Comment être un élève bruyant en classe?
Cela peut vous permettre de vous sentir plus à l'aise d'être un élève bruyant en classe.
Il peut être difficile de se démarquer à l'école. Si vous vous sentez calme ou invisible, vous voudrez peut-être travailler à être plus fort en classe. Être un élève bruyant en classe présente certains avantages. L'enseignant vous remarquera plus facilement, vous permettant de donner des réponses et de participer à la discussion. Vous vous démarquerez également de vos pairs. Vous trouverez peut-être plus facile de vous faire des amis si les gens vous voient comme un étudiant bruyant et extraverti. Cependant, assurez-vous de ne pas en faire trop. Bien qu'être bruyant ait ses avantages, vous devez vous assurer de laisser les autres parler également.
Partie 1 sur 3: parler en classe
- 1Pensez à quoi dire à l'avance. Lorsque vous parlez en classe, il peut être utile d'avoir une idée de ce qu'il faut dire avant une discussion. Vous pouvez vous sentir moins nerveux en participant à une discussion si vous avez une connaissance approfondie de votre sujet.
- Fais tes devoirs. Si vous savez qu'il y a un débat ou une discussion à venir en classe, il peut être utile de vous préparer à l'avance. Vous serez plus à l'aise de participer en classe si vous savez de quoi vous parlez, alors faites la lecture et les devoirs avant de venir en classe.
- Prévoyez quoi dire avant de lever la main. Pensez à une courte phrase, ou au moins à quelques points clés, avant de vous porter volontaire pour parler. Il peut être utile de noter certaines de vos idées sur une feuille de papier avant de lever la main pour donner une réponse.
- 2Relaxer. Cela peut aider à se détendre avant de parler. Cela peut vous mettre plus à l'aise et vous permettre de parler avec plus de confiance. Se détendre peut également desserrer vos cordes vocales, vous permettant de parler d'une manière forte et cohérente.
- Prenez quelques respirations profondes avant de parler. Essayez de respirer de manière à aspirer le souffle dans votre estomac. Inspirez et expirez profondément avant de lever la main, car cela vous permettra de parler plus fort.
- Faites un effort pour détendre votre corps avant de parler. Détendez vos épaules et votre cou, car les muscles tendus à ces endroits rendront difficile la projection de votre voix.
- 3Maintenez une bonne posture. Tenez-vous debout avec le dos droit. Tenez votre tête de manière à ce que vos oreilles soient alignées avec vos épaules. Gardez votre menton détendu et évitez la tentation de le faire avancer lorsque vous parlez. Tout comme pour détendre votre corps, le maintien d'une bonne posture renforce la confiance en soi. Il favorise également la circulation de l'air, vous permettant de parler clairement.
Être un élève bruyant en classe présente certains avantages. - 4Évitez de crier. Si vous n'avez pas l'habitude de vous faire entendre en classe, vous pourriez être tenté de crier pour vous assurer d'être entendu. Crier fatigue la voix et vous fait paraître agressif. Cela peut provoquer des tensions dans le cou et la gorge. Ne criez pas la réponse. Parlez fort, sans élever la voix au point de ressentir du stress dans votre corps.
- 5Parlez lentement. Faites un effort conscient pour parler lentement pendant les discussions en classe. Parler trop vite vous fait passer pour une personne nerveuse ou agaçante. Essayez de parler lentement, en prononçant vos mots un à la fois. Cela vous permettra d'exprimer vos mots de manière compréhensible.
- Cela peut sembler gênant au début. Beaucoup de gens, lorsqu'ils sont nerveux ou excitables, parlent vite.
- Si vous donnez une réponse plus longue, faites une pause entre les paragraphes. Cela aidera les auditeurs à absorber vos paroles.
- 6Utilisez votre voix naturelle. Si vous voulez être l'enfant bruyant, évitez d'utiliser une voix affectée, difficile à comprendre ou fausse lorsque vous parlez en classe. Parler d'une voix qui n'est pas la vôtre peut fatiguer les cordes vocales. Si vous travaillez pour être l'enfant bruyant en classe chaque jour, vous ne voulez pas mettre de pression sur votre voix. Cela deviendra vite fatiguant. Parlez de votre propre voix clairement et distinctement.
- 7Ne vous inquiétez pas de vous tromper. Souvent, les gens hésitent à se tromper car ils craignent leurs propres fautes. Gardez à l'esprit que tout le monde donne une mauvaise réponse à l'occasion. Si vous voulez être bruyant en classe et abandonner toute peur de parler en public, vous devez prendre le risque de vous tromper. Rappelez-vous que tous vos camarades de classe ont donné de mauvaises réponses à l'occasion et que l'enseignant appréciera que vous essayiez même si vous n'avez pas toujours raison.
Partie 2 sur 3: devenir plus extraverti
- 1Commencer petit. Une autre étape pour devenir l'enfant bruyant en classe est de travailler à être plus extraverti. En plus de parler en classe, vous voudrez vous diversifier et parler à d'autres camarades de classe pendant les temps d'arrêt. Si vous êtes de nature timide ou nerveux, devenir extraverti peut être un défi. Va lentement. Cela peut prendre un certain temps pour s'habituer à sortir et à socialiser.
- Faites de petits pas en avant. Souriez à un camarade de classe dans le couloir. Dites «bonjour» à un camarade de classe au déjeuner.
- Au fur et à mesure que vous progressez, essayez de ne pas reculer. Vous pouvez être tenté, par exemple, de vous détourner à la dernière minute en vous approchant d'une nouvelle table pendant le déjeuner. Résistez à cette envie. Succomber à la timidité ne fera que la renforcer, alors essayez d'aller jusqu'au bout.
Cela peut vous permettre de vous sentir à l'aise de parler aux autres, ce qui vous permet d'être fort en classe. - 2Pratiquez des comportements sociaux. Comme pour tout comportement, être extraverti demande de la pratique. Si vous vous entraînez à adopter des comportements sociaux, comme de petites conversations pendant les cours, ils deviendront plus faciles.
- Essayez de vous entraîner avec vos amis existants. Vous pouvez jouer des scénarios dans lesquels vous discutez avec des enfants de votre école. Vous pouvez également travailler à parler devant le miroir. Cela peut sembler idiot, mais vous pouvez gagner en confiance en ayant des fausses conversations avec vous-même.
- Pratiquez dans la vraie vie. En dehors de l'école, discutez avec le caissier dans un café local. Si vos parents reçoivent des amis, dites «bonjour» et demandez-leur comment se passe leur journée. Plus vous pratiquez des comportements sociaux en dehors de l'école, plus vous vous sentirez à l'aise d'être bruyant en classe.
- 3Rejoignez une activité parascolaire. Si vous voulez être plus extraverti en classe, il peut être utile de participer à des activités parascolaires. Choisissez des activités qui vous intéressent et assistez à des réunions. Vous pouvez avoir l'impression que vous pouvez être vous-même lorsque vous socialisez avec des personnes partageant des intérêts communs. Si vous rencontrez des gens dans des clubs parascolaires, vous aurez un réseau social dans votre classe. Cela peut vous permettre de vous sentir à l'aise de parler aux autres, ce qui vous permet d'être fort en classe.
- Cela peut prendre un peu de pratique avant de vous sentir à l'aise de parler pendant les activités parascolaires. Cependant, il est important de vous donner une chance. Pensez aux amorces de conversation avant une réunion. Par exemple, écrivez des questions telles que «Quelle est votre matière préférée à l'école?»
- Une fois que vous aurez formé un groupe à partir des activités parascolaires, vous aurez quelqu'un à qui parler pendant le cours. Vous pouvez parler, plaisanter et être bruyants ensemble pendant les temps d'arrêt à l'école.
- 4Acceptez que vous vous sentiez parfois mal à l'aise. L'autocritique empêche souvent les gens de se mettre en avant et de devenir extravertis. Essayez de vous rappeler qu'il est normal de se sentir parfois nerveux ou gêné. Tout le monde n'est pas sûr de lui et il est inévitable que vous vous sentiez parfois nerveux en essayant de devenir plus fort et plus affirmé à l'école.
- Un bon moyen de limiter l'autocritique est d'imaginer un ami ou un être cher se critiquer comme vous vous critiquez vous-même. Essayez d'imaginer comment vous parleriez à un ami par nervosité ou par timidité. Ensuite, suivez vos propres conseils.
- Si vous êtes moins anxieux et que vous acceptez davantage le fait que vous vous sentirez parfois mal à l'aise ou pas à votre place, vous êtes beaucoup plus susceptible de vous détendre et de socialiser davantage. Cela peut vous permettre de vous sentir plus à l'aise d'être un élève bruyant en classe.
Partie 3 sur 3: éviter les pièges d'être bruyant en classe
- 1Prenez votre tour. Bien que vous souhaitiez peut-être être perçu comme le plus bruyant, vous ne voulez pas parler à votre tour. Parler sans lever la main peut vous causer des ennuis avec votre professeur. De plus, les autres élèves peuvent être irrités si vous les interrompez constamment. Attendez que les autres élèves finissent leurs phrases. Ne parlez que lorsque votre professeur vous appelle et levez toujours la main en premier.
- 2Ne parlez que lorsque cela est approprié. Ce n'est pas toujours une bonne idée de parler pendant les cours. Évitez de parler pendant les moments où vous pourriez avoir des ennuis parce que vous êtes bruyant. Ne parlez pas pendant les cours magistraux ou pendant les présentations des étudiants. Évitez la tentation de chuchoter à vos amis. Bien qu'il puisse être amusant d'être le plus bruyant en classe, vous ne voulez pas que le rôle vous amène en détention.
Si vous voulez être bruyant en classe et abandonner toute peur de parler en public, vous devez risquer de vous tromper. - 3Faites attention aux indices sociaux. Si vous êtes une personne plus bruyante par nature, les gens ne voudront peut-être pas toujours écouter. Assurez-vous de rester à l'écoute des signaux sociaux afin de pouvoir comprendre quand vous parlez trop.
- Regardez le langage corporel. Les gens peuvent rompre le contact visuel. Ils peuvent jouer avec quelque chose ou sembler autrement distraits.
- Faites également attention à ce que dit l'auditeur. S'ils ne répondent que par «OK» et «euh-huhs», vous parlez probablement beaucoup. Vous devez permettre à l'autre personne de parler.
- 4Écoutez autant que vous parlez. Vous voulez vous assurer que vous écoutez autant que vous parlez. Être bruyant peut devenir ennuyeux si vous dominez la conversation. Lorsque d'autres personnes parlent, écoutez vraiment ce qu'elles disent. Ne planifiez pas simplement votre propre réponse à l'avance. Aussi, encouragez la conversation. Posez aux gens des questions ouvertes, telles que: «Quelle est votre opinion sur ce sujet?» et «Que pensez-vous de ce sujet?» Si vous provoquez la conversation et la discussion, cela peut aider à consolider votre réputation d'étudiant bruyant sans que les gens ne vous considèrent comme dominant ou difficile.
- Évitez de parler lorsque votre professeur donne un cours. Cela pourrait vous attirer des ennuis.
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