Comment améliorer la qualité de votre voix?

Vous pouvez absolument améliorer la qualité de votre voix — Ce ne sont pas des solutions du jour au lendemain, mais avec du temps et du travail, vous pouvez absolument améliorer la qualité de votre voix.

Contrairement au dicton populaire, la pratique ne rend pas nécessairement parfait; cela fait cependant mieux! Il y a beaucoup de choses pratiques que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de votre voix, comme apprendre à respirer correctement à éviter certains aliments et essayer des exercices d'échauffement spécifiques avant de chanter ou de parler. Ce ne sont pas des solutions du jour au lendemain, mais avec du temps et du travail, vous pouvez absolument améliorer la qualité de votre voix.

Partie 1 sur 5: respirer et se tenir debout correctement

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Apprenez à respirer correctement. Respirer correctement est impératif pour avoir une voix forte. La clé est de respirer profondément:
- Pendant que vous inspirez et expirez, essayez de gonfler votre estomac et vos reins (dos) avec votre respiration. Pour vous assurer que vous respirez dans ces zones, placez vos mains autour de votre taille, avec vos pouces sur le dos, vos doigts à l'avant et vos paumes reposant sur vos côtés vers vos hanches. Vous devriez sentir vos mains se dilater et se contracter à chaque respiration. Au fil du temps, à mesure que vous renforcez votre respiration, ces expansions et contractions deviendront de plus en plus importantes.
- Si vous avez du mal à respirer profondément, essayez de vous allonger sur le dos, les mains sur le ventre. Lorsque vous inspirez, vos mains doivent se lever; lorsque vous expirez, vos mains doivent s'abaisser. Vous pouvez même placer un livre sur votre ventre et le faire monter lorsque vous inspirez et baisser lorsque vous expirez. Essayez de siffler pendant que vous expirez pour expulser l'air.
- Notez que vos épaules ne doivent pas bouger de haut en bas avec votre respiration.
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Engagez vos abdos. Lorsque vous respirez correctement, lorsque vous inspirez, les muscles inférieurs (diaphragme) au-dessus de votre abdomen doivent se déplacer vers l'extérieur, laissant de la place pour plus d'air. Lorsque vous chantez (ou parlez ou simplement expirez), utilisez ces muscles pour repousser l'air.
- Utilisez les muscles du bas du dos (autour de vos reins) exactement de la même manière pour contrôler vos inhalations et expirations.
- Évitez de vous pencher lorsque vous contractez vos abdominaux.
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Utilisez la bonne posture. Faites attention à la position de vos pieds, genoux, hanches, abdomen, poitrine, épaules, bras et tête:
- Tenez-vous debout avec les pieds légèrement écartés et placez un pied légèrement devant l'autre pour que votre poids soit légèrement en avant.
- Détendez vos genoux et gardez-les légèrement pliés. Lorsque vous visez une bonne posture, il peut être tentant de verrouiller vos genoux; faites attention à ne pas faire cela.
- Détendez vos mains et laissez-les pendre à vos côtés.
- Gardez votre abdomen détendu mais prêt à s'engager. Pour avoir une idée de la sensation d'un abdomen engagé, placez vos mains sur votre taille (avec vos pouces sur le dos) et toussez très légèrement.
- Faites glisser vos épaules vers l'arrière et vers le bas pour que votre dos soit droit et que votre tête soit haute. Ne vous penchez pas et ne tirez pas vos épaules vers vos oreilles.
- Gardez votre poitrine légèrement vers le haut et vers l'extérieur - cela se produira probablement naturellement lorsque vous tirerez vos épaules vers l'arrière et vers le bas.
- Assurez-vous que votre menton est parallèle au sol - ni soulevé ni pointé vers le bas.
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Relaxer. Une fois que vous avez adopté la bonne posture, vérifiez que vous ne maintenez la tension nulle part. Vous ne devriez pas avoir l'impression de forcer votre poitrine ou votre dos à être droit. Assurez-vous de détendre votre visage et votre cou.
- Chanter ou parler pendant que votre corps et votre visage sont tendus ne fera que rendre plus difficile la production d'un son de haute qualité.
- Si vous êtes tendu lorsque vous vous tenez debout avec la bonne posture, essayez de vous allonger sur le dos pour laisser la gravité faire le travail à votre place. Ou, tenez-vous contre un mur pour que l'arrière de votre tête et vos épaules touchent le mur. Cela peut vous aider à sentir comment vous devez positionner votre corps, ce que vous pouvez mettre en œuvre tout en vous éloignant du mur.

Partie 2 sur 5: avoir la bonne position de la bouche

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Ayez la bouche ouverte mais détendue. Votre bouche doit être grande ouverte lorsque vous chantez, mais évitez la tentation de l'ouvrir si largement que les muscles de votre visage et de votre cou se tendent. Vérifiez que vos lèvres, votre mâchoire et votre cou sont lâches et détendus.
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Soulevez votre palais mou. Un conseil commun aux chanteurs professionnels est de créer de l'espace dans votre bouche. Ouvrir grand la bouche fait partie de la façon dont vous pouvez le faire; une autre partie de la création d'espace consiste à laisser tomber votre mâchoire et votre langue, et à soulever votre palais mou (la chair striée sur le toit de votre bouche).
- Pour ce faire, inspirez comme vous le feriez avant de bâiller, mais essayez de ne pas bâiller. Faites attention à l'espace que cela crée dans votre bouche, y compris la sensation d'ouverture au fond de votre gorge. Vous voulez reproduire cette position de bouche large, à mâchoire douce / levée lorsque vous chantez. Si vous bâillez, maintenez simplement la position ouverte de votre bouche par la suite.
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Assurez-vous que votre langue est correctement positionnée. Lorsque vous créez de l'espace dans votre bouche, assurez-vous que votre langue ne vous gêne pas. Laissez-le reposer doucement au bas de votre bouche, son extrémité touchant l'arrière de vos dents inférieures.
- Essayez de ne pas tirer la langue ou de l'agiter pendant que vous chantez, car cela nuirait à la qualité de votre voix et pourrait réduire la richesse de votre ton.
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N'oubliez pas d'avaler. Trop de salive dans la bouche peut rendre difficile le chant, alors n'oubliez pas d'avaler quand vous en avez besoin.

Cela peut prendre un certain temps pour améliorer la qualité de votre voix.

Partie 3 sur 5: Utiliser des exercices vocaux pour renforcer votre voix

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Réchauffer. Avant de chanter ou de faire des exercices vocaux plus exigeants, vous bénéficierez de certains des exercices simples suivants pour réchauffer votre voix:
- Bâiller. Le bâillement aidera à étirer et ouvrir votre bouche et votre gorge et peut aider à relâcher la tension dans votre cou et votre diaphragme. Pour déclencher un bâillement, essayez d'ouvrir grand la bouche et d'inspirer. </ref> Expirez l'air à la fin du bâillement dans votre voix de chant dans une ligne descendante. Vous pouvez même pratiquer les notes aiguës de cette façon.
- Toussez très doucement. Pensez-y comme en poussant légèrement l'air du fond de votre gorge par petites rafales. Cela vous aidera à engager votre poitrine inférieure et les muscles abdominaux, qui sont les muscles que vous devez utiliser en chantant (par opposition à votre gorge / poitrine supérieure).
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Faites des trilles labiales et fredonnez. Tenez légèrement vos lèvres ensemble et soufflez de l'air tout en fredonnant, comme si vous faisiez une framboise. Concentrez-vous sur une gorge détendue et un cœur engagé pendant que vous faites cela. Pratiquez les trilles labiales allant d'une note grave à une note aiguë et vice versa. Une fois que vous êtes habitué aux trilles labiales, entraînez-vous à faire des gammes avec eux.
- Pour aider votre corps à apprendre à se détendre pendant que vous chantez, tendez votre corps, puis juste après avoir relâché la tension, faites un roulement des lèvres de bas en haut; répétez, cette fois allant de haut en bas.
- Le bourdonnement est une autre façon douce de réchauffer votre voix. Essayez de fredonner avec de la musique sur le chemin de l'école ou du travail ou, si vous préférez ne pas faire ce genre de choses en public, fredonnez pendant que vous cuisinez ou sous la douche.
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Chantez des gammes. En commençant aussi bas que vous pouvez chanter confortablement, montez doucement la gamme en utilisant un son «moi» jusqu'à ce que vous atteigniez la note la plus élevée à laquelle vous êtes à l'aise. Ensuite, descendez l'échelle de haut en bas en utilisant un son «e».
- Vous pouvez également pratiquer des gammes "woo". Votre bouche doit avoir l'air de sucer une longue chaîne de spaghettis pendant que vous inspirez. Lorsque vous expirez, faites un son "woo". Cela devrait sembler bourdonnant, semblable au son produit par un kazoo. Gardez le son stable pendant que vous expirez; faites ceci 2 à 3 fois. Ensuite, montez et descendez vos gammes en utilisant le son "woo".
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Pratiquez une projection fluide avec des mots et des phrases. Dites des groupes de mots simples ou des phrases entières sans vous arrêter entre les mots - traitez-les comme un seul mot. Allongez les voyelles et exagérez la vocalisation de chaque mot au fur et à mesure que vous le dites et / ou le chantez.
- Pendant que vous parlez / chantez, imaginez que vous remplissez une pièce de votre voix.
- Concentrez-vous sur des transitions fluides: lorsque vous passez entre les parties les plus hautes et les plus basses, et les parties les plus fortes et les plus douces d'une chanson, imaginez monter et descendre une rampe - pas un escalier.
- Exemples de mots: lune gémir pleurer crinière signifie.
- Exemple de phrase: de nombreux hommes grignotent de nombreux melons.
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Soyez prêt à vous sentir idiot. Beaucoup d'exercices vocaux peuvent sembler assez drôles. Détendez-vous et amusez-vous avec. Deux exercices amusants et idiots qui vous aident à ouvrir la gorge:
- Chantez "miaou" lentement, en mettant l'accent sur ses trois sons - mee, ahh et ooo.
- Faites des grimaces étranges en étirant votre langue dans toutes les directions. Vous pouvez le faire en chantant ou même en faisant simplement des bruits étranges.
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Refroidir. Comme pour l'exercice physique, il est important de se calmer après avoir fait des exercices vocaux. Une façon de se calmer est de faire les mêmes échauffements vocaux simples avec lesquels vous avez commencé (par exemple, bâiller, tousser légèrement, rouler les lèvres et fredonner).
- Une autre façon de se rafraîchir est simplement de glisser doucement de haut en bas, et de bas en haut, sur le son «m», de sorte que vous ressentiez une vibration chatouillante dans la région de vos lèvres / nez.
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N'oubliez pas de respirer et de rester détendu. Que vous vous réchauffiez, que vous chantiez ou que vous prononciez un discours, respirer profondément et garder votre corps, votre gorge et votre visage détendus sont essentiels pour garantir une voix de haute qualité.
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Pratiquez sagement sur une base régulière. Si vous voulez vraiment améliorer votre voix, vous devez vous entraîner souvent. Chantez avec intention et essayez d'améliorer des choses spécifiques, comme travailler sur votre gamme vocale ou clouer une note difficile dans votre chanson préférée. Essayez de chanter pendant 30 minutes à la fois, puis prenez une pause vocale de 30 minutes. Pendant le repos vocal, ne chantez pas, ne parlez pas, ne chuchotez pas et n'utilisez pas votre voix d'une autre manière.

Partie 4 sur 5: faire des changements de style de vie pour une voix saine

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Buvez suffisamment d'eau. Buvez au moins six à huit verres d'eau de 8 grammes par jour - plus si vous faites de l'exercice ou si vous vivez dans un endroit chaud (c'est-à-dire si vous transpirez beaucoup).
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Mangez pour une voix saine. Les grains entiers, les fruits et les légumes favorisent une voix saine en gardant les muqueuses qui tapissent votre gorge en bonne santé.
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Évitez les substances qui peuvent irriter vos cordes vocales. Ceux-ci comprennent la fumée (même la fumée secondaire), les aliments épicés, les produits laitiers, les aliments à forte teneur en sel (p. Ex. Bacon ou noix salées), les agrumes, l'alcool (y compris les bains de bouche contenant de l'alcool) et les médicaments contre le rhume et les allergies.
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Dormez suffisamment. Si votre corps est fatigué, cela se verra dans votre voix. Les adultes devraient viser 7 à 9 heures de sommeil chaque nuit; les adolescents devraient viser 8,5 à 9,5 heures chaque nuit.
- Si vous dormez au moins 7,5 heures par nuit et que vous ne vous réveillez pas reposé, consultez votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de raisons sous-jacentes à cela.
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Relaxer. Le stress affecte tout négativement. Prenez le temps chaque jour de faire quelque chose qui vous aide à vous détendre. Les activités relaxantes comprennent le yoga, la méditation, la marche, regarder un spectacle que vous aimez, lire un bon livre ou jouer d'un instrument.
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Évitez de crier. Ceci est particulièrement important si vous avez une performance à venir. Crier peut fatiguer votre voix et en diminuer la qualité même quelques jours après.
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Sois patient. Cela peut prendre un certain temps pour améliorer la qualité de votre voix. Vous ne verrez pas d'énormes résultats du jour au lendemain, mais vous ressentirez probablement une différence presque immédiatement après avoir combiné une respiration et une posture appropriées avec de simples échauffements.
- Il est normal de ralentir. Commencez par apprendre à respirer plus profondément et à vous tenir debout correctement. Une fois que vous êtes à l'aise avec cela, travaillez sur la position de votre bouche et quelques échauffements simples.
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Consultez un médecin si vous pensez que des problèmes de santé affectent votre voix. Si la qualité de votre voix a récemment diminué - par exemple, est devenue rauque, plus profonde ou tendue - cela peut être le signe que vous rencontrez un problème de santé. Pour être du bon côté, consultez un médecin pour écarter les problèmes de santé potentiels.

Pour améliorer votre projection vocale, visualisez d'où vient votre voix.

Partie 5 sur 5: apprendre des autres

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Trouvez un bon professeur professionnel. Un bon enseignant peut vous donner des commentaires et des conseils détaillés sur la façon d'améliorer votre voix. Visez quelqu'un avec une formation classique, car un enseignant de formation classique est susceptible d'avoir de l'expérience avec une variété de styles.
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Écoutez attentivement les chanteurs et les orateurs professionnels. Écoutez la façon dont ils gèrent leur souffle, leur volume, leur articulation, leur contrôle, leurs habitudes vocales et leur résonance. Si vous aimez particulièrement leur style, voyez si vous pouvez le reproduire.
- Reproduire le style de quelqu'un est un excellent moyen d'apprendre à chanter, car cela vous oblige à essayer des choses que vous n'essayez pas normalement en chantant.
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Regardez des chanteurs et des orateurs professionnels. Faites attention à la façon dont ils respirent et soutenez les notes avec leur souffle. Notez leur posture et leur langage corporel. Regardez comment ils utilisent leurs lèvres pour façonner les sons et les mots qu'ils chantent.
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N'ignorez pas les professionnels que vous n'aimez pas. Pensez aux raisons pour lesquelles vous n'aimez pas un certain chanteur ou orateur. Que font-ils différemment de ceux que vous aimez? Est-ce qu'ils font quelque chose de mal ou n'est-ce pas simplement votre style?
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Comparez la façon dont un artiste sonne dans une performance en direct à ses enregistrements. C'est incroyable ce qu'un bon ingénieur du son peut accomplir lors d'une session d'enregistrement. Si vous aimez vraiment les enregistrements d'un artiste, essayez de déterminer ce qui est réel et ce qui est conçu avant de décider que "vous ne pouvez jamais avoir un son aussi bon que ça!"
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Accédez aux micros ouverts et à d'autres événements musicaux locaux. Demandez à ceux dont vous aimez la voix ce qu'ils font pour obtenir ce son. La plupart seront flattés et heureux de partager ces informations avec vous.

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Conseils

Pour tenir de longues notes, respirez à partir de votre diaphragme (près de l'estomac) et non de votre poitrine. Remplir votre diaphragme d'air fournit un son plus régulier qui dure plus longtemps.
Vous devriez chanter «miaou» lentement avant de chanter car il a trois sons - mee, aah et ooo. Cela aide à ouvrir votre gorge. Faire des grimaces étranges en étirant votre langue dans toutes les directions aide également à ouvrir la gorge.
Un chanteur doit maintenir une alimentation équilibrée et doit éviter les aliments qui peuvent causer des infections de la gorge ou des articles froids tels que la crème glacée, les boissons froides, etc. ^{[citation nécessaire]}
Pour gérer le ton de la voix, vous devez faire de la même manière lorsque vous chantez une chanson, plutôt que vous devez faire le principe de base ou la respiration. Cette commande vocale vous aidera à minimiser le bon tempo de la voix et peut vous permettre d'entrer dans les manières spécifiques et le temps spécifique.
Ces principes s'appliquent également à la parole.
Rien n’aide plus que l’aide d’un professionnel ou d’une personne douée dans ce domaine. Il suffit de demander!
Gardez à l'esprit que la température affectera votre emplacement.
Ajoutez du miel à de l'eau tiède et buvez tôt le matin à jeun.
Essayez de faire des bruits aléatoires pour aider la voix à se détendre.
si vous êtes nerveux, cela se verra dans votre voix, alors essayez de rester calme. Transformez cette nervosité en énergie et en excitation que vous pouvez utiliser pendant votre performance.
Ne frappez pas les notes aiguës, commencez immédiatement par les tons les plus bas, puis mélangez lentement jusqu'à atteindre les plus hauts.

Pour améliorer la qualité de votre voix, commencez par vous tenir droit, les épaules en arrière et le menton parallèle au sol.

Mises en garde

Chanter ne devrait pas faire de mal. Si vous commencez à avoir des problèmes, vous pouvez contracter vos muscles, utiliser la mauvaise quantité de souffle, garder la mauvaise posture, forcer les notes sans la gorge ouverte ou autre chose qui vous fatigue. Il est important de résoudre le problème. Détends-toi!
Malgré la croyance populaire, N'Ajoutez PAS de citron à votre eau. Cela assèche votre voix, la faisant paraître tendue. ^{[citation nécessaire]}