Comment éviter de tomber amoureux d'un ami?

Pour éviter de tomber amoureux de votre ami, essayez de vous fixer des limites pour éviter d'être trop intime avec lui.

La plupart du temps, il est facile pour les gens d'équilibrer leurs amitiés et leurs relations amoureuses; Cependant, certaines personnes finissent par développer des sentiments amoureux pour un ami proche. Si cela se produit, ou si vous craignez que cela se produise, vous devrez marcher légèrement pour éviter de tomber amoureux.

Partie 1 sur 4: être autour de votre ami

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Définissez votre amitié. S'inquiéter de tomber amoureux de votre ami pourrait brouiller vos pensées et vos sentiments au sujet de votre amitié. Si vous vous sentez attiré par votre ami, il peut être utile de vous rappeler comment vous êtes devenu ami et pourquoi vous appréciez l'amitié de cette personne. Ensuite, pensez à tout ce que vous pourriez abandonner si vous réagissiez à vos envies romantiques.
- Les sentiments amoureux persistants peuvent compliquer ou même ruiner des amitiés solides.
- En tant qu'amis, vous devriez pouvoir parler de sortir avec d'autres personnes sans vous sentir jaloux ou désireux. Si vous ne pouvez pas le faire, vous devrez peut-être passer du temps à part.
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Surmonter l'attirance. Bien que vous ayez peur de tomber amoureux de votre ami, il est beaucoup plus probable que ce que vous ressentez réellement soit de l'attirance ou du désir. C'est une bonne chose, cependant, car l'attirance a tendance à s'estomper assez rapidement si les sentiments ne sont pas pris en compte.
- Vérifiez si vous avez l'habitude de rechercher des partenaires indisponibles. Cela peut vous donner un aperçu de vos habitudes de rencontres et vous aider à apprendre à vous en sortir.
- Le changement nécessite une action de votre part. Vous devrez changer activement la façon dont vous pensez à votre ami pour cesser de le considérer comme un partenaire romantique potentiel.
- Essayez de vous rattraper chaque fois que vous avez des pensées romantiques ou sexuelles à propos de votre ami. Portez un élastique autour de votre poignet et enclenchez-le contre votre peau pour arrêter les pensées indésirables dès qu'elles surviennent.
- Cela peut aider à réduire votre attirance pour votre ami si vous le considérez davantage comme un frère ou un membre de la famille proche. Penser à la personne de cette manière peut réduire vos sentiments d'attirance au fil du temps.
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Fixez des limites appropriées. Un manque de limites personnelles peut rapidement rendre le béguin pour votre ami intense ou même inconfortable. N'oubliez pas que votre amitié est précieuse pour vous et que s'engager dans une relation amoureuse ou sexuelle avec votre ami pourrait ruiner les choses.
- Restez amis, mais évitez de faire des choses avec votre petit ami/petite amie. Par exemple, évitez de vous tenir la main, de vous blottir intimement ou de vous embrasser.
- Pensez à limiter vos interactions ou vos sorties. Essayez de vous limiter à sortir une fois par semaine.
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Passez du temps en groupe. Si voir votre ami en tête-à-tête n'est pas une bonne idée, vous devrez peut-être passer du temps avec un groupe d'amis. Être entouré d'autres personnes peut créer un cadre plus social tout en éliminant une partie de la tentation et de la tension romantique qui pourraient exister si vous et votre ami étiez seuls.
- Trouvez des excuses si votre ami veut se retrouver en tête-à-tête ou s'en tenir à passer du temps seul ensemble dans des lieux publics. Par exemple, prenez un café ou allez au parc au lieu de passer du temps chez l'autre.
- C'est à vous de décider si vous allez parler de vos sentiments à vos autres amis. S'il y a une chance que vos autres amis révèlent vos sentiments ou se moquent de vous, vous voudrez peut-être éviter de leur dire.
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Essayez de garder vos sentiments pour vous. Révéler vos sentiments à un ami qui ne rend pas la pareille pourrait le mettre mal à l'aise, confus ou même frustré. Même si vous pensez pouvoir parler de n'importe quoi à votre ami, parler d'avoir des sentiments amoureux pour cet ami pourrait changer de façon permanente la dynamique de votre amitié.
- Voyez si le fait de fixer des limites et de passer moins de temps avec votre ami fait que vos sentiments commencent à s'atténuer. Vos sentiments peuvent se résoudre tout seuls et vous n'aurez pas besoin d'en parler avec votre ami.
- Si votre ami est déjà en couple (ou si vous êtes en couple) ou a déjà exprimé qu'il ne s'intéresse pas à vous sur le plan amoureux, vous ne devriez pas révéler vos sentiments et plutôt travailler à passer à quelqu'un d'autre.
- Cependant, il peut s'avérer nécessaire pour vous d'avoir une discussion honnête avec votre ami sur ce que vous ressentez. Si les sentiments ne disparaissent pas, ou si votre ami vous a dit qu'il est blessé et confus parce que vous vous éloignez, ce peut être une bonne idée de lui dire ce qui se passe.

Partie 2 sur 4: surmonter vos sentiments

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Occuper. Trouver des distractions vous aidera à surmonter les sentiments que vous aviez pour votre ami. Cela peut inclure de faire des choses que vous aimez déjà faire, ou cela peut impliquer de sortir et d'essayer de nouvelles choses ou de rencontrer de nouvelles personnes.
- Faites des projets avec vos amis ou votre famille au moins quelques fois par semaine. Continuez à interagir avec les autres pour ne plus penser à vos sentiments pour votre ami.
- Vous pouvez toujours rester occupé si vos amis/votre famille ne sont pas disponibles. Faites de longues promenades à pied ou à vélo, explorez votre ville, pratiquez un passe-temps ou suivez un cours pour apprendre quelque chose de nouveau.
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Faites des soins personnels une priorité. Surmonter des sentiments amoureux pour un ami est très similaire à traverser une rupture. Vous pouvez vous sentir triste, en colère et subir toute une gamme d'autres émotions, et ces émotions peuvent vous priver de votre motivation pour passer la journée; Cependant, maintenir la normalité dans votre vie et prendre soin de vous est plus que jamais nécessaire dans des moments comme celui-ci.
- Faites beaucoup d'exercice. Vous brûlerez une partie de votre frustration et ressentirez la libération d'endorphines qui accompagne l'activité physique.
- Essayez de faire en moyenne 30 minutes d'activité physique par jour. La plupart des experts recommandent de faire un total de 150 minutes par semaine d'activité aérobique modérée ou de 75 minutes d'activité aérobique intense chaque semaine.
- Faites des choses que vous aimez, comme faire du shopping ou voir des amis. Ces distractions peuvent vous faire vous sentir bien et vous distraire de votre ami.
- Assurez-vous de maintenir un régime alimentaire nutritif et de garder vos habitudes de bain et de toilette quotidiennes. Certaines personnes qui se remettent d'un chagrin négligent ces routines quotidiennes, mais en fin de compte, un tel comportement rend plus difficile de rebondir et de se sentir mieux.
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Parlez de vos sentiments. Si vous avez dû vous éloigner d'un ami pour lequel vous avez développé des sentiments, vous pourriez vivre beaucoup d'émotions difficiles. Si vous gardez ces pensées et ces sentiments en bouteille, vous ne ferez que continuer à vous y attarder. Au lieu de cela, parlez-en avec des amis en qui vous pouvez avoir confiance ou avec un thérapeute qualifié.
- Si vous parlez de votre expérience avec des amis, assurez-vous de choisir des amis en qui vous pouvez avoir confiance. La dernière chose que vous voulez, c'est qu'on se moque de vous ou que votre amoureux découvre vos sentiments.
- Si vous décidez de travailler avec un thérapeute, demandez à votre médecin de soins primaires une recommandation dans votre région.
- Un thérapeute a l'avantage supplémentaire de vous aider au-delà de ce problème immédiat. Vous serez en mesure de découvrir des modèles de comportement et de trouver des moyens de résoudre d'autres problèmes de votre vie.

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Partie 3 sur 4: parler à votre ami

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Construisez votre courage pour parler à votre ami. Vous pouvez avoir peur de dire à votre ami ce que vous ressentez - il peut être effrayant de vous rendre vulnérable au rejet et vous risquez de changer ou de mettre fin à votre relation. Si vous choisissez de parler à votre ami, vous devrez peut-être prendre votre courage à deux mains avant d'avoir cette conversation. Être courageux, c'est faire face à ses peurs et faire quelque chose qui est inconfortable. N'oubliez pas que le changement et la croissance vous obligent à vous dépasser et à faire quelque chose de stimulant. Pratiquez ce que vous allez dire à votre ami afin que vous soyez plus à l'aise pour vous exprimer.
- Faites des choses qui renforcent votre confiance. Cela peut signifier dire des affirmations à voix haute, faire une activité pour laquelle vous savez être bon ou vous rappeler vos réalisations.
- Rappelez-vous que si votre ami n'est pas intéressé, cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous. Les sentiments romantiques ne peuvent pas être forcés, et parfois les gens ne le ressentent tout simplement pas. Dans la majorité des cas, cela a plus à voir avec l'autre personne qu'avec vous.
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Choisissez le bon moment. Demandez à votre ami s'il peut vous rencontrer à un moment où vous êtes tous les deux libres de parler longuement. Rendez-vous dans un endroit où vous pouvez parler en privé et où vous vous sentez à l'aise. Faire cela devant d'autres personnes ou faire un grand geste pourrait mettre encore plus de pression sur votre ami ou le faire paniquer.
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Soyez honnête et assertif. Si vous avez essayé d'éviter de tomber amoureux de votre ami mais que cela s'est quand même produit, vous devrez peut-être exprimer ces sentiments. Si vous avez réfléchi aux risques de leur en parler et que vous pensez que cela en vaut la peine, vous voudrez peut-être en parler à votre ami. Il n'est pas sain de refouler vos sentiments, et si cela vous torture ou cause des problèmes avec votre amitié, c'est probablement votre meilleure option pour leur dire ce que vous ressentez. Il n'est pas nécessaire de faire une déclaration énorme - soyez juste honnête, clair et pas trop exagéré (cela peut être un choc pour votre ami de découvrir vos sentiments, alors restez discret si possible).
- Essayez de dire quelque chose comme: «Mes sentiments envers toi ont changé et je t'aime plus qu'un ami. J'aimerais essayer d'avoir une relation amoureuse avec toi. Qu'est-ce que tu ressens?
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Écoute ton ami. Une fois que vous vous êtes exprimé, il est temps de laisser votre ami répondre. Essayez de mettre de côté vos craintes d'être rejeté ou prévoyez ce que vous direz lorsque votre ami cessera de parler et écoutez vraiment. Établissez un contact visuel, posez des questions si nécessaire et essayez de répéter ce qui est dit pour confirmer que vous comprenez.
- Respectez ce que votre ami dit qu'il ressent. Ils peuvent se sentir surpris, confus, en colère ou ressentir un certain nombre d'émotions. Si votre ami vous dit qu'il n'est pas intéressé par une relation amoureuse avec vous, n'essayez pas d'en parler ou de vous disputer. S'ils disent qu'ils sont confus et qu'ils ont besoin de temps pour réfléchir, dites-leur que vous pouvez leur laisser de l'espace et que vous serez disponible pour parler davantage lorsqu'ils seront prêts.
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Donnez-vous de l'espace les uns aux autres. Si vous avez des sentiments pour votre ami, vous aurez besoin de temps pour trier ces sentiments et comprendre ce que votre amitié signifie pour vous. Votre ami peut également avoir besoin de temps et d'espace pour comprendre les choses, ou simplement pour réduire toute tension persistante entre vous deux.
- Tout en laissant de l'espace à votre ami, il est préférable de limiter le temps que vous passez ensemble, y compris le temps passé au téléphone, à envoyer des SMS ou à discuter en ligne.
- Essayez de mettre votre ami hors de votre esprit autant que possible. Vous pouvez le faire en vous distrayant avec vos loisirs ou votre travail, ou en passant plus de temps avec un autre ami.
CONSEIL D'EXPERT

Notre expert est d'accord: si vous tombez amoureux de votre ami et qu'il est clair qu'il ne ressent pas la même chose, vous devrez peut-être faire le plus dur et rompre l'amitié jusqu'à ce que ces sentiments se dissipent. Donnez-vous le temps d'accepter le fait qu'ils ne s'intéressent pas à vous.

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Partie 4 sur 4: éviter votre ami

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Évitez les scénarios tentants. Bien que vous n'ayez peut-être pas besoin d'éviter complètement votre ami, vous devriez certainement éviter les scénarios romantiques ensemble. Vous mettre dans une situation dans laquelle vous pourriez développer des sentiments encore plus forts ou être tenté d'agir sur ces sentiments ne fera que générer de la frustration et peut nuire à votre amitié.
- Résistez à l'envie d'entrer dans des scénarios de type rendez-vous, comme aller au cinéma en couple ou dîner dans un restaurant romantique.
- Si vous avez dépassé l'âge légal pour boire, il peut être préférable d'éviter de boire avec ou autour de votre ami. Les gens ont souvent moins d'inhibitions lorsqu'ils sont en état d'ébriété, et vous pourriez finir par prendre de mauvaises décisions.
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Décidez quand vous pouvez revenir à la normale en toute sécurité. Si vous et votre ami avez besoin d'un peu de distance, vous voudrez peut-être décider à l'avance à quoi pourrait ressembler cette période. Vous voudrez probablement retrouver une amitié normale à un moment donné, même si cela peut prendre plus de temps pour certaines personnes que pour d'autres. Définir un calendrier approximatif peut vous aider à suivre tout changement (ou son absence) dans vos sentiments et à déterminer quand il est sûr de passer à nouveau du temps seul ensemble.
- La période de temps dont vous avez besoin à part est entièrement subjective. Certaines personnes peuvent avoir besoin de quelques semaines, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de mois ou d'années.
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Pensez à vous éloigner. C'est une réaction extrême, mais pour certaines personnes, déménager est la meilleure option. Si vous pensez que vos sentiments pour votre ami ne diminueront jamais et que vous vous inquiétez de la façon dont cela pourrait affecter votre relation, vous voudrez peut-être envisager un changement géographique pour régler la situation.
- Vous n'avez pas à vous déplacer loin. Même déménager de l'autre côté de la ville ou de la ville d'à côté pourrait rendre suffisamment moins pratique pour se voir.
- N'oubliez pas que déménager est un changement radical. Une décision comme celle-ci ne doit pas être prise à la légère sur un béguin discret.

Comment éviter de tomber amoureux de quelqu'un qui me parle quotidiennement et qui semble être très compatible avec moi?

Conseils

Rappelez-vous que vous trouverez quelqu'un de nouveau qui vous rendra heureux. Trouver un partenaire idéal qui est également disponible vous fera vous sentir bien mieux qu'un béguin inaccessible ne pourrait jamais le faire.
Ne vous fâchez jamais à cause de ce que vous ressentez. Il n'y a rien de mal à tomber amoureux d'amis, et en fait c'est assez courant. La seule chose dont vous devez vous soucier est de savoir comment vous réagissez à ces sentiments.

Si vous avez essayé d'éviter de tomber amoureux de votre ami mais que cela s'est quand même produit, vous devrez peut-être exprimer ces sentiments.

Mises en garde

Assurez-vous de ne pas finir par détester votre meilleur ami. N'oubliez pas que ce n'est pas de leur faute si vous avez développé des sentiments amoureux. Cet individu est toujours votre ami et mérite votre respect et votre gentillesse, quoi qu'il arrive.
Assurez-vous de ne pas «rebondir» avec quelqu'un d'autre. Il s'agit essentiellement d'utiliser cette personne pour oublier votre ami. Si vous allez sortir avec quelqu'un, assurez-vous que vous vous intéressez vraiment à lui. Sinon, vous pourriez finir par blesser cette personne.