Comment rompre avec un petit ami/petite amie longue distance?
Par exemple, dites quelque chose du genre «Je ne peux plus me permettre d'avoir une relation à distance».
Mettre fin à une relation à distance peut être légèrement différent de mettre fin à une autre relation amoureuse. Étant donné que vous ne vivez pas dans la même ville, il n'est peut-être pas logique de voyager simplement pour avoir une conversation en face à face, par exemple. De plus, il existe des défis propres aux relations à distance qui peuvent faire partie de la discussion. Plus important encore, concentrez-vous sur le fait que vous avez décidé de mettre fin à la relation et de transmettre ce point de manière claire et respectueuse.
Méthode 1 sur 3: annoncer l'actualité
- 1Soyez direct. Si vous avez décidé de rompre avec quelqu'un, la meilleure voie à suivre est d'envoyer un message clair et concis indiquant que les aspects romantiques de votre relation sont terminés. Gardez-le vite. Vous n'avez peut-être pas de raisons précises, et essayer de vous expliquer peut en fait rendre la rupture plus difficile pour vous et votre partenaire.
- Allez avec quelque chose comme «C'est difficile à admettre pour moi et je suis désolé de devoir le faire par téléphone, mais je ne peux plus être dans cette relation...» Vous pouvez faire une pause après avoir laissé ils le savent et voyez comment ils réagissent. Votre partenaire peut comprendre et en dire plus peut compliquer la conversation.
- Gardez à l'esprit que la personne peut réagir avec des émotions fortes, des questions et des explications. Soyez prêt pour ces réponses.
- 2Appelez-les. La plupart du temps, vous ne voulez pas rendre visite à un partenaire dans une autre ville simplement pour rompre avec lui. De même, vous ne voulez pas que quelqu'un vous rende visite, seulement pour rompre avec lui. Un appel téléphonique est probablement la méthode idéale pour rompre la conversation, car elle est plus personnelle qu'un SMS ou un e-mail, mais vous permet à chacun d'avoir son propre espace immédiatement après l'appel.
- Si vous avez tous les deux été ouverts sur ce que vous ressentez et qu'une visite serait agréable pour vous deux, même si elle marquait la fin d'une époque, cela peut être préférable. La chose importante à retenir est que vous voulez rompre avec quelqu'un d'une manière qui ne le mette pas dans une situation inconfortable.
La plupart du temps, vous ne voulez pas rendre visite à un partenaire dans une autre ville simplement pour rompre avec lui. - 3Écrivez-leur une lettre. Certaines personnes s'expriment mieux par écrit. De plus, une lettre vous permet de tout sortir en une seule fois. Cela garantit que votre partenaire entend tout votre point de vue avant d'essayer de discuter ou de répondre. Si vous avez déjà essayé d'avoir la conversation, ou si vous craignez que votre partenaire se dispute ou ait du mal à écouter, une lettre peut être un bon moyen de faire passer votre message directement.
- Soyez clair sur vos intentions pour écrire la lettre dès le début. Commencez par quelque chose comme: «Je vous écris pour vous faire savoir que j'ai décidé de mettre fin à notre relation ensemble. Bien que cela puisse sembler trop direct, il est important d'être clair sur votre décision.
- Vous pouvez également ajouter dans la lettre que si l'autre personne veut en parler avec vous par téléphone, elle peut vous appeler. C'est un geste aimable qui peut aider la personne à se sentir un peu mieux.
- 4Gardez votre sang-froid. Votre partenaire peut être surpris, blessé ou même en colère à propos de votre décision de mettre fin à la relation. Si vous vous énervez, essayez de respirer profondément ou de demander une pause avant de poursuivre la conversation.
- Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme «C'est un peu écrasant. Puis-je vous rappeler dans environ 15 minutes?»
- Pour aider l'autre personne à se sentir entendue, vous pouvez également dire quelque chose comme: «Je sais que vous êtes blessé et choqué et je suis désolé de vous avoir fait de la peine. Cependant, je m'en tiens à ma décision parce que c'est ce qu'il y a de mieux. pour moi en ce moment."
Méthode 2 sur 3: communiquer de manière décisive sur la rupture
- 1N'offrez pas de faux espoirs. Si vous n'êtes plus heureux dans une relation et que vous avez décidé d'y mettre fin, concentrez-vous sur l'envoi de ces messages. Par exemple, «Cela ne fonctionne plus pour moi.» Incluez des raisons spécifiques si vous en avez, mais gardez tout ce que vous dites concentré sur le fait que vous avez décidé de mettre fin à la relation.
- En particulier, évitez de dire des choses comme "Je me sentirai peut- être différemment un jour ".
- En général, évitez les propos sur les ruptures temporaires, car cela peut amener injustement votre partenaire à continuer d'espérer une relation dont vous vous éloignez intentionnellement.
- Si vous voulez seulement faire une pause, soyez clair à ce sujet et comprenez que votre partenaire pourrait ne pas être disponible à l'avenir. Assurez-vous de leur dire si vous vous sentez différemment à un moment donné.
- Si la conversation a lieu en personne et que vous vous sentez physiquement en danger à tout moment, partez. Si un partenaire vous frappe, mettez immédiatement fin à tout contact avec lui et signalez l'abus aux autorités si vous êtes en mesure de le faire.
Mettre fin à une relation à distance peut être légèrement différent de mettre fin à une autre relation amoureuse. - 2Par défaut, les instructions "i". Lorsque vous rompez avec quelqu'un, concentrez-vous sur vous dans vos déclarations. Dites des choses comme: «J'ai décidé de consacrer mon temps et mon énergie à une autre partie de ma vie. En bref, assurez-vous que vos déclarations indiquent que vous assumez la responsabilité personnelle de la décision que vous prenez.
- Les déclarations I valent la peine même si vous rompez avec quelqu'un à cause de quelque chose qui a plus à voir avec lui. Par exemple, dites: «Je ne me permettrai plus d'être traité comme ça.
- Évitez les déclarations telles que «Vous n'êtes tout simplement pas en phase avec mes besoins» ou «Vous semblez suivre votre propre chemin.» Des phrases qui, encore une fois, avec le mot «vous» risquent de paraître accusatrices. Puisqu'ils blâment votre partenaire, ils sont susceptibles de conduire à des sentiments réactionnaires de défensive et peuvent conduire à une dispute.
- 3Terminez la conversation. Si la conversation ne va nulle part, vous devrez peut-être y mettre fin. Vous devez respecter votre partenaire en l'écoutant. Cependant, s'ils commencent à parler en rond ou deviennent trop émotifs ou agités pour avoir une conversation productive, il est probablement temps de vous excuser.
- Votre partenaire peut avoir du mal à entendre ce que vous dites. Ils peuvent continuer à vous demander pourquoi vous mettez fin à la relation, par exemple. Si cela se produit, répétez les raisons que vous avez indiquées et assurez-vous que vous êtes clair que la décision a déjà été prise.
- Par exemple, "Nous avons perdu le contact et je ne ressens plus le lien avec toi que j'avais autrefois. J'ai décidé que je devais être célibataire maintenant."
- 4Ne laissez pas un partenaire vous abuser. Votre partenaire peut devenir contrarié. Ils ont tout à fait le droit d'avoir une réponse émotionnelle à votre décision. Le silence, l'incrédulité et la colère sont des émotions courantes dans une conversation de rupture. Cependant, les menaces ou les abus de toute sorte ne sont pas acceptables. Si votre partenaire commence à vous insulter ou à vous attaquer d'une autre manière, mettez immédiatement fin à la conversation.
Notez le coût d'un LDR. Il y a une poignée de défis qui sont inévitables dans une relation à distance.
Méthode 3 sur 3: reconnaître les défis d'un ldr
- 1Notez le coût d'un LDR. Il ya une poignée de défis qui sont inévitables dans une relation à distance. Si certaines de ces raisons vous empêchent de rester en couple, soyez honnête. Les raisons pragmatiques d'une rupture peuvent aider à atténuer l'aiguillon de la séparation. Si vous n'avez tout simplement pas le temps ou l'argent pour rester dans un LDR engagé, dites-le explicitement à votre partenaire.
- Par exemple, dites quelque chose du genre «Je ne peux plus me permettre d'avoir une relation à distance». Proposez également des raisons plus spécifiques; "J'ai besoin de m'attacher au travail et je ne peux pas passer le temps qu'exige une relation."
- 2Admettez différentes préférences. Cela peut simplement donner l'impression que vous êtes de plus en plus à l'aise dans des villes séparées. Si vous décidez que vous ne voulez pas déménager pour le bien de la relation, cela vaut la peine de le communiquer à votre partenaire. Si aucun de vous n'est disposé à déménager, il serait peut-être préférable que vous vous sépariez tous les deux.
- Dites quelque chose comme «À un moment donné, cette relation ne sera pas durable. J'ai déjà l'impression que nous nous séparons. Pour ces raisons, je veux rompre.
- 3Admettez que vous avez besoin d'une relation plus physique. Même vivant dans la même ville, certains couples préfèrent se réunir peu fréquemment. D'un autre côté, de nombreux partenaires préfèrent une proximité et un contact physique constants. Si vous vous rendez compte que vous n'avez pas assez de temps de peau pour vous satisfaire, signalez-le.
- Dites quelque chose comme «J'ai besoin d'une relation plus physique, et la distance entre nous est trop grande pour que cela fonctionne pour moi.
Les commentaires (1)
- Voyager pour rompre en personne ou par téléphone. Je vais être une épave en rentrant à la maison dans un avion ou de quelque manière que ce soit. Je pense que c'est mieux en personne, mais physiquement plus facile pour nous deux d'en parler par téléphone.
