Comment aider un coureur à choisir la meilleure chaussure de course?
La course de courte distance nécessitera une chaussure plus légère, tandis que des chaussures plus lourdes peuvent être utilisées pour la course de longue distance.
- De nombreux coureurs ne portent pas les chaussures qui leur conviennent le mieux. Le port de chaussures de course inappropriées peut causer des blessures au coureur et l'empêcher de tirer le meilleur parti de sa course. Lorsque vous aidez un client, de nombreux éléments doivent être pris en compte: l'endroit où il va courir, le type de course qu'il envisage de faire, les blessures ou les zones de préoccupation dans le corps, le modèle de frappe du pied, le style personnel et le confort
Termes importants:
- Pronation: un motif de frappe du pied dans lequel le talon s'incline vers l'intérieur et la voûte plantaire s'aplatit afin d'absorber les chocs
- Supination: un motif de frappe du pied dans lequel le talon s'incline vers l'extérieur, la voûte plantaire ne s'aplatit pas et le talon absorbe la plupart des chocs
- Neutre: un modèle de frappe du pied dans lequel le poids est uniformément réparti, le choc est toujours principalement absorbé dans le talon mais réparti de manière assez uniforme sur le reste de la racine
- Chaussure à structure: une chaussure qui se concentre principalement sur la pronation ou la supination correcte, fournit généralement un soutien supplémentaire de la voûte plantaire et a un talon très robuste
- Chaussure de confort: une chaussure dont l'objectif principal est de fournir un amorti supplémentaire dans toute la semelle intérieure
- Courses de longue distance: considérées comme des marathons, des semi-marathons, etc.
- Course à distance moyenne: considérée comme des distances telles que 5 K et 3 K
- Course à pied sur courte distance: généralement pas plus d'un mile, normalement en sprint
De plus, certains coureurs peuvent avoir l'impression de savoir quelle chaussure leur convient le mieux, même si la chaussure n'est pas recommandée.
- 1Posez au client plusieurs questions sur sa routine de course. Des questions comme:
- Depuis combien de temps courez-vous?
- Vous courez souvent?
- Où courez-vous normalement?
- Avez-vous des blessures ou des zones de préoccupation?
- 2Mesurez le pied du coureur pour vous assurer de connaître la bonne taille et la bonne largeur à rechercher.
- 3Demandez si le client envisage de courir de longues distances, de moyennes distances ou de courtes distances. La course de courte distance nécessitera une chaussure plus légère, tandis que des chaussures plus lourdes peuvent être utilisées pour la course de longue distance.
- 4Tenez compte de toute blessure ou maladie. Ce sera l'un des facteurs décisifs les plus importants lors du choix d'une chaussure. Exemples: Douleur au genou: une chaussure structurée avec un talon solide soulage généralement la douleur au genou. Maux de dos: une chaussure de confort avec des éléments structurels est souvent le meilleur choix
- 5Demandez à votre client s'il envisage d'utiliser ses chaussures à d'autres fins. Par exemple, les gens utilisent souvent leurs chaussures pour l'entraînement croisé en plus de la course à pied. Si tel est le cas, envisagez une chaussure plus neutre.
- 6Recherchez des chaussures dont la semelle extérieure correspond au terrain que le coureur affrontera. Course en extérieur/sentier - une chaussure avec beaucoup de traction, empêche de glisser et offre une bonne adhérence. Course en salle/tapis roulant - une chaussure avec une semelle extérieure simple, peu de traction est nécessaire. À la fois en intérieur et en extérieur: une chaussure avec suffisamment de traction mais pas trop, la plupart des chaussures de course sont équipées pour la course en intérieur et en extérieur
- 7Proposez plusieurs chaussures différentes correspondant aux besoins du client.
- 8Assurez un bon ajustement. La distance entre la pointe de l'orteil du coureur et l'extrémité de la chaussure doit être d'environ la largeur d'un pouce.
- 9Demandez au client de se promener dans les chaussures pour s'assurer qu'il se sente à l'aise.
- 10Remerciez le client. Rendez-vous disponible au cas où ils auraient besoin de plus d'aide.
Le port de chaussures de course inappropriées peut causer des blessures au coureur et l'empêcher de tirer le meilleur parti de sa course.
- Ces instructions sont un guide général pour aider un client. Parfois, une chaussure recommandée n'est pas ce qui est le plus confortable pour le client. De plus, certains coureurs peuvent avoir l'impression de savoir quelle chaussure leur convient le mieux, même si la chaussure n'est pas recommandée. De plus, certains coureurs peuvent être distraits par les styles et les couleurs qu'ils préfèrent, malgré les recommandations qu'ils peuvent recevoir.
- Une fois que le client n'est plus intéressé par vos recommandations, ne continuez pas à pousser la vente. Faites-leur part de vos recommandations, mais laissez-les prendre la décision finale. N'oubliez pas que le client a toujours raison.
- Équipement: Si un client ne connaît pas la bonne taille de chaussures qu'il devrait porter, l'utilisation d'un mètre à pied peut être utile. Souvent, les gens peuvent penser qu'ils portent la bonne taille de chaussures alors qu'ils ne le sont pas. Le port de chaussures de la bonne largeur est également très important; les mesures des pieds peuvent également donner des informations à ce sujet. Une chaussure de course mal ajustée est souvent la cause de cloques et d'inconfort.
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