Comment mieux jouer au badminton?

Pour mieux jouer au badminton, assurez-vous de toujours toucher le centre en caoutchouc rond du shuffle.

Le badminton est un sport amusant et une excellente forme d'exercice. Pour être un joueur de badminton éliminatoire, vous devez avoir des pieds ultra-rapides, une technique solide et un sens de la stratégie rusé. Si vous savez déjà jouer au badminton mais que vous souhaitez élever votre niveau de jeu, vous devrez trouver un moyen de maximiser vos forces et d'exploiter les faiblesses de votre adversaire.

Partie 1 sur 3: maîtriser les bases

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La plupart du temps, essayez de frapper le centre du volant. Vous devriez frapper le centre en caoutchouc rond, ou le "sweet spot" de la navette à chaque fois. Vous pouvez pratiquer cette technique en regardant directement au centre de la navette lorsque vous frappez un coup aérien. Vous pouvez également vous entraîner avec vos mains pour essayer de vous faire une idée de la navette.
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Frappez la navette au sommet de son arc. Pour profiter de la vitesse et de la hauteur générées par la navette, frappez-la au sommet de son arc. Cela vous permettra de tirer sur un tueur au-dessus de vous et d'avoir plus de contrôle sur la position de la navette. N'attendez pas que la navette s'approche de vous, sinon elle perdra de son élan et de sa hauteur.
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Revenez toujours au milieu du terrain après avoir touché le volant. Retournez au milieu du fond du court. Cela rendra plus difficile pour votre adversaire de vous courir et de frapper la navette dans un endroit que vous ne pouvez pas atteindre. Se tenir au milieu du terrain tout en bougeant les pieds et en se préparant pour le prochain coup vous placera dans la «position de préparation».
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Frappez la navette vers la ligne arrière. Frapper le volant vers la ligne arrière demande de la précision et de la force, et votre adversaire devra reculer et frapper le volant avec une force considérable pour renvoyer votre tir. Si vous ne savez pas où frapper la navette ensuite et que la ligne arrière est grande ouverte, visez-la là. Au début, visez le volant un peu avant la ligne arrière pour ne pas commettre de faute s'il tombe hors limites derrière la ligne arrière.
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Pratiquez votre jeu de jambes. Le badminton est comme le squash - le succès est dans le jeu de jambes. Si vous êtes pris au dépourvu sur le terrain, vous ne pourrez pas retourner vos coups. Au lieu de cela, restez sur vos orteils, déplacez vos pieds de haut en bas pendant que vous attendez de retourner un tir, et déplacez vos pieds d'avant en arrière et d'un côté à l'autre par de petits mouvements pour vous positionner pour renvoyer le tir. Ne soyez pas paresseux et tendez la main trop large pour essayer de retourner la navette - faites plutôt de petits mouvements avec vos pieds jusqu'à ce que la navette soit en position parfaite. Il y a quelques exercices que vous pouvez faire pour vous aider à pratiquer:
- Squat jump - Mettez les deux mains dans le dos, puis pliez les genoux aussi bas que possible. Ensuite, sautez le plus haut possible. Faites cet exercice en 10 répétitions. Cet exercice rendra vos genoux et votre tronc plus forts, de sorte que pendant le match, vous puissiez faire un smash de saut parfait.
- Échelle d'agilité - Il existe une variété d'exercices que vous pouvez faire avec cet équipement. Cela vous aidera non seulement à améliorer votre jeu de jambes, mais aussi à améliorer votre endurance.
- Fentes - Certaines personnes détestent faire cet exercice, mais cela vous aide en fait à développer les muscles de vos jambes, en particulier votre quad. Je vous recommanderais de faire 10 répétitions de fentes avant et 10 répétitions de fentes latérales. Assurez-vous de faire de grandes fentes lorsque vous le faites. Cela vous aidera à prendre le volant facilement, surtout sur le court avant. N'oubliez pas de le faire avec les bonnes techniques également.
- Jeu de jambes d'ombre autour du court (avec ou sans volant) - Une fois que vous avez maîtrisé comment prendre le volant dans tous les coins du court. Demandez à un partenaire ou à un entraîneur de vous aider à pointer sur un coin du terrain, puis effectuez le jeu de jambes vers le point qu'il a pointé.
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Pratiquez le service court. Que vous jouiez en simple ou en double, le service court surprendra votre adversaire. Il ne s'y attendra pas et ne pourra peut-être pas courir pour rendre le service à temps. Pour frapper le service court, vous ne devez pas simplement frapper le volant très légèrement, sinon il tombera de votre côté du terrain. Au lieu de cela, frappez-le à un point de contact plus élevé et déposez-le plus près de la raquette au lieu de devant la raquette.
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Pratiquez le service long en simple. En simple, frapper un long service jusqu'au fond de la ligne de service mettra votre adversaire au dépourvu. Il se peut qu'il se trouve devant la navette et qu'il la rate complètement, ou qu'il n'ait pas assez de puissance pour la renvoyer. Pour frapper un service plus long, laissez le volant tomber devant vous pendant que vous balancez votre raquette plus en arrière presque au niveau de vos épaules afin de générer plus d'élan avant de vous balancer vers l'avant et de frapper le volant.
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Ne jamais abandonner. Essayez toujours de frapper la navette.

Mieux vous jouerez (et plus cela énervera votre adversaire) — Plus vous êtes calme, mieux vous jouerez (et plus cela énervera votre adversaire).

Partie 2 sur 3: exploitez les faiblesses de votre adversaire

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Comprenez le jeu de votre adversaire. Lorsque vous affrontez un nouvel adversaire, que ce soit lors d'une compétition ou lors d'un match amical lors d'une sortie en famille, vous devez évaluer le jeu de votre adversaire même pendant que vous vous échauffez. Vous devez rechercher quelques éléments principaux: si votre adversaire est plutôt un joueur agressif ou défensif, si son coup droit ou son revers est son coup dominant, et toutes les faiblesses, telles qu'un jeu de jambes lent ou des retours de tir faibles, que vous pouvez exploiter.
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Faites bouger votre adversaire sur le terrain. Ne frappez pas tous vos coups au même endroit du terrain de votre adversaire sera en mesure de prédire votre prochain coup à chaque fois. Au lieu de cela, mélangez les choses en frappant un drop suivi d'un tir vers la ligne de base, ou en déplaçant votre adversaire du côté droit vers le côté gauche du terrain. Se déplacer de l'avant vers l'arrière du court est particulièrement délicat à moins que votre adversaire n'ait les pieds très agiles.
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Tirez vers le revers de votre adversaire. De nombreux joueurs sont plus faibles du côté du revers, alors essayez de tirer vers le revers de votre adversaire et voyez si cela fait que votre adversaire retourne moins de coups. Si c'est le cas, continuez à exploiter le revers de votre adversaire.
- Votre revers est le côté gauche pour les joueurs droitiers et le côté droit pour les joueurs gauchers.
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Frappez un simple coup court. Lorsque vous êtes au filet, frappez simplement le volant court, juste à côté du côté de votre adversaire. Cela fera courir votre adversaire et le prendra au dépourvu. C'est une excellente technique si votre adversaire est positionné près de la ligne arrière. Si votre adversaire sait que vous allez faire un tir court, vous devez passer le volant au-dessus de l'adversaire ou d'un autre côté et si vous ne l'avez pas fait, votre adversaire fera voler le volant près de la ligne arrière.
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Changer la direction de la navette. Si votre adversaire frappe la navette directement sur vous, frappez la navette dans une direction différente au lieu de la renvoyer directement à votre adversaire, où il s'attendra à ce qu'elle aille. Cela fonctionnera particulièrement bien si la navette a généré beaucoup d'élan. Si vous êtes rapide sur vos pieds, vous pouvez changer la direction de la navette et ne pas laisser à votre adversaire suffisamment de temps pour réagir à une navette qui se déplace rapidement.
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Frappez un drop shot suivi d'un tir au fond du court. Si vous maîtrisez le drop shot, utilisez-le pour faire courir votre adversaire jusqu'à l'avant du terrain. Ensuite, retournez le coup suivant jusqu'au fond du court. Non seulement cela forcera votre adversaire à être rapide, mais cela le surprendra également. C'est aussi un excellent moyen de fatiguer votre adversaire.
- Pour faire un drop shot, frappez légèrement le volant pour qu'il traverse juste le filet.
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Faites en sorte que votre adversaire joue votre style de jeu. Si vous aimez rester près du filet, servez court, frappez les drop shots et faites tout ce que vous pouvez pour vous assurer que votre adversaire ne peut pas frapper le volant jusqu'à la ligne arrière. Si vous êtes plus à l'aise sur la ligne arrière, servez longtemps et frappez des coups longs rapides afin que votre adversaire n'ait pas la chance de vous déplacer vers le filet. Faites perdre tout contrôle à l'adversaire pendant que vous jouez votre style de jeu et maximisez vos forces.

Pour être un joueur de badminton éliminatoire, vous devez avoir des pieds ultra-rapides, une technique solide et un sens de la stratégie rusé.

Partie 3 sur 3: maîtriser des techniques plus avancées

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Tranchez vos coups de filet. Cela fera tourner et tomber la navette dans une direction imprévisible. Pour trancher votre tir au filet, commencez le mouvement vers l'avant comme vous le feriez normalement, puis déplacez la raquette vers l'intérieur pendant que vous tranchez la raquette perpendiculairement au centre du birdie. Votre adversaire s'attendra à ce que vous frappiez le birdie directement vers l'avant, alors qu'il tournera en fait sur le terrain.
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Tranchez vos gouttes. Pour ce faire, tranchez la raquette ou déplacez-la perpendiculairement au centre de la navette lorsqu'elle est en l'air. Cela fera perdre au volant une grande partie de son élan et tombera rapidement du côté de l'adversaire près du filet.
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Écrasez la navette. Smashing, c'est quand vous frappez la navette avec toute votre force au sommet de son arc. Pointez votre main libre sur la navette pour suivre sa trajectoire, puis passez la raquette au-dessus de votre tête, frappant le centre du birdie et l'écrasant dans le court de l'adversaire. Ceci est similaire au service au tennis.
- Lorsque vous écrasez la navette, la visée est tout aussi importante que la force. Ne vous contentez pas de frapper aveuglément la navette aussi fort que vous le pouvez - vous devriez essayer de la viser aussi loin que possible de votre adversaire ou directement sur le corps de votre adversaire afin qu'il soit pris au dépourvu.
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Sautez avant d'écraser la navette. Une fois que vous avez maîtrisé le smash standard, vous pouvez vous entraîner à sauter pendant que vous écrasez la navette. Cela vous donnera encore plus d'élan et fera tomber la navette dans le camp de votre adversaire encore plus rapidement. Sautez simplement d'un pied ou deux, en visant votre poitrine et votre corps dans la direction que vous souhaitez que la navette aille, et écrasez-la au centre de son arc.
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Ne cassez pas la navette à chaque fois. Le smash doit être utilisé à un moment où la navette est haute dans les airs et que vous avez beaucoup de temps pour vous en approcher - cela devrait mettre fin au point en votre faveur. Si vous brisez la navette à chaque occasion, vous fatiguerez vos bras et risquerez de la briser dans le filet à des moments inopportuns.
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Planifiez toujours votre prochain déménagement. Un joueur débutant est simplement heureux lorsqu'il frappe le volant au-dessus du filet. Un joueur avancé comprend qu'une bonne partie de badminton est comme une partie d'échecs - vous devez toujours positionner votre coup judicieusement afin de déplacer votre adversaire à l'endroit exact où vous voulez qu'il soit afin que vous puissiez frapper le coup suivant. Planifiez toujours votre prochain coup et pensez toujours à une longueur d'avance sur votre adversaire.

Si vous savez déjà jouer au badminton mais que vous souhaitez élever votre niveau de jeu, vous devrez trouver un moyen de maximiser vos forces et d'exploiter les faiblesses de votre adversaire.

Conseils

La communication est la clé en double. Appelez pour des prises de vue et dites à votre partenaire de «laisser» les prises de vue qui sortent. Utilisez la communication visuelle, en laissant le joueur qui ne peut pas voir son partenaire prendre les décisions tactiques. Par exemple, lorsque vous êtes devant votre partenaire, vous décidez quels clichés prendre et où vous déplacer. Faites-le rapidement, afin que votre partenaire n'ait pas à deviner.
Lorsque vous choisissez le partenaire d'un double, vous devez tous les deux avoir une force et des compétences similaires. Même si vos tirs ne sont pas excellents et que vous êtes mauvais en défense, il est important que votre partenaire puisse vous aider à améliorer votre prise de décision et que vous puissiez travailler ensemble pour surmonter vos faiblesses.
Si possible, essayez d'envoyer le volant vers la ligne arrière du terrain.
Les coups croisés et les services croisés feront de la magie. Essayez de laisser tomber la navette en diagonale près du filet. Il est plus facile de contrecarrer l'adversaire.
En double, évitez de bloquer un smash en douceur. Il y a une personne debout devant qui attend pour l'intercepter. Au lieu de cela, continuez à le soulever jusqu'à ce qu'il riposte avec un tir plus faible que vous pouvez contre-attaquer.
Étudiez les faiblesses de votre adversaire. Son revers est-il faible? A-t-il des difficultés à renvoyer les smashs sur le corps, à renvoyer les gouttes, à reculer, etc.? En double, un joueur est-il plus faible que l'autre? L'un est-il meilleur au filet que l'autre?
Si vous essayez un service court, inclinez la raquette pendant que vous frappez le service. Cela conduira à une navette vacillante, rendant plus difficile pour l'adversaire de revenir avec précision ou puissance.
En bref, si vous êtes à peu près sûr que votre adversaire ne peut pas renvoyer votre tir vers les lignes arrière, vous pouvez vous tenir plus près du filet. Rappelez-vous, ce ne sont que des hypothèses; vous devez toujours garder d'autres possibilités à l'esprit pour ne pas être pris au dépourvu.
Les plans nets sont délicats. Pour les contrôler plus précisément, utilisez vos doigts pour les envoyer où vous voulez.
Visez les quatre coins du côté opposé.
Ne comptez pas sur votre bras. Travaillez plutôt votre poignet pour conserver votre endurance. Un bon jeu du poignet est également nécessaire pour pratiquer des techniques de tir plus avancées. Pour plus de puissance, gardez votre prise détendue et resserrez votre prise au moment de l'impact.
Lorsque votre adversaire vous donne un coup de revers, essayez de le convertir en coup droit en jouant le tour de la tête dans la mesure du possible.
Si vous jouez en double, lorsque vous servez, le serveur doit se rapprocher du filet, forçant vos adversaires à le frapper longtemps. Votre partenaire, qui est derrière vous, pourra alors le rendre facilement.
Beaucoup de gens apprennent à toujours revenir au centre exact du terrain après chaque coup. C'est en fait incorrect. Votre "base" change en fonction du type de tir que vous effectuez. Par exemple, lorsque vous frappez un tir au filet, vous rapprochez votre base de l'avant. Plus le birdie est proche du filet, plus vous vous tenez en avant, car il est plus difficile pour votre adversaire de vous repousser. (S'ils essaient, il est rare que la navette atteigne les lignes arrière, vous n'avez donc pas à vous soucier de vous couvrir là-bas.) Lorsque vous soulevez vers l'arrière, vous voudrez peut-être aussi reculer pour vous préparer au smash. (surtout lorsque vous frappez haut et peu profond). Et lorsque vous écrasez en simple, votre adversaire le bloquera presque toujours vers l'avant, alors préparez-vous à aller de l'avant.
Frappez rapidement la navette. Cette technique confondra vos adversaires.
Soyez toujours précis et trompeur avec le service. Par exemple, agissez comme si vous alliez servir devant mais servir derrière.
Un smash du revers est un bon coup pour surprendre votre adversaire.
Essayez de faire à moitié écrasé. Ils ont la moitié de la vitesse et parcourent la moitié de la distance. Pratiquez-le avec quelqu'un que vous connaissez. Cela implique un travail du poignet en sautant et en écrasant uniquement avec votre poignet.
Si vous voulez frapper un smash, entraînez-vous à sauter en équipe et répétez-le 10 fois. Cela vous aidera à écraser plus fort et mieux.
Revenez toujours au centre de votre camp, afin que votre adversaire ne réussisse pas à vous fatiguer.
Les joueurs avancés savent utiliser la tromperie, alors essayez de ne pas deviner à l'avance quel sera le prochain coup.

Choses dont vous aurez besoin

Short de bain
2-4 joueurs
Terrain de badminton
Filet de badminton
Raquette
Volant(s)
Bonnes chaussures de sport

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