Comment planifier pour les enfants?

Essayez d'augmenter vos revenus. Si possible, avant de commencer à essayer de concevoir, envisagez de travailler des heures supplémentaires ou de faire des travaux annexes pour collecter des fonds supplémentaires. Avoir une famille coûte cher - souvent plus cher que les gens ne le pensent. Augmenter vos revenus maintenant aidera à compenser les coûts futurs.

Pensez aux coûts d'avoir un enfant. Les enfants coûtent cher. Vous devrez acheter de l'équipement (lit d'enfant, poussette, siège d'auto, chaise haute, etc.), des vêtements, des couches et du matériel d'alimentation. Idéalement, vous devriez rechercher les coûts de ces choses dans votre région avant de commencer à essayer de concevoir.

Considérez le coût de la garde d'enfants et de l'éducation. Si vous envisagez de retourner au travail, vous devrez trouver des services de garde de qualité. Selon votre région, vous devrez peut-être également payer les études de votre enfant une fois qu'il aura atteint l'âge scolaire. Ce sont des dépenses importantes dont il faut tenir compte avant de fonder une famille.

• Si vous envisagez de faire appel à un fournisseur de services de garde d'enfants, assurez-vous d'en trouver un qui possède une licence complète. Cela vous aidera à vous assurer que vous pouvez déduire une partie des dépenses de votre revenu imposable.

Prévoyez une diminution de vos revenus. Même si vous envisagez de retourner au travail après la naissance de votre bébé, il est probable que pendant et après votre grossesse, vous vous absentez du travail pour diverses raisons. De plus, en fonction de votre travail, il se peut que vous ne soyez pas payé pour un congé de maternité que vous prenez.

Économisez autant que possible. Lorsque vous envisagez d'avoir des enfants, vous devriez commencer à économiser autant d'argent que possible. Cela aidera à compenser les coûts futurs. Cela vous permettra également de vous sentir plus à l'aise et en sécurité dans votre décision de fonder une famille.

Examinez la possibilité de travailler à domicile. Si votre travail le permet, le travail à domicile peut vous aider à résoudre certains des problèmes les plus courants liés à l'équilibre travail-vie personnelle tout en conservant tout ou partie de vos revenus.

• Notez cependant que même si vous travaillez à domicile, vous devrez probablement payer pour la garde d'enfants. Sinon, vous aurez du mal à accomplir quoi que ce soit à la maison avec votre enfant.

Renseignez-vous sur l'assurance invalidité. Selon votre emploi et votre région, vous pourriez bénéficier d'une assurance invalidité qui pourrait, dans certaines situations, vous assurer de continuer à gagner un revenu pendant votre grossesse. Faites des recherches et tenez-en compte dans vos plans.

Essayez d'économiser sur le matériel de bébé. Vous pourrez peut-être acheter certains articles d'occasion et vous pourrez peut-être en obtenir gratuitement auprès d'amis et de membres de la famille avec des enfants plus âgés. Examinez ces options avant de commencer à acheter tout ce qui est neuf.

• Pensez également à consulter Craigslist, les ventes de garage et les magasins d'occasion. Les enfants deviennent trop grands pour cet équipement si rapidement qu'il vaut mieux être économe.
• Les sièges auto doivent toujours être achetés neufs. C'est le seul moyen d'être sûr que le siège n'a pas été accidenté (ce qui le rend dangereux pour nous). Avec d'autres articles, soyez prudent et assurez-vous qu'ils sont conformes aux normes de sécurité. Vous devrez peut-être faire des recherches pour être positif.

Obtenez un physique. Avant de concevoir, prenez rendez-vous avec votre médecin de soins primaires pour obtenir des tests sanguins standard, mettre à jour vos vaccinations et discuter de votre état de santé général. Les préoccupations particulières peuvent inclure:

• votre poids. Avoir un poids santé facilitera la conception et vous aidera à maximiser vos chances d'avoir une grossesse en santé.
• ton âge. Si vous avez plus de 35 ans, vous devriez discuter avec votre médecin de la façon dont votre âge affectera une grossesse potentielle.
• Maladies chroniques. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, d'hypertension artérielle, de diabète ou de tout autre problème de santé majeur, vous devriez discuter d'une grossesse potentielle avec votre médecin. Lorsque vous tombez enceinte, vous devrez peut-être ajuster vos médicaments ou prendre des mesures supplémentaires pour vous assurer que vous et votre bébé restez en bonne santé.

Voir un dentiste. Les fluctuations hormonales associées à la grossesse peuvent causer ou aggraver des problèmes de dents et de gencives. Il est préférable de consulter un dentiste avant de concevoir pour résoudre les problèmes de longue date et vous assurer de commencer votre grossesse avec une bonne santé bucco-dentaire et une bonne hygiène.

Planifiez une visite pré-grossesse avec votre gynécologue. En plus de voir votre médecin et votre dentiste, vous devriez prendre rendez-vous avec votre gynécologue avant de commencer à essayer de concevoir. Votre gynécologue effectuera un examen pelvien de routine et un test Pap pour vérifier les infections, les signes de cancer du col de l'utérus et tout autre problème qui pourrait rendre difficile la conception ou le portage d'un bébé à terme.

• Consulter votre gynécologue est particulièrement important si vous avez des antécédents de fausses couches, de mort-nés ou de grossesses extra-utérines.
• Si vous commencez à essayer de concevoir et que vous ne voyez pas de résultats dans les six mois à un an, vous voudrez prendre un autre rendez-vous pour discuter des problèmes de fertilité potentiels.

Mangez sainement. Une bonne nutrition est vitale pour une grossesse en santé, même pendant la période la plus précoce, lorsque vous ne réalisez peut-être même pas que vous êtes enceinte. Par conséquent, il est préférable de commencer à manger sainement avant de concevoir. Essayez de consommer beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers, de protéines maigres et de produits laitiers faibles en gras.

• Assurez-vous surtout d'avoir suffisamment de vitamine D, de fer, de calcium et d'acide folique. Envisagez de prendre une vitamine prénatale par jour dès que vous commencez à essayer de concevoir.

Exercice régulier. L'exercice régulier et modéré améliorera votre humeur, votre niveau d'énergie et votre circulation sanguine. Il vous aidera également à maintenir un poids santé.

Arrêter de fumer. Fumer pendant la grossesse est très dangereux. La nicotine et le monoxyde de carbone contenus dans les cigarettes peuvent provoquer des mort-nés, des accouchements prématurés et un faible poids à la naissance. De plus, fumer pendant la grossesse peut causer des problèmes à votre enfant plus tard dans la vie: il peut en résulter des problèmes pulmonaires, cardiaques ou cérébraux. Si vous fumez, faites tout votre possible pour arrêter avant de commencer à essayer de concevoir.

Évitez l'alcool. Comme fumer, boire de l'alcool est très dangereux pendant la grossesse. Cela augmente la probabilité de fausses couches et de mort-nés, et cela augmente également le risque que votre enfant développe des problèmes d'apprentissage, d'élocution, de langage ou de comportement. Dans les cas graves, la consommation excessive d'alcool entraîne le syndrome d'alcoolisme foetal (SAF), qui endommage de façon permanente le système nerveux central de l'enfant. Arrêtez de boire dès que vous commencez à essayer de concevoir.

Éloignez-vous des drogues. Tout comme fumer et boire peuvent menacer votre grossesse et présenter des risques pour vos enfants à naître, la consommation d'autres drogues peut également être extrêmement dangereuse. Les conséquences particulières dépendent des médicaments spécifiques, mais en général, il est préférable d'arrêter de mettre des produits chimiques inutiles dans votre corps une fois que vous commencez à essayer de concevoir.

Tenez compte des risques associés à votre travail. Avant de commencer à essayer de concevoir, vous devez déterminer si votre travail affectera votre capacité à concevoir ou à avoir une grossesse en santé. Si vous avez un travail physiquement exigeant ou si vous travaillez dans un endroit où vous pourriez être exposé à des produits chimiques ou à des vapeurs nocifs, vous devrez peut-être modifier ou quitter votre emploi.

Arrêtez d'utiliser le contrôle des naissances. Une fois que vous avez consulté votre médecin, votre dentiste et votre gynécologue et que vous avez pris des mesures pour vous assurer d'être en aussi bonne santé que possible, vous pouvez arrêter d'utiliser la contraception et commencer à essayer de tomber enceinte.