Comment se débarrasser des tampons?

Couvrez le tampon de papier toilette. Vous devez peut-être jeter votre tampon dans les toilettes publiques ou lorsque vous êtes chez un ami pour une soirée pyjama ou une sortie. Vous devriez toujours commencer par envelopper le tampon dans du papier toilette. Cela protégera vos mains contre le sang et empêchera le sang du tampon de se répandre sur le sol, les toilettes ou partout dans les ordures.

• Vous pouvez décider d'emballer le tampon plusieurs fois dans du papier toilette pour le protéger, surtout si vous êtes chez un ami et que vous souhaitez vous en débarrasser discrètement.

Utilisez le bac à déchets dans les toilettes publiques. Si vous retirez le tampon dans une salle de bain publique, il y a souvent un petit bac en métal à côté des toilettes que vous pouvez ouvrir et placer le tampon. Il peut être marqué «tampons seulement» ou «serviettes hygiéniques seulement».

• Vous devez fermer le couvercle du bac métallique une fois que vous avez déposé le tampon. Souvent, ces poubelles sont vidées par le personnel de nettoyage une fois par jour.

Mettez le tampon à la poubelle chez un ami. Si vous êtes chez un ami pour une soirée pyjama ou une sortie et que vous devez vous débarrasser de votre tampon, vous devez le mettre à la poubelle. Ne le jetez jamais dans les toilettes, car cela pourrait obstruer les toilettes.

• Vous devez éviter de mettre le tampon dans votre sac ou dans votre poche, même s'il est enveloppé dans du papier toilette. Les tampons peuvent avoir une forte odeur à cause du sang et du matériel menstruel, vous ne voulez donc pas trouver un tampon malodorant dans votre sac ou dans votre poche plus tard.

Placez le tampon dans un sac en papier s'il n'y a pas de toilettes. Si vous faites du camping ou que vous n'avez pas accès à des toilettes appropriées pour une raison quelconque, vous devriez essayer d'envelopper le tampon dans du papier toilette, une serviette en papier ou un morceau de papier, à la rigueur. Ensuite, vous devez placer le tampon dans un sac en papier ou en plastique. Cela garantira que le tampon ne fuit pas de sang ou ne reçoit pas de sang partout. Vous devriez alors essayer de jeter le sac dès que possible dans une poubelle appropriée.

Asseyez-vous sur les toilettes. Il est plus facile de retirer le tampon lorsque vous êtes assis sur les toilettes. Être assis vous permettra d'écarter vos jambes et d'accéder au tampon. Cela vous aidera également à incliner vos doigts afin que vous puissiez facilement faire glisser le tampon.

• S'asseoir sur les toilettes garantira également que le sang qui coule lorsque vous retirez le tampon ira dans les toilettes. Cela réduira les dégâts, sans sang sur vos sous-vêtements ou sur le sol.

Trouvez la ficelle attachée au tampon. Votre tampon doit avoir une ficelle blanche qui pend à l'extrémité du tampon. Vous devriez pouvoir regarder entre vos jambes et trouver la ficelle qui sort de votre vagin.

• Si vous ne voyez pas de ficelle pendre, il se peut qu'elle soit restée coincée dans votre vagin tout au long de la journée. Souvent, la corde se brise ou s'emmêle lorsque vous faites de l'exercice. Vous devrez peut-être utiliser vos doigts pour sonder autour de votre ouverture vaginale pour la ficelle.

Tirez doucement sur la ficelle et retirez le tampon. Une fois que vous avez localisé la corde, vous devez la saisir doucement avec deux doigts. Ensuite, tirez doucement sur la ficelle pour faire glisser le tampon hors de votre vagin. Il devrait glisser assez facilement avec une légère traction.

• Si votre tampon ne sort pas ou semble collé, vous devrez peut-être consulter un médecin. Parfois, les tampons peuvent rester coincés s'ils restent trop longtemps, si la ficelle reste coincée dans votre vagin ou si vous avez accidentellement des relations sexuelles tout en portant un tampon. Vous devez faire retirer le tampon dès que possible par un médecin, car le laisser à l'intérieur peut vous exposer à un risque élevé de développer un syndrome de choc toxique.

Changez toujours votre tampon toutes les quatre à huit heures. Vous devriez essayer de toujours changer votre tampon toutes les quatre à huit heures, car le laisser en place pendant plus de huit heures peut augmenter votre risque de développer un syndrome de choc toxique. Vous pouvez finir par utiliser plusieurs tampons par jour, en fonction de votre flux, mais il faut s'y attendre.

• Si vous avez tendance à oublier de retirer votre tampon, vous pouvez programmer un rappel dans votre téléphone toutes les huit heures afin de ne pas oublier de le changer. Vous ne devriez également porter des tampons au lit que si vous prévoyez de vous réveiller dans huit heures. Ne portez pas de tampon au lit si vous prévoyez de dormir plus de huit heures.

Utilisez un tampon qui correspond à votre débit. Vous devriez rechercher des tampons qui ont le niveau d'absorption dont vous avez besoin en fonction de votre flux. Cela vous assurera d'avoir la protection nécessaire et d'utiliser un tampon qui répond à vos besoins. Si vous avez un débit plus important, en particulier pendant les deux à trois premiers jours de vos règles, vous pouvez opter pour un tampon plus absorbant. Si vous avez un débit plus léger, en particulier pendant les derniers jours de vos règles, vous pouvez opter pour un tampon avec le plus faible pouvoir absorbant.

• Vous pouvez également déterminer votre capacité d'absorption requise en notant l'apparence du tampon lorsque vous le retirez. S'il semble sec, vous utilisez peut-être un tampon dont le pouvoir absorbant est trop élevé. S'il semble trempé et très humide, vous devrez peut-être utiliser un tampon avec un pouvoir absorbant plus élevé.
• Vous ne devez jamais utiliser de tampon pour absorber les sécrétions qui sortent de votre vagin. Ils ne sont faits que lorsque vous avez vos règles.