Comment échapper à la Friend Zone?

Sortir de la zone d'amis est souvent aussi simple que de changer la façon dont votre ami vous voit, ainsi que votre dynamique.

Nous sommes tous passés par là-vous vous retrouvez à développer des sentiments pour un ami, mais vous ne savez pas comment procéder. Pire encore, votre intérêt amoureux n'est pas plus sage, ou ils se contentent de continuer à vous considérer comme un simple ami. Vous êtes entré dans la «zone d'amis» redoutée. Mais avant de désespérer, sachez qu'il existe une issue. N'oubliez pas que votre relation avec votre ami est comme n'importe quelle autre, et qu'elle peut grandir et subir des changements. Tant que vous évaluez les risques, commencez à montrer votre intérêt progressivement et restez respectueux des limites tacites, vous avez une chance de faire évoluer votre amitié vers quelque chose de plus profond.

Partie 1 sur 4: peser les conséquences

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Décidez si cela en vaut la peine. Tenter de transformer votre amitié en une relation amoureuse pourrait avoir des répercussions inattendues. Si les choses ne fonctionnent pas, l'amitié pourrait en souffrir ou prendre fin. Si vous vous souciez vraiment de la personne pour laquelle vous êtes tombé amoureux, demandez-vous si vous êtes prêt à saisir cette chance. Il se peut que vous décidiez que vous êtes mieux en tant qu'amis et que vous ajustiez vos attentes en conséquence.
- Pensez à votre histoire avec l'autre personne et à la façon dont elle se comporte envers vous. Détectez-vous un intérêt ou une affection? Comment les choses ont-elles évolué entre vous deux depuis que vous êtes devenus amis?
- Si la personne que vous aimez a tendance à souligner que vous êtes un bon ami ou à vous comparer à un frère ou une sœur, cela peut être sa façon de vous dire qu'elle est satisfaite de vos rôles établis.
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Demandez-vous ce que vous voulez. Analysez la nature de vos désirs. Avez-vous de vrais sentiments pour votre ami, ou s'agit-il simplement d'une attirance physique? Il est normal d'être physiquement attiré par les personnes du sexe opposé avec lesquelles vous vous entendez bien, et cela peut parfois s'étendre à vos propres amis. Cependant, cela ne signifie pas nécessairement que vous pourriez tous les deux répondre aux besoins de l'autre dans une relation amoureuse.
- Soyez certain de ce que vous recherchez avant de faire un geste. Une tentative infructueuse de courtiser pourrait signifier la fin de l'amitié.
- Se connecter ne signifie pas nécessairement quitter la zone d'amis. Si quoi que ce soit, cela pourrait simplement rendre les choses plus confuses pour vous deux.
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Parlez à vos amis communs. Découvrez ce que ressent la personne qui vous intéresse en discutant avec les amis que vous avez en commun. Ils peuvent généralement fournir des informations précieuses sur l'état d'esprit de votre intérêt. Ils seront également en mesure de vous dire si essayer de poursuivre une relation amoureuse est une bonne idée ou si vous mettez votre amitié en danger.
- Si vos amis communs pensent qu'il y a une chance que vous vous réunissiez tous les deux, demandez-leur de dire un bon mot en votre nom ou de laisser tomber des indices subtils sur votre intérêt. Entendre un proche dire «vous êtes si mignons ensemble» ou «vous feriez le couple parfait» pourrait faire toute la différence et changer la façon dont votre ami vous voit.
- Bien que vous deviez faire ce qui est bon pour vous, cela vaut également la peine de considérer comment vous et votre ami pourriez avoir un impact sur le reste de vos amis. Vous ne vous sentirez peut-être pas aussi à l'aise de discuter des détails de votre relation avec une personne qui est également amie avec votre partenaire. Une rupture pourrait également laisser vos amis communs en conflit sur la meilleure façon de rester en bons termes avec vous deux.
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Assurez-vous que votre timing est bon. Même si vous décidez d'adopter l'approche directe, ne renversez pas vos tripes à l'improviste. Attendez que vous soyez tous les deux seuls et que vous puissiez parler ouvertement sans distraction ni gêne. Tenez également compte d'autres détails de la situation: si votre ami traverse une période stressante de sa vie ou vient de sortir d'une relation à long terme, ce n'est peut-être pas le bon moment pour partager vos sentiments avec lui.
- Le meilleur moment pour sortir de la zone d'amis est lorsque vous et votre béguin vous entendez bien, passez beaucoup de temps l'un avec l'autre et exprimez vos désirs et vos frustrations à propos des fréquentations. Vous serez déjà doté des ressources et des informations dont vous avez besoin pour pouvoir répondre à leurs besoins.
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Évitez de cacher des sentiments non résolus trop longtemps. Cacher vos sentiments peut rendre les choses gênantes ou conduire à une frustration accumulée ou même à du ressentiment. Ce n'est pas sain pour vous, ni pour votre amitié. À long terme, vous devriez travailler à vous exprimer ou à passer à autre chose, surtout si vous commencez à remarquer que des sentiments négatifs s'accumulent.

Comment savoir quand je suis hors de la zone ami?

Partie 2 sur 4: faire avancer la relation

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Passez plus de temps avec votre ami. Proposez de faire des choses avec votre ami plus souvent et changez la nature de votre temps ensemble. Plutôt que d'interagir comme des amis occasionnels comme vous l'avez toujours fait, montrez-leur plus d'intérêt, mentalement et physiquement. Sortir de la zone d'amis est souvent aussi simple que de changer la façon dont votre ami vous voit, ainsi que votre dynamique. Plus vous passez de temps en tête-à-tête, plus vous pourrez leur montrer vos vrais sentiments.
- Un bon moyen de passer plus de temps avec la personne qui vous intéresse est de la distinguer. La prochaine fois que vous sortirez avec vos amis, engagez-le dans une conversation privée en tête-à-tête ou éloignez-vous du groupe pour que vous puissiez faire une activité ensemble.
- Invitez votre ami à faire des choses que vous savez qu'il aime, comme assister à un concert, faire une randonnée ou pratiquer un sport ensemble.
CONSEIL D'EXPERT

Assurez-vous de passer du temps en tête-à-tête pour voir si des étincelles volent. Essayez d'inviter votre ami à un rendez-vous, comme aller au cinéma ou manger un morceau. Ils peuvent penser qu'il s'agit simplement de passer du temps avec un ami, mais lorsque vous êtes seuls, vous pouvez voir votre relation évoluer vers quelque chose de plus.
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Commencez petit et progressez. Ne vous attendez pas à ce qu'une longue amitié se transforme en une romance passionnée du jour au lendemain. Donnez à l'autre le temps de se détendre et de mettre à jour son point de vue. Allez d'abord à quelques non-rendez-vous occasionnels, puis demandez un rendez-vous plus formel lorsque le moment sera venu. Laissez vos gestes devenir progressivement plus affectueux et ludiques, et évoluer vers une affection plus évidente plus tard. Si vous poussez trop fort tout de suite, vous pourriez finir par les effrayer.
- Il peut être difficile de trouver un bon moyen de commencer à flirter qui ne soit pas gênant. Essayez de faire des compliments sincères à l'ami qui vous intéresse de temps en temps, en lui laissant des indices sur les choses que vous aimez dans son apparence et sa personnalité. Finalement, ils commenceront à voir vos commentaires sous un nouveau jour.
- Apprenez à interpréter le comportement de votre ami. S'ils réagissent bien au flirt léger, cela pourrait être un bon signe. S'il a tendance à se fermer ou à changer de sujet lorsque vous lui montrez de l'affection, alors il ne s'intéresse probablement pas à vous de cette façon, et il est temps de trouver un nouveau coup de cœur.
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Poursuivez quelqu'un d'autre pendant un moment, si vous le souhaitez. S'il y a quelqu'un d'autre que vous aimez aussi, vous pourriez envisager de poursuivre cette personne à la place. Faire cela peut vous donner une chance de traiter vos sentiments à propos d'un ami tout en vous permettant d'avoir une relation amoureuse. Essayez d'identifier quelqu'un qui n'est pas un ami et qui, selon vous, pourrait vous correspondre. Recherchez quelqu'un qui partage vos intérêts et quelqu'un qui vous attire vraiment.
- Ne prétendez pas aimer quelqu'un d'autre juste pour rendre votre ami jaloux. Si vous commencez à vous intéresser à quelqu'un d'autre, assurez-vous qu'il est authentique.
- Gardez à l'esprit que si votre ami s'intéresse à vous, votre nouvelle relation pourrait le rendre jaloux. Assurez-vous simplement que ce n'est pas votre objectif en poursuivant quelqu'un d'autre.
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Brisez la barrière tactile. Les petits gestes physiques sont la pierre angulaire d'une intimité plus profonde. Essayez d'être plus pratique avec votre intérêt. Attrapez son bras soudainement tout en racontant une histoire passionnante, ou placez votre main sur le bas de son dos lorsqu'elle franchit la porte devant vous. Ce type de contact subtil peut éveiller des sentiments excitants dans votre intérêt et peut créer un désir de plus.
- Augmentez lentement le contact physique avec votre ami et soyez respectueux. Voyez s'ils répondent positivement. Tout le monde n'aime pas être touché, et vous pourriez finir par envoyer le mauvais message si vous agissez avec présomption ou si vous mettez vos mains dans un endroit où ils ne devraient pas être. Arrêtez-vous tout de suite et envisagez de vous excuser si vous les mettez accidentellement mal à l'aise.
- L'une des principales différences entre les amis et les amants est que les amants ont tendance à se toucher de manière plus séduisante et suggestive. Lorsque vous introduisez un niveau de contact plus intime avec votre ami, cela influencera naturellement la façon dont il vous perçoit et votre relation.
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Soyez franc sur vos sentiments. Que vous en ayez assez d'attendre votre heure ou que vous ne soyez pas du genre à tourner autour du pot, vous préférerez peut-être annoncer vos sentiments directement à votre ami. Ce n'est pas toujours une mauvaise idée. Trouvez un moment où vous pouvez vous asseoir avec votre ami en tête-à-tête et discuter. Soyez sincère pendant que vous vous expliquez, mais essayez de ne pas les mettre mal à l'aise. Faites-leur savoir que vous ne vous attendez pas à ce qu'ils changent la nature de votre amitié, mais que vous deviez vous débarrasser de vos sentiments. Le faire ouvertement dissipera tout doute dans leur esprit et vous donnera une réponse claire quant à savoir s'il y a ou non une chance d'être ensemble en tant que quelque chose de plus que des amis.
- Essayez de dire quelque chose comme: «Je suis nerveux à l'idée de vous dire cela, mais je sens...» ou «Nous avons passé tellement de temps ensemble et j'aime être avec vous. J'ai des sentiments pour vous et...»
- Votre ami peut être confronté à un dilemme similaire, mais hésiter à agir parce qu'il ne sent pas que vous êtes intéressé.
- Si vous avez le courage d'être honnête, vous avez de meilleures chances de recevoir une réponse simple, ce qui peut vous éviter d'avoir à agoniser sur la situation pendant des semaines et des semaines.

Nous sommes tous passés par là-vous vous retrouvez à développer des sentiments pour un ami, mais vous ne savez pas comment procéder.

Partie 3 sur 4: faire fonctionner la relation

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Profitez du confort de sortir avec un ami. Si votre ami a aussi des sentiments pour vous, félicitations! Vous avez réussi à vous échapper de la zone d'amis. Vous pouvez maintenant commencer à faire avancer votre relation. Faire passer les choses au niveau supérieur avec un ami peut être une expérience merveilleusement enrichissante, car il va de soi que vos personnalités sont compatibles. Vous êtes déjà à l'aise avec votre ami et savez qu'il vous acceptera tel que vous êtes, ce qui peut faciliter le maintien de la relation.
- Étant donné que vous connaissez déjà le caractère, les habitudes et les insécurités de votre partenaire, vous pouvez sauter les premières étapes parfois difficiles d'apprendre à vous connaître et passer directement à vous doucher d'amour et d'affection.
- C'est bien de vous calmer. Sortir avec un bon ami peut sembler un peu étrange au début, alors donnez-vous le temps de vous adapter à mesure que vous vous rapprochez.
2
Soyez prêt à répondre à de nouvelles attentes. Aussi génial que puisse être sortir avec l'un de vos meilleurs amis, cela change également votre dynamique. Vous devez être prêt à respecter les nouvelles limites et attentes qui surgissent au fur et à mesure que vos sentiments se développent. Montrez à votre partenaire que vous vous souciez d'eux plus qu'un ami et que vous prenez vos nouveaux rôles relationnels au sérieux. Faites un effort pour les mettre en premier plutôt que de les traiter comme n'importe quel autre ami.
- Vous pouvez vous sentir assez à l'aise pour qu'un ami proche devienne votre nouveau petit-ami ou petite-amie, mais cela ne signifie pas que vous ne devriez pas toujours le traiter avec la même considération que vous le feriez dans toute autre relation.
- Le comportement que vous avez manifesté l'un envers l'autre en tant qu'amis devra peut-être être modifié pour que votre relation réussisse. Par exemple, votre partenaire peut s'attendre à ce que vous lui envoyiez un texto lorsque vous vous réveillez ou avant d'aller vous coucher. Si vous avez toujours été mauvais en textos, cela peut vous faire paraître insensible une fois que vous avez commencé à sortir avec quelqu'un.
3
Profitez de vos intérêts communs ensemble. En couple, vous pouvez continuer à faire le même genre de choses que vous faisiez ensemble en tant qu'amis. Allez voir des groupes que vous aimez tous les deux, sortez avec des amis communs ou convenez d'un endroit préféré pour vous retrouver pour le dîner. Votre histoire en tant qu'amis vous aura préparé à une romance pleine de plaisir et d'excitation et vous permettra de vous connecter à un niveau beaucoup plus profond. Vous serez familiarisé avec les goûts et les aversions de votre partenaire dès le départ. Mieux encore, vous ne manquerez peut-être jamais de sujets de discussion.
- L'une des meilleures choses à propos de la transition de l'amitié à la fréquentation est qu'il y a une garantie que vous avez beaucoup de choses en commun. Cela élimine la difficulté de planifier des dates et de réfléchir à des façons de passer du temps ensemble.
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N'impliquez pas vos amis communs dans vos problèmes. Communiquez ouvertement les uns avec les autres et soyez capable de résoudre positivement les problèmes lorsqu'ils surviennent. Il peut être tentant de se confier à vos autres amis lorsque vous vous énervez, mais cela peut compliquer les choses et les mettre dans une position inconfortable, car ils sont si proches de vous deux. Il doit y avoir un certain degré d'intimité dans votre nouvelle relation afin que vous puissiez séparer vos interactions avec vos amis de votre vie de couple.
- Partager trop de détails sur votre relation avec vos amis pourrait changer la façon dont ils regardent l'autre personne, ce qui est délicat s'ils sont également amis.
- Heureusement, même les disputes seront plus faciles si vous avez commencé en tant qu'amis, car vous saurez déjà ce qui choque l'autre personne et comment lui parler lorsqu'il est contrarié.
- Si vous avez besoin de conseils pour gérer un conflit relationnel, consultez un mentor.

Pour échapper à la zone d'amis, essayez d'abord de parler à vos amis communs pour savoir si votre béguin ressent la même chose pour vous.

Partie 4 sur 4: gérer la déception

1
Acceptez le rejet avec élégance. Soyez prêt à être refusé une fois que vous invitez votre ami à sortir ou à faire connaître vos sentiments. Ils peuvent ne pas ressentir la même chose pour vous, et ce n'est pas grave. Souriez et recommencez à agir d'une manière avec laquelle vous savez qu'ils sont à l'aise pour les rassurer que vous voulez toujours être leur ami. Ce n'est pas la fin du monde, et vous vous sentirez mieux en sachant une fois pour toutes que vous lui avez donné le coup qu'il méritait.
- Être capable de prendre "non" pour une réponse. Quand quelqu'un a pris sa décision, vous devez le respecter. Continuer à poursuivre quelqu'un après qu'on lui ait dit «non» signifie que vous pourriez avoir l'air effrayant et qu'il pourrait cesser de passer du temps avec vous.
- Il y a de fortes chances que votre ami se sente aussi mal que vous de vous refuser. Gardez le moral pour qu'ils ne craignent pas de nuire à votre amitié. Mieux vous êtes capable de le gérer, plus ils se sentiront confiants dans votre désir de rester amis.
2
Trouvez le soutien de vos proches. Il est naturel de se sentir découragé et contrarié lorsque vous découvrez que votre amour n'est pas partagé. Cherchez le confort en passant du temps avec vos amis et votre famille. Plus vous êtes capable de rire et de vous distraire, mieux vous vous sentirez et plus en contrôle de votre situation. Cela vous rappellera que vous avez toujours des gens qui se soucient de vous, même lorsque les choses ne se passent pas comme vous l'espériez.
- Parler de vos problèmes avec un proche peut souvent aider à mettre les choses en perspective.
3
Prenez du temps pour vous. Le rejet peut piquer et les mots gentils n'aident pas toujours. Parfois, il est plus facile d'être seul. Mettez vos obligations sociales en veilleuse un moment pour vous reconnecter à vous-même et faire l'inventaire des bonnes choses de votre vie. Consacrez du temps à développer une compétence ou à profiter de vos passe-temps. Avoir la capacité de vous réconforter dans les moments difficiles signifie que vous n'aurez jamais à vous soucier d'essayer et d'échouer.
- Ne donnez pas l'impression que vous boudez ou que vous essayez de punir votre ami pour ne pas ressentir la même chose. Expliquez le temps que vous prenez pour vous-même comme une forme de guérison émotionnelle et de raffinement.
- Votre besoin lancinant d'être en couple disparaîtra une fois que vous serez en mesure de trouver le bonheur d'être seul.
4
Concentrez-vous sur votre amitié. Dans le meilleur des cas, vous partagez vos sentiments avec votre béguin et il vous suggère de mieux travailler en tant qu'amis. Considérez cela comme un coup de chance. Ce n'est peut-être pas exactement ce que vous vouliez, mais c'est une réponse claire et vous permettra de savoir exactement où vous en êtes et sur quels aspects de votre amitié travailler. Considérez-le comme une opportunité de prendre un nouveau départ dans votre relation et de devenir des amis plus proches que jamais.
- Il n'y a aucune garantie que votre ami ne changera pas d'avis à l'avenir. Contentez-vous d'être simplement amis pour le moment, mais n'ayez pas l'impression que tout est perdu si vous êtes sûr de vos sentiments pour eux.
5
Ne vous blâmez pas si l'amitié se termine. Votre intérêt peut ne pas donner l'impression qu'ils peuvent rester amis avec vous après avoir découvert ce que vous ressentez vraiment pour eux. Si cela se produit, comprenez que vous n'avez rien fait de mal. Il est important que vous soyez honnête avec vous-même et votre ami, car ignorer vos désirs peut rendre la relation frustrante pour vous deux. Parfois, cependant, les choses peuvent ne pas fonctionner en votre faveur. Passez à autre chose et rassurez-vous sur le fait que vous lui avez donné la chance qu'il méritait.
- Trouvez des moyens productifs d'atténuer la douleur, comme écrire vos pensées dans un journal ou vous tourner vers vos autres amis pour un soutien émotionnel.
- Si quelqu'un est prêt à cesser d'être votre ami parce qu'il a été mis dans une situation difficile, il y a de fortes chances qu'il n'ait pas tellement apprécié votre amitié au départ.
6

Commencez à chercher une nouvelle personne à ce jour, une fois que vous êtes prêt. Il y a beaucoup de gens là-bas. Ce n'est pas parce que cela n'a pas fonctionné avec une personne que cela ne fonctionnera pas avec quelqu'un d'autre. Recherchez de nouvelles personnes intéressantes avec qui passer du temps et voyez si quelqu'un retient votre intérêt.

Conseils

En prenant du temps pour votre ami et en étant toujours là pour lui quand il en a besoin, vous pouvez lui montrer à quel point vous l'aimez.
Cacher vos sentiments peut être douloureux et peut mettre à rude épreuve votre amitié. Si vous pensez vraiment que vous êtes tombé amoureux d'un ami, soyez honnête avec lui.
Si vous sentez que votre ami vous envoie des signaux contradictoires, il se peut qu'il vous aime aussi, mais ne sache pas comment agir selon ses sentiments tout en gardant l'amitié intacte.
Prenez les choses lentement. Essayez des choses à petite échelle, comme aller au parc ensemble.
Soyez très prudent avant de flirter avec d'autres personnes pendant que vous poursuivez un ami. Vous ne voulez pas être malhonnête avec qui que ce soit, et vous ne voulez pas non plus envoyer à votre ami des signaux contradictoires. Il est probablement préférable de se concentrer sur un coup de cœur à la fois.
Lorsque vous brisez la barrière tactile, n'allez pas directement aux câlins et aux bisous. Commencez par un high five peut-être et ces petits coups de coude. Soyez ludique et amical au début, puis passez à la prise de main et à des choses un peu plus audacieuses. Ne commencez pas par des câlins. Vous finirez par y arriver.
Même si vous faites tout correctement, rien ne garantit que l'autre personne désirera jamais autre chose que l'amitié. Si vous ne faites tout simplement aucun progrès, ayez la présence d'esprit de l'accepter et concentrez-vous sur le fait d'être le meilleur ami possible.
N'allez pas directement le/la serrer dans vos bras comme s'il/elle n'était pas en couple, soyez juste lent, n'allez pas trop vite et de façon hardcore.

Se connecter ne signifie pas nécessairement quitter la zone d'amis.

Mises en garde

Essayez de ne pas laisser vos sentiments se transformer en engouement. Abordez la situation de manière réaliste, gardez les choses en perspective et restez occupé pour ne pas penser aux soucis et aux désirs tenaces.
N'essayez pas d'interférer avec les relations existantes de votre ami. Cela peut vous faire paraître égoïste et désespéré, et cela ne fait que les blesser, ce qui n'est pas ce que vous voulez.
Gardez à l'esprit que même si les choses tournent en votre faveur, cela changera probablement la nature de votre amitié pour toujours.
Arrêtez vos tentatives d'affection physique si cela met votre ami mal à l'aise. Ils peuvent être trop polis pour dire quoi que ce soit au début, mais la dernière chose que vous voulez est de vous aliéner quelqu'un qui vous est proche.

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