Comment arrêter d'aimer quelqu'un?
Pour arrêter d'aimer quelqu'un, passez du temps à réfléchir à ses défauts au lieu de vous concentrer sur ses qualités positives. Par exemple, s'ils annulent toujours leurs plans à la dernière minute, concentrez-vous sur cela plutôt que sur les cadeaux qu'ils vous ont offerts pour vous excuser. Il est également important de leur laisser de l'espace afin qu'ils ne soient pas au premier plan de votre esprit, alors ne les suivez pas sur les réseaux sociaux et évitez les endroits où vous savez qu'ils seront. Vous voudrez également vous débarrasser des rappels de la personne ou ranger les choses qui vous font penser à elle. Pendant que vous travaillez sur vos sentiments, évitez les films ou les chansons romantiques qui vous feront regretter votre béguin. Au lieu de cela, remplissez votre vie de choses qui vous font du bien, comme renouer avec de vieux amis ou trouver un nouveau passe-temps dans lequel investir votre temps. Pour apprendre à recommencer à flirter, continuez à lire!
Quoi qu'il en soit, vous pouvez arrêter d'aimer quelqu'un en réduisant le temps que vous passez à traîner avec lui ou à penser à lui.
Nous avons tous été là-bas, écrasant quelqu'un sur qui nous ne devrions pas écraser. Peut-être que vous savez déjà que cette personne est un mauvais match pour vous, ou qu'on parle pour elle. Peut-être que vous êtes parlé pour. Quoi qu'il en soit, vous pouvez arrêter d'aimer quelqu'un en réduisant le temps que vous passez à traîner avec lui ou à penser à lui. Restez occupé avec de nouveaux amis et de nouvelles activités. En outre, vous devrez définir des attentes réalistes concernant l'ensemble du processus. Avant de vous en rendre compte, cette personne ne sera plus qu'un lointain souvenir!
Méthode 1 sur 3: réduire vos sentiments amoureux
- 1Pensez à leurs fautes. Une façon de cesser d'aimer quelqu'un est de changer la façon dont vous pensez à lui. Tout le monde a des défauts. Vous n'avez peut-être pas pu voir les défauts de votre béguin parce que vous les idolâtriez. Prenez le temps de réfléchir aux inconvénients de cette personne.
- Par exemple, vous voulez peut-être arrêter d'aimer la personne à cause de quelque chose d'horrible qu'elle a fait, ou parce que vos amis ou votre famille ne l'approuvent pas.
- Vous pourriez aussi vouloir arrêter d'aimer la personne parce que vous n'avez pas grand-chose en commun avec elle ou parce qu'elle a de mauvais traits comme consommer de la drogue ou mentir beaucoup.
- 2Obtenez un peu d'espace de la personne. Le vieux proverbe "hors de vue, hors de l'esprit" est vrai. Lorsque vous vous entourez de personnes et de choses différentes, cette personne ne sera pas au premier plan de votre esprit.
- Si vous partagez le même groupe social et que vous ne pouvez pas éviter votre béguin, passez du temps en grands groupes. Ne passez pas de temps avec eux en tête-à-tête.
- Si vous savez que la personne traîne généralement dans un certain endroit, évitez d'y aller lorsque vous savez qu'elle sera dans les parages.
- 3Limitez les contacts avec eux à la fois hors ligne et en ligne. Réduisez toutes les formes de contact avec votre béguin. Être constamment rappelé d'eux ne fera que rendre plus difficile de les surmonter. Supprimez leur numéro de la liste de contacts de votre téléphone, supprimez leur e-mail et ne les suivez plus sur les réseaux sociaux.
- Si vous êtes sur Facebook, vous pouvez vous désabonner de la personne sans la supprimer complètement en tant qu'ami. Cela supprime leurs histoires de votre fil d'actualités à leur insu. Cela évite le maladroit «Hé, pourquoi m'as-tu supprimé?» conversation.
- Cependant, si vous pensez que vous serez toujours tenté de consulter leur profil, supprimez-les complètement. Vous pouvez toujours les ré-amis plus tard.
Mon béguin a dit que j'étais mignon, mais il a aussi demandé à mon ami de me faire arrêter de l'aimer. - 4Arrêtez de parler d'eux. Afin de réduire vos sentiments pour cette personne, vous devrez également arrêter d'en parler autant qu'avant. Plus besoin de dire à quel point ils sont géniaux. Enrôlez vos meilleurs amis pour vous tenir responsable.
- Par exemple, vous pouvez demander à vos amis de changer de sujet ou de vous interpeller à chaque fois que vous évoquez votre béguin.
- 5Débarrassez-vous des rappels. Il est plus difficile d'oublier quelqu'un si vous êtes entouré d'objets qui suscitent des pensées sur vos sentiments pour lui. Passez un après-midi à fouiller dans vos affaires et à purger tous les objets qui se rapportent à la personne.
- Avez-vous écrit leur nom sur un cahier? Avez-vous une vieille note d'eux? Aviez-vous l'habitude de boire Orange Crush ensemble? Débarrassez-vous de tout ce qu'ils vous ont donné et rangez tout ce qui vous fait penser à eux.
- Si vous ne pouvez pas vous débarrasser définitivement de quelque chose (comme un meuble ou un manuel scolaire), essayez de trouver des moyens de le garder hors de votre vue autant que possible. Enveloppez un livre dans une nouvelle couverture ou jetez-le sur le canapé sur lequel vous étiez assis ensemble.
- 6Évitez les films ou les chansons romantiques. Entendre des chansons spéciales ou regarder des films spécifiques peut vous donner envie de votre béguin. Évitez les chansons et les films qui vous feront penser à la personne. Ceux-ci peuvent inclure ceux qui sont carrément romantiques ou simplement ceux que vous avez appréciés ensemble.
- Créez une nouvelle liste de lecture de chansons qui ne sont pas liées aux relations amoureuses. Sélectionnez une nouvelle émission télévisée ou un nouveau film à regarder qui ne se connecte pas à la personne.
Méthode 2 sur 3: vous occuper
- 1Faites-vous de nouveaux amis ou renouez avec les anciens. Si vous aviez le béguin pour une nouvelle personne, vous avez peut-être commencé à négliger votre cercle social. Revenez là-bas et commencez à raviver de vieilles amitiés ou à en créer de nouvelles. Passer du temps avec de bons amis peut vous aider à vous sentir soutenu et à oublier votre béguin.
- Appelez vos meilleurs amis et prévoyez de sortir le week-end ou de passer une soirée pyjama.
- Rejoignez un nouveau club ou une nouvelle équipe sportive.
- Faites du bénévolat dans un hôpital local, une maison de soins infirmiers ou un refuge pour animaux de compagnie.
- Veillez à ne pas passer trop de temps à parler de votre béguin lorsque vous passez du temps avec des amis. Parler de votre béguin peut être contre-productif et irriter vos amis.
Pour arrêter d'aimer quelqu'un, passez du temps à réfléchir à ses défauts au lieu de vous concentrer sur ses qualités positives. - 2Trouvez un passe-temps. Lorsque vous êtes éperdument amoureux de quelqu'un, vous mettez souvent vos passions en veilleuse. Recommencez à faire des choses que vous aimez. Remplir vos heures d'activités passionnantes vous aidera à oublier votre béguin. De plus, vous rencontrerez probablement de nouvelles personnes grâce à ces efforts.
- Vous avez toujours voulu apprendre à jouer de la guitare? Approchez-vous de ce gamin cool à l'école qui est un maître. Recherchez des projets de bricolage ou d'artisanat sur Pinterest. Ou consultez un nouveau livre si vous avez négligé votre passion pour la lecture.
- 3Secouez votre routine. Suivre la même vieille routine ho-hum peut être ennuyeux. Sans oublier que si vous allez toujours aux mêmes endroits et faites les mêmes choses, il sera plus difficile de vous distraire de votre béguin. Changez un peu les choses pour vous rafraîchir la vie.
- Commencez un nouveau programme d'entraînement ou de remise en forme, comme un programme de course débutant à 5 km. Prenez votre petit-déjeuner dans un nouveau restaurant tous les jours avant l'école ou le travail. Suivez un cours pour apprendre à cuisiner ou à parler une nouvelle langue.
- 4Recommencez à flirter. Flirter avec quelqu'un ou sortir avec quelqu'un de nouveau pourrait être la dernière chose à laquelle vous pensez, mais revenir là-bas pourrait aider à réduire vos sentiments pour votre béguin. On ne sait jamais, la prochaine personne que vous rencontrerez pourrait s'avérer bien plus attirante et intéressante que la personne que vous essayez d'oublier.
- Gardez les choses décontractées au début. Concentrez-vous sur le fait de rencontrer quelqu'un de nouveau et de flirter avec désinvolture. Passez du temps avec eux. Essayez simplement de remplir votre calendrier social, de profiter d'une bonne compagnie et de passer un bon moment.
Méthode 3 sur 3: définir des attentes réalistes
- 1Choisissez une chose sur laquelle agir immédiatement. Réfléchissez à un objectif réalisable que vous aimeriez atteindre en ce qui concerne vos sentiments pour cette personne. Vous aimeriez peut-être vous débarrasser de tout souvenir de votre relation ou arrêter de les appeler. Concentrez-vous sur ce seul objectif pour commencer.
- Décrivez un plan qui vous aide à atteindre cet objectif. Par exemple, si vous voulez vous débarrasser des souvenirs, prévoyez un jour pour trier les objets, un jour pour les emballer, puis un jour pour les jeter ou les donner.
- Un autre objectif pourrait être de passer un après-midi à bloquer un coup de cœur sur différentes plateformes de médias sociaux.
Par exemple, vous voulez peut-être arrêter d'aimer la personne à cause de quelque chose d'horrible qu'elle a fait, ou parce que vos amis ou votre famille ne l'approuvent pas. - 2Écrivez à propos de vos sentiments. Il n'est pas réaliste de réprimer vos sentiments, mais vous constaterez peut-être qu'écrire à leur sujet vous aide à les traverser. Prévoyez une fenêtre chaque jour pour écrire sur vos sentiments pour l'autre personne. Dites-vous que vous allez essayer de ne pas y penser jusqu'à votre fenêtre d'écriture.
- Vous constaterez peut-être qu'au début, vos entrées sont plus longues et révèlent toujours des sentiments forts pour la personne. Au fil du temps, cependant, vous pourriez vous retrouver à écrire moins à leur sujet ou à écrire sur quelque chose de complètement différent.
- N'utilisez cette fenêtre d'écriture que si vous en avez besoin. Si vous n'avez aucune idée de la personne ce jour-là, vous n'avez pas besoin d'écrire.
- 3Sois patient. Donnez-vous le temps de surmonter votre engouement pour la personne. Les émotions ne disparaissent pas du jour au lendemain. Ne soyez pas dur avec vous-même si vous commencez à vous languir d'eux ou si vous ne pouvez pas les oublier. Acceptez toutes les pensées qui vous viennent à l'esprit. N'oubliez pas que vos sentiments s'estomperont avec le temps.
- 4Gardez une trace de vos progrès. Prenez un peu de temps à la fin de chaque semaine pour noter à quel point vous avez pensé à votre béguin. Au fil du temps, vous devriez vous surprendre à y penser de moins en moins.
- Si le temps que vous passez à y penser reste le même ou augmente avec le temps, envisagez de consulter un conseiller pour discuter des moyens de gérer vos sentiments.
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Questions et réponses
- Mon béguin a dit que j'étais mignon, mais il a aussi demandé à mon ami de me faire arrêter de l'aimer. Plus tôt, il a aidé son ami à m'inviter à sortir. Qu'est-ce que ça veut dire?Il vous aime probablement comme un ami, mais rien de plus. Il a été assez clair à ce sujet. Respirez profondément et avancez. Si vous aimez son ami, sortez avec lui!
- Il y a ce gars que j'aime bien mais il y a peu de chance de l'avoir mais c'est un grand ami. Comment puis-je rester ami avec lui mais diminuer mes sentiments pour lui?Prenez du temps à part pendant un moment jusqu'à ce que vous ayez le contrôle de vos sentiments. Vous pourriez même lui faire savoir que vous avez besoin d'espace, mais que vous aimeriez toujours être amis.
- Je connais un gars que j'aime vraiment, mais je sais que je ne devrais jamais être avec. Je sais que je représente le monde pour lui, alors comment lui expliquer que je ne peux plus être avec lui sans blesser ses sentiments?Utilisez le moins de mots possible pour décrire ce que vous ressentez sans l'offenser. Essayez peut-être d'écrire une lettre et de la lui donner. Expliquez-lui les raisons pour lesquelles vous avez besoin d'espace et demandez-lui de soutenir votre décision.
- Mon béguin a dit qu'il était attiré par moi, mais qu'il n'avait pas le béguin pour moi, et il m'a demandé d'arrêter de flirter avec lui. Il veut sortir avec son ex. Qu'est-ce que ça veut dire?Cela signifie qu'il n'est pas intéressé. Soutenez-le, mais éloignez-vous. Aidez-le à sortir avec son ex, cela pourrait vous aider à vous en remettre. Si cela ne vous aide pas, limitez simplement le nombre de fois que vous lui parlez. Si vous vous surprenez à penser à lui de nulle part, distrayez-vous en lisant un livre ou en faisant quelque chose que vous aimez et qui n'a rien à voir avec lui.
- D'accord, j'ai donc cet ami qui aime une autre fille et qui n'a pas le droit de sortir avec lui. Que fais-je?C'est un peu triste, mais il devrait dire à la fille qu'il aimera vraiment sortir avec elle, mais il ne veut pas s'exposer tout de suite. Peut-être qu'il pourrait dire parce qu'il n'est pas encore prêt, mais il l'aime beaucoup.
- Il y a un gars que j'aime beaucoup, et je sais qu'il m'aime bien, mais il aime aussi une autre fille. Que fais-je?À mon avis, si le gars ne vous a pas fait part de ses sentiments, mais a parlé de l'autre fille, vous êtes dans la zone des amis. Mais s'il vous a dit ses sentiments et non la fille, commencez par flirter légèrement et voyez s'il rend la pareille.
Les commentaires (8)
- J'aime quelqu'un, et c'était une excellente page de conseils pour me donner un bon départ. La personne que j'aime n'en vaut pas la peine.
- Bel article.
- Cela m'a aidé à réfléchir à mes options.
- J'ai l'impression que cela va m'aider.
- Je viens de réaliser que la fille pour laquelle j'ai passé un an à être obsédée ne m'aime pas. J'avais besoin de ça. Merci.
- Merci beaucoup les gars. J'ai cessé de les aimer.
- Aide parce que j'ai eu le béguin pour ce gars avec une petite amie. Il m'a donné son numéro après lui avoir dit ce que je voulais. Je ne pense pas qu'il était prêt pour ça, et il a dit quelque chose qui m'a mis en colère. Je pense qu'il est temps de couper les ponts et de le laisser tranquille.
- Comme tout était réel, merci! Je me voyais faire ces étapes et elles fonctionnaient.
