Comment s'adapter à une nouvelle école?
Pour vous adapter à votre nouvelle école, commencez par en apprendre le plus possible! Faites une visite avant de commencer pour savoir où se trouvent les principales pièces, comme la cafétéria. Pendant que vous vous promenez, assurez-vous de vous présenter à tous les enseignants que vous voyez, car ce sera agréable de voir des visages familiers le premier jour. Une fois que l'école commence, arrivez tôt à votre première classe pour vous présenter aux autres enfants. Si vous êtes nerveux, pratiquer quelques présentations avant l'école, comme «Hé, je m'appelle Lauren, comment tu t'appelles?», peut vous donner la confiance nécessaire pour vous exprimer en classe. Pour savoir comment trouver le groupe d'amis qui vous convient, continuez à lire!
Si vous avez été scolarisé à la maison et que vous entrez dans une nouvelle école pour la première fois, consultez l'article du guide "Comment passer de l'école à la maison au lycée".
L'école est la base d'un enfant, où il apprend à réussir. S'adapter à une nouvelle école peut être angoissant et effrayant. Lorsque vous allez dans une nouvelle école, vous pouvez craindre de ne connaître personne ou de ne pas vous intégrer. Vous craignez de vous perdre ou si les professeurs sont stricts. Au fur et à mesure que vous commencez vos travaux scolaires et vos activités parascolaires, vous constaterez que vous vous faites des amis et que la vie devient plus facile. Connaître votre école, vous préparer pour le premier jour et savoir comment vous faire des amis peuvent rendre cette transition beaucoup plus facile.
Méthode 1 sur 4: apprendre à connaître l'école
- 1Faites une visite de votre école. Avant de commencer l'école, va avec tes parents visiter l'école. Découvrez où sera votre salle de classe, ainsi que la cafétéria, l'auditorium, le gymnase et d'autres lieux importants (y compris la salle de bain!)
- 2Rencontrez vos professeurs. Rencontrer vos professeurs avant de commencer l'école vous aidera également à vous adapter en douceur à la nouvelle école. Présentez-vous et souriez. Être amical avec vos professeurs facilitera votre transition. Découvrez quelques faits clés à leur sujet, tels que la matière qu'ils enseignent, où ils enseignent, leur nom, etc.
- 3Lisez le manuel de l'école. Connaître à l'avance les politiques de l'école aidera à mieux s'adapter à la culture de l'école. Procurez-vous le manuel scolaire auprès de l'école ou téléchargez-le sur le site Web de l'école. Lisez-le avec vos parents afin qu'ils puissent vous expliquer les politiques qui pourraient vous sembler déroutantes. Si votre nouvelle école n'a pas de manuel, lisez les règles et le journal de l'école pour vous habituer à ce qui est attendu.
- Le manuel scolaire peut également contenir des faits intéressants sur l'école, qui peuvent vous aider à vous familiariser avec son histoire, les élèves et les enseignants.
- 4Connaître le calendrier scolaire. Il sera utile de savoir quand les jours fériés sont programmés, ainsi que les demi-journées et les jours spéciaux comme les journées champêtres ou les carnavals. Notez ces dates sur un calendrier dans votre chambre. Cela vous aidera à anticiper lorsque vous avez une courte journée d'école ou un jour de congé.
Comment m'adapter à une nouvelle école?
Méthode 2 sur 4: se préparer pour le premier jour
- 1Faites une course d'entraînement de votre premier jour. Avant le premier jour d'école, il peut être utile de faire une course d'entraînement afin que vous sachiez combien de temps il vous faudra pour vous rendre à l'école à pied, à vélo ou en voiture. Ensuite, sachez exactement où aller pour votre premier cours.
- 2Rassemblez vos fournitures scolaires. Obtenir une liste des nécessaires fournitures scolaires de l'école ou le site Web de l'école. Allez acheter vos fournitures et assurez-vous de les avoir toutes prêtes à emporter à l'école.
- 3Passe une bonne nuit. Commencez votre premier jour d'école par une bonne nuit de sommeil. Être bien reposé aidera à repousser toute nervosité que vous pourriez ressentir. Essayez de dormir au moins 8 à 9 heures si vous avez plus de 12 ans, ou 10 à 11 heures si vous avez entre 7 et 11 ans.
- 4Prenez un bon petit déjeuner. Vous êtes peut-être trop nerveux pour manger beaucoup, mais il est important que vous donniez à votre corps du carburant pour tenir jusqu'à l'heure du déjeuner. Mangez quelque chose avec des protéines, comme des toasts au beurre de cacahuète ou des œufs.
- 5Préparez votre tenue. Disposez votre tenue pour le premier jour d'école la veille. Ainsi, vous ne vous précipiterez pas pour un pantalon propre ou votre autre chaussure le matin. Cela vous aidera à commencer votre journée calmement lorsque vous pourrez vous imaginer entrer à l'école avec une tenue particulière.
- Si vous portez un uniforme scolaire, assurez-vous de l'obtenir tôt et assurez-vous qu'il vous va bien. Porter des vêtements bien ajustés vous aidera à vous sentir mieux à l'idée de commencer une nouvelle école.
- 6Partez tôt pour l'école. Assurez-vous de laisser suffisamment de temps le matin pour vous rendre à l'école. Vous ne voulez pas vous précipiter dans votre classe après que la cloche sonne. Arriver tôt peut également vous donner l'occasion de discuter avec quelques autres étudiants et, espérons-le, de vous faire de nouveaux amis.
- 7Discutez avec vos parents de vos inquiétudes. Vos parents ont traversé de nombreuses transitions et ont fréquenté de nouvelles écoles. Demandez-leur ce qu'ils ont ressenti en se faisant de nouveaux amis.
- N'oubliez pas que si vous avez déménagé dans une nouvelle ville, vos parents vivent également une transition et doivent s'adapter à un nouvel emploi ou se faire de nouveaux amis. Vous pouvez également lui poser des questions sur sa journée et peut-être même lui donner des conseils pour s'adapter à une nouvelle situation.
Si votre nouvelle école n'a pas de manuel, lisez les règles et le journal de l'école pour vous habituer à ce qui est attendu.
Méthode 3 sur 4: faire de votre mieux à l'école
- 1Apprenez les règles de l'école. Chaque école a son propre ensemble de règles qui aident les élèves à rester en sécurité et à bien apprendre. Vous aurez peut-être besoin d'un laissez-passer pour utiliser les toilettes pendant les cours, par exemple. Apprendre les règles de l'école vous aidera à vous adapter et vous évitera des ennuis.
- 2Faites ce que disent vos professeurs. Lorsque vous démarrez une nouvelle école, vous devez suivre de très près les instructions de vos enseignants. Vous n'avez pas besoin d'être un voyou, mais faire bonne impression auprès de vos professeurs contribuera grandement à vous adapter positivement à une nouvelle école.
- 3Faites vos devoirs et essayez de bien réussir à l'école. Suivre vos devoirs et faire de gros efforts pour réussir à l'école vous aidera à vous adapter. Vous êtes déjà suffisamment stressé pour vous adapter à une nouvelle école et vous ne voulez pas ajouter plus de stress avec de mauvaises notes.
- 4Assurez-vous que vous êtes placé dans la bonne catégorie. Lorsque vous déménagez dans une nouvelle école, votre éducation jusqu'à présent est évaluée et vous êtes placé dans votre classe. Presque tout le temps, cela signifie que vous êtes placé dans la classe que vous attendez (par exemple, si vous avez quitté votre ancienne école en 4e année et que vous déménagez pendant l'été, vous commencerez en 5e année).
- Si vous êtes au lycée, rencontrez un conseiller scolaire pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie avec les conditions préalables et les exigences d'obtention du diplôme.
- 5Parlez à vos parents de ce qui s'est bien passé à l'école. Lorsque vous vous adaptez à une nouvelle école, vous pouvez vous sentir seul ou timide. Mais chaque jour, il se passe de bonnes choses, même si elles sont mineures. Parler de ces choses à vos parents peut vous aider à réaliser que vous vous habituez à votre école.
- Les exemples incluent: obtenir un bon score à un test, dire bonjour à quelqu'un de nouveau, marquer un but en PE, etc.
Méthode 4 sur 4: se faire des amis
- 1Apprenez à vous présenter. Se présenter et entamer une conversation avec une nouvelle personne peut être intimidant, surtout si vous vous sentez timide. Cependant, une fois que vous aurez brisé la glace, vous pourrez vous retrouver au milieu d'une bande d'amis. Choisissez quelqu'un à qui vous présenter. Souriez et dites bonjour. Parlez de quelque chose en rapport avec l'école, comme «Nous sommes dans le même cours d'anglais» ou «Quand le devoir est-il dû?»
- Répétez votre conversation en vous entraînant avec vos parents, vos frères et sœurs ou même votre animal de compagnie.
- Vous pouvez également penser à d'autres façons de démarrer une conversation, comme complimenter quelqu'un sur ses vêtements ou remarquer un nouveau carnet de notes sympa.
- 2Essayez de rencontrer de nouvelles personnes avant la rentrée. Se faire un ou deux nouveaux amis avant le début de l'école peut être utile pour que vous ne vous sentiez pas si seul lorsque vous vous rendez au premier jour d'école. Allez dans un parc dans le quartier de l'école ou rejoignez un camp d'été. Il peut être utile de voir des visages familiers dans votre classe lorsque l'école commence.
- 3Participer à des activités. Inscrivez-vous à des activités comme le théâtre, le sport ou le club d'échecs. Cela vous mettra en petits groupes avec des personnes qui ont des intérêts similaires aux vôtres. Cela vous donnera également l'occasion de démontrer vos compétences dans un sport ou une autre activité en particulier. Vous pourriez même être en mesure d'enseigner à d'autres enfants comment faire quelque chose.
- 4Soistoimême. Il peut être épuisant de prétendre être quelqu'un d'autre pour s'intégrer. Faites de votre mieux pour être vous-même. Ne vous inquiétez pas trop de ce que pensent les autres.
- 5Prenez de bonnes décisions pour vous faire des amis. Lorsque vous êtes dans une nouvelle école, vous avez la chance de vous lier d'amitié avec n'importe qui. Il peut être tentant d'essayer de s'intégrer avec des enfants cool. Cependant, vous devriez consacrer la plupart de vos efforts à vous lier d'amitié avec des personnes avec qui vous êtes à l'aise. Cela revient à l'idée d'être soi-même. Quelles sont les personnes qui apprécient votre entreprise en raison de qui vous êtes? Quelles sont les personnes qui vous traitent avec respect?
- 6Fixez-vous des objectifs. En vous fixant des objectifs chaque jour ou chaque semaine, vous pouvez voir comment vous vous adaptez à votre nouvelle école de manière très concrète. Par exemple, vous pouvez dire: «J'assisterai à une réunion de club cette semaine», de sorte que lorsque vous assisterez à la réunion, vous sachiez que vous faites de gros efforts pour vous adapter.
- Un autre objectif est d'essayer de dire bonjour à 3 nouvelles personnes chaque jour.
- 7Restez en contact avec vos anciens amis. Ce n'est pas parce que vous avez déménagé dans une nouvelle école que vous ne pouvez pas avoir vos anciens amis dans votre vie. Parlez à vos anciens amis au téléphone ou envoyez-leur des e-mails.
- 8Entamer une conversation avec votre voisin de siège est le meilleur moyen de vous faire un ami.CONSEIL D'EXPERT
Notre expert est d'accord: utilisez des amorces de conversation encourageantes et amicales pour vous faire de nouveaux amis. Par exemple, vous pourriez dire «J'aime vraiment votre chemise» ou «Vous étiez vraiment bon à jouer au basket-ball dans la salle de sport aujourd'hui!
- 9Partager vos expériences pendant vos vacances est un bon début pour que votre nouvel ami se sente à l'aise.
Rencontrer vos professeurs avant de commencer l'école vous aidera également à vous adapter en douceur à la nouvelle école.
- Les frères et sœurs peuvent être utiles lorsque vous vous adaptez à une nouvelle école. Discutez avec vos frères et sœurs de la façon dont ils s'adaptent et des problèmes qu'ils peuvent rencontrer. Même en faisant signe à vos frères et sœurs lorsque vous les voyez à l'école, vous pouvez vous rappeler que vous n'êtes pas seul.
- Si vous avez été scolarisé à la maison et que vous entrez dans une nouvelle école pour la première fois, consultez l'article du guide «Comment passer de l'école à la maison au lycée».
- Soyez patient et positif. L'adaptation à une nouvelle école peut prendre un certain temps. Si c'est toujours difficile après 6 semaines, parlez-en à vos parents ou prenez rendez-vous avec le conseiller scolaire.
- Vous n'avez pas besoin de vous précipiter pour nouer des amitiés, elles peuvent prendre beaucoup de temps à se former et c'est parfaitement bien.
- Parle à tes parents si tu t'inquiètes pour ton école
Lisez aussi: Comment faire face aux saccades dans votre école?
Questions et réponses
- Comment puis-je savoir si une nouvelle école est pour moi si je suis un solitaire?Cherchez d'autres solitaires. On ne sait jamais qui pourrait être un ami potentiel. Si les amis ne vous intéressent tout simplement pas, envisagez d'autres aspects de l'école en fonction de ce qui est important pour vous. Ont-ils de bonnes équipes sportives? De bons professeurs? La plupart de leurs diplômés entrent-ils dans de bons collèges? Fais quelques recherches.
- Comment puis-je m'empêcher d'être nerveux et que dois-je porter le premier jour?Être nerveux est tout à fait normal, mais cela aide si vous vous reposez suffisamment et que tout est préparé la veille afin de ne pas courir après votre trousse le matin. Si vous avez un frère aîné ou un ami qui fréquente ou fréquente l'école, n'ayez pas peur de lui poser des questions sur l'école. Le premier jour, vous devez porter quelque chose de neutre, afin que personne ne vous juge et que vous puissiez facilement vous intégrer à n'importe quel cercle de personnes. Si vous avez un uniforme, il ne devrait pas y avoir trop de problèmes.
- Comment m'adapter à une nouvelle école?Lors de votre premier jour d'école, essayez de vous faire de nouveaux amis rapidement et suivez les étapes décrites dans l'article.
- Et si les filles de ma nouvelle école étaient irritantes?Essayez de regarder au-delà de leurs qualités ennuyeuses et de trouver quelque chose que vous aimez chez chacun. Concentrez-vous sur cela et soyez gentil avec eux. Vous découvrirez peut-être qu'ils deviendront vos nouveaux amis!
- Comment puis-je m'adapter aux mauvais amis?Arrêtez d'être amis avec eux. Les humains veulent s'intégrer, alors vous finirez par devenir l'un d'entre eux, et bientôt vos soi-disant amis pourraient vous larguer, et lorsque vous vous en rendrez compte, vos pairs pourraient ne plus vous donner une chance.
- Comment puis-je me faire des amis?N'ayez pas peur de vous présenter et commencez par l'ami le plus proche de vous. Soyez amical avec tous, mettez le sourire sur votre visage, soyez vous-même et ayez confiance en vous.
- Je n'essaie pas d'être raciste, mais je suis une adolescente blanche qui va fréquenter une école majoritairement noire. Vais-je être choisi plus? Est-ce que ce sera plus difficile pour moi de me faire des amis? Vais-je vraiment m'intégrer?Il n'y a pas besoin d'être nerveux. Tout ce que vous avez à faire est de vous présenter, d'être amical, d'être confiant et bien sûr, d'être vous-même! Si cela ne fonctionne pas, commencez par quelqu'un que vous connaissez dans cette école - cette personne pourra peut-être vous présenter à un de ses amis, qui pourra alors vous présenter un autre de ses amis, et ainsi de suite.
- Existe-t-il des techniques décrivant l'adaptation à une école privée?Soistoimême. Être flexible. Les choses seront différentes dans cette nouvelle école, alors essayez de ne pas la comparer avec l'endroit où vous avez été. Prenez-le un jour à la fois. N'oubliez pas que se faire de bons amis prend du temps. Essayez de rencontrer autant de nouvelles personnes que possible, et avant de vous en rendre compte, vous vous sentirez à l'aise dans votre nouvel environnement.
- Je suis au collège dans une école très difficile. Je ne peux pas maintenir mes notes car chaque matière nécessite une tonne d'études. Mes parents envisagent de me renvoyer dans mon ancienne école. Que puis-je faire?Tout ce que vous pouvez faire, c'est faire de votre mieux. Donnez plus de temps aux sujets sur lesquels vous luttez et moins de temps à ceux qui viennent plus facilement. Établissez un programme d'étude et respectez-le. Réduisez toute perte de temps dans les activités comme les réseaux sociaux et les jeux vidéo, et peut-être même les activités parascolaires si nécessaire. Gardez à l'esprit que vos parents veulent ce qu'il y a de mieux pour vous. Cela peut signifier retourner dans votre ancienne école.
- Comment puis-je entrer dans un groupe de mes pairs?Trouvez un groupe de personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous et parlez-en. Envisagez de vous joindre à un sport ou à une activité parascolaire qui vous intéresse, c'est un moyen facile de rencontrer des gens qui aiment les mêmes choses que vous.
Les commentaires (7)
- Après avoir lu tout l'article, cela m'a beaucoup aidé.
- Comme je vais à l'école secondaire cette année, c'est très utile. J'adore guider!
- Cela m'a aidé à avoir confiance en moi.
- Tout allait bien, mais la partie sur la façon de se faire des amis était la meilleure.
- Je suis sur le point d'entrer dans une nouvelle école. Cela a beaucoup aidé.
- Continuez à faire ces articles.
- Merci.
