Comment remonter le moral de votre petite amie?

Pour plus d'idées sur des choses spéciales que vous pouvez faire ensemble pour remonter le moral de votre petite amie, faites défiler vers le bas!

Lorsque votre petite amie est bouleversée ou déprimée, cela peut affecter la façon dont elle agit avec vous et la relation en général. Chaque fille est unique, donc chacune récupère de différentes manières. Vous devez trouver ce qui réjouit le plus votre petite amie. Avec un peu de réflexion, de temps et d'attention, vous pouvez remonter le moral de votre petite amie en un rien de temps!

Méthode 1 sur 2: la réconforter

1
Soyez là pour elle. Que votre petite amie passe une mauvaise journée, qu'elle ait été blessée par quelqu'un, qu'elle soit stressée ou en colère, soyez là pour elle dans son humeur actuelle. Il peut être facile à des moments où quelqu'un n'est pas vraiment amusant d'être là pour l'ignorer ou passer votre temps ailleurs. Cependant, quelle que soit l'humeur de votre petite amie, vous pouvez être la personne la plus solidaire en restant à ses côtés.
- Si votre petite amie regarde dans le vide, ne présumez pas qu'elle ne veut pas être avec vous. Continuez à essayer de passer du temps avec elle, en l'invitant à faire des choses avec elle ou simplement en vous asseyant avec elle pendant qu'elle se morfond. Vous pouvez lui demander si elle a besoin de quelque chose, mais surtout vous voulez juste lui montrer que vous n'allez pas l'abandonner en cas de besoin. Ne soyez pas trop arrogant, donnez-lui l'espace dont elle a besoin. Ressentez la situation et voyez si elle veut votre compagnie ou non.
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Soyez tendre avec elle. Parfois, tout ce dont votre petite amie a besoin, c'est d'un câlin doux ou d'un contact tendre de votre part. Si vous remarquez que votre petite amie a l'air bouleversée ou qu'elle se sent déprimée, embrassez-la fermement ou tenez-la dans vos bras. Il se peut qu'elle ne parle pas ou ne s'ouvre pas beaucoup pendant cette période, mais le simple fait de s'asseoir à côté de vous et d'être réconforté par votre contact physique peut suffire à alléger son humeur.
- La chose la plus importante à faire lorsque votre petite amie est contrariée est d'être patiente avec elle. Elle peut être un peu plus lunatique ou peut être plus encline à être irritée par ce que vous faites. Donnez-lui simplement le temps de récupérer et de remonter le moral et n'essayez pas de la forcer à être de bonne humeur. De plus, s'il lui faut plus de temps que prévu pour qu'elle se réveille, ne lui demandez pas «Quand allez-vous vous remonter le moral?» Cela va probablement la rendre encore plus contrariée.
3
Parlez de ce qu'elle ressent. Votre petite amie peut vivre quelque chose de difficile, ou elle peut simplement vivre une journée maussade. Quoi qu'il en soit, certaines personnes ont juste besoin de s'exprimer et de parler de leurs sentiments pour se détendre un peu. Demandez-lui comment elle se sent et si elle veut en parler. Si elle choisit de s'ouvrir, n'essayez pas de résoudre son problème ou de la plaindre. Soyez juste compréhensif et essayez de l'encourager.
- Certaines questions que vous pouvez utiliser pour lancer cette conversation sont «Comment allez-vous aujourd'hui?» «Je remarque que tu n'agis pas comme toi-même… quelque chose ne va pas? «On dirait que quelque chose te tracasse… tu veux en parler?
- Si votre petite amie hésite ou ne veut pas parler de quelque chose, ne la forcez pas. Donnez-lui le temps dont elle a besoin pour réfléchir. Elle est peut-être en train de passer une mauvaise journée et n'a pas grand-chose à dire à ce sujet, alors ne présumez pas que quelque chose ne va vraiment pas.
- Si votre petite amie est contrariée ou en colère à propos de quelque chose, vous devrez peut-être simplement lui laisser de l'espace. Elle peut ne pas être d'humeur à en parler ou elle peut se mettre en colère si vous la sondez trop. Si vous avez l'impression que c'est le cas de votre petite amie, ne l'ignorez pas, mais essayez de lui permettre de venir vers vous avec tout ce qui la dérange avant de lui demander.
Donnez-lui simplement le temps de récupérer et de remonter le moral et n'essayez pas de la forcer à être de bonne humeur.
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Soyez un auditeur actif. Parfois, dans les relations, vous voulez résoudre les problèmes de l'autre personne ou vous vous sentez tellement accablé par eux que vous voulez les prendre sur vous. Si votre petite amie s'ouvre à vous, n'essayez pas immédiatement de régler ses problèmes. Souvent, les gens ne veulent pas de solution à leur problème - ils veulent juste qu'une oreille les écoute. Concentrez votre énergie à bien l'écouter et à l'encourager en lui disant que tout ira bien. Ne lui donnez pas de suggestions sur la façon dont elle peut résoudre son problème.
- Une façon de montrer à votre petite amie que vous l'écoutez vraiment est de résumer ce qu'elle a dit, afin qu'elle sache que vous faites attention. Une fois que votre petite amie a exprimé quelque chose, faites une pause, puis dites quelque chose comme «vous dites que vous vous sentez ainsi parce que...»
- Validez votre petite amie pendant qu'elle vous parle. Expliquez-lui à quel point vous appréciez qu'elle s'ouvre à vous.
5
Rappelez-lui ce qui est vrai. Votre petite amie peut être dans une situation où elle ne se sent pas sûre d'elle-même ou croit à des mensonges sur elle-même que la société ou d'autres ont essayé de lui imposer. Dans ces moments-là, rappelez à votre petite amie ce qui est vrai.
- Si elle est vraiment stressée à propos d'un examen et qu'elle ne pense pas pouvoir y faire face, rappelez-lui toutes les manières dont elle a réussi à l'école. Si elle a été rejetée d'un emploi, rappelez-lui toutes ses qualités et que la recherche d'un emploi ne prend que du temps. Si elle ne se sent pas sûre de son apparence, rappelez-lui à quel point elle est belle.
- Si votre petite amie subit une perte personnelle, comme un membre de sa famille ou un de ses amis est décédé, vous n'avez pas besoin de lui rappeler ce qui est vrai. Réconfortez-la, soyez à l'écoute et exprimez votre sympathie. Vous pouvez lui demander si elle veut en parler ou comment elle va, mais n'essayez pas de présenter l'approche du «verre à moitié plein». Vous n'avez pas besoin de vous attarder sur la perte, mais vous ne voulez pas non plus la miner en lui rappelant simplement que les choses s'amélioreront, ou de toutes les bonnes choses qui se passent dans sa vie. Dans cette situation, aime-la et réconforte-la.

Méthode 2 sur 2: la distraire et faire des choses spéciales pour elle

1

Faites une promenade ensemble. Une promenade est souvent un excellent moyen de débarrasser l'esprit des facteurs de stress et de fournir un moment de détente pour réfléchir. Être en plein air peut souvent rafraîchir les gens et leur donner de l'exercice qui peut créer des endorphines (qui aident à améliorer votre humeur). Si votre petite amie se sent déprimée, promenez-vous avec elle et laissez-la se défouler si elle en a besoin, ou parlez de choses qui l'aideront à la distraire.
2
Fait la rire. Rien ne peut alléger une humeur lourde plus que le rire. Faites des blagues autour de votre petite amie dont vous savez qu'elle rirait. Si elle se sent particulièrement déprimée, elle peut avoir du mal à rire, alors continuez d'essayer jusqu'à ce qu'elle vous fasse sourire. Ne pas faire la lumière de ce qu'elle connaît, mais jeter un peu d' humour qui est tout à fait sans rapport avec sa situation.
- Parfois, les mauvaises blagues sont les meilleures blagues pour remonter le moral. Racontez à votre petite amie une «blague de papa» ou quelque chose de vraiment ringard. Elle peut rire du fait que sa blague est si mauvaise ou pitoyable.
3
Regardez un marathon de son émission préférée avec elle. Parfois, lorsque les gens sont contrariés, ils ont juste besoin de temps pour être paresseux et végétariens. Si vous et votre petite amie passez du temps ensemble, demandez-lui si elle veut regarder son émission préférée. Prenez du pop-corn, des collations et des bonbons et passez des heures devant la télévision.
- Parfois, c'est une bonne approche pour remonter le moral de quelqu'un pour le moment, mais cela n'aide pas toujours à la fin. Après avoir passé des heures à la télévision, envisagez de faire quelque chose qui vous rafraîchira et vous revitalisera. Allez courir ou promenez-vous à l'extérieur pour prendre l'air et faire de l'exercice.
Avec un peu de réflexion, de temps et d'attention, vous pouvez remonter le moral de votre petite amie en un rien de temps!
4
Sortez danser. C'est un excellent moyen de distraire votre petite amie de toute blessure ou douleur qu'elle pourrait ressentir, et cela lui donnera une soirée amusante. Emmenez-la dans son lieu de danse préféré, qu'il s'agisse de danse country western, de danse salsa, de danse swing ou de danse en boîte. Passez quelques heures là-bas et aidez-la à lâcher prise et à profiter de sa nuit.
- Même si vous n'êtes pas un très bon danseur, votre copine appréciera votre effort et pourra se changer les idées un petit moment. Si vous ne voulez pas être seul responsable de danser avec elle, envisagez d'inviter certains de vos amis communs afin qu'elle ait un groupe avec qui danser.
5
Apprenez une nouvelle compétence ensemble. Cela peut sembler un moment étrange pour entreprendre une nouvelle tâche, mais si votre petite amie est contrariée par quelque chose depuis longtemps, il pourrait être bon d'introduire quelque chose de nouveau dans sa vie. Choisissez un passe-temps ou une compétence qui vous intéresse tous les deux, et commencez à l'apprendre et à le perfectionner. Apprendre quelque chose de nouveau sera un bon moyen de la distraire et de lui offrir quelque chose d'amusant dans sa vie.
- Peut-être que votre petite amie a toujours voulu apprendre à jouer d'un certain instrument, veut faire du vélo ou s'intéresse au jardinage. Soyez à ses côtés pendant que vous apprenez ce nouveau passe-temps et soutenez-la. Si elle ne semble pas intéressée à apprendre quelque chose de nouveau, encouragez-la lentement. Ne la forcez pas à choisir un passe-temps, mais montrez-lui lentement à quel point cela peut être bon pour elle. Commencez à apprendre la nouvelle compétence ou le nouveau passe-temps par vous-même et partagez votre expérience avec elle. Cela peut la motiver à vous rejoindre.
6
Proposez-lui de lui faire un massage. Si votre petite amie se sent particulièrement stressée à cause de quelque chose, ou si quelque chose qui l'a bouleversée a rendu son corps tendu, un massage est un excellent moyen de soulager son humeur. En l'aidant à détendre son corps, vous l'aidez peut-être aussi à détendre son esprit. Demandez-lui d'abord si elle veut un massage, puis éliminez toute tension dans ses muscles.
- Pendant que vous faites cela, vous pouvez envisager de jouer de la musique douce pour qu'elle puisse se reposer et se détendre complètement. Elle aura peut-être juste besoin de ne pas penser aux choses pendant un certain temps, alors un massage réconfortant et une musique apaisante peuvent être l'astuce.
7
Emmenez-la dans son restaurant préféré. La nourriture est toujours un excellent moyen de distraire quelqu'un ou de lui remonter le moral. Très peu de gens peuvent résister à leur plat ou dessert préféré, alors essayez d'emmener votre petite amie en soirée dans son restaurant préféré. Laissez-la commander et manger ce qu'elle veut. Elle a peut-être juste besoin d'une nuit pour se faire plaisir et végéter, alors soyez à ses côtés et végétez avec elle.
- Certaines personnes perdent l'appétit lorsqu'elles sont contrariées par quelque chose. Si votre petite amie semble vraiment bouleversée par quelque chose, demandez-lui d'abord si elle est prête à sortir. Elle a peut-être juste besoin d'une nuit ou de temps pour elle-même, alors faites ce qui lui convient le mieux.
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Préparez-lui le dîner. Si votre petite amie ne semble pas prête à sortir et a juste besoin d'une soirée, préparez son dîner préféré - et son dessert! Surprenez-la avec un délicieux repas quand elle rentre du travail ou de l'école. Si votre petite amie aime cuisiner, demandez-lui si elle veut cuisiner avec vous. Cela peut être une bonne distraction pour elle.

De plus, s'il lui faut plus de temps que prévu pour qu'elle se réveille, ne lui demandez pas «Quand allez-vous vous remonter le moral?»
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Emmenez-la dans un magasin pour chiots. Quelle fille ne se réjouit pas en tenant des chiots? Trouvez votre animalerie ou magasin de chiots local et emmenez-la là-bas pendant environ une heure, afin qu'elle puisse aimer certains chiots et qu'ils puissent aimer sur son dos.
10
Achetez-lui un cadeau spécial. Pensez aux choses dans la vie de votre petite amie qu'elle aime ou qui comptent beaucoup pour elle. Peut-être qu'elle aime vraiment un certain groupe, ou qu'elle veut un bijou ou un vêtement spécifique depuis un certain temps. Surprenez-la avec un cadeau spécial un jour où elle se sent particulièrement sombre.
- Vous pouvez également l'emmener faire ses courses pour qu'elle puisse choisir elle-même certaines choses. Passer quelques heures avec elle dans ses magasins préférés peut faire beaucoup de chemin, et cela l'aidera probablement à lui remonter le moral, surtout si elle trouve quelque chose qu'elle aime.
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Planifiez une journée spéciale ensemble. Au lieu d'aller à un court rendez-vous, planifiez une journée entière avec votre petite amie. Essayez d'incorporer certaines de ses choses préférées et aussi des choses qui la rafraîchiront. Planifiez un pique - nique ou passez du temps à la plage. Allez dans un parc d'attractions pour des manèges passionnants. Visitez certaines zones touristiques de votre ville.

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