Comment résister à la tromperie de votre partenaire?
Bien que vous puissiez penser que tricher dans une relation est mal, vous pouvez avoir du mal à être monogame avec votre partenaire.
Vous aurez peut-être du mal à rester fidèle à votre partenaire, même si vous l'aimez et l'aimez profondément. Bien que vous puissiez penser que tricher dans une relation est mal, vous pouvez avoir du mal à être monogame avec votre partenaire. Vous pouvez rester fidèle à votre partenaire en évitant la tentation et en résistant à l'envie de tricher sur le moment. Vous devriez également vous concentrer sur le renforcement de votre relation et communiquer avec votre partenaire si vous avez du mal à tricher et garder votre communication saine et ouverte.
Méthode 1 sur 4: éviter la tentation
- 1Reconnaissez votre attirance pour quelqu'un d'autre. Bien que l'évitement soit un élément important pour rester fidèle, vous devez également être prêt à reconnaître votre attirance pour quelqu'un d'autre, puis à la laisser partir. Vous pouvez vous asseoir et admettre que vous avez une attirance pour quelqu'un d'autre que votre partenaire. Ensuite, vous devriez travailler consciemment pour le dépasser et le surmonter.
- Il peut être difficile pour vous de reconnaître que vous êtes attiré par quelqu'un d'autre que votre partenaire. Mais nier votre attirance pour vous-même peut aggraver la situation. Au lieu de cela, essayez d'être honnête avec vous-même sur ce que vous ressentez, puis essayez de résister à vos sentiments.
- 2Garde tes distances. L'un des moyens les plus efficaces de résister à la tromperie de votre partenaire est de mettre une certaine distance entre vous et les personnes que vous trouvez attirantes, que ce soit au travail, à l'école ou parmi votre groupe d'amis. Ne vous mettez pas dans des situations où vous pourriez être seul avec une personne que vous trouvez attirante ou avoir beaucoup de tête-à-tête. Cela peut vous aider à éviter toute opportunité de tricher.
- Vous pouvez essayer d'inclure votre partenaire dans des situations avec la personne que vous trouvez attirante afin que vous ne soyez pas seuls ensemble. Cela pourrait inclure d'être avec votre partenaire dans de grandes réunions où vous savez que la personne que vous trouvez attirante sera, ou de vous retirer des sorties de groupe pour un rendez-vous avec votre partenaire si vous savez que la personne que vous trouvez attirante sera là.
- 3Rappelez-vous les conséquences à long terme de la tricherie. Vous devriez faire une pause et réfléchir aux conséquences à long terme d'agir sur votre attirance pour quelqu'un d'autre. Bien que cela puisse sembler satisfaisant sur le moment, vous mettrez votre relation sérieuse avec votre partenaire en danger. Considérez toutes les années ou les mois que vous et votre partenaire vous êtes consacrés l'un à l'autre. Ensuite, demandez-vous si cela vaut la peine de mettre tout cela en danger pour une aventure avec quelqu'un d'autre.
- Si vous avez des enfants, vous pouvez également penser à la façon dont agir sur votre attirance pour quelqu'un d'autre les mettra en danger. Cela pourrait entraîner une tension dans vos relations avec vos enfants et le chaos dans votre foyer.
- 4Confiez-vous à un ami. Si vous luttez toujours contre votre attirance pour quelqu'un d'autre, vous pouvez contacter un ami ou une personne en qui vous avez confiance et discuter avec lui. Choisissez quelqu'un qui, selon vous, sera lié à votre situation difficile et vous aidera à traverser vos pensées. Ils pourront peut-être vous rabaisser et vous aider à mettre vos sentiments en perspective.
- Vous pouvez organiser des réunions hebdomadaires avec l'ami pour parler de vos sentiments et de votre résistance à la tricherie. Vous pouvez tous les deux accepter de vous enregistrer pour vous assurer que vous maintenez votre relation avec votre partenaire.
Vous aurez peut-être du mal à rester fidèle à votre partenaire, même si vous l'aimez et l'aimez profondément.
Méthode 2 sur 4: rester fidèle à votre partenaire
- 1Dites des choses positives à propos de votre partenaire autour des autres. Si vous travaillez avec quelqu'un que vous trouvez attirant, vous ne pourrez peut-être pas simplement l'éviter. Vous pouvez rester fidèle à votre partenaire en mentionnant votre partenaire autour de la personne qui vous attire et en disant des choses positives à son sujet. Faites savoir à tout le monde autour de vous, y compris la personne que vous trouvez attirante, à quel point votre partenaire compte pour vous et à quel point votre relation se passe bien.
- Ceci est particulièrement important si vous devez travailler en étroite collaboration avec la personne que vous trouvez attirante. Faire savoir à la personne que vous êtes dans un partenariat engagé peut l'encourager à garder ses distances avec vous et à maintenir une relation strictement professionnelle avec vous.
- 2Habillez-vous. Vous pouvez également rester fidèle à votre partenaire en vous déguisant afin de ne pas paraître aussi attirant pour les autres autour de vous. Vous pouvez éviter de porter des vêtements qui exposent trop votre corps ou qui montrent trop de peau. Vous pouvez également essayer de ne pas avoir l'air trop attirant avec la personne que vous trouvez attirante afin qu'elle n'essaye pas de flirter avec vous.
- Se déguiser n'est pas toujours une option si vous travaillez dans un cadre professionnel avec la personne qui vous attire. Vous devrez peut-être bien vous habiller pour le travail et vous ne voulez pas mettre votre travail en péril pour éviter de vous rendre attirant pour les autres.
- 3Soyez amical, pas dragueur. Vous devriez également essayer de maintenir des limites autour des personnes que vous trouvez attrayantes et travailler à être amical mais pas à draguer avec elles. Bien que vous souhaitiez avoir une relation saine et platonique avec les autres, vous devez savoir quand vous avez franchi la ligne d'ami à flirt. Essayez de suivre la ligne et de rester dans la zone d'amis afin de ne pas mettre vos relations avec votre partenaire en danger.
- Vous pouvez éviter d'être dragueur en semblant engagé, mais pas trop, dans ce que la personne que vous trouvez attirante a à dire. Ne touchez pas la personne de manière inappropriée et ne maintenez pas un contact visuel avec elle trop longtemps. Essayez de garder vos conversations amicales mais brèves et précises afin de ne pas avoir l'air d'un flirt.
Vous pouvez rester fidèle à votre partenaire en évitant la tentation et en résistant à l'envie de tricher sur le moment.
Méthode 3 sur 4: se concentrer sur votre relation
- 1Gardez la confiance dans votre relation. Concentrez-vous sur votre relation et rendez-la aussi épanouissante que possible pour vous et votre partenaire. Une façon de le faire est de maintenir la confiance dans votre relation. Vous et votre partenaire ne devez pas essayer de vous cacher des informations ou de garder des secrets. Essayez de faire confiance à votre partenaire et espérez qu'il fera de même pour vous.
- Vous pouvez confier à votre partenaire des informations confidentielles, telles que vos mots de passe, noms d'utilisateur et identifiants. Vous pouvez également partager vos informations financières avec votre partenaire, surtout si vous vivez ensemble et partagez les responsabilités financières d'avoir une maison.
- 2Cultivez une vie sexuelle épanouie. Vous devriez également vous demander si vous et votre partenaire avez une vie sexuelle épanouissante pour vous deux. Une vie sexuelle épanouie signifiera différentes choses pour différents couples. Vous devrez peut-être discuter de votre vie sexuelle avec votre partenaire et travailler ensemble pour vous assurer que vos besoins sont tous les deux satisfaits.
- Peut-être que vous et votre partenaire êtes tombés dans une routine dans la chambre et que vous commencez à vous ennuyer ou à être sous-stimulés. Communiquez avec votre partenaire et mentionnez les différentes positions sexuelles que vous pouvez essayer.
- Vous pouvez également envisager d'utiliser des jouets sexuels dans la chambre ou dans des jeux de rôle. Proposez différentes activités sexuelles à votre partenaire et discutez des façons dont vous pouvez garder votre vie sexuelle intéressante.
- 3Passez du temps de qualité ensemble. Vous et votre partenaire devriez également essayer de maintenir une relation saine en passant régulièrement du temps de qualité ensemble. Vous devriez faire un effort pour sortir avec vous, juste tous les deux, une fois par semaine. Vous pouvez également essayer de préparer des repas ensemble et de faire des activités amusantes le week-end. Passer du temps de qualité ensemble peut rendre votre relation plus épanouissante et importante pour vous deux.
- Vous pouvez essayer de planifier une date surprise pour votre partenaire afin de lui montrer à quel point vous êtes engagé dans la relation. Ou vous pouvez suggérer que vous planifiez un voyage tous les deux, juste tous les deux, afin que vous puissiez créer des souvenirs durables ensemble.
- 4Confirmez vos objectifs relationnels. Vous devriez vérifier avec votre partenaire et discuter de vos objectifs relationnels ou de ce que vous espérez tous les deux retirer de votre relation. Vous et votre partenaire pouvez tous les deux accepter d'être monogames et planifier l'avenir ensemble, comme acheter une maison ou avoir des enfants. Ou vous et votre partenaire pouvez tous les deux ne pas vouloir d'enfants à l'avenir et vouloir plutôt vous concentrer sur les voyages ensemble. Avoir les mêmes objectifs et attentes vous permettra de vous comprendre tous les deux et d'éviter les conflits à l'avenir.
- Si vous et votre partenaire ne semblez pas être sur la même longueur d'onde en ce qui concerne vos objectifs relationnels, vous devriez en discuter. Vous pouvez parler des façons dont vous pouvez faire des compromis afin de partager les mêmes objectifs et de promettre de travailler pour répondre aux attentes de votre partenaire concernant la relation.
Vous et votre partenaire devriez également essayer de maintenir une relation saine en passant régulièrement du temps de qualité ensemble.
Méthode 4 sur 4: communiquer avec votre autre significatif
- 1Discutez de tous les problèmes avant qu'ils ne deviennent des arguments. Vous pouvez résister à la tentation de tricher en vous assurant que vous et votre partenaire avez une bonne communication. Cela signifie reconnaître et discuter de tous les problèmes avant qu'ils ne deviennent incontrôlables. Soyez honnête avec votre partenaire et dites-lui ce que vous ressentez. Ce n'est qu'alors que vous pourrez tous les deux résoudre le problème et trouver une solution qui vous satisfera tous les deux.
- Par exemple, vous pouvez avoir l'impression que votre partenaire travaille trop tard et cela vous donne trop de temps à passer avec une personne qui vous attire. Vous pouvez alors dire à votre partenaire: «J'ai l'impression que vous travaillez trop souvent tard. Vous est-il possible de rentrer à la maison plus tôt dans la journée afin que nous puissions passer plus de temps ensemble?»
- 2Utilisez l'écoute active. L'écoute active peut vous aider à vous assurer que vous et votre partenaire communiquez bien. Soyez un auditeur actif en maintenant un contact visuel avec votre partenaire lorsque vous parlez et en affichant un langage corporel ouvert, où vous tournez votre corps vers votre partenaire et gardez votre corps détendu.
- Vous devez également éviter d'interrompre votre partenaire et reconnaître ce que votre partenaire a dit une fois qu'il a fini de parler avant de parler. Vous pouvez dire: «Ce que je vous entends dire, c'est…» ou «Je pense que vous vouliez dire…». Votre partenaire devrait alors convenir que vous les avez bien entendus avant que vous ne leur répondiez.
- 3Gardez la communication ouverte et active. Vous et votre partenaire devez travailler dur pour maintenir une communication ouverte et honnête, surtout si vous commencez à être tenté d'être infidèle. Plutôt que de vous isoler ou de vous fermer, soyez prêt à vous ouvrir à votre partenaire. Dites-leur ce que vous ressentez et soyez honnête à propos de vos émotions.
- Vous pouvez également envisager de faire appel à un professionnel, comme un thérapeute ou un conseiller, pour résoudre ensemble vos problèmes de communication. Vous et votre partenaire pouvez consulter un thérapeute et vous soutenir mutuellement pendant que vous abordez vos sentiments pour les autres et votre lutte contre la monogamie.
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