Comment survivre à son premier semestre à l'université?

Ce guide vous montrera comment survivre à votre premier semestre à l'université
Quoi qu'il en soit, ce guide vous montrera comment survivre à votre premier semestre à l'université.

Le premier semestre de l'université peut être difficile pour beaucoup. C'est peut-être votre première fois loin de chez vous, et c'est un gros ajustement par rapport au lycée. Quoi qu'il en soit, ce guide vous montrera comment survivre à votre premier semestre à l'université.

Méthode 1 sur 4: s'adapter à une nouvelle situation de vie

Le premier semestre de l'université peut être difficile pour beaucoup
Le premier semestre de l'université peut être difficile pour beaucoup.

Dans de nombreux cas, vous vivrez dans un dortoir ou un appartement, surtout si vous allez dans un collège plus éloigné de votre domicile.

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    Connaissez le nom de votre dortoir ou de votre immeuble et où il se trouve par rapport au campus. De cette façon, vous pouvez planifier combien de temps il vous faudra pour vous rendre à la classe/au campus chaque jour.
    • Si cela vous est proposé, envisagez de faire une visite en ligne ou en personne de votre bâtiment avant le début du semestre d'automne, afin que vous sachiez également à quoi ressemblent le bâtiment et la zone qui l'entoure.
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    Voyez si vous pouvez contacter votre ou vos colocataires avant le début du semestre. De nombreux collèges fourniront des informations sur les personnes avec qui vous vivrez avant le début du semestre d'automne, donc si votre collège est l'un de ceux qui le font, contactez vos colocataires avant d'aller à l'université. De cette façon, vous pouvez coordonner ce qu'il faut acheter et discuter de ce dont vous aurez besoin les uns des autres afin de pouvoir vivre ensemble avec succès avant de vous rencontrer en personne.

    Avertissement: évitez de porter un jugement sur vos colocataires et de décider automatiquement que vous ne les aimerez pas avant de les rencontrer en personne. Bien que leur parler en ligne puisse vous aider à avoir une idée de leur personnalité, vous n'apprendrez pas vraiment à les connaître tant que vous ne les rencontrerez pas en personne.

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    Jetez un œil à la liste de colisage recommandée si votre école en fournit une. Cela peut généralement être trouvé en ligne, ou il peut vous être envoyé par la poste. De cette façon, vous saurez ce que vous pouvez et ne pouvez pas apporter avec vous pour votre chambre, et vous pouvez éviter tout problème pour apporter accidentellement un objet interdit.
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    Apprenez à connaître votre RA. Un RA, également appelé conseiller résident ou assistant résident, est généralement un étudiant en deuxième année, junior ou senior, et ils peuvent être votre source de référence pour tous les problèmes que vous pourriez rencontrer pendant votre séjour dans le dortoir, qu'il s'agisse d'un colocataire. lié, ou autre chose.

    Astuce: Faites un effort pour assister à tous les événements organisés par votre RA. Ils apprécieront probablement que vous fassiez l'effort, et ces événements peuvent être un excellent moyen de faire connaissance avec certains de vos camarades.

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    Décorez votre chambre. Ce que vous mettez dans votre chambre dépend de vous, mais cela devrait permettre aux autres de savoir qui vous êtes et ce qui vous passionne. Cela peut également être un excellent moyen d'afficher des photos de votre famille, de vos animaux de compagnie ou de vos amis.
    • Discutez avec votre colocataire à l'avance pour vous assurer que les décorations que vous apporterez lui conviennent. N'oubliez pas non plus que vous n'apportez pas tellement de décorations que votre colocataire ne puisse pas décorer son côté de la pièce.
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    Gardez votre dortoir propre. Cela peut parfois être difficile, surtout lorsque vous vivez avec plusieurs personnes qui ont des horaires différents. Cependant, il est important que vous gardiez une chambre propre pour que tout le monde soit heureux.
    • Travaillez avec vos colocataires pour créer un programme de nettoyage et faites de votre mieux pour vous y tenir.
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    Soyez prêt à gérer le bruit. Malheureusement, le bruit fait généralement partie de la vie dans les dortoirs universitaires. Qu'il s'agisse de ronflements, de musique forte ou de conversations bruyantes, vous rencontrerez probablement des situations bruyantes pendant votre séjour dans les dortoirs.
    • Si le bruit est excessif ou se produit pendant des heures calmes, n'hésitez pas à le signaler à votre RA. Ils peuvent probablement faire savoir poliment à quelqu'un qu'ils doivent baisser leur musique ou parler un peu plus doucement dans leur conversation, et si vous mentionnez que vous voulez rester anonyme, alors les RA honoreront probablement ce souhait.
    • Dans le même ordre d'idées, assurez-vous également de faire attention à votre niveau de bruit. Même si vous n'avez pas besoin d'être totalement silencieux tout le temps, soyez prévenant et évitez d'avoir des conversations bruyantes au téléphone ou avec votre colocataire au milieu de la nuit.
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    Soyez prêt à partager une salle de bain. Dans la plupart des cas, si vous vivez dans un dortoir, vous partagerez une salle de bain et une douche avec au moins vos colocataires, et très probablement tout l'étage.
    • Apportez des tongs ou d'autres chaussures similaires pour la douche pour éviter d'avoir à marcher pieds nus.
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    Sachez gérer les problèmes avec vos colocataires. Malheureusement, des problèmes peuvent parfois survenir avec vos colocataires et doivent être résolus pour que vous puissiez vivre ensemble avec succès dans la même pièce. Si tel est le cas, assurez-vous de signaler ces problèmes immédiatement à votre colocataire. Ne pas les évoquer peut finir par vous causer du stress, il est donc important de régler tous les problèmes dès qu'ils deviennent gênants. </ref> https://forbes.com/sites/noodleeducation/2016/0420-tips-for-living-with-a-college-roommate/#2cdf5eff3bce </ref>
    • Si parler avec votre colocataire n'a pas résolu le problème, parlez-en à votre RA. Ils peuvent probablement arbitrer une discussion entre vous et eux, ainsi que vous aider à trouver des solutions possibles au problème.
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    Savoir gérer le mal du pays. Malheureusement, de nombreux étudiants, en particulier les étudiants de première année au cours de leur tout premier semestre, souffrent du mal du pays et ce n'est pas grave. Contactez quelqu'un sur le campus, que ce soit votre colocataire, RA ou quelqu'un d'autre. Ils peuvent vous aider à essayer de faire face à ces sentiments pour le moment.
    • Rester en contact avec vos amis et votre famille grâce à la messagerie instantanée et/ou au chat vidéo peut également vous aider.
    • Si vos sentiments de mal du pays sont particulièrement graves ou persistent après un certain temps, envisagez de contacter le centre de conseil ou une autre ressource sur le campus ou à proximité.
Votre collège peut également offrir divers groupes de soutien aux étudiants aux prises avec des problèmes
Votre collège peut également offrir divers groupes de soutien aux étudiants aux prises avec des problèmes similaires.

Méthode 2 sur 4: rester au top de vos devoirs

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    Apprenez les emplacements exacts de vos cours la veille du début des cours. Ce sera important pour que vous sachiez exactement où vous devez être et quand chaque jour.
    • Si vous n'êtes pas sûr de l'emplacement d'un bâtiment ou d'une salle de classe, votre RA devrait être en mesure de vous aider.
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    Sachez qui est votre conseiller et restez en contact avec lui. Votre conseiller sera votre ressource de référence pour suivre les exigences d'obtention du diplôme pour la majeure qui vous intéresse et pour créer votre emploi du temps chaque semestre.
    • Vous ne les rencontrerez peut-être pas très souvent chaque semestre, alors si tel est le cas, assurez-vous de leur envoyer un e-mail si vous avez des questions ou si vous souhaitez changer de spécialité.
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    Trouvez un endroit idéal pour étudier et faire vos devoirs. L'emplacement est totalement à vous, et il peut être n'importe où sur le campus. Cependant, il doit être le moins distrait possible et confortable.
    • Cela peut prendre une semaine ou deux pour trouver un endroit qui vous convient, alors assurez-vous d'en essayer quelques-uns.
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    Assistez au cours autant que possible. Oui, il peut être tentant de sauter les cours tôt le matin, cependant, ce n'est pas une bonne idée. Vous manquerez probablement des informations vitales sur les examens à venir ou un devoir. De plus, si votre professeur inclut l'assiduité dans votre note, votre note finira par en souffrir.
    • Si vous êtes malade et devez manquer la classe, assurez-vous d'obtenir une note d'un médecin ou du centre de santé de votre école, et envoyez une photo (ou une copie si elle a été envoyée par e-mail) de celle-ci à votre professeur comme longtemps à l'avance autant que possible.
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    Prenez de bonnes notes pendant les cours. La prise de notes peut être vitale pour votre réussite à tous les examens que vous pourriez avoir, car elles peuvent vous aider à vous souvenir d'informations importantes, qui peuvent très bien apparaître lors d'un examen à venir.
    • Vous n'êtes pas obligé d'écrire tout ce que dit le professeur. Au lieu de cela, concentrez-vous sur l'écriture de toute information qui n'a pas été mentionnée dans un devoir précédent, ou tout ce que le professeur dit sera sur un examen à venir ou est important
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    Posez des questions au besoin. Si vous ne comprenez pas un concept dont un professeur discute, alors il est important que vous lui posiez des questions. La plupart des professeurs seront plus qu'heureux de clarifier les informations au besoin, et vous pourriez également poser une question que d'autres étudiants ont posée.
    • Si vous ne vous sentez pas à l'aise de poser une question au professeur pendant le cours, parlez-lui après le cours ou pendant ses heures de bureau. Envoyez-leur un courriel si vous oubliez ou si vous ne voulez pas le demander en personne pour quelque raison que ce soit.
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    Étudiez souvent. Le collège est très différent du lycée. Les cours et les devoirs de lecture peuvent aller plus loin que ce à quoi vous êtes habitué. Par conséquent, il sera extrêmement important que vous consacriez du temps chaque jour pour réviser quelque chose, que ce soit un guide d'étude pour un examen à venir ou simplement des notes de vos conférences ce jour-là.
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    Gardez une trace des dates d'échéance. Au lycée, vos professeurs vous rappelleraient plus que probablement plus près l'heure des prochaines dates d'échéance. Cependant, au collège, cela n'arrivera probablement pas. Vous obtiendrez probablement une liste de devoirs à la place, généralement pour tout le semestre. C'est pourquoi il est important de garder une trace des dates d'échéance. Achetez un calendrier, un agenda ou une application téléphonique pour vous aider à le faire.
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    Utiliser les heures de bureau offertes par les professeurs. C'est probablement quelque chose que vous n'aviez pas au lycée, et à la place, si vous aviez besoin de quelque chose, vous alliez voir un enseignant pendant la salle d'étude ou après l'école. Cependant, au collège, les professeurs ont des heures de bureau où les étudiants peuvent venir poser des questions. Assurez-vous de les utiliser, que vous ne compreniez pas quelque chose que vous avez appris en classe ou que vous ayez une question sur un devoir.
    • Si les heures de bureau données par le professeur ne fonctionnent pas pour vous, ou si le programme indique «Sur rendez-vous», envoyez un e-mail au professeur si vous rencontrez des problèmes avec quelque chose et vous pouvez fixer un rendez-vous pour le rencontrer.

Méthode 3 sur 4: avoir une vie sociale

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    Être impliqué. Dans la plupart des collèges, il existe plusieurs options pour les clubs, les groupes et d'autres activités que vous pouvez rejoindre. Il y en a peut-être quelques-uns qui vous intéressent, alors si c'est le cas, n'ayez pas peur de les rejoindre.
    • La plupart des écoles proposent une foire aux activités, donc si votre école le fait, assurez-vous d'y assister pour découvrir les différents types d'activités que votre collège a à offrir.
    • Si vous ne trouvez pas d'activités qui vous intéressent, envisagez d'en commencer une. Les règles à ce sujet pour chaque collège seront différentes, alors assurez-vous de faire des recherches si vous envisagez de le faire.
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    Assistez à au moins quelques événements d'orientation. La plupart des écoles offriront beaucoup, alors essayez d'assister à quelques-uns de ces événements. Y assister peut non seulement vous aider à vous habituer à l'université, mais ils pourraient même vous aider à rencontrer des amis plus tôt.
    • Ne vous sentez pas obligé d'assister à tous les événements de ce week-end. De nombreuses écoles en organiseront beaucoup, et essayer d'assister à chaque événement pourrait finir par devenir écrasant.
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    Profitez d'un cours "étudiant de première année" si votre école vous oblige à en suivre un. De nombreuses écoles exigent que les étudiants de première année suivent une forme de cours "étudiant de première année", pour vous aider à mieux connaître le collège et les autres étudiants. Utilisez cela à votre avantage et parlez avec vous à d'autres étudiants de ce cours. Vous constaterez peut-être qu'ils sont à votre étage, dans une classe différente avec vous, ou qu'ils envisagent la même spécialisation que vous.
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    Explorez les attractions à proximité en dehors du campus. Cela peut être une excellente façon de passer du temps le week-end, lorsque vous n'avez pas de cours et que vous êtes tous pris par les devoirs. Faites des recherches et voyez s'il y a quelque chose d'amusant à faire près de votre collège.
    • Si vous ne voulez pas y aller seul, demandez à votre colocataire s'il aimerait vous accompagner.
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    Essayez de sortir de votre dortoir de temps en temps. Même si vous n'allez pas à un événement, quelque chose d'aussi simple que de vous asseoir dans votre dortoir ou votre salon au sol, ou à l'extérieur sur le quad ou sur un banc s'il fait beau, par opposition à votre dortoir, peut vous aider à rencontrer de nouvelles personnes.
    • Si vous devez être dans votre dortoir, essayez de garder votre porte ouverte si vous ne faites que faire vos devoirs, de cette façon vos camarades de passage pourraient s'arrêter et se présenter.
En particulier les étudiants de première année au cours de leur tout premier semestre
Malheureusement, de nombreux étudiants, en particulier les étudiants de première année au cours de leur tout premier semestre, souffrent du mal du pays et ce n'est pas grave.

Méthode 4 sur 4: rester en bonne santé physique et mentale

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    Essayez de manger 3 repas par jour. Parfois, cela peut être difficile, surtout si vous avez beaucoup de devoirs et d'autres tâches à accomplir. Cependant, il est important de ne sauter aucun repas afin d'avoir l'énergie nécessaire pour accomplir toutes ces tâches.
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    Essayez de manger sainement autant que vous le pouvez. Faire cela peut donner un coup de pouce à votre système immunitaire lorsque la saison de la grippe approche.
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    Dormez suffisamment. Cela peut être incroyablement difficile à l'université, cependant, dormir suffisamment est crucial pour votre réussite en cours, car lorsque vous n'en avez pas assez, vous ne pourrez pas vous concentrer aussi bien dans vos cours.
    • Parfois, si vous avez vraiment besoin de terminer une mission, vous pourriez finir par passer une nuit blanche. Si cela se produit, veillez à compenser cela en faisant une sieste et/ou en vous couchant plus tôt la nuit suivante.
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    Faites de l'exercice régulièrement. Faire de l'exercice régulièrement peut réduire le risque de maladies telles que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et le diabète. Vous n'avez pas non plus à apporter de changements majeurs à votre mode de vie. Quelque chose d'aussi simple que marcher ou faire du vélo jusqu'au campus, ou faire des promenades occasionnelles autour du campus avec des amis ou seul si vous dormez peut ajouter de l'exercice à votre journée.
    • Votre collège peut proposer une salle de sport ou même des sports intra-muros à essayer. Profitez-en s'ils vous sont proposés, car non seulement ils peuvent être parfaits pour faire de l'exercice, mais ils peuvent aussi être un excellent moyen de rencontrer de nouveaux amis.
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    Connaissez les ressources à votre disposition et n'ayez pas peur de les utiliser. En plus de la majorité des collèges disposant d'une forme de centre de santé pour traiter des maladies telles que la grippe, la plupart des collèges disposent également d'un centre de conseil ou d'une autre ressource pour vous aider, que vous ayez des difficultés avec la transition vers l'université ou un autre problème. N'ayez pas peur de consulter l'une de ces ressources si vous avez des inquiétudes.
    • Votre collège peut également offrir divers groupes de soutien aux étudiants aux prises avec des problèmes similaires.
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