Comment profiter de la nature?
Vous serez dans la nature, c'est donc un excellent moyen de profiter de différents types de plantes et d'animaux.
Passer du temps dans la nature peut être ressenti comme un soulagement après avoir regardé un écran ou être resté coincé à l'intérieur toute la journée. Il existe de nombreuses façons de profiter de la nature: vous pouvez faire de l'exercice à l'extérieur, documenter ce que vous voyez et même simplement vous engager à vivre réellement ce qui se passe. Si vous ne pouvez pas sortir, amenez la nature à l'intérieur!
Méthode 1 sur 4: faire de l'exercice à l'extérieur
- 1Allez marcher ou courir. C'est l'un des moyens les plus simples de sortir et de profiter de la nature. Faites une promenade ou une course dans votre quartier ou sur un sentier nature à proximité. Assurez-vous de profiter de la nature que vous passez - arbres, plantes et animaux.
- 2Monte sur ton vélo. Si marcher ou courir n'est pas tout à fait votre style, optez plutôt pour une balade à vélo. Vous pouvez parcourir votre quartier à vélo ou même emmener votre vélo sur un sentier naturel à proximité. Quoi qu'il en soit, vous ferez de l'exercice pendant que vous apprécierez d'être à l'extérieur.
- Assurez-vous de porter le bon équipement de protection pour une balade à vélo. Vous devriez avoir au moins un casque. Les genouillères et les coudières sont également une bonne idée, surtout si vous faites du vélo sur un sentier.
- 3Allez faire une randonnée. Il y a beaucoup d'endroits où vous pouvez faire de la randonnée - parcs, sentiers, réserves naturelles. Vous serez dans la nature, c'est donc un excellent moyen de profiter de différents types de plantes et d'animaux. La randonnée nécessite généralement de monter une côte, c'est donc aussi un bon exercice.
- 4Faites de l'escalade. Si vous habitez près de formations rocheuses, profitez-en. L'escalade est un excellent moyen de faire de l'exercice et vous permet également de toucher la nature.
- Si vous prévoyez de faire de l'escalade, assurez-vous de parler à un spécialiste du magasin d'articles de sport de l'équipement dont vous avez besoin.
- Vous voudrez peut-être également prendre quelques cours d'escalade avant de vous attaquer à l'escalade par vous-même. Si vous ne savez pas ce que vous faites, vous pouvez être gravement blessé.
Comment profiter de la nature pendant qu'elle est détruite?
Méthode 2 sur 4: documenter la nature
- 1Prendre des photos. Vous pouvez utiliser n'importe quel appareil photo que vous possédez: votre téléphone, un petit appareil photo ou un reflex numérique. Prendre des photos à l'extérieur vous oblige à vous concentrer vraiment sur la nature qui vous entoure. Recherchez des couleurs, des motifs ou des animaux inhabituels à photographier.
- Un jardin botanique est un endroit idéal à visiter pour prendre des photos, car les expositions sont généralement disposées de manière accrocheuse. Vous pouvez également visiter une réserve naturelle et rechercher des photos avec des animaux ou des plantes.
- 2Journal de ce que vous voyez. Vous pouvez emporter un journal à l'extérieur ou attendre de rentrer à la maison pour écrire. Décrivez ce que vous avez senti, entendu ou vu et comment vous vous sentiez à l'extérieur.
- Par exemple, vous pouvez vous concentrer sur une chose lorsque vous êtes à l'extérieur: le fonctionnement des fleurs ou les appels d'oiseaux que vous entendez. Ensuite, écrivez autant que vous le pouvez sur votre concentration.
- Vous pouvez également utiliser votre expérience à l'extérieur pour puiser dans vos émotions. Comment vous sentiez-vous assis dehors? Décrivez vos émotions.
- 3Créez des œuvres d'art inspirées du plein air. Vous pouvez faire de l'art pendant que vous êtes encore à l'extérieur, ou vous pouvez devenir artistique après votre retour à la maison. Vous pouvez peindre ou dessiner ou sculpter ce que vous voyez, ou opter pour une pièce plus abstraite qui reflète ce que vous avez ressenti à propos de votre temps dans la nature.
- Il peut être utile de prendre une photo de ce que vous voulez peindre ou sculpter afin d'avoir une référence lorsque vous rentrez chez vous.
- Vous pouvez peindre une plante ou un animal particulier que vous avez vu et qui a retenu votre attention. Vous pouvez également peindre quelque chose de plus abstrait, en utilisant de la peinture pour exprimer ce que vous ressentez à l'extérieur.
- 4Créez un blog. Si vous souhaitez maintenir votre intérêt pour la nature, pensez à créer un blog. Vous pouvez l'utiliser pour écrire des entrées sur les choses et les sentiments que vous ressentez lorsque vous êtes dans la nature.
- Par exemple, vous pouvez écrire des articles sur de nouvelles réserves naturelles que vous avez vues, des fleurs que vous n'avez jamais rencontrées auparavant et d'autres expériences passionnantes dans la nature.
C'est un bon moyen de vraiment profiter de la nature seule.
Méthode 3 sur 4: faire l'expérience de la nature
- 1Engagez chacun de vos sens pendant que vous êtes à l'extérieur. Essayez de vous concentrer sur chacun de vos sens, un à la fois. Qu'entendez-vous, voyez-vous, sentez-vous? À quoi ressemblent les différentes herbes et fleurs? C'est un bon moyen de vraiment profiter de la nature seule.
- Par exemple, vous pouvez commencer par vous asseoir dehors les yeux fermés. Concentrez-vous sur ce que vous entendez. Quels animaux ou insectes entendez-vous que vous n'entendez pas normalement? Entends-tu l'eau ou le vent dans les arbres?
- Vous pouvez également vous concentrer sur la recherche réelle pendant que vous êtes à l'extérieur. Recherchez des détails que vous ne remarqueriez pas normalement, comme le motif de l'écorce sur un tronc d'arbre ou les nervures d'un pétale de fleur.
- 2Collectez des objets de la nature. C'est une activité particulièrement intéressante si vous avez des enfants à qui vous apprenez à apprécier la nature. Ramassez des feuilles ou des roches inhabituelles. Vous pouvez également rechercher des fleurs ou des fruits.
- Si vous collectionnez avec un enfant, vous pouvez lui acheter un bocal en verre pour y ranger ses friandises. Cela le rend plus spécial et lui donne un endroit où ranger ses affaires.
- Soyez prudent lorsque vous ramassez des objets sur le sol. Vous ne voulez pas ramasser accidentellement du sumac vénéneux ou quoi que ce soit du genre.
- 3Cueillez des fruits. Ce qui est en saison changera, mais il y a plus à faire que de cueillir des pommes à l'automne. Vous pouvez aller cueillir des baies dans une ferme locale. Vous pouvez également cueillir des oranges au printemps et en été si vous vivez là où elles sont cultivées.
- Vous pouvez également vous rendre au marché d'un fermier et choisir des produits frais. Les marchés fermiers ont presque toujours lieu à l'extérieur et proposent des fruits et légumes de saison.
- 4Plantez un jardin potager. Un jardin potager vous obligera à être dehors assez régulièrement pendant que vous vous occupez de vos plantes. Mesurez l'espace que vous souhaitez pour votre jardin et demandez à un expert d'un magasin de jardinage familial des suggestions de plantes.
- 5Campez dans la cour. Si vous avez une tente, installez-la dans la cour. Sinon, vous pouvez simplement disposer des sacs de couchage et dormir à la belle étoile! Essayez d'éviter d'emporter des appareils électroniques à l'extérieur avec vous. Au lieu de cela, profitez du temps, regardez les étoiles et prenez le temps de voir où vous êtes.
Méthode 4 sur 4: amener la nature à l'intérieur de votre maison
- 1Jouez des sons de la nature. Une excellente façon d'amener la nature à l'intérieur de votre maison est d'imiter les sons que vous entendez à l'extérieur. Vous pouvez obtenir une machine audio ou utiliser une application sur votre téléphone. Réglez la machine ou l'application sur des sons tels que le chant des oiseaux, l'eau qui coule ou les grillons.
- 2Diffusez des huiles essentielles. Vous pouvez utiliser des huiles essentielles pour recréer les odeurs de la nature à l'intérieur de votre maison. Ils sont particulièrement bons pour donner à votre maison une odeur de jardin. Versez quelques gouttes dans un diffuseur et allumez une petite bougie chauffe-plat en dessous.
- Concentrez-vous sur les parfums naturels. La lavande et le citron vert, l'orange à la rose et la menthe poivrée à la camomille sont toutes de bonnes options. Les parfums de sapin ou de pin sont également bons.
- 3Créez un endroit confortable intérieur-extérieur. Il n'y a rien de pire que de vouloir être à l'extérieur mais de rester coincé à l'intérieur à cause du temps. Recréez un endroit confortable en plein air à l'intérieur de votre maison en accrochant un hamac dans le coin d'une pièce. Entourez votre place d'une couverture douillette, de quelques plantes et de votre livre préféré.
- 4Prendre soin des plantes d'intérieur. Les plantes d'intérieur vous donnent la chance de profiter de la nature quel que soit le temps qu'il fait à l'extérieur. Le type de plantes que vous pouvez obtenir dépendra beaucoup de la quantité de lumière solaire que vous aurez dans votre maison et de l'espace dont vous disposez. Parlez à votre employé local de la maison et du jardin pour des suggestions.
- Assurez-vous d'arroser vos plantes tous les jours.
- Vous pouvez également créer un jardin d'herbes d'intérieur en plantant sur herbe chacun dans de petits pots en argile et en les disposant sur un rebord de fenêtre en plein soleil. L'aneth, le persil, la coriandre et la ciboulette sont de bonnes herbes de base pour ce type de jardin.
C'est l'un des moyens les plus simples de sortir et de profiter de la nature.
- Ne choisissez pas un endroit qui pourrait contenir des animaux dangereux.
- Si vous rencontrez un animal sauvage, ne vous en approchez pas. Si vous rencontrez un bébé animal, ne le touchez pas, les parents savent où se trouve leur bébé et seront probablement de retour bientôt.
- Si vous allez dans les bois, assurez-vous de porter un insectifuge. Une alternative au port d'un insectifuge consiste à porter un pantalon long, une chemise à manches longues, un chapeau et un filet anti- insectes.
Lisez aussi: Comment survivre à la morsure d'un serpent venimeux?
Questions et réponses
- Comment profiter de la nature pendant qu'elle est détruite?Profitez de ce qu'il y a à apprécier et concentrez vos efforts sur la sauvegarde de ce qui reste. Si vous vous souciez de la destruction de la nature, vous devez faire tout ce qui est en votre pouvoir pour arrêter cette destruction et préserver la nature que vous aimez pour les générations futures. Peut-être devriez-vous envisager de vous impliquer dans un groupe environnemental local.
- Comment évacuer le stress?Sortez et profitez de l'air frais. Faites quelque chose que vous aimez. comme le roller ou le dessin. Aussi, prenez quelques respirations profondes et fermez les yeux pour un nombre de vingt. Si possible, vous pouvez faire une petite sieste.
- Comment puis-je préserver et rendre les différents reliefs et formes d'eau plus utiles pour la prochaine génération?La conservation est un effort noble, mais il est souvent trop gros pour être géré seul. Essayez de rejoindre un groupe tel que le Sierra Club ou le World Wildlife Fund.
- Comment m'entendre avec la nature?N'oubliez pas que nous faisons tous partie du système complexe de la vie sur cette planète. Traitez la nature avec respect et révérence en gardant nos parcs et espaces extérieurs propres, en cultivant la nature autour et à l'intérieur de votre maison et en découvrant tous les processus fascinants qui façonnent le monde naturel. Il peut être utile de rejoindre un groupe de randonneurs local ou de visiter un centre de la nature pour en savoir plus sur les types de plantes et de créatures de votre région. Organisez ou rejoignez un groupe de nettoyage de plage, de ruisseau ou de parc, ou consultez votre REI local pour des cours sur la survie, la randonnée, le cyclisme et plus encore. Plus vous êtes connecté et informé à ce sujet, plus vous et la nature vous entendez!
Les commentaires (4)
- Celui-ci m'aide vraiment, car je reste généralement à la maison et je ne fais rien.
- Cela m'a fait sortir.
- Agréable. J'ai compris la nature maintenant.
- Je pouvais sentir la nature plus près de moi.
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