Comment trouver de bons amis à l'âge adulte?
Trouver de bons amis et des relations significatives en tant qu'adulte peut être difficile.
Trouver de bons amis et des relations significatives en tant qu'adulte peut être difficile. Avec nos vies bien remplies, les amitiés ne sont pas seulement difficiles à démarrer, mais difficiles à maintenir. Les bonnes amitiés sont fondées sur le respect mutuel, l'appréciation du temps passé ensemble et les intérêts communs. Avec un peu de travail, vous pouvez trouver des amis en tant qu'adulte.
Partie 1 sur 3: rencontrer des gens
- 1Rejoindre un club. Les clubs peuvent être un excellent endroit pour rencontrer de nouvelles personnes. Vous êtes plus susceptible de vous faire des amis avec des personnes qui partagent vos intérêts et vos passions. Essayez de rejoindre un club lié à une activité que vous aimez.
- Aimez-vous les livres? Rejoignez un club de lecture. Vous êtes un passionné de sport? Essayez de rejoindre une ligue locale de football ou de softball.
- Vous pouvez vous rendre dans un centre communautaire local et voir quels types de clubs ils proposent. Vous pouvez également rechercher des clubs en ligne via des sites comme MeetUp. Découvrez les événements des anciens pour votre lycée, collège, sororité, fraternité, etc.
- 2Tendez la main aux autres lorsque vous sortez. Prenez l'habitude de vous montrer en public. Vous ne savez jamais qui peut devenir un ami. L'étranger que vous rencontrez au hasard dans le métro ou la personne avec qui vous engagez une conversation dans les toilettes d'un bar peut devenir un ami pour la vie.
- Essayez d'être plus sociable. Si quelqu'un commence à vous parler, répondez. Évidemment, si vous vous sentez mal à l'aise avec quelqu'un, désengagez-vous, mais essayez de donner une chance à de nouvelles interactions.
- Si vous rencontrez quelqu'un d'intéressant dans, par exemple, un café, essayez d'échanger des numéros ou des profils sur les réseaux sociaux. Vous pourrez vous retrouver plus tard avec cette personne pour prendre un verre ou un café.
- Pensez à essayer de parler à une nouvelle personne chaque fois que vous sortez. Ce petit objectif peut vous aider à vous sentir à l'aise de rencontrer de nouvelles personnes au fur et à mesure que vous vous entraînez.
- Essayez également d'assister à des événements avec une composante sociale - tels que des conférences ou des réunions publiques avec la participation du groupe/du public. Cela peut augmenter vos chances de trouver quelqu'un avec qui vous avez des intérêts communs.
- 3Dites «oui» à plus d'activités. Si vous voulez rencontrer des gens, lancez-vous. Travaillez à dire «Oui» davantage. Vous finirez par vous faire des amis si vous acceptez d'être social plus souvent.
- Si un collègue vous invite à une fête, allez-y. Même si vous vous sentez tiède à propos de ce collègue, vous ne savez jamais ce qui pourrait arriver. Il pourrait y avoir quelqu'un d'amusant et d'intéressant à la fête avec qui vous deviendrez ami.
- Essayez de dire «oui» aux invitations Facebook. Vous ne connaissez peut-être pas l'ami d'un ami qui vous a invité à sa fête d'anniversaire, mais vous pouvez y rencontrer des gens. C'est aussi l'occasion de mieux connaître une connaissance existante.
- 4Faites-vous des amis avec les membres de votre famille. Si vous avez du mal à rencontrer de nouvelles personnes, essayez de contacter votre famille. Il peut parfois être difficile d'être ami avec des frères et sœurs, des cousins et d'autres membres de la famille en grandissant, car les rivalités et les disputes s'y opposent; Cependant, de nombreuses personnes trouvent des amis proches dans les membres de leur famille plus tard dans la vie.
- Si vous et un frère ou un cousin vivez dans la même ville, essayez de faire des projets plus souvent. Les deux d'entre vous peuvent trouver que vous vous entendez bien en tant qu'amis à l'âge adulte.
- De nombreuses personnes nouent des liens d'amitié solides avec les membres de leur famille. En vieillissant, vous pouvez trouver un frère ou un cousin qui devient un meilleur ami.
- 5Devenez un habitué quelque part. Y a-t-il un café que vous aimez ou un bar que vous appréciez? Essayez de devenir un habitué. Beaucoup de gens finissent par se faire des amis simplement en traînant dans un bar ou un café. Finalement, vous apprendrez à connaître le personnel et les autres clients.
- N'hésitez pas à sortir seul. Beaucoup de gens aiment prendre un verre ou une tasse de café seuls de temps en temps.
- Apportez un livre ou un ordinateur portable si cela vous met plus à l'aise, veillez simplement à discuter avec les gens et à paraître accessible.
Avec un peu de travail, vous pouvez trouver des amis en tant qu'adulte.
Partie 2 sur 3: faire des plans
- 1N'ayez pas peur d'initier des rencontres. Beaucoup de gens se sentent mal à l'aise de tendre la main à un nouvel ami potentiel. Bien que se faire des amis soit facile et naturel dans l'enfance ou à l'école, vous vous sentez souvent étrange de faire la même chose qu'un adulte. Essayez de vous rappeler que les autres sont aussi désireux de se faire des amis que vous. N'hésitez pas à envoyer un SMS à quelqu'un ou à passer un appel téléphonique.
- N'ayez pas l'impression que votre amitié est indésirable si vous devez initier la première rencontre. L'autre personne peut être timide ou occupée.
- Envoyez un SMS ou passez un appel téléphonique pour demander à la personne de sortir. Cela peut être quelque chose de simple. Par exemple: «Hé! Nous nous sommes rencontrés à la fête de Julia la semaine dernière. Voulez-vous prendre un verre ce vendredi comme nous en avons parlé?»
- 2Suivre. À l'âge adulte, il y a beaucoup d'obligations. Les gens sont occupés par le travail, la famille et d'autres problèmes. Si quelqu'un passe sur une invitation, ne vous découragez pas. Selon toute vraisemblance, ce n'était pas personnel. L'autre personne était probablement vraiment occupée.
- Attendez une semaine et envoyez par SMS quelque chose comme «Hé! Dommage que ça n'ait pas marché vendredi. Quand es-tu libre? J'adorerais être ensemble.»
- Ne vous découragez pas si cela prend du temps pour former un plan solide. Beaucoup de gens sont vraiment occupés. Vous pourriez finir par avoir des horaires conflictuels pendant un certain temps avant de pouvoir commencer à nouer une amitié.
- 3Partager des expériences. Faites des plans centrés sur des expériences partagées. Les gens ont tendance à créer des liens en partageant des choses. Vous êtes également susceptible de trouver plus d'amis en vous poussant à profiter davantage de la vie.
- Faites l'expérience de choses que vous aimez tous les deux. Si vous vous êtes rencontrés dans un cours de cuisine, par exemple, essayez de préparer un repas ensemble. Si vous vous êtes rencontré dans une équipe sportive, partez en randonnée.
- Tout en partageant des expériences, efforcez-vous de rencontrer de nouveaux amis ensemble. Vous pouvez tous les deux être ouverts à discuter avec des inconnus dans un bar ou à rejoindre quelques amis communs pour un dîner.
- 4Acceptez les invitations. Tout comme vous lancez des invitations, efforcez-vous de les accepter. Vous êtes plus susceptible de rencontrer de nouvelles personnes et de vous faire de nouveaux amis si vous vous présentez. Vous serez davantage invité si vous êtes toujours la personne qui est toujours là et prête à s'amuser.
- Essayez de dire «oui» aussi souvent que vous le pouvez. Si un ami vous invite à prendre un café, allez-y même si vous devez modifier votre emploi du temps. Si vous voulez vous faire et trouver de nouveaux amis, vous devez parfois prendre du temps pour cela.
- Assurez-vous et remerciez la personne qui vous a invité après l'événement. Cela renforcera pour eux que vous aimez être inclus.
Les gens peuvent souvent utiliser leurs amis pour s'établir dans un «groupe d'amis».
Partie 3 sur 3: former des liens forts
- 1Efforcez-vous d'avoir du temps en tête-à-tête. Les amitiés peuvent s'épanouir avec une série d'interactions individuelles. Il peut être amusant de sortir dans un grand groupe de temps en temps; cela peut aussi être un moyen de rencontrer des gens et de se faire des amis. Cependant, essayez de passer du temps en tête-à-tête avec les personnes avec lesquelles vous cliquez vraiment. Cela peut aider à développer une solide amitié.
- Si vous rencontrez quelqu'un avec qui vous cliquez dans un grand groupe, contactez-le. Invitez-les à dîner ou à boire un verre. Vous pouvez passer du temps tous les deux à discuter et à mieux vous connaître.
- Garder la première rencontre en tête-à-tête brève peut aider à garder l'ami potentiel intéressé et à se sentir positif quant à l'avenir de l'amitié.
- 2N'ayez pas peur de devenir personnel. Allez au-delà du bavardage. Les liens ont tendance à se former lorsque les gens se sentent vulnérables. Lorsque vous commencez à vous rapprocher de quelqu'un, confessez des informations plus approfondies. Parlez de vos secrets, de vos insécurités, de vos rêves et plus encore. Partager des informations sensibles avec quelqu'un peut renforcer un lien.
- Riez de vous-même! Trouvez quelque chose que vous avez fait ce jour-là ou quelque chose sur vous-même dont vous pouvez vous moquer - cela est généralement attachant pour les gens.
- Cependant, assurez-vous de ne pas partager d'informations sensibles avec quelqu'un jusqu'à ce que vous soyez sûr de pouvoir lui faire confiance.
- 3Communiquez régulièrement. Si vous voulez construire une amitié solide, la communication est importante. Faites un effort pour parler à votre ami aussi souvent que possible.
- Si vous avez rencontré votre ami dans un club ou une réunion, discutez avec cet ami chaque fois que vous en avez l'occasion. Asseyez-vous à côté de votre nouvel ami lors des réunions afin de pouvoir parler avant et après les réunions.
- Textez quand vous le pouvez. Il est facile d'avoir des conversations fortes et intéressantes par SMS.
- 4Faites de petites choses pour garder l'amitié forte. L'amitié se construit avec le temps, et de petits gestes peuvent grandement contribuer à maintenir une amitié solide. Ramassez la friandise préférée de votre ami s'il a eu une mauvaise journée. Achetez un verre à votre ami au bar. Envoyez un SMS à votre ami si vous voyez quelque chose qui vous le rappelle pendant que vous êtes en ville. Lentement, vous commencerez à former un lien plus fort.
- 5Faites des voyages ensemble. Proposez un road trip. Vous pouvez sortir tous les deux de la ville pour une journée dans un spa ou pour une randonnée. Un road trip, même court, peut vous donner le temps de créer des liens.
- De nouvelles expériences aident à nouer des amitiés solides. S'il y a quelque chose que vous avez toujours voulu faire, essayez-le ensemble. Par exemple, faites un voyage dans une chaîne de montagnes que vous avez toujours voulu parcourir ensemble.
- 6Lui donner le temps. Sois patient. Il faut environ six à huit interactions significatives avant que vous vous sentiez vraiment ami avec quelqu'un. Vous ne pouvez pas forcer l'amitié à naître du jour au lendemain. Laissez votre amitié se développer à son propre rythme.
Bien que se faire des amis soit facile et naturel dans l'enfance ou à l'école, vous vous sentez souvent étrange de faire la même chose qu'un adulte.
- Souriez, faites attention et soyez amical.
- Parlez à vos voisins. Il n'y a pas d'endroit plus pratique pour commencer une amitié que le gars en bas de la rue.
- Pensez à demander à un ami de vous présenter certains de ses autres amis. Les gens peuvent souvent utiliser leurs amis pour s'établir dans un «groupe d'amis».
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Questions et réponses
- Personne ne semble intéressé à m'avoir comme ami proche. Comment gérer la solitude?Il y a quelques choses que vous pouvez faire et elles sont les suivantes: Essayez de parler à différentes personnes. Trouvez quelqu'un qui a des passe-temps similaires avec vous. Montrez-leur que vous vous souciez d'eux (comme acheter un cadeau d'anniversaire). Donnez-leur de l'aide/du soutien lorsqu'ils en ont besoin. Enfin, laissez-lui le temps. La bonne personne viendra longtemps pour vous, surtout si vous suivez ces étapes.
