Comment éviter de parler aux gens?
Si vous voulez éviter de parler aux gens pendant que vous êtes en public, montrez aux gens que vous n'êtes pas disponible pour une conversation en vous occupant d'une tâche. Vous pouvez faire semblant de parler au téléphone, commencer à lire un livre ou mettre des écouteurs. Si quelqu'un s'approche de vous, expliquez poliment que vous ne voulez pas parler pour le moment. Vous pourriez dire: "Je suis désolé, mais je suis trop occupé pour avoir une conversation en ce moment." Lorsque vous avez besoin de communiquer avec quelqu'un mais que vous n'avez pas envie de parler, envoyez-lui un e-mail ou un SMS. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment utiliser des outils de communication non verbale et des suggestions d'activités solitaires, lisez la suite!
Si vous voulez éviter de parler aux gens pendant que vous êtes en public, montrez aux gens que vous n'êtes pas disponible pour une conversation en vous occupant d'une tâche.
Parler avec les autres peut parfois être indésirable, que ce soit le résultat d'une mauvaise journée, d'une introversion générale ou d'une tentative de rester en dehors d'un conflit. Cependant, un évitement complet et total n'est pas toujours possible, en particulier avec les membres de la famille ou les collègues. Cependant, quelle que soit la raison et la relation, il existe des moyens de déterminer la meilleure façon d'éviter de parler avec les autres et de réduire la conversation le moins possible.
Méthode 1 sur 3: éviter de parler socialement aux gens
- 1Faites semblant d'être sur votre téléphone. Simulez un appel téléphonique ou semblez envoyer des SMS lorsque quelqu'un vous aborde pour une conversation sociale. Faire semblant d'être en train de communiquer avec quelqu'un d'autre dissuadera les autres d'engager une conversation sans être impoli.
- Essayez de simuler au mieux l'appel téléphonique ou le SMS. Éviter le contact oculaire, de retour de rythme et en arrière, ou rapidement laisser la personne que vous êtes sur un appel très important ou le besoin de terminer un texte urgent.
- Si vous êtes au milieu d'une conversation indésirable ou gênante, dites poliment que vous devez prendre un appel et sortir.
- 2Donner une excuse. Préparez quelques excuses différentes pour que, si vous êtes pris au passage ou approché de manière inattendue, vous puissiez rapidement faire dérailler une conversation avant qu'elle ne commence.
- Dire que vous devez courir et prendre un train est une excellente excuse polie pour continuer à bouger.
- D'autres excuses, comme dire que vous êtes en retard pour un autre rendez-vous ou que vous avez oublié quelque chose au travail, sont à la fois larges et entretiennent un sentiment d'urgence.
- Demandez l'aide d'amis. Si vous vous trouvez dans un environnement social obligatoire, demandez à un ami de vous appeler ou de vous envoyer un SMS avec des informations qui nécessitent une attention immédiate.
- Dites que vous avez des plans contradictoires si vous êtes invité à une réunion sociale.
- 3Ouvrez un livre, un magazine ou un journal et commencez à lire. Le fait de transporter un livre ou un magazine dans votre sac vous permettra de paraître occupé lorsque vous êtes assis seul ou dans les transports en commun. Non seulement vous semblerez occupé et indisponible pour la conversation, mais vous vous engagerez également positivement dans une autre activité.
- 4Portez des écouteurs ou des écouteurs, qu'ils soient branchés ou non sur quelque chose; si elle n'est pas branchée, la fiche ne doit être que dans votre poche. Le port d'écouteurs en public donne souvent l'impression d'être inaccessible, ou du moins préoccupé. Garder vos écouteurs allumés est un moyen efficace et poli de communiquer votre indisponibilité.
- Branchez vos écouteurs sur votre téléphone portable ou votre lecteur mp3 et mettez votre album préféré.
- Téléchargez et écoutez un nouveau podcast ou livre audio.
- 5Rester à la maison. Rester à la maison, lorsque cela est possible, est une certaine façon d'éviter les conversations auxquelles vous n'avez pas envie de participer.
- Restez à la maison et regardez un film, lisez, cuisinez ou écoutez de la musique.
Il n'est pas toujours possible d'éviter de parler aux autres, en particulier à l'école ou au travail.
Méthode 2 sur 3: éviter de parler aux gens à l'école ou au travail
- 1Semble travailler ou être occupé avec une tâche. Il n'est pas toujours possible d'éviter de parler aux autres, en particulier à l'école ou au travail. Essayez de simuler une implication profonde dans un projet ou un e-mail afin que les autres se sentent mal à l'aise de vous interrompre.
- Tapez sur votre ordinateur. Ouvrez un document ou un e-mail déjà existant pour donner l'impression que vous êtes plongé dans une réflexion.
- Trouvez des objets autour de votre bureau pour vous tenir occupé. Déposer des documents ou faire des copies sont deux moyens simples de paraître préoccupé.
- Si vous êtes adressé même si vous semblez être occupé, reconnaissez simplement leur déclaration et excusez-vous poliment pour continuer à travailler.
- Se parler ou se marmonner en marchant signifie souvent être plongé dans ses pensées et dissuadera les autres de vous interrompre.
- Excusez-vous poliment en disant que vous avez beaucoup de travail à faire ou que vous devez retourner au travail.
- 2Soyez honnête et direct. Vous pouvez avoir de nombreuses raisons de ne pas engager de conversation à l'école ou au travail. Dire poliment et directement que vous ne souhaitez pas parler à quelqu'un peut être un moyen efficace de communiquer votre indisponibilité.
- Dites que vous êtes très occupé et que vous n'avez pas envie d'avoir une conversation.
- Des déclarations comme «Je suis désolé, je ne suis tout simplement pas d'humeur à avoir une conversation en ce moment» ou «Je me sens trop préoccupé pour avoir une conversation en ce moment» sont des moyens polis de vous excuser de la conversation.
- 3Participez à des activités individuelles. Ne pas parler aux autres ne signifie pas nécessairement éviter les environnements sociaux ou de travail, ni éviter passivement la conversation. Essayez de trouver des passe - temps ou de petites routines que vous aimez, car cela vous aidera à occuper le temps qui, autrement, pourrait être occupé par une interaction indésirable.
- Recherchez les tâches qui pourraient être possibles individuellement. Demandez à votre enseignant ou à votre superviseur de voir s'il est possible de travailler seul si des projets de groupe sont attribués.
- Développez une routine pendant vos pauses ou votre déjeuner. Cherchez le même café, faites une promenade rapide ou parcourez votre librairie préférée.
- Des activités comme le yoga, la course à pied ou la lecture sont toutes faites individuellement, avec un minimum de conversation et ont de grands avantages!
- 4Envoyez un e-mail ou un SMS. Éviter de parler ou de parler à quelqu'un ne signifie pas nécessairement éviter complètement la communication. La communication peut souvent être nécessaire et même attendue, en particulier à l'école ou au travail.
- Au lieu d'approcher un superviseur, un enseignant ou un collègue, envoyez-leur un e-mail. Si l'introversion et le désir de ne pas parler sont courants, le fait de noter que dans un e-mail peut également aider les autres à maintenir une distance prévenante sans créer de tension indésirable.
- Envoyez un court texte au lieu de parler. Les textes peuvent être particulièrement efficaces pour maintenir la communication sans paraître grossiers ou distants.
- Si vous recevez un appel téléphonique et que vous préférez ne pas parler, laissez l'appel aller à la messagerie vocale, répondez par SMS ou e-mail et reprenez la communication.
Rester à la maison, lorsque cela est possible, est une certaine façon d'éviter les conversations auxquelles vous n'avez pas envie de participer.
Méthode 3 sur 3: utiliser d'autres formes de communication
- 1Démontrer un langage corporel médiocre. Si vous essayez d'éviter de parler à quelqu'un, la communication non verbale est essentielle. Avoir un langage corporel fermé ou non réceptif est une façon explicite de démontrer votre manque d'intérêt et votre manque de désir de parler avec les autres.
- Les épaules affaissées et la poitrine effondrée donnent l'impression de ne pas vouloir parler aux autres.
- Évitez tout contact visuel.
- Croiser les bras et faire tourner les doigts peut être un signe de préoccupation ou de nervosité.
- Éloignez-vous des pieds des autres pour indiquer que vous n'êtes pas intéressé par la conversation.
- 2Faites une sortie polie. Il existe de nombreuses façons de quitter une conversation sans prétendre être préoccupé au préalable. Si quelqu'un s'approche de vous pour engager une conversation, divertissez-le brièvement avant de sortir.
- Dites que vous devez terminer un projet ou que vous êtes en retard pour rencontrer un ami.
- Un sourire et un signe de la main peuvent communiquer poliment votre sortie si quelques personnes sont déjà en conversation.
- 3Évitez complètement les interactions. Restez éloigné de toute interaction, qu'il s'agisse d'un rassemblement social, d'une salle de pause conversationnelle au travail ou d'une sortie décontractée en public. Bien que pas toujours poli, ignorer les autres et rester distant est un moyen sûr d'éviter la conversation.
- Modifier votre horaire pour arriver aux endroits où ils sont les moins occupés diminuera les chances de parler avec les autres.
- Évitez les foules ou les groupes d'autres personnes déjà en conversation en marchant rapidement à côté d'eux ou dans une direction opposée.
Lorsque vous avez besoin de communiquer avec quelqu'un mais que vous n'avez pas envie de parler, envoyez-lui un e-mail ou un SMS.
- Soyez toujours gentil lorsque cela est possible. Éviter un événement ou un individu ne signifie pas toujours brûler des ponts.
- Sois patient. Il est plus que probable que vous finissiez par parler à des moments où vous préférez ne pas le faire. Faites de petites conversations et sortez poliment.
- Si vous êtes entouré d'autres personnes en portant des écouteurs ou des écouteurs débranchés, il est possible d'entendre des choses que vous n'entendriez pas autrement. Meilleur quand avec vos amis.
- Si les gens vous posent une question à laquelle vous ne voulez pas répondre, ignorez-la. S'ils demandent à nouveau, répondez, si c'est une question importante, répondez-y tout de suite.
- Éviter constamment et systématiquement les autres peut devenir un schéma et peut parfois être symptomatique d'un problème de santé mentale plus vaste. Si vous êtes préoccupé par un problème de santé mentale plus vaste, consultez un professionnel de la santé.
Questions et réponses
- Et si les gens autour de moi croient qu'ils sont mes amis et ne me laissent pas tranquille, et que je suis trop inquiet pour leur dire que je n'aime pas du tout être avec eux?Essayez de trouver de nouveaux amis et passez votre temps avec eux à la place. Si vous ne pouvez pas faire cela, trouvez des excuses. S'ils vous demandent de sortir, dites-leur que vous prévoyez déjà. Si vous les voyez à l'école, dites simplement: "Je dois aller en classe!" Ils finiront par comprendre le message.
- Et si les gens me regardent tout le temps et me font perdre confiance en moi?Les gens vous regardent-ils vraiment, ou tout cela dans votre esprit? S'ils regardent vraiment, peut-être qu'ils ne font que vous admirer, pensant que vous êtes jolie / belle / etc. Quoi qu'il en soit, ne laissez pas les autres vous rejoindre. Vous êtes génial tel que vous êtes et vous n'avez besoin de l'opinion ou de l'approbation de personne d'autre. Continuez à vous dire ceci.
- Quelqu'un à l'école ne me laissera pas seul, peu importe le nombre de fois que je lui dis de partir. Que dois-je faire à ce sujet? Il me traque.Vous ne vous arrêtez pas tant que l'autre personne ne s'arrête pas. Cela commence par des signes non verbaux que vous n'appréciez pas vraiment son attention. Ensuite, vous lui dites verbalement et gentiment. Puis à nouveau verbalement, mais plus fermement. Après cela, il est vraiment temps d'impliquer une sorte d'autorité: un parent, un enseignant, un conseiller, voire la police. S'il faut que la Cour suprême fasse passer ce message, c'est ce que vous devez faire. Parlez à cette personne en présence d'un enseignant et indiquez clairement qu'il vous traque. Faites-lui savoir les conséquences s'il continue encore: une plainte officielle, si nécessaire, même avec la police impliquée.
- Et si je veux rester seul à l'école, mais que j'ai des «amis» qui ne me laisseront pas seul?Si vous avez envie d'être seul, dites-leur simplement que vous avez besoin d'espace.
- Je dois rencontrer le fiancé d'un parent que je n'ai jamais rencontré à leur mariage pour la première fois. Je n'aime pas vraiment la personne, encore moins interagir. Solution?Si le mariage est grand, il devrait y avoir beaucoup d'endroits où se cacher. Si vous êtes quelqu'un qui sait éviter les interactions, éloignez-vous peut-être du centre de la pièce. Aussi pénible que cela puisse être d'avoir à rencontrer une nouvelle personne, il serait peut-être préférable de l'éliminer en vous présentant brièvement et en vous excusant après quelques minutes plutôt que d'essayer de vous cacher et de vous montrer impoli.
- Et si mon ami a été un peu autoritaire ces derniers temps et ne me laisse pas tranquille? Je ne veux pas être impoli parce que nous sommes amis depuis la maternelle.Exprimez simplement vos plaintes d'une manière calme et polie. Dites quelque chose comme: "J'ai l'impression que vous me dirigez toujours ces derniers temps. J'ai besoin que vous me donniez un peu d'espace et que vous me laissiez faire mes propres choix." Elle peut même ne pas être consciente du problème. Si elle continue à se comporter de cette façon, dites-lui que vous avez besoin d'un peu de temps à part.
- Et si tout le monde, sauf mes amis, m'ignorait à moins d'avoir besoin de quelque chose? Ils ne veulent pas être amis avec moi, mais sont prêts à m'utiliser.Discutez avec eux de ce que cela vous fait ressentir, ou arrêtez simplement de leur donner ce qu'ils veulent / ont besoin. Ils pourraient vous considérer comme quelqu'un dont il est facile de profiter. Si vous vous défendez, les choses changeront probablement.
- Comment puis-je amener les gens à l'école à cesser de dire: "Oh, ça va?" ou "Vous avez l'air déprimé"?Faites semblant autour d'eux, mettez un visage heureux et souriez. Ou commencez à leur demander d'arrêter de vous poser de telles questions. Dites quelque chose comme: "Je regarde toujours de cette façon, alors pourquoi tu me demandes toujours? Je t'ai dit que je vais bien et je le pense!".
- Des gens ont sorti mes écouteurs et ont attrapé mon téléphone (le craquant assez mal). Comment puis-je empêcher les gens de m'approcher? J'ai tout essayé et rien ne semble fonctionner.Faites-leur savoir que vous n'aimez pas quand ils font cela. S'ils continuent d'endommager vos articles, dites-leur fermement qu'ils doivent payer pour cela. Gardez également vos écouteurs sous votre chemise pour qu'ils ne puissent pas les tirer et gardez votre téléphone bien rangé dans une poche.
- Et si la personne continue d'essayer d'interagir avec vous même si vous avez clairement indiqué que vous ne vouliez pas lui parler?Cela signifie clairement que la personne n'est pas assez mature pour respecter votre décision. Vous devriez vous éloigner de cette personne. S'ils ne peuvent pas respecter vos souhaits, ils ne devraient pas avoir de place dans votre vie.
Les commentaires (5)
- J'étais totalement confus, mais après avoir lu ceci, je suis totalement satisfait. Maintenant, je sais comment gérer les personnes indésirables qui ne font que vous utiliser.
- Cela m'a aidé dans ma vie de tous les jours. Merci.
- Cela m'a aidé à comprendre que lorsque vous êtes en colère, ne prenez pas cette colère sur les autres. Et parfois, les gens ont besoin de temps pour eux-mêmes.
- J'ai une amie qui ne me laisse vraiment pas le temps d'être seule. Nous sommes les meilleures amies, mais ma mère n'aime pas si je lui parle! Et cet article m'a beaucoup aidé!! Merci guide!
- Toutes les étapes et conseils sont excellents et utiles.
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