre ça.
Les commentaires (1)
- Ma deuxième année de lycée va être difficile, mais j'essaie vraiment de me concentrer sur le fait d'avoir une longueur d'avance et de travailler dur pour équilibrer ma vie. Grâce à cela, je peux commencer à tout mettre en ordre pour la deuxième année de lycée.
