Comment réagir quand quelqu'un vous taquine?

La meilleure façon de réagir lorsque quelqu'un vous taquine est de ne pas réagir — En fin de compte, la meilleure façon de réagir lorsque quelqu'un vous taquine est de ne pas réagir.

La plupart d'entre nous ont été taquinés à un moment donné de notre vie, et pour différentes raisons, parfois parce que quelqu'un nous aime, mais plus souvent parce que ce n'est pas le cas. Si vous avez de la chance et que vous n'avez pas encore été taquiné, vous risquez de subir un jour cette forme d'intimidation agaçante et dégradante. Si quelqu'un vous taquine et que vous ne savez pas quoi faire, il existe des moyens de le réduire en contrôlant votre réaction.

Méthode 1 sur 3: changer votre attitude

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Changez de point de vue. D'autres peuvent souvent percevoir la réaction potentielle d'une personne aux taquineries par la façon dont elle agit sous pression. Si votre point de vue sur les taquineries est le même que le leur, c'est-à-dire que cela vous met en colère, alors se moquer de vos caprices est ce qu'un intimidateur est susceptible de faire. Mais si votre point de vue est indifférent aux taquineries, vous constaterez peut-être que les intimidateurs ne pensent pas que vous êtes très amusant et ils vous laisseront tranquille.
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Répondez aux taquineries avec une seule ligne. Au lieu de vous engager avec l'intimidateur et de le taquiner en retour, attendez qu'il ait fini de vous narguer et de lui lancer une réplique avant de vous éloigner. Après avoir prononcé votre réplique, haussez les épaules, tournez les talons et partez calmement. Cela montre que vous n'êtes pas facilement ébouriffé, ce qui fait de vous une cible ennuyeuse. Vous pouvez essayer des one-liners comme ceux-ci:
- «Merci de me l'avoir dit.»
- "Oh, je pensais que j'étais cool."
- «Alors, quel est votre point?»
- Essayez de garder un ton de voix sincère au lieu d'un ton sarcastique ou colérique, car cela pourrait montrer votre irritation et perpétuer les taquineries.
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Rendez votre voix forte. Utiliser un ton de voix confiant montre votre refus de reculer devant les taquineries. Ne donne pas l'impression que tu vas pleurer; ne donnez pas l'impression que vous êtes en colère ou contrarié; et ne pleurniche pas. Au lieu de cela, même si vous êtes timide, élevez la voix pour qu'ils puissent vous entendre et rendre votre ton uniforme et fort.
- Une voix tremblante est également un indicateur que les taquineries ont travaillé pour vous bouleverser.
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Adoptez une position corporelle affirmée. Avoir l'air aussi fort que vous en avez l'air est également important. Vous pouvez communiquer votre confiance intérieure - ou avoir l'air d'avoir confiance en vous, même si vous ne la ressentez pas - en utilisant le langage corporel à votre avantage. Des choses comme faire des gestes lorsque vous parlez et avoir une bonne posture aident votre corps à prendre plus de place, ce qui vous donne réellement confiance en vous.
- Assurez-vous que votre posture est affirmée. Tenez-vous debout, les pieds fermement ancrés au sol, les bras pendants le long du corps et les mains détendues. Maintenez un contact visuel avec l'intimidateur et gardez votre visage détendu. Vous pourriez même avoir envie de sourire un peu, car cela démontre de l'assurance.
- Essayez le power posing pour plus de confiance. Se tenir debout dans une position puissante peut augmenter votre sentiment de bien-être et votre confiance en vous pendant une courte période de temps. Par exemple, vous pouvez essayer de vous tenir debout comme un super-héros avec vos mains sur vos hanches, les jambes écartées à la largeur des épaules, la poitrine en avant et le menton relevé. Restez dans cette position pendant une minute ou deux.
5
Réagissez de manière froide. L'intimidation s'aggrave souvent lorsque vous vous fâchez en réponse, c'est donc une bonne idée de répondre d'une manière calme et cool. Au lieu d'éclater en sanglots ou de crier une réponse de colère, essayez de réagir le moins possible. Cela montrera à l'intimidateur que vous n'avez pas peur de lui ou de ce qu'il vous dit.
- Évitez de répondre directement à ce que l'intimidateur a à dire. Essayez plutôt de dire quelque chose pour montrer votre manque d'intérêt ou votre inquiétude. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme: «Avez-vous fini de parler? Je n'ai pas vraiment fait attention». Ou, "Votre vie doit être assez boiteuse puisque vous vous intéressez toujours autant à la mienne."
- Essayez d'éviter de démarrer un cycle de taquineries. Il peut être tentant de riposter en taquinant un intimidateur de la même manière qu'il vous taquine, mais il est probable qu'une telle action se retournera contre vous car cela montre que vous êtes irrité. Montrer n'importe quel type de réaction émotionnelle aux taquineries donne généralement envie au teaser de le faire plus.
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Laissez-les vous taquiner. Faire une expérience. Pendant une semaine, emportez votre nouvelle attitude avec vous partout où vous vous faites taquiner (ou gardez la nouvelle attitude disponible si vous n'êtes pas taquiné régulièrement). Permettez aux gens de vous taquiner sans réagir du tout, autant qu'ils le souhaitent. Si, après une semaine, ils n'ont pas commencé à taquiner quelqu'un d'autre, vous n'avez plus besoin d'utiliser cette stratégie.
- La meilleure façon d'avoir l'air calme pendant une séance de taquineries est de choisir de croire que leurs taquineries ne vous dérangent pas. De cette façon, si vous répondez à une question directe ou utilisez une réplique, votre voix est forte et sincère au lieu d'être colérique ou sarcastique.
- Dites-vous: «Ce n'est pas grave s'ils me taquinent parce que ça ne me dérange pas du tout». Choisissez de croire ce mantra, et cela se verra.
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Voyez-le comme un compliment. Vous pouvez être la cible de taquineries non pas parce que quelqu'un pense peu de vous, mais parce qu'il est attiré par vous et ne sait pas comment vous parler, sauf par une attention négative. Même s'ils ont des intentions négatives de taquiner, si vous voyez cela comme un compliment que vous ayez été choisi, vous serez peut-être mieux à même de résister à la colère.

Lorsque vous réagissez, ils gagnent la partie; quand vous ne réagissez pas, vous gagnez.

Méthode 2 sur 3: ignorer les taquineries

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Faites comme si vous ne pouviez pas entendre. Une stratégie pour faire face aux taquineries consiste à prétendre que vous ne pouvez pas entendre ce qu'ils disent afin de le transformer en blague. S'ils se heurtent à votre visage et essaient de vous forcer à répondre, placez simplement votre main contre votre oreille et secouez la tête. Cela peut devenir une situation amusante, surtout si vous bougez votre bouche sans faire de bruit et peut-être si vous mime en étant dans une boîte ou derrière un mur.
- L'humour peut dissiper les situations tendues. Si vous montrez à l'intimidateur comment les choses peuvent être drôles au lieu de vous blesser, il pourrait commencer à vous laisser tranquille.
2
Éloignez-vous sans rien dire. Vous pouvez essayer une bonne épaule froide à l'ancienne, bien que cette action puisse également entraîner une réaction émotionnelle. Si vous repartez avec une mauvaise posture, cela vous donne l'air vaincu; ou si vous vous détournez avec les larmes aux yeux ou le visage rouge, l'intimidateur saura qu'il vous a atteint. Essayez de partir la tête haute, comme si l'intimidateur ne signifiait rien pour vous.
- Agissez comme si vous vouliez partir de toute façon.
3

Bâillez au lieu de vous mettre en colère. Avoir l'air de s'ennuyer peut également indiquer une indifférence à être taquiné. Vous pouvez ajouter des bras croisés et des tapotements de pieds pour montrer votre impatience face au barrage, en regardant votre poignet pour indiquer que vous n'avez pas le temps pour cela. L'ennui montre que vous n'êtes pas dérangé, et éventuellement un tyran devrait passer à autre chose.
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Répondez avec un sujet différent. Si quelqu'un vous approche avec un comportement taquin et que vous ne voulez pas l'encourager, répondez-lui avec un commentaire ou une question qui n'a rien à voir avec ses railleries. Ignorer les taquineries de cette façon montre que vous n'êtes pas intéressé à les laisser se produire.
- Répondez par une blague comme: «Quels sont les jeux préférés des tornades? Twister!»
- Dites un commentaire sur autre chose, comme un événement ou la météo.
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Parlez-en à un adulte ou à une autre figure d'autorité. Si aucune de ces tactiques d'ignorance ne fonctionne et que l'intimidateur ne montre aucun signe d'arrêt après quelques jours, vous pouvez le dire à un enseignant, un adulte ou une autre figure d'autorité (comme un patron s'il est sur le lieu de travail). Cependant, votre première demande de cet adulte est un conseil, pas une résolution.
- Si vous ne résolvez pas vous-même cette situation de taquinerie, cela peut empirer. Avoir quelqu'un d'autre face à un intimidateur en votre nom peut montrer que cela vous dérangeait autant que de pleurer ou de vous mettre en colère sur le moment.

Essayez de réagir le moins possible — Au lieu d'éclater en sanglots ou de crier une réponse de colère, essayez de réagir le moins possible.

Méthode 3 sur 3: savoir pourquoi vous êtes taquiné

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Comprenez que c'est un jeu. Bien que chaque intimidateur ou teaser ait une raison différente pour laquelle il s'en prend à quelqu'un, la raison pour laquelle ils choisissent tous de taquiner est parce qu'ils le voient comme un jeu. Lorsque vous réagissez, ils gagnent la partie; quand vous ne réagissez pas, vous gagnez. Perdre n'est pas très amusant, c'est pourquoi minimiser votre réaction fait généralement passer l'intimidateur.
- Si quelqu'un vous taquine parce qu'il vous aime, c'est toujours un jeu, mais ne pas réagir ne l'empêchera pas de s'arrêter, cela pourrait l'aider à avouer ses sentiments d'attirance et à être honnête avec vous.
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Reconnaissez que c'est amusant pour eux. Vous devez comprendre que les intimidateurs taquinent parce que c'est amusant pour eux. C'est un divertissement auquel ils s'engagent pour se sentir bien et oublier les sentiments négatifs. Ils ne s'en prennent pas toujours aux autres parce qu'ils ne les aiment pas ou qu'ils ont une mauvaise opinion d'eux. Une fois que vous voyez que ce n'est pas toujours aussi personnel que cela en a l'air, cela peut vous aider à ne pas laisser les taquineries vous envahir la peau.
- Renseignez-vous sur les antécédents de votre intimidateur et voyez s'il n'y a pas quelque chose de triste dans sa vie. Avoir de la compassion pour votre intimidateur est aussi un moyen d'arrêter de vous laisser prendre par les taquineries.
3

Reconnaissez que tout dépend de votre réaction. Il est toujours important de comprendre que les taquineries dépendent de votre réaction. Lorsque vous ne réagissez pas, le jeu est terminé et vous avez gagné. En fin de compte, la meilleure façon de réagir lorsque quelqu'un vous taquine est de ne pas réagir.

Si vous sentez des larmes vous monter aux yeux même en essayant de ne pas réagir, faites comme si elles n'étaient pas là.

Conseils

Si vous ne pouvez vraiment pas le résoudre vous-même, parlez-en à votre professeur ou à vos parents (ou à une autre figure d'autorité). Ils peuvent avoir besoin d'intervenir et de prendre des mesures contre l'intimidateur.
Si vous sentez des larmes vous monter aux yeux même en essayant de ne pas réagir, faites comme si elles n'étaient pas là.
Ces étapes s'appliquent quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, que ce soit dans une salle de classe, sur un terrain de jeu, sur Internet ou à la maison.
Essayez de répondre en faisant un compliment! Être gentil avec l'intimidateur peut l'amener à cesser non seulement de vous intimider, mais aussi potentiellement d'autres personnes.
Les taquineries se produisent surtout quand quelqu'un est timide. Essayez donc de devenir confiant et d'avoir des amis positifs qui peuvent vous soutenir.

Mises en garde

Ne laissez personne vous bousculer. Si ces étapes ne fonctionnent pas, dites-le toujours à quelqu'un. Ce n'est pas grave si vous ne pouvez pas le gérer vous-même, surtout après avoir essayé de le faire sans aucun résultat.
Si un intimidateur menace de vous battre parce que vous avez cessé de réagir, allez le dire immédiatement à une personne en autorité.

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Pas

Méthode 1 sur 3: changer votre attitude

Méthode 2 sur 3: ignorer les taquineries

Méthode 3 sur 3: savoir pourquoi vous êtes taquiné

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